НМЦ ЦЗ та БЖД Житомирської області

29/05/2026

Тютюнопаління й надалі залишається однією з найсерйозніших загроз громадському здоров'ю. Воно поширене серед різних груп населення – дорослих, жінок, підлітків і навіть дітей.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, кожні 6 секунд у світі помирає одна людина від хвороб, пов'язаних із вживанням тютюну. Щороку ця цифра сягає мільйонів життів, яких можна було б уникнути.
Тютюн шкодить майже всім органам та системам організму.

Основні наслідки тютюнопаління:
1. Рак легенів
Куріння підвищує ризик розвитку раку легенів у 20 разів. Через пізню діагностику та складність лікування саме цей вид раку є однією з найчастіших причин онкологічної смертності.

2. Хронічні захворювання легень
Паління - провідна причина розвитку хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ). Захворювання супроводжується поступовим руйнуванням легеневої тканини, задишкою та дихальною недостатністю.
Особливо високий ризик у тих, хто почав курити у молодому віці - табачний дим гальмує розвиток легень.
Крім того, куріння погіршує перебіг бронхіальної астми, обмежує фізичну активність і знижує якість життя.

3. Серцево-судинні захворювання
Курці у 2–4 рази частіше хворіють на ішемічну хворобу серця та інсульт.
Навіть пасивне куріння підвищує ризик серцево-судинних хвороб на 25–30 %

4. Репродуктивне здоров'я
Куріння знижує фертильність, ускладнює зачаття та пов'язане з ризиком безпліддя.
У жінок, які палять, частіше трапляються позаматкові вагітності через ушкодження фалопієвих труб токсинами табачного диму.
У дітей, які зазнали внутрішньоутробного або пасивного впливу табаку:
- частіше спостерігається низька маса тіла при народженні;
- можливе відставання у фізичному та психічному розвитку;
- вищий ризик астми та інфекцій нижніх дихальних шляхів.

5. Туберкулез
Тютюнопаління створює сприятливі умови для розвитку туберкульозу. Курці часто ігнорують тривалий кашель, списуючи його на цигарки, що призводить до пізнього виявлення хвороби та тяжких ускладнень.
Відмова від тютюну - це один із найефективніших кроків для збереження здоров'я. Ніколи не пізно зробити вибір на користь життя без диму - для себе і тих, хто поруч.

У Всесвітній день без табаку закликаємо: обирайте здоров'я, підтримуйте близьких та діліться достовірною інформацією.

Більше цікавого читайте на сайті «Я кидаю курити»: stopsmoking.org.ua

29/05/2026

29/05/2026

🔹 Триває Європейський тиждень боротьби з раком. За даними організаторів цієї ініціативи, Асоціації європейських онкологічних ліг, в Європі про цей діагноз дізнається одна людина кожні 9 секунд.

Тож використовуємо цю нагоду, щоби нагадати: профілактика — це не складні медичні протоколи.

Значній частині випадків онкологічних захворювань можна запобігти завдяки щоденним рішенням і звичкам, простим речам, які справді працюють.

Що це за рішення? Читайте нижче:
🚫 Відмова від куріння та алкоголю
Куріння є причиною кожної четвертої смерті від онкозахворювань. Алкоголь спричиняє щонайменше 7 видів раку.

Потребуєте порад щодо відмови від куріння? Шукайте їх на сайті stopsmoking.org.ua.

🏃 Харчування та активність
Будьте фізично активними, слідкуйте за здоровою масою тіла. Їжте багато злаків, бобових, овочів та фруктів. Обмежте вживання копченого та солоного м’яса.

💉 Вакцинація.
Значну частину випадків раку шийки матки, ротоглотки, печінки та шлунка викликають інфекційні агенти: вірус папіломи людини (ВПЛ), віруси гепатитів та бактерія Helicobacter pylori. Подбайте про вакцинацію дітей (від гепатиту В та ВПЛ гарантована державою) та вакцинуйтеся самі за можливості.

🫦 Безпечний с**с
Використовуйте бар’єрну контрацепцію (презервативи) під час усіх видів с**су, щоб уникнути інфекцій, що підвищують ризик раку.

☀️ Захист від сонця
Обмежуйте перебування на сонці та не відвідуйте солярії. Ультрафіолет викликає до 90 відсотків випадків раку шкіри. Користуйтеся сонцезахисними кремами цілий рік.
🤱 Грудне вигодовування

За можливості годуйте немовля грудьми — це знижує ризик розвитку раку молочної залози у жінки.
Також нагадуємо про терміни можливих обстежень для раннього виявлення раку:

✳️ Рак молочної залози
Мамографія – для жінок від 50 років і старше раз на 2 роки
✳️Рак шийки матки

ПАП-тест – для жінок від 25 до 65 років раз на 3 роки.

Тест на ВПЛ – для жінок від 30 до 65 років один раз на 10 років.

✳️Колоректальний рак

Огляд лікаря та тест на приховану кров – для чоловіків від 50 до 75 років кожні два роки

Водночас звертаємо вашу увагу, що перелік містить загальні рекомендації, і для складання індивідуального графіка обстежень з урахуванням вашої історії та ризиків потрібно звернутися до сімейного лікаря.

❤️‍🩹 Пам’ятайте головне правило: раннє виявлення раку збільшує шанси на одужання. Дбайте про себе і будьте здорові!
Міністерство охорони здоров'я України

29/05/2026

Формуємо безпекові компетентності: у Центрі відбулося засідання методичної комісії
Днями в Навчально-методичному центрі цивільного захисту та безпеки життєдіяльності Житомирської області відбулося планове засідання методичної комісії педагогічних працівників. Головна увага педагогів була зосереджена на пошуку та впровадженні найефективніших практичних інструментів для навчання освітян регіону.
Центральним питанням порядку денного став розгляд безпекових кейсів «Цивільний захист в діях: розбір практичних кейсів як інструменту формування безпекових компетентностей педагогів закладів дошкільної освіти», що презентувала викладач (методи навчання) Леся Головень.
Чому саме практичні кейси та дошкілля?
Робота з вихователями та керівниками дитячих садків вимагає особливого підходу. У разі виникнення надзвичайної ситуації чи повітряної тривоги на педагогів ЗДО покладається колосальна відповідальність — за лічені хвилини заспокоїти, організувати та евакуювати найменших вихованців.
Суха теорія тут не працює. Саме тому методична комісія детально проаналізувала та погодила впровадження інтерактивного методу – ситуаційних завдань (кейс-методу).
Метод безпекових кейсів — це моделювання реальних критичних ситуацій (від алгоритму дій під час сигналу «Повітряна тривога» до правил мінної безпеки та першої домедичної допомоги), які педагоги мають спільно розібрати, знайти оптимальне рішення та алгоритмізувати свої дії до автоматизму.
Ключові аспекти, які обговорили члени комісії:
• Адаптація матеріалу під специфіку ЗДО: Розроблені кейси враховують психологічні особливості дітей дошкільного віку (як діяти, якщо дитина панікує, плаче чи відмовляється йти в укриття).
• Практична спрямованість: Кожен кейс — це готовий алгоритм дій («діяти за шаблоном, але гнучко»), який вихователь може застосувати в реальному житті.
• Інструментарій для майстрів та викладачів: Комісія схвалила методичні рекомендації щодо того, як ефективно моделювати ці кейси під час занять на курсах підвищення кваліфікації та функціонального навчання.
За підсумками обговорення методична комісія вирішилп схвалити презентовані безпекові кейси та рекомендувати їх до активного практичного застосування у навчальному процесі Центру.
Впровадження таких сучасних методик дозволить викладачам та майстрам виробничого навчання Центру суттєво підвищити рівень готовності педагогів дошкілля Житомирщини до дій у будь-яких безпекових умовах сьогодення.
Працюємо на випередження, навчаємо професійно, дбаємо про безпеку найменших!
#МетодичнаРобота #ЦивільнийЗахист #БезпекаДошкілля #БезпековіКейси #ОсвітаЖитомирщини #ЦивільнийЗахистВдіях

29/05/2026

29/05/2026

28/05/2026

🦠 Сказ — особливо небезпечне вірусне захворювання, спільне для тварин і людей. Важливо вчасно розпізнати його ознаки.

🦊У диких тварин:
◻ втрата страху перед людиною;
◻ незвична поведінка (агресія або, навпаки, надмірна млявість);
◻ дезорієнтація, хитка хода;
◻ слинотеча, утруднене ковтання.

😼У домашніх тварин:
◻ різка зміна поведінки;
◻ агресивність або пригнічений стан;
◻ відмова від їжі, труднощі з ковтанням;
◻ надмірне слиновиділення;
◻ порушення координації, параліч.

⏩⏩Детальніше про ознаки сказу у спільній із EU4SaferFood інфографіці.

❗У разі підозри на сказ — негайно зверніться до ветеринарного спеціаліста або до територіального органу Держпродспоживслужби вашого регіону.

#сказ #ПокладемоКрайСказу #ПокладемоКрайСказуРазом #сказ #ЩорічнеЩепленняТварин

28/05/2026

28/05/2026