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¡El verano empieza este fin de semana! Con el buen tiempo llegan más oportunidades para disfrutar con amigos y familiare...
06/18/2026

¡El verano empieza este fin de semana! Con el buen tiempo llegan más oportunidades para disfrutar con amigos y familiares en barbacoas, días en el lago y fines de semana largos. También es la época en la que se bebe más.

Mientras disfrutas de la temporada, recuerda reflexionar sobre tu relación con el alcohol. Si estás pensando en tomarte un descanso o considerar un cambio a largo plazo, el verano puede seguir siendo divertido sin excesos. Un enfoque consciente hacia el consumo de alcohol no significa renunciar a la diversión, sino ampliar tu perspectiva sobre ella.

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Summer is starting this weekend! With warmer weather comes more opportunities to enjoy time with friends and family duri...
06/17/2026

Summer is starting this weekend! With warmer weather comes more opportunities to enjoy time with friends and family during barbecues, lake days, and long weekends. It's also a time when drinking happens more often.

As you enjoy the season, remember to check-in with your relationship with alcohol. If you’re thinking about taking a short break or considering a longer-term shift, summer can still be fun without the buzz. A mindful approach to drinking doesn’t mean giving up a good time, it means expanding your definition of it.

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¿Sabías que los hombres tienden a beber alcohol con más frecuencia que las mujeres? También son más propensos a beber en...
06/15/2026

¿Sabías que los hombres tienden a beber alcohol con más frecuencia que las mujeres? También son más propensos a beber en exceso. Incluso antes de que el alcohol cause problemas de salud a largo plazo, puede perjudicar tus entrenamientos, disminuir tu energía, alterar tu sueño y retrasar tu recuperación.

Reducir el consumo de alcohol es fundamental para llevar una vida más saludable. Puede ayudarte a evitar lesiones y accidentes ahora, además de disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardíaca

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Did you know men tend to drink alcohol more often than women? They are also more likely to binge drink. Even before alco...
06/12/2026

Did you know men tend to drink alcohol more often than women? They are also more likely to binge drink. Even before alcohol causes long-term health problems, it can hurt your workouts, lower your energy, disrupt your sleep, and slow down your recovery.

Drinking less plays a big role in living a healthier life. It can help you avoid injuries and accidents now, as well as lower your risk for heart disease and certain cancers later in life.

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Some roommates seem cool. Then they try to take over your life.Sound familiar?That's exactly like to***co and ni****ne a...
06/09/2026

Some roommates seem cool. Then they try to take over your life.

Sound familiar?

That's exactly like to***co and ni****ne addiction: clingy and convincing you that you need it even when you don’t.

Ready to evict addiction from your life?

✅ Set a quit date

✅ Tell someone you trust

✅ Talk to a health worker

✅ Replace the addiction with something healthy

You CAN live without this roommate. Call 1-800-QUIT-NOW or visit lanecounty.org/to***co for more resources to quit va**ng.

For more resources see link in bio.

¿Estás pensando en reducir tu consumo de alcohol?Ya sea que quieras comprender mejor tus hábitos de consumo de alcohol, ...
06/09/2026

¿Estás pensando en reducir tu consumo de alcohol?

Ya sea que quieras comprender mejor tus hábitos de consumo de alcohol, crear un plan, contar las bebidas que tomas o simplemente hablar con alguien después de una mala racha, nuestra página de recursos ofrece herramientas que te ayudarán en cualquier etapa de tu camino hacia una vida más tranquila.

Visita el enlace a continuación para recibir más información.

http://www.es.rethinkthedrink.com/recursos

Thinking about cutting back on your own drinking? Whether you're trying to get a clearer picture of your drinking, wanti...
06/05/2026

Thinking about cutting back on your own drinking?

Whether you're trying to get a clearer picture of your drinking, wanting to create a plan, trying to count drinks, or just looking for someone to talk to after a rough stretch, our resources page features tools that can help you no matter where you're at on your journey to drink less.

Visit the link below to learn more.

http://www.rethinkthedrink.com/resources

Los adultos mayores están bebiendo más de lo que lo hacían las generaciones anteriores a la misma edad, y esto conlleva ...
05/29/2026

Los adultos mayores están bebiendo más de lo que lo hacían las generaciones anteriores a la misma edad, y esto conlleva riesgos reales para la salud. Esto puede aumentar la probabilidad de desarrollar enfermedades crónicas como demencia, diabetes, cáncer y enfermedades cardíacas. También puede empeorar el pronóstico de los adultos mayores que ya padecen estas afecciones.

A la misma vez, existe el riesgo de mezclar alcohol con medicamentos. El alcohol puede interferir en el funcionamiento de las medicinas o provocar efectos secundarios nocivos.

Independientemente de tu edad, beber menos —o no beber en absoluto— siempre es mejor para tu salud.

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Older adults are drinking more than previous generations did at the same age — and it comes with real health risks. This...
05/29/2026

Older adults are drinking more than previous generations did at the same age — and it comes with real health risks. This can make it more likely to get chronic diseases like dementia, diabetes, cancer and heart disease. It can also worsen outcomes for older adults already living with those conditions.

There’s also the risk of mixing alcohol with medications. Alcohol can interfere with how medicines work or cause harmful side effects.

No matter what age you are, drinking less, or not at all, is always better for your health.

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Protecting the next generation means taking down Big To***co. During World No To***co Day, let's work together to end th...
05/29/2026

Protecting the next generation means taking down Big To***co. During World No To***co Day, let's work together to end the industry's greedy tactics.

See how you can help your community at smokefreeoregon.com , and repost this to help hold Big To***co accountable. 🔁 🚭

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