09/05/2026
Cómo manejar la ansiedad cuando todo cambia y no sabemos qué va a pasar después?
Les invitamos a ver la grabación de nuestro webinar en español Ask Anything, organizado por Polish American Association.
Durante esta conversación hablamos sobre situaciones que muchas personas y familias enfrentan en momentos de estrés e incertidumbre:
- cómo reconocer y manejar la ansiedad;
- cómo enfocarse en el presente cuando la preocupación por el futuro se vuelve abrumadora;
- cómo hablar con la familia sin crear más miedo;
- cómo conversar sobre un plan de emergencia de una manera clara y tranquila;
- cómo adaptarse cuando las circunstancias cambian inesperadamente;
- cómo hablar con los niños sobre situaciones estresantes y ayudarles a sentirse seguros.
El objetivo del webinar es compartir herramientas sencillas y prácticas para ayudar a las personas a sentirse más preparadas, acompañadas y capaces de avanzar paso a paso.
Polish American Association ofrece programas y recursos para apoyar el bienestar de nuestra comunidad.
Para más información: (773) 282-8206
¿Cómo podemos manejar la ansiedad cuando todo parece incierto? ¿Cóm...