06/05/2026
У час війни психологічна підтримка стає не просто важливою, а життєво необхідною. Постійна тривога, невизначеність, емоційне напруження та пережиті втрати впливають на внутрішній стан кожної людини. Саме тому особливого значення набувають простори, де можна зупинитися, відчути підтримку, поділитися переживаннями та знайти внутрішні ресурси для відновлення. Такі зустрічі допомагають не лише знизити рівень стресу, а й повернути відчуття рівноваги, довіри та опори в собі й у спільноті.
✨ 5 квітня в читальному залі Одеської національної наукової бібліотеки (вул. Акад. Філатова, 1) відбулася зустріч на тему «Коло психологічної підтримки».
Захід провела психолог Світлана Тетенко — фахівчиня з вищою психологічною освітою та викладацькою підготовкою, сертифікований спеціаліст із роботи з військовою травмою. Її загальний професійний досвід становить 12 років. У своїй практиці вона допомагає людям справлятися з панічними атаками, тривожністю, емоційним виснаженням, втратою життєвих сенсів та іншими станами, що потребують підтримки й відновлення.
✍️ Під час зустрічі пані Світлана провела низку практичних вправ, спрямованих на емоційне розвантаження та саморегуляцію. Учасники мали змогу ознайомитися з техніками розслаблення, тілесно-орієнтованими практиками роботи з емоційними станами, а також елементами арт-терапії, що допомагають знайти внутрішні ресурси.
Детальніше ⬇️⬇️⬇️
https://odnb.odessa.ua/view_post.php?id=5430
#психологія #ОННБ
