Координаційний центр КМУ / Mental Health UA

12/06/2026

▫️ Переживання втрати чоловіками в умовах війни

▫️ Культурні уявлення про силу, стриманість, моральну травму

▫️ Як війна змінює роль чоловіків у родині та соціумі

✔️ Про це йтиметься під час чергового навчального заходу в рамках тренінгового проєкту «Професійний розвиток у сфері ментального здоров’я: знання, досвід, практика», який створено Координаційний центр КМУ / Mental Health UA в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? - ініціативи першої леді Олена Зеленська.

Запрошуємо до участі у вебінарі «Особливості чоловічого горювання в часи війни: видиме та мовчазне горе», що відбудеться онлайн 17 червня 2026 року о 16:00

📍Лектор - Пол Річардс (Paul Richards), канадський громадський діяч у сфері підтримки ветеранів, висвячений англіканський священник, волонтер-капелан і лауреат Відзнаки Міністра у справах ветеранів Канади.

💬 «Особливу увагу буде приділено хлопцям, які втрачають батьків, братів або інших важливих чоловічих постатей, а також тим, хто змушений надто рано брати на себе відповідальність дорослих. Учасники дізнаються, як невисловлене горе передається між поколіннями, чому мовчання не означає відсутності болю та як підтримувати чоловіків і хлопців, не змушуючи їх до вираження емоцій у неприродний для них спосіб», - каже спікер.

Вебінар проводить Пол Річардс за підтримки Maple Hope Foundation. Уже багато років він присвячує своє життя підтримці ветеранів, працівників екстрених служб та їхніх родин у переживанні травми, втрати й горя, займаючись духовною опікою, консультуванням та громадською підтримкою військових родин по всій Канаді.

Через свою діяльність у Legion Veterans Village Research Foundation, Seaforth Highlanders of Canada Regimental Association, RCMP Veterans Association та The Royal Canadian Legion Пол став активним адвокатом травмоорієнтованих і співчутливих систем підтримки для чоловіків, які переживають наслідки військової служби, моральної травми, втрати ідентичності та горя. Він проводить похоронні служби для ветеранів, підтримує родини у скорботі та допомагає створювати безпечний простір, де чоловіки можуть говорити про біль, втрату та зцілення.

🟢 Вебінар буде корисним для психологів, соціальних працівників, фахівців із супроводу в горюванні, педагогів, ветеранів/ветеранок, батьків та всіх, хто прагне краще зрозуміти чоловічий досвід втрати й знайти шляхи підтримки хлопців і чоловіків у часи війни.

Учасники отримають практичні інструменти підтримки: прості щоденні ритуали, правила емоційного контакту, вправи для сімейного діалогу та способи збереження відчуття дому навіть у новій країні.

📲 Реєстрація на вебінар «Особливості чоловічого горювання в часи війни: видиме та мовчазне горе» відкрита до 16 червня за посиланням: https://forms.gle/YgJJbBCazmKbyFUN8

▫️Зареєстровані учасники отримають лінк на вебінар для платформи Zoom. Вони не лише ознайомляться з передовими практиками, а й зможуть обговорити актуальні питання та дізнатися, як адаптувати й впровадити ці рішення у своїй професійній діяльності.

🎥 Також для всіх охочих перегляд заходу буде доступний у прямому ефірі на сторінці Координаційний центр КМУ / Mental Health UA

Запис вебінару згодом буде розміщено у розділі відео та на YouTube-каналі «Ти як?»: https://www.youtube.com/

Технічний супровід події відбудеться за підтримки ІСАР Єднання.

ℹ️ Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? - ініціативи першої леді Олена Зеленська - здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я World Health Organization (WHO).

#тияк

10/06/2026

✔️ Сучасні виклики вимагають від вищої школи не лише якісного навчання, а й максимальної стійкості кожної людини всередині академічної системи.

✔️✔️ Саме тому посилення психологічного благополуччя студентів та викладачів є критично важливою умовою для збереження майбутнього інтелектуального потенціалу країни. Відповіддю на цей запит став запуск спеціалізованої програми в межах Ти як?

📍 Проєкт «Підтримка розвитку програм психічного здоров’я в українських університетах – сприяння психічному благополуччю молоді» створено задля підтримки спільноти університетів Ти як? у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я – ініціативи першої леді Олена Зеленська.

Навчання реалізує Координаційний центр КМУ / Mental Health UA у співпраці з благодійним фондом «Коло сім’ї», Український католицький університет UCuniversity за сприяння міжнародної гуманітарної організації Americares та за експертної та аналітичної підтримки Міністерство освіти і науки України.

🎯 Головна мета ініціативи – допомогти понад 30 провідним закладам вищої освіти України впровадити комплексні та дієві програми охорони ментального здоров’я. Проєкт розрахований на учасників університетської спільноти «Ти як?», що дозволяє точково підсилити взаємодію, зміцнити професійні зв’язки та сформувати єдиний простір для обміну доказовими практиками.

➡️ Комплексна навчальна робота розгортається за кількома ключовими напрямами. Програма передбачає серію професійних онлайн-подій для керівників, координаторів та HR-фахівців, які працюють над програмами підтримки психічного добробуту працівників і впровадженням системних підходів до підтримки психічного здоров’я в університетах.

👨🏻‍🏫 Окремими етапами стануть дводенні тренінги «Академія психічного здоров’я» для викладачів щодо раннього виявлення, супроводу та скерування студентів, а також шестиденний курс для університетських психологів з опанування низькоінтенсивних когнітивно-поведінкових інтервенцій. Для самого ж студентства створюється вибіркова навчальна дисципліна з розвитку резильєнтності та навичок самодопомоги в умовах стресу.

👨🏻‍🎓 У рамках проєкту вже відбувся перший тренінг – «Благополуччя викладачів як умова якості освіти і стійкості університету». Учасники проаналізували сучасні виклики, з якими стикаються освітяни, та обговорили турботу про викладачів як частину організаційної культури університету. Особливу увагу приділили ролі керівництва, HR-департаментів, деканатів та кафедр, які мають стати фундаментом для формування здорового, безпечного та підтримуючого середовища в університетах.

ℹ️ Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська – здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я World Health Organization (WHO).

#тияк

09/06/2026

▫️ Аналіз специфічних фобій, обумовлених атакою або присутністю дронів та БПЛА

▫️ Психологічний стан під час атак дронів та БПЛА у військових та цивільних осіб

▫️ Система лікування та відновлення

✔️ Про це йтиметься під час чергового навчального заходу в рамках тренінгового проєкту «Професійний розвиток у сфері ментального здоров’я: знання, досвід, практика», який створено Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» - ініціативи першої леді Олени Зеленської.

Запрошуємо до перегляду вебінару «Дронофобія: сутність, клінічні прояви та шляхи реабілітації», що відбудеться онлайн 9 червня 2026 року о 17:00

📍Лектор - Сергій Андрійченко, психіатр, лікар-психотерапевт, начальник медичного центру психіатричної допомоги та психофізіологічного відбору Державної установи «Територіальне медичне об'єднання МВС України по м. Києву та Київській області».

💬 «Дрони стали одним із найсильніших чинників психологічного тиску під час війни. Їхній звук, очікування атаки, відчуття постійної небезпеки та неможливість повністю контролювати ситуацію можуть залишати глибокий слід у психіці як військових, так і цивільних. На вебінарі ми поговоримо про те, що таке дронофобія, чому вона виникає, як відрізняються реакції військових і цивільних та які симптоми можуть свідчити про потребу у фаховій допомозі. Дронофобія - це не слабкість і не перебільшення. Це реакція психіки на досвід постійної загрози, яку важливо вчасно розпізнати, зрозуміти й допомогти людині повернути відчуття контролю та безпеки», - каже спікер.

🟢 Вебінар буде корисним для психіатрів, психологів, психотерапевтів, лікарів, фахівців з реабілітації та всіх, хто працює з військовими, ветеранами, ветеранками, постраждалими від війни й цивільним населенням.
Учасники отримають практичні інструменти підтримки: прості щоденні ритуали, правила емоційного контакту, вправи для сімейного діалогу та способи збереження відчуття дому навіть у новій країні.

Запис вебінару буде розміщено у розділі відео та на YouTube-каналі «Ти як?»: https://www.youtube.com/

Технічний супровід події відбудеться за підтримки ІСАР Єднання у межах проєкту «Ініціатива секторальної підтримки громадянського суспільства України».

ℹ️ Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» - ініціативи першої леді Олени Зеленської - здійснює Координаційний центр з психічного здоров’я КМУ за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я.

#тияк

08/06/2026

🤗 Зазвичай люди найбільше довіряють тим, хто щиро ділиться власним досвідом.

🔥 А коли водночас вдається перетворитися зі слухача на практика та отримати перші особисті враження від різних технік – це вже запорука успіху.

Спробувати інструменти самодопомоги, актуалізувати вже набуті знання за допомоги фахівців і у подальшому підтримувати не тільки себе, а й близьких. Саме таку можливість отримали учасники Дня спільнодії, що відбувся як складова Місяця обізнаності про ментальне здоров’я і тематичної комунікаційної хвилі «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся» у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська.

📍 Дбати про себе щодня, а не лише у кризі, допоможуть готові інструменти для піклування про ментальне здоров'я. Усі вони, зокрема техніки самодопомоги, презентовані під час Дня спільнодії, а також матеріали про корисну рутину, наприклад, прогулянки, піклування про сон, інформаційну гігієну тощо, зібрані в розділі «Самодопомога» на платформі «Ти як?» за посиланням 📲 https://howareu.com/self-help.

Дні спільнодії відбулися одночасно по всій Україні. Яким був захід у Одеській області – 📽️ дивіться у сюжеті, що вийшов в ефірі телеканалу ICTV під час Національного телемарафону «Єдині новини».

❤️‍🩹 Дякуємо Факти ICTV та Starlight Media за постійний фокус уваги на темі ментального здоров’я.

ℹ️ Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська – здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я World Health Organization (WHO).

#тияк

08/06/2026

🔹 Інструменти, що є водночас простими та дієвими

🔹 Практики, які зрозумілі та доступні для всіх

🔹 І звісно, все це безоплатно і завжди під рукою у кожного.

Самодопомога лише стає щоденною звичкою українців. Багато знають про неї, використовують, але дехто все ще ставиться скептично.

💡 Тому важливо, аби самодопомога також ставала складовою інструментарію фахівців з ментального здоров’я. Надавачі послуг у різних сферах мають використовувати і рекомендувати вправи своїм клієнтам та пацієнтам.

✔️ Саме цьому був присвячений День спільнодії «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся: Самодопомога», який став частиною заходів Місяця обізнаності про ментальне здоров'я в рамках комунікаційної хвилі «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся» в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? - ініціативи першої леді Олена Зеленська.

💬 «За оцінками фахівців, більшість людей здатні самостійно впоратися з пережитим. Саме тому розділ «Самодопомога» платформи «Ти як?» створено не для кризових ситуацій раз на рік, а для регулярного щоденного використання. Іноді люди шукають чарівну пігулку, не вірять в ефективність технік самодопомоги зокрема через їх простоту та доступність. Тому треба їм пояснити, як це працює. Як працює дихання, які механізми запускаються в мозку. Як через тіло, фізичні активності, активізувати когнітивні дії. Розділ «Самодопомога» на «Ти як?» - це структурований набір безкоштовних інструментів для управління стресом і розвитку психологічної стійкості», - наголосила очільниця Координаційний центр КМУ / Mental Health UA та керівниця Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Оксана Збітнєва.

📍 Цього дня по всій Україні понад 8 000 учасників у більш ніж 150 громадах зібралися разом - у Центрах життєстійкості, закладах освіти, лікарнях, бібліотеках, громадських просторах. Спікери на власному досвіді демонстрували, що техніки самодопомоги працюють.

💬 «Ментальна стійкість жителів Сумщини - це основа нашої загальної оборони та відновлення. Для прифронтової області стійкість кожного жителя є питанням безпеки, а базові психологічні техніки мають стати щоденним інструментом. Навички саморегуляції та подолання стресу - це не додаткова опція, а життєва необхідність для кожного», - впевнена Олена Кірєєва, заступниця керівника Сумська обласна військова адміністрація.

💬 «У стресових ситуаціях дуже важливо, щоб людина мала прості й доступні інструменти самодопомоги. Багато людей можуть самостійно впоратися зі стресом, якщо знають, як правильно собі допомогти. І це нормально - не кожна емоційна реакція потребує негайного звернення до психолога», - каже Юрій Гранатуров, заступник начальника Миколаївська обласна державна адміністрація.

▫️ Учасниками заходів стали освітяни, медики, соціальні менеджери, представники влади, сфери культури, поліції, ДСНС, громадськості, фахівці із супроводу ветеранів, працівники Центрів життєстійкості, бібліотек, ЦНАПів, служб у справах дітей та всі, хто щодня працює з людьми й підтримує інших під час війни.

💬 «Коли мені вперше запропонували спробувати техніки самодопомоги, я поставився до цього із сумнівом. Але на війні ти швидко вчишся відкидати те, що не працює, і триматися за те, що рятує. Вправи з диханням допомагають повертати контроль над своїм станом, і я щиро раджу кожному побратиму не закриватися, а пробувати», - поділився ветеран, учасник Дня спільнодії на Тернопільщині.

💬 «Раніше я думала, що турбота про себе - це щось тривале, на що постійно бракує часу. Але такі вправи, як «Дихання по квадрату», займають буквально кілька хвилин. Тепер я використовую їх прямо на перерві, щоб зняти напругу після важкого уроку», - додала педагогиня, також учасниця Дня спільнодії.

↔️ Експерти роз’яснювали, як це працює. Наприклад, як дихальні вправи впливають на рівень кортизолу через пряму регуляцію нервової системи, або як фіксація та переформулювання автоматичних думок поступово змінюють нейронні патерни реагування.

💬 «Принциповий момент: ефективність не визначається складністю техніки. І самодопомога - це не замінник терапії. Це щоденна гігієна ментального здоров'я, так само як чищення зубів - не замінник стоматолога, але необхідна звичка для збереження здоров'я. Що відбувається, коли людина ігнорує цей процес? Хронічний стрес змінює сприйняття реальності, порушує сон, знижує імунітет, загострює серцево-судинні захворювання, формує тривожні та депресивні розлади. Тіло і психіка, адаптуючись, починають вважати стан постійного напруження нормою - і людина перестає помічати, що давно живе поза своїм ресурсом. Самодопомога розриває це коло - не одномоментно, але системно», - розповів практичний психолог, Регіональний координатор «Ти як?» у Запорізькій області Сергій Дружинін.

❤️‍🩹 Платформа «Ти як?» наводить конкретний практичний орієнтир: регулярні практики допомагають зменшити рівень тривоги та посилити стійкість до стресу. Розділ «Самодопомога» - https://howareu.com/self-help - побудований за принципом максимальної доступності. Для використання більшості технік не потрібні ні попередні знання, ні реєстрація, ні оплата, ні спеціальне обладнання. Кожна техніка містить коротке пояснення механізму дії, покрокову інструкцію, відеоілюстрацію та рекомендації щодо того, для якого стану вона є найбільш доречною.

💬 «Спочатку здається, що прості фізичні вправи чи контроль дихання - це занадто легкі речі, щоб допомогти при сильному стресі. Але коли під час практичного блоку ми зробили це разом, я відчула, як буквально опускаються напружені плечі й зникає внутрішній затиск. Для нас, це не просто вправи, а робочий інструмент, який допомагає не вигоріти й одразу підказати людині поруч, як повернути самоконтроль», - переконана Лариса Репеде, представниця Товариства Червоного Хреста України на Одещині.

▫️ Цього дня всі учасники заходів стали провідниками піклування про ментальне здоров’я у своїй громаді. Кожен отримав «домашнє завдання»: провести таку саму зустріч у своєму колективі, передати практики далі, запустити ланцюгову реакцію турботи.

💬 «Техніки самодопомоги допомагають мені повернути відчуття контролю, знизити рівень тривоги та уникнути емоційного вигорання. Вони дають можливість впоратися зі страхом та невизначеністю, зберегти власне здоров'я, щоб залишатися надійною підтримкою для брата, коли він повернеться додому», - розповіла Ірина Ільченко, сестра чинного військовослужбовця, директорка Центру культури та дозвілля з Вінниччині.

💬 «День спільнодії став для мене ковтком свіжого повітря. Я зрозуміла: це саме те, що я можу використовувати сама прямо під час робочого дня, і те, чим я можу поділитися зі своїми клієнтами. Тепер я маю чіткі, прості інструменти, щоб допомогти людині заспокоїтися тут і зараз, просто під час візиту», - резюмувала соціальна працівниця, учасниця Дня спільнодії.

ℹ️ Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська – здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я World Health Organization (WHO).

#тияк

07/06/2026

📖 «Як дерево над водними потоками... Філософія стійкості»

Презентація книги з такою назвою від капелана, політолога і лідерського педагога Андрія Зелінського Andriy Zelinskyy відбулася на видавничій сцені XIV Міжнародного фестивалю Книжковий Арсенал Особистий досвід автора – поєднання служіння на передовій із науковою та педагогічною діяльністю – є живим свідченням тих принципів, про які він пише.

📍 Подія, до якої долучилася Оксана Збітнєва, очільниця Координаційний центр КМУ / Mental Health UA та керівниця Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?– ініціативи першої леді Олена Зеленська переросла у розмову про стійкість українців і філософію, що за нею стоїть.

Головний меседж зустрічі у тому, що стійкість – це не суперсила обраних, а феномен системи, якому можна навчитися. І українці вже це роблять.

Слово «стійкість» стало частиною щоденного лексикону українців, проте часто воно втрачає свій глибинний сенс. За роки повномасштабної війни Україна стала світовим прикладом колективної стійкості, демонструючи здатність відновлюватися та адаптуватися навіть до найскладніших загроз.

💬 «Пан Андрій у своїй книзі не лише говорить про філософію стійкості – він говорить про практичні інструменти її втілення, бо вона сама собою не виникає. Частину ми отримали у спадок, це правда. Але в неї потрібно ще вкладати. Мистецтво жити життя попри все, що відбувається довкола, знаходити опори та плекати власні ресурси, щоб справлятися – саме в цьому полягає одна із ключових місій Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, – наголосила Оксана Збітнєва.

Видання складається з двох частин. Перша – науково-філософська, із власним аналізом природи стійкості. Друга – практична, наповнена авторськими вправами, формулами та таблицями для щоденного плекання стійкості. І назва книги – не випадкова.

💬 «Це біблійний вірш, у якому розкривається, як власне ця система, стійка система “дерево над водними потоками”, черпає з потоку те, що дозволяє їй відновлювати свої спроможності, а потім зрештою адаптуватися до контексту виклику, квітнути, приносити плід і продовжувати життя. Це органічна система. Стійка система», – зазначив автор.

Андрій Зелінський виокремлює три рівні цієї моделі, яка стає для читача картою на шляху до власної стійкості:

🌱 Коріння – базовий ресурс і внутрішня міцність.
🪾 Стовбур – система цінностей, норм та якість взаємин.
🍃Крона – ідея про себе, мрія та комунікація.

Особливу увагу в книзі приділено софійності – здатності зазирати у глибину самого життя. Цей авторський концепт поєднує в собі мудрість, духовність та вміння бачити приховані сенси там, де буденна логіка безсила.

Переглянути презентацію можна за посиланням: https://youtu.be/QAjOqndvt9Q

📖 Електронна версія новинки вже доступна на Наш Формат nashformat.ua та в мобільному застосунку видавництва. Вихід паперової книжки запланований на серпень 2026 року.

ℹ️ Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?– ініціативи першої леді Олена Зеленська– здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я World Health Organization Ukraine

#тияк

💬 «Стійкості як такої не буває — бувають стійкі люди. А людям потрі...

06/06/2026

🎙 Психологиня Лариса Дідковська у подкасті «Планета людей»

✅ Новий сезон подкасту створено The Ukrainians разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров'я Ти як? – ініціативою першої леді Олена Зеленська, за підтримки ПриватБанк.

ℹ️ Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я World Health Organization (WHO).

#тияк

05/06/2026

🫶 Сьогоднішні виклики вимагають від тих, хто працює з дітьми, не просто емпатії, а максимальної фахової точності та доказових інструментів. І посилення знань українських спеціалістів та їхній доступ до передового світового досвіду є критично важливими для захисту ментального здоров'я майбутніх поколінь.

📍 Можливість для такого професійного зростання та прямого діалогу з провідними європейськими експертами надав тренінговий проєкт «Спеціалізовані послуги для дітей та підлітків у сфері ментального здоров’я», який створено Координаційний центр КМУ / Mental Health UA у партнерстві з UNICEF Ukraine, Міністерство охорони здоров'я України, НСЗУ Національна служба здоров'я України у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська.

Унікальний професійний освітній проєкт у сфері ментального здоров’я дітей та підлітків реалізується у співпраці з Європейським товариством дитячої та підліткової психіатрії (ESCAP) та доктором Йоргом Міхаелем Фегертом, німецьким дитячим і підлітковим психіатром, психотерапевтом та президентом ESCAP.

💬 «Коли ми говоримо про розвиток системи психічного здоров’я дітей та підлітків в Україні, важливо розуміти: жодні стандарти, документи чи реформи не матимуть належного ефекту без людей, які щодня працюють із дітьми та їхніми родинами. Саме тому одним із наших пріоритетів є створення можливостей для українських фахівців отримувати доступ до найкращих світових знань, практик і професійних дискусій. Цей проєкт став унікальною платформою для такого професійного розвитку. Особливо важливо, що вони мали можливість безпосередньо спілкуватися з науковцями та практиками світового рівня, ставити запитання, обговорювати складні клінічні випадки, отримувати фаховий зворотний зв’язок і порівнювати власний досвід із міжнародними підходами. У звичайних умовах така взаємодія для багатьох спеціалістів є складною або взагалі недосяжною. Ми бачимо величезний запит на якісне навчання, професійне зростання та міжнародний обмін досвідом. І це не лише про підвищення кваліфікації окремих фахівців. Це про посилення всієї системи допомоги дітям та підліткам, які сьогодні переживають надзвичайно складні випробування. Переконана, що такі ініціативи мають продовжуватися й надалі, адже кожна нова компетенція фахівця – це ще одна дитина, яка зможе вчасно отримати якісну та ефективну допомогу», – наголосила керівниця Координаційного центру Оксана Збітнєва.

🧑‍💻 Завершився другий етап проєкту. За майже два роки було проведено 25 вебінарів, які зібрали близько 200 тисяч переглядів на платформах Zoom, YouTube та Facebook. Особливо цінним є те, що теми зустрічей формувалися навколо реальних викликів, з якими сьогодні стикаються українські спеціалісти. Це і наслідки травматичних подій, і посттравматичний стресовий розлад, і розлади розвитку, і питання психофармакології, і впровадження сучасних моделей допомоги.

Географія програми охопила 24 області України та місто Київ – фахівці з 2 402 населених пунктів навчалися, щоб допомагати дітям впоратися з найважчими випробуваннями. А підтвердженням міжнародного рівня стали 2 623 сертифікати, видані Медичною палатою (Ärztekammer) землі Баден-Вюртемберг, Німеччина.

🫂 Ініціатива об’єднала тих, хто працює з дітьми щодня. Майже половина слухачів – медики, близько третини – освітяни, соціальні працівники, представники громадського сектору, військові. Серед учасників також були батьки та родичі дітей із психічними та нейророзвитковими розладами, для яких вебінари стали доступним джерелом сучасних знань і підтримки.

За кожною назвою – реальні інструменти допомоги. Ось перелік вебінарів другого етапу 👇

▪️ «Психофармакологія розладу дефіциту уваги з гіперактивністю у дітей та підлітків»
▪️ «Розлади сну»
▪️ «Тикозні розлади: сучасні дані про етіологію та лікування»
▪️ «Посттравматичний стресовий розлад»
▪️ «Афективні розлади»
▪️ «Дослідницька програма 14 – 7: 10 років клінічних досліджень і практичного досвіду з ПТСР у дітей після масових травматичних подій»
▪️ «Психоаналітичний підхід у роботі з травмою»
▪️ «Фармакотерапія розладів аутистичного спектра у дітей, підлітків і дорослих»
▪️ «Доказові травмафокусовані втручання для дітей та підлітків»
▪️ «Впровадження стандартів якості для психічного здоров’я дітей та молоді в країнах європейського регіону ВООЗ»
▪️ «Модель поетапної допомоги»
▪️ «Ранній психоз: сучасний погляд на клінічні прояви та лікування»

Записи всіх вебінарів розміщені на платформі Ти як? 📲 https://howareu.com/materials/vebinary-dlia-dytiachykh-fakhivtsiv-u-sferi-psykhichnoho-zdorovia, на YouTube-каналі «Ти як?» 📲 https://www.youtube.com/watch?v=x7ktUjhEB4k&list=PLC_UdmXsjq2chdTyU0vXUlgRk_ZOrhAr7 та на каналі Doctor Bulavinova 📲 https://www.youtube.com/playlist?list=PLRFxABzJYfq-pYLYoglpT7LYXCP61d2e0.

🤝 Щиро вдячні нашим партнерам, міжнародним експертам, ESCAP і його президенту, професору Йоргу Фегерту за готовність ділитися знаннями, підтримувати українську професійну спільноту та інвестувати свій досвід у майбутнє українських дітей.

❣️ Запрошуємо учасників поділитися відгуками щодо вебінарів, проведених у межах серії 2025–2026 років, а також пропозиціями стосовно майбутніх тем. Зворотний зв’язок допоможе оцінити корисність і якість навчання та спланувати наступні зустрічі відповідно до потреб і пріоритетів фахівців в Україні. Залишити свою думку можна за посиланням: https://forms.gle/5tVW9VyFQP5pHyAN7

ℹ️ Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська – здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я World Health Organization (WHO).

#тияк

14/05/2026

▫️ Глибокий аналіз розладу нічних кошмарів

▫️⁠⁠ Діагностика та скринінг

▫️ Специфіка посттравматичних кошмарів (КПТ), деструктивна нічна поведінка та вегетативна гіперактивність

▫️ Сучасні стратегії лікування

✔️ Про це йтиметься під час чергового навчального заходу в рамках тренінгового проєкту «Професійний розвиток у сфері ментального здоров’я: знання, досвід, практика», який створено Координаційний центр КМУ / Mental Health UA в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? - ініціативи першої леді Олена Зеленська.

Запрошуємо до участі у вебінарі «Розлад кошмарних сновидінь», що відбудеться онлайн 21 травня 2026 року о 16:00

📍Лекторкою виступить підполковниця Дженніфер Крімер, MD, Walter Reed National Military Medical Center (WRNMMC.DHA).

Дженніфер Крімер - військова лікарка, експертка з медицини сну, яка працює в Національному військово-медичному центрі імені Волтера Ріда. Раніше вона очолювала клініку медицини сну у Форт-Беннінгу, а також була директоркою програми стипендії з медицини сну в центрі Волтера Ріда та консультанткою зі сну в Центрі передового досвіду маневрування.

▫️Нічні кошмари - це не просто «погані сни». Для багатьох дорослих, а особливо для військовослужбовців, ветеранів, ветеранок, вони стають хронічним розладом, що руйнує якість життя, провокує уникнення сну та посилює симптоми ПТСР.

Програма вебінару:

▫️Визначення та епідеміологія - чому нічні кошмари є найпоширенішою парасомнією та як вони впливають на населення.

▫️Діагностика та скринінг - розгляд критеріїв ICSD-3 та DSM-5. Як використовувати Піттсбурзький індекс якості сну (PSQI) та Індекс розладу кошмарів (NDI) у клінічній практиці.

▫️Нічні кошмари у військових - специфіка посттравматичних кошмарів (КПТ), деструктивна нічна поведінка та вегетативна гіперактивність.

▫️Цикл ускладнень - як кошмари призводять до депривації сну, когнітивної дисфункції та підвищеного ризику суїциду.

▫️Сучасні стратегії лікування - нефармакологічні методи - терапія репетицією образів (IRT), когнітивно-поведінкова терапія (КПТ-І) та EMDR.

⁠▫️Фармакотерапія - доказова база щодо застосування празозину та інших препаратів.

🟢 Вебінар буде корисним для лікарів, психіатрів, психологів та інших фахівців з ментального здоров'я.

📲 Реєстрація на вебінар «Розлад кошмарних сновидінь» відкрита до 20 травня за посиланням: https://forms.gle/vC5h3xrAaPxhQ1cy7

Зареєстровані учасники отримають лінк на вебінар для платформи Zoom. Вони не лише ознайомляться з передовими практиками, а й зможуть обговорити актуальні питання та дізнатися, як адаптувати й впровадити ці рішення у своїй професійній діяльності.

🎥 Також для всіх охочих перегляд заходу буде доступний у прямому ефірі на сторінці Координаційний центр КМУ / Mental Health UA.

Запис вебінару згодом буде розміщено у розділі відео та на YouTube-каналі «Ти як?»: https://www.youtube.com/

Вебінар «Розлад кошмарних сновидінь» організовано у партнерстві з благодійною організацією Сектор Грін, США.

Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? - ініціативи першої леді Олена Зеленська - здійснює Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я World Health Organization (WHO).

#тияк