Bể bơi Thanh Trúc

Bể bơi Thanh Trúc Dạy bơi/phổ cập bơi
/dạy kỹ năng sinh tồn cho trẻ. Hotline 0945365720

01/06/2025

Hạ cánh Bể Bơi Thanh Trúc. Vui khỏe xã cánh

Từ sáng tới chiều, cứ theo ngắm lũ trẻ chơi đùa không biết chán. Tôi yêu quê tôi theo cách của riêng mình. Bể bơi Thanh ...
03/05/2025

Từ sáng tới chiều, cứ theo ngắm lũ trẻ chơi đùa không biết chán.
Tôi yêu quê tôi theo cách của riêng mình.
Bể bơi Thanh Trúc 7 tuổi with love 💝

ĐỨNG Ở NƠI ĐÂU CẢM NHẬN BÌNH MINH ĐẸP NHƯ ĐANG ĐỨNG Ở NƠI QUÊ NHÀ
03/05/2025

ĐỨNG Ở NƠI ĐÂU CẢM NHẬN BÌNH MINH ĐẸP NHƯ ĐANG ĐỨNG Ở NƠI QUÊ NHÀ

02/05/2025

Bể Bơi Thanh Trúc Đồng hành cùng chương trình Quốc Gia về bơi an toàn, phòng chống đuối nước trẻ ❤️

09/06/2024

Thở nước là kỹ năng cực kỳ quan trọng, mang tính quyết định trong quá trình bơi.
Chúng ta đã quá quen thuộc đối với môi trường trên cạn, lúc đó chúng ta lấy hơi và thở ra đều ở môi trường không khí với tỉ lệ 1:1, thi thoảng thì có thở dài theo tỉ lệ 1:2. Đối với khi bơi, chúng ta lấy hơi ở môi trường không khí và thở ra trong môi trường nước. Vì vậy, cách lấy hơi và thở sẽ có nhiều điểm khác biệt.
Việc lấy hơi và thở thường theo tỷ lệ 1:2, 1:3, 1:4,… với thời gian thở ra dài hơn. Tỷ lệ này sẽ thay đổi tùy thuộc vào tốc độ, kiểu bơi và mục đích bơi của các bạn. Điều quan trọng là thở đều và kiểm soát hơi thở của bạn để duy trì sự thoải mái và an toàn dưới nước.
Khác với trên cạn, khi bơi, để duy trì hô hấp và bơi được cự ly dài thì chúng ta phải phối hợp nhịp nhàng với động tác tay. Bên cạnh đó, phải thực hiện lấy hơi ở các tư thế khác nhau tùy vào từng kiểu bơi.
Vậy chúng ta nên tập như thế nào???
Lấy hơi bằng cách miệng há to trên không khí, sau đó úp mặt xuống nước thở dài và đều bằng mũi. Hoặc thở bằng mũi kết hợp với miệng.
Có 3 phương pháp thở nước:
1 – sau khi lấy hơi xong thì lập tức thở đều
2 – sau khi lấy hơi xong thì nín, giữ hơi trong cơ thể 1 thời gian ngắn rồi mới thở đều
3 – sau khi lấy hơi thì nín hẳn, đến khi nào cơ thể ko chịu nổi hoặc muốn lấy hơi thì thở mạnh bằng mũi và miệng.
Khi bơi, không phải lúc nào nước cũng duy trì ở 1 trạng thái nào đó mà chúng thường xuyên thay đổi, đặc biệt khi hồ đông người tập. Vì vậy, mọi người cần phải tập thật thuần thục các cách thức và phương pháp thở nước như nêu ở trên để vận dụng linh hoạt vào xử lý các tình huống khi chúng ta bơi.
Thở nước là vấn đề cực kỳ quan trọng. Các bạn có thể tập động tác tay, chân tốt, nhưng thở nước không tốt, không biết cách kết hợp hoặc không vận dụng linh hoạt khi bơi thì các bạn cũng ko thể bơi ở cự ly dài được.
Chúc các bạn tập tốt!

- Tại sao con nít hay đi dép trái?Nó là một việc thuần bản năng. Một đứa trẻ nhỏ có trí thông minh và bản năng của riêng...
26/05/2024

- Tại sao con nít hay đi dép trái?

Nó là một việc thuần bản năng. Một đứa trẻ nhỏ có trí thông minh và bản năng của riêng nó để thích nghi với cuộc sống và thế giới.

Khi còn nhỏ, bàn chân của đứa trẻ chưa phát triển toàn diện giống hình dạng bàn chân của người lớn mà thường tròn trịa, mũm mĩm.

Việc xỏ một đôi dép trái giúp cho đôi dép trở nên chật hơn, ôm hơn vào bàn chân, giúp cho đứa trẻ giữ đôi dép tốt hơn mà không bị tuột ra.

Đứa trẻ đi dép trái sẽ cảm giác tự tin hơn, dễ chịu hơn và thoải mái hơn giống như khi bạn đi một đôi giày vừa chân thay vì một đôi giày rộng vậy.

Nên cho tới khi đôi bàn chân của chúng phát triển hơn thì cứ để mặc chúng đi dép trái đi không vấn đề gì cả.

Tương tự với những đứa trẻ thuận tay trái: cầm đũa, cầm bút bằng tay trái... hãy cứ để chúng được phát triển một cách tự nhiên đi, đừng gò ép gì cả.

Bán cầu não phải điều khiến bàn tay trái là bán cầu của thơ ca, hội họa, năng khiếu, âm nhạc và nói chung là những thứ liên quan đến nghệ thuật.

Việc mọi người nhất nhất bắt bọn trẻ phải dùng tay phải vô tình làm cho bán cầu não trái phát triển mạnh hơn bán cầu não phải.

Hệ quả là bọn trẻ mất đi khả năng cảm thụ cuộc sống và đặc biệt là làm yếu đi khả năng sáng tạo của chúng nữa.

Nên xin các bậc cha mẹ đừng gò ép bọn trẻ điều gì cả, xin hãy để cho chúng cơ hội được phát triển tự nhiên.
Có vậy đời chúng mới nở hoa và ý nghĩa được!

Và nhất định phải ghi nhớ: đứa trẻ không phải là đồ vật, không phải tù nhân càng không phải là tài sản của bạn.

Sách “Hạt mầm nhỏ”, Phi Tuyết
Mời bạn đặt câu hỏi về việc nuôi dạy con, PT sẽ trả lời nếu có thể!

"Dữ dội và dịu êmỒn ào và lặng lẽSông không hiểu nổi mìnhSóng tìm ra tận bể"-Xuân Quỳnh-
26/05/2024

"Dữ dội và dịu êm

Ồn ào và lặng lẽ

Sông không hiểu nổi mình

Sóng tìm ra tận bể"
-Xuân Quỳnh-

“Con gầy hay con béo thì con vẫn đang lớn lên từng ngày, con học đạt kết quả tốt hay chưa tốt thì con vẫn đang từng ngày...
23/05/2024

“Con gầy hay con béo thì con vẫn đang lớn lên từng ngày, con học đạt kết quả tốt hay chưa tốt thì con vẫn đang từng ngày trưởng thành. Bằng hết khả năng của mình, ba mẹ vẫn luôn dành cho con những điều tốt nhất, luôn là người yêu thương con vô điều kiện, và Các con dù như thế nào vẫn luôn là kỳ quan riêng của mỗi ba mẹ”
Cùng yêu các con, cùng hiểu lòng ba mẹ❤
Bể bơi Thanh Trúc xin dành tặng ba mẹ và các con ưu đãi khóa học bơi cơ bản, trang bị kỹ năng sinh tồn thiết yếu bảo vệ con. Cùng con trải qua một mùa hè an toàn, vui khỏe và ý nghĩa.
💥Với bề dày 6 năm triển khai phổ cập bơi, đồng hành cùng chương trình Quốc gia về bơi an toàn, phòng chống đuối nước trẻ.
Bể Thanh Trúc
Cam kết khóa học:
👉 Dạy tới khi con biết bơi
👉 Tự tin đứng nước thành thạo, tập luyện các tình huống bất ngờ ngã xuống nước.
👉 Không giới hạn số buổi học
👉 Ưu tiên ghép lớp hướng dẫn chỉnh lại kỹ thuật bơi chuẩn ở mùa sau nếu con quên.

Quà tặng khi đăng ký trước ngày trước 01/06
💥Tặng 1 kính bơi trị giá 50k
💥Tặng 10 buổi vé vào bể cho các bạn chuyên cần sau khi hoàn thành khóa học.
💥Tặng giảm giá 30% cho thẻ tháng vào bể sau khi hoàn thành khóa học.
💥Tặng kèm khóa học đứng nước, nhảy nước, tránh vật cản dòng nước.
💥Đặc biệt giảm sâu cho nhóm đăng ký từ 3 suất trở lên.
👉Ba mẹ nhấn vào link tham gia đăng ký nhóm lớp https://zalo.me/g/rbhssr541
👉Hoặc cần thêm thông tin liên hệ cô Nhung Sđt/zalo 0978.215.572 đứng quầy/quản lý học viên để được tư vấn nhé ạ.
" - HỌC MỘT LẦN- DÙNG TRỌN ĐỜI"


Lý Hải Phú Xuân Bình Xuyên.VP
,phòngchốngđuốinướctrẻ2024.

12/05/2024

Send a message to learn more

Address

Phú Xuân-Bình Xuyên-Vĩnh Phúc
Phúc Yên

Telephone

+84945365720

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bể bơi Thanh Trúc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Bể bơi Thanh Trúc:

Shortcuts

Share

Category