26/08/2022
Как прокачать свою жизнь за 35 лет
Всего несколько лет, проведённых верно, могут направить жизнь новыми методами пути. Ты чётко определяешь, чего хочешь, отказываешься от лишнего и сконцентрированно трудишься. Ты отстраняешься от гула и отвлечений, творишь себе новый распорядок и концентрируешься на продуктивности. Через какоето время начинаешь получать впечатляющие для своей сферы результаты. Выходишь на новый уровень, меняется повседневная жизнь и сама твоя идентичность. Постепенно это становится новой нормой.
Можно остаться на этом уровне или (что я и советую) использовать его как трамплин, чтобы подняться ещё на несколько уровней вверх. В данном посте я расскажу об основных принципах перехода с уровня на уровень за короткие интервалы в 35 лет.
Примечание: не зацикливайтесь на статусе. Получив его, вы перестанете расти. Цели должны быть средством для развития, а не конечным пт. Достигнув одной, ставьте иную и двигайтесь дальше.
1. Выберите только одну поджигающую вас цель
Скорее всего, ваша неувязка не в том, что вы не понимаете, чего хотите. Она в том, что вы хотите очень много различных вещей. Поэтому самым трудным будет выбрать чтото одно. Да, при этом вы чтонибудь потеряете. Но, избегая принятия решений, вы вообще не продвинетесь вперёд.
Итак, выберите одну большую цель. Она должна быть измеримой, конкретной и такой, чтобы её можно было визуализировать. Чем чётче вы её представляете, тем лучше. Она станет фильтром, через который вы смотрите на мир. Например, если вы писатель, целью может быть определённое количество читателей вашего блога. Если консультант число клиентов, готовых отлично заплатить. Если бегун время, за которое вы желаете пробежать марафон.
Когда у вас есть одна цель, вам проще сосредоточиться. А что если она великая, под её влиянием изменится ваше поведение и ваша идентичность, также абсолютно все сферы жизни.
2. Определите подцели, вытекающие из неё
Меж вами и вашей целью путь. Чтобы преодолеть его, вспомните закон Парето. Согласно ему, 20% работы приносят 80% результатов, и наоборот. Поэтому постарайтесь не тратить время впустую и сразу определите главные шаги.
Например, когда я решил, что хочу стать профессиональным писателем, я поставил цель получить шестизначный контракт на книжку от большого издательства. Осознав это, я теснее мог разыскивать определенные методы: задать экспертам определённые вопросы, погуглить, в конце концов. Оказалось, чтобы достичь этой цели, нужно иметь блог по крайней мере со 100 тыщами подписчиков на emailрассылку. Всё незначительно прояснилось. Я стал искать, как творцу получить 100 тысяч подписчиков.
Когда у вас чёткая цель, вы можете наметить понятный путь. А он даёт уверенность и мотивацию, которые подсобляют концентрироваться на действиях, которые понастоящему важны.
3. Сосредоточьтесь на результатах, а не на процессе (для начала)
Поглядите на свою собстенную драгоценную жизнь. Тот результат, который вы получаете, демонстрирует, к чему вы относитесь ответственно. Ваша большая цель станет вашей новой ответственностью, новым ценностью, новым мерилом всех поступков. Законом, который управляет всем, что вы делаете.
Если серьёзно настроитесь на какойто итог, то и к процессу будете относиться серьёзно. Вы сосредоточитесь на том, чтоб достичь цели, а не просто старательно работать.
4. Создайте свою историю успеха
При этом опирайтесь совсем не на то, каким человеком были раньше, а на то, какой-никаким станете.
Какой-никакой будет ваша жизнь, ежели вы действительно добьётесь этой цели?
Каким человеком нужно было бы стать, чтобы её достичь?
Какой-никакие обстоятельства обязаны повстречаться на вашем пути, чтоб вы её достигли?
Помните, что ваша история и идентичность теперь же основаны на одной большой цели. Вы идёте к ней, и уже неважно, каким вы были раньше.
5. Следите, чтоб обстоятельства базировались на целях, а не цели на обстоятельствах
Пусть цели, которые вы ставите, не исходят из ваших текущих событий. и наоборот, обстоятельства обязаны стать результатом новых целей. Задумайтесь, что в вашем окружении, отношениях, распорядке теперь обязано измениться. Используйте великую цель как фильтр.
Когда вы будете продвигаться к ней, происшествия будут меняться. В конце концов вы окажетесь в обстоятельствах выполненной цели. На этой новой платформе поставьте следующую цель, отражающую желанное будущее. Так вы снова и снова станете двигаться вперёд.
6. Смотрите, чтоб идентичность опиралась на цели, а не наоборот
Нам нравится вешать на себя ярлычки, чтобы объяснить и оправдать своё поведение. Но чем больше их у вас, тем меньше вы открыты к переменам. Вы прекращаете подмечать альтернативные варианты и ставите цели как следует из тех ярлыков, которые себе присвоили.
Вместо того чтобы ставить цели, основанные на собственной текущей идентичности, дайте для себя новый ярлык, который поможет продвинуться к хотимому. К примеру, вы хотите стать писателем. Скажите для себя, что вы писатель, и действуйте соответственно. Ярлыки должны служить целям, а не напротив.
7. Отведите час либо два утром на главные задачки
Я часто спрашиваю людей, как долго в неделю они тратят на свою основную цель, и многие отвечают, что меньше 5 часов! Если у вас есть большая цель, для вас надо выделять на неё время. Желательно каждый день.
Цель должна быть вашим ценностью. Вы должны так распределять ресурсы время, внимание, интеллектуальные силы, финансы, чтобы на неё их хватало. Помните, что дела бывают срочные и главные. Если расходовать время только на срочные, вы останетесь на том же самый-самом месте, что и на данный момент.
Попробуйте заниматься важными задачами с утра, пока у вас свежайший ум. Выделите час или два и работайте над тем, что продвинет вас к цели. Только только после всего этого переходите к остальным обязанностям. Многие скажут, что в их текущих обстоятельствах это просто нереально. Я понимаю, тем не менее мне это удалось. У меня пятеро детей. Я запустил собственный бизнес и начал писательскую карьеру в одно время с получением докторской степени. Подробнее расскажу про то, как это вышло, в пункте 11.
8. Избегайте лишнего потребления информации по вечерам
Конец дня время для расслабления и размышлений, а не для больного потребления. Я не разговариваю, что для вас теперь никогда нельзя смотреть любимый сериал. Просто нужно быть осторожным. Скорее всего, бездумный просмотр телесериалов и соцсетей расходится с вашей большой целью и новой идентичностью. Он будет мешать для вас развиваться. Лучше побудьте с недалёкими людьми, это поможет подзарядиться энергией и отдохнуть гораздо качественнее, чем потребление информации.
9. Составляйте короткий перечень дел на последующее утро
Подумайте, что нужно выполнить, чтоб ваши утренние пару часов прошли удачно. Внесите эти задачи в список и ложитесь спать со спокойной душой. Днем не надо будет думать, что делать, вы просто возьмётесь за первый пункт записей.
Если откладывать такие решения на последний момент, гораздо выше вероятность отвлечься на неважные задачки. К примеру, разбор почты или потребление информации.
10. Ложитесь на часдва раньше и вставайте на часдва ранее
Чтобы утром было время на сосредоточенную работу над важными вещами, нужно раньше проснуться. А чтоб ранее пробудиться, нужно раньше лечь. Всё просто. Если не выходит изменить срок отхода ко сну сразу на пару часов, начните засыпать на 10 минут ранее и чуть-чуть увеличивайте время.
Вообще, рано ложиться просто великолепно. Вчера я лёг почивать в семь вечера, потому что знал, что утром хочу быть сосредоточенным. Я знал, что мне нужно будет много всего сделать. Зачем же в таком случае зря тратить силы вечером?
Если встаёшь пораньше и сразу занимаешься тем вот, что приближает к мечте, возникают уверенность и энергия, которые подпитывают тебя весь остаток дня. Если просыпаешься и тут же включаешься в безграничную гонку, чтобы успеть выполнить все срочные задачи, то дни, недели и годы будут пролетать без осязаемого прогресса.
11. Создайте трансформирующие дела с близкими людьми
Чтоб достичь великой цели, вам понадобится помощь других людей, а также то, что я называю трансформирующими отношениями. В них оба государства объединены целью. Двигаясь к ней, люди изменяются. Противоположность таких отношений сделочные. При них имеющееся положение дел не меняется, а стороны получают не больше а всё потому что вкладывают.
Побеседуйте с близкими, поведайте, чего хотите добиться. Предложите разделить повинности так, чтоб у абсолютно всех оставалось время на движение к собственной цели. Быстрее всего, они пойдут вам навстречу. Именно это помогло мне.
12. Часто совершайте неустрашимые поступки, чтобы прокачать подсознание
Наше подсознание старается остановить нас на пути к отважным решениям и непривычным действиям, потому что они не вписываются в представление об обычной жизни, связаны с риском и потенциальными утратами. Но ведь ваша большая цель тоже за пределами общепризнанных мерок и повседневности.
Представьте, что будет, если вы станете делать чтото необычное себе регулярно. Например, каждую неделю. Или даже каждый день.
Постепенно такие поступки станут нормальным явлением. Поменяются ваши жизненные обстоятельства, и лично вы станете другим человеком. У вас появится уверенность, вы перестанете определять себя своим прошлым. Начнёте мыслить более эластично. Будете с большей готовностью пробовать смелые вещи. Ваша жизнь поменяется.
