Позитивні жінки. Чернігів

01/06/2026

💰 Фінансова впевненість починається з маленьких кроків ✨

Днями у нашому Безпечному просторі відбулася зустріч, присвячена темі, яка хвилює багатьох жінок — фінансовій грамотності та плануванню особистого бюджету.

Під час тренінгу ми говорили про те, як краще розуміти власні фінанси, контролювати витрати та приймати рішення, які допомагають почуватися впевненіше сьогодні й будувати стабільніше завтра 🌱

💵 Разом розбиралися:
✨ як складати особистий бюджет;
📌 як визначати фінансові пріоритети;
🛟 навіщо потрібна фінансова подушка безпеки;
📈 як поступово формувати заощадження.

Особливо цінною стала практична частина зустрічі. Учасниці аналізували власні витрати, шукали можливості для їх оптимізації та вчилися планувати бюджет відповідно до своїх потреб. Адже фінансова грамотність — це не лише про цифри. Це про впевненість, свободу вибору та відчуття контролю над власним життям 🤍

Як завжди, важливою частиною зустрічі стала атмосфера підтримки та довіри. Жінки ділилися досвідом, ставили запитання та надихали одна одну на позитивні зміни 🌷

🤍 Турбота про себе — це також уміння дбати про власні ресурси та створювати для себе відчуття стабільності навіть у непрості часи.

Щиро дякуємо всім учасницям за активність, відкритість та бажання розвиватися! 💛

💌 Бажаєте долучитися до наступних зустрічей у нашому Безпечному просторі?
Залишайте «+» у коментарях або пишіть нам у приватні повідомлення: «Хочу на захід».

ℹ️ Проєкт «Безпечні Горизонти: комплексний захист та гуманітарна підтримка вразливих жінок у постраждалій від війни Україні» реалізується БО «Позитивні жінки» за фінансової підтримки Федерального міністерства закордонних справ Німеччини та координації Help — Hilfe zur Selbsthilfe і Help Localisation Facility (HLF).





#БезпечніГоризонти #ФінансоваГрамотність #ПлануванняБюджету #ФінансоваВпевненість #ПідтримкаЖінок #БезпечнийПростір #Чернігів

30/05/2026

Мова тіла: інтимне здоров’я та задоволення без міфів 🌿✨

Днями у нашому Безпечному просторі відбулася надзвичайно важлива, делікатна та дуже щира зустріч, присвячена темі, про яку жінки часто хвилюються, але не завжди наважуються запитати вголос. Тож ми зібралися, аби відверто поговорити про це з фахівчинею — про жіноче інтимне здоров’я та стереотипи, які роками заважають нам досліджувати та сприймати власне тіло.

Вечір став часом простих відповідей на складні запитання. Ми детально розібрали особливості жіночої анатомії та сексуальності, відверто обговорили лібідо, вплив стресу та реалій війни на інтимне життя, а також причини виникнення болю чи дискомфорту під час сексу. Окрему увагу приділили також й правилам інтимної гігієни та сучасним девайсам для жіночого комфорту, розібравши принципи їхнього безпечного використання.

Проте найціннішим на цій зустрічі стали не стільки отримані знання, а неймовірна атмосфера довіри та сестринства. Кожна з учасниць змогла відкрито поділитися своїми переживаннями, поставити будь-яке запитання та, найголовніше, почути й відчути: вона не одна у своїх хвилюваннях.

🤍 Турбота про інтимне здоров’я — це не про сором чи заборонені теми. Це про глибоку любов до себе, повагу до власного тіла, здоров’я та нашу щоденну якість життя.

Щиро дякуємо жінкам за сміливість бути відвертими, за довіру та щирість!

💌 Бажаєте долучитися до наступних зустрічей в нашому Безпечному просторі?

Залишайте «+» у коментарях або пишіть нам у приватні повідомлення: «Хочу на захід». Ми з радістю внесемо вас до списку попереднього запису, і ви першими дізнаєтеся про дату та тему нашої нової зустрічі.

ℹ️ Проєкт «Безпечні Горизонти: комплексний захист та гуманітарна підтримка вразливих жінок у постраждалій від війни Україні» реалізується БО «Позитивні жінки» за фінансової підтримки Федерального міністерства закордонних справ Німеччини та координації Help — Hilfe zur Selbsthilfe і Help Localisation Facility (HLF).





#БезпечнийПростір #ІнтимнеЗдоровя #ТурботаПроСебе #ПідтримкаЖінок #ЖіночеЗдоровя #Чернігів

29/05/2026

Професійний розвиток починається з нових можливостей та готовності діяти 💛

Нещодавно відбувся груповий захід для жінок на тему «Де шукати роботу: аналіз ринку та можливості LinkedIn».

Під час зустрічі говорили про сучасний ринок праці, актуальні способи пошуку роботи та професійний розвиток. Учасниці мали можливість краще зрозуміти, де сьогодні шукати вакансії, як аналізувати пропозиції роботодавців та на що звертати увагу під час пошуку роботи.

Особливу увагу приділили платформі LinkedIn як інструменту для кар’єрних можливостей, професійного нетворкінгу та розвитку особистого бренду.

Під час заходу обговорили:
✨ сучасні тенденції ринку праці;
💼 актуальні канали пошуку роботи;
🔎 як аналізувати вакансії та вимоги роботодавців;
🤝 важливість професійних знайомств і нетворкінгу;
📱 можливості LinkedIn для кар’єрного розвитку;
🌱 як формувати власний професійний бренд.

Практична частина допомогла учасницям:
• дослідити власні професійні можливості;
• визначити ефективні способи пошуку роботи;
• зрозуміти важливість професійної присутності онлайн;
• зробити перші кроки до розвитку профілю в LinkedIn.

💬 Учасниці відзначили, що відкрили для себе нові можливості пошуку роботи, важливість корисних знайомств та необхідність заявляти про себе й свої професійні наміри.

Такі зустрічі допомагають не лише отримати нові знання, а й відчути більше впевненості у власному професійному шляху та майбутньому.

Залишайте «+» у коментарях або пишіть нам у приватні повідомлення: «Хочу на наступний захід» 💌
Ми внесемо вас у список попереднього запису, і ви першими дізнаєтеся про дату, локацію та тему нової зустрічі.

ℹ️Проєкт «Безпечні Горизонти: комплексний захист та гуманітарна підтримка вразливих жінок у постраждалій від війни Україні» реалізується БО «Позитивні жінки» за фінансової підтримки Федерального міністерства закордонних справ Німеччини та координації Help — Hilfe zur Selbsthilfe і Help Localisation Facility (HLF).






#ПозитивніЖінкиЧернігів


#БезпечнийПростір
#КарєрнийРозвиток

#ПошукРоботи
#Самореалізація
#Чернігів

26/05/2026

🌾 Тепло традицій: як коріння та кавова арт-терапія повертають внутрішній спокій ☕️✨

Чи замислювалися ви коли-небудь, де ховається наша справжня сила у найнапруженіші моменти життя? Відповідь прадавня й проста - у нашому корінні, у пам'яті поколінь та у здатності створювати красу навіть тоді, коли навколо штормить.

Ця зустріч стала для нас особливим простором тепла, творчості та внутрішнього відновлення. Напередодні Дня вишиванки у нашому Безпечному просторі відбулася арт-терапевтична зустріч «Тепло традицій: створюємо кавовий оберіг серця».

Разом із психологинею проєкту Оленою Низовець учасниці вчилися знаходити опору у власному корінні, родинній пам’яті та традиціях, які допомагають триматися навіть у непрості часи.

✨ Під час зустрічі ми:
— говорили про значення вишиванки та силу родинних історій;
— знайомилися з етно-кодами Чернігівщини;
— через творчість та арт-терапію вчилися знижувати напругу й повертати внутрішній баланс;
— створювали власні кавові обереги — символи сили, любові та підтримки.

☕️ Особливу атмосферу створювали аромат натуральної кави, кориці, какао та кардамону. Творчий процес допоміг учасницям хоча б ненадовго відпустити тривоги, сповільнитися та просто побути в моменті.

🎨 Кожна жінка створила свій унікальний патріотичний сюжет — кавове серце з традиційними орнаментами та символічним птахом миру й надії.

А найцінніше — наприкінці зустрічі втома та напруга на обличчях змінилися щирими усмішками, легкістю та натхненням.

Дякуємо кожній учасниці за тепло, довіру та спільну творчість 💛

Залишайте «+» у коментарях або пишіть нам у приватні повідомлення: «Хочу на наступний захід» 💌
Ми внесемо вас у список попереднього запису, і ви першими дізнаєтеся про дату, локацію та тему нової зустрічі.

ℹ️ Проєкт «Безпечні Горизонти: комплексний захист та гуманітарна підтримка вразливих жінок у постраждалій від війни Україні» реалізується БО «Позитивні жінки» за фінансової підтримки Федерального міністерства закордонних справ Німеччини та координації Help — Hilfe zur Selbsthilfe і Help Localisation Facility (HLF).







#ПозитивніЖінкиЧернігів
#Чернігів

23/05/2026

✨ Тепло воску, магія квіту: виготовлення свічки-квітки крокуса з вощини ✨

Цей захід залишиться в нашій пам’яті особливим, теплим спогадом. У повітрі пахло солодкою медовою вощиною, затишним трав’яним чаєм та спокоєм, якого нам усім так бракувало. Ми провели наш терапевтичний дівич-вечір, і це було неймовірно глибоко.

Жінки приходили до студії з помітною втомою в очах, із вантажем щоденних турбот та тривог. Але магія жіночого кола працює безвідмовно. Варто було лише заплющити очі, заземлитися і відчути тепло у долонях — як атмосфера цілковитої безпеки та довіри заповнила простір.

Що відбувалося під час зустрічі?
✨ Учасниці працювали з м’якою, ароматною вощиною та дрібними деталями, що вимагало уважності та зосередженості.
✨ Через творчий процес жінки змогли відволіктися від зовнішніх тривог і повернутися до себе через тактильні відчуття.
✨ Медовий аромат, тепле спілкування та спокійна атмосфера допомогли кожній відчути підтримку та внутрішнє розслаблення.
✨ Кожна свічка стала не просто виробом, а символом сили, ніжності та особистої опори.

З чим пішли наші учасниці?
У результаті поєднання натуральних матеріалів, медового аромату та внутрішнього спокою народилися унікальні свічки-обереги, сповнені авторської ніжності, сили та тепла. Дівчата понесли додому не просто декор, а свій особистий «якір сили».

Тепер, коли в буденній метушні їм знадобиться опора, вони запалять цей крокус і згадають:
«Я сильна. Я можу розтопити будь-яку кригу».

А головне — вони пішли з усмішками, розправленими плечима та відчуттям повного психологічного перезавантаження.

Наші заходи — це завжди про глибокі психологічні сенси, затишок, естетику та повне перезавантаження, яке так необхідне кожній жінці.

Кількість місць у нашому колі завжди обмежена, щоб зберегти камерність та приділити увагу кожній.

Залишайте «+» у коментарях або пишіть нам у приватні повідомлення: «Хочу на наступний захід» 💌
Ми внесемо вас у список попереднього запису, і ви першими дізнаєтеся про дату, локацію та тему нової зустрічі.

Дозвольте собі час для себе. До зустрічі в нашому теплому колі! 🌸✨

ℹ️Проєкт «Безпечні Горизонти: комплексний захист та гуманітарна підтримка вразливих жінок у постраждалій від війни Україні» реалізується БО «Позитивні жінки» за фінансової підтримки Федерального міністерства закордонних справ Німеччини та координації Help — Hilfe zur Selbsthilfe і Help Localisation Facility (HLF).







#СвічкаЗВощини
#ПозитивніЖінкиЧернігів
#Чернігів

22/05/2026

Сьогодні у Чернігівському міському центрі соціальних служб БО "БФ "Позитивні жінки Чернігів" повели інформаційну сесію, присвячену презентації методичних рекомендацій щодо надання послуги соціальної адаптації жінок, які живуть з ВІЛ.

Під час зустрічі більш детально поговорили про чутливий та людиноцентричний підхід у роботі з ВІЛ-позитивними жінками, важливість підтримки без стигми й дискримінації, а також про роль соціальних служб у своєчасному виявленні потреб жінки, її підтримці та скеруванні за необхідною допомогою.

Окрему увагу приділили питанням соціальної адаптації, збереження соціальних зв’язків, психологічної підтримки та формування безпечного середовища для жінок, які живуть з ВІЛ.

Зустріч пройшла дуже тепло, у форматі живого діалогу та активного обговорення практичних кейсів.
Дякую всім присутнім за відкритість, залученість та важливу розмову 💛


#ПозитивніЖінкиЧернігів
#СоціальнаАдаптація
#ЧернігівськийМіськийЦентрСоціальнихСлужб
#Чернігів

21/05/2026

✅Тестування 👩‍⚕️


#ПозитивніЖінкиЧернігів #тестуваннянагепатит #коінфекція #ВІЛігепатит #здоровяжінок #віруснігепатити

💁‍♀️ «Я п'ю АРТ, навіщо мені ще якісь тести?» або чому тестування на гепатит — це не те, що можна відкласти на потім.

Коли живеш з #ВІЛ, здається, що вже виконуєш свій медичний мінімум на повну: вірусне навантаження під контролем, лікарі перевірені, схема лікування підібрана і працює. Але є ще дещо, про що ми часто забуваємо або відкладаємо «на колись». Це гепатити B і C.

Сьогодні світ відзначає Міжнародний день тестування на гепатит, тож говоритимемо ми саме про нього. Не читатимемо «лекції», а лиш поділимось трьома важливими фактами, які варто пам’ятати кожній:

🔸 АРТ не лікує гепатит. Жоден. Антиретровірусна терапія не діє на віруси гепатиту, її призначення зовсім не в цьому.

🔸 Лікування гепатиту С сьогодні — просто курс таблеток. Забудьте страшні історії з 2000-х (якщо хтось таки пам’ятає) про важку інтерферонову терапію. Зараз гепатит С повністю виліковується за 3-4 місяці сучасними препаратами. Їх закуповує держава, і вони безкоштовні для пацієнток та пацієнтів.

🔸 Від гепатиту B є дієвий захист — вакцинація. Три уколи (або ж навіть менше, все залежить від вакцини), і ви на роки закриваєте для себе це питання.

📍 А тепер про те, як це все працює в Україні та за що доведеться (або не доведеться) платити:

За Програмою медичних гарантій 2026 року сам огляд лікаря та введення вакцини в кабінеті щеплень є безкоштовними. Але вакцину від гепатиту B держава гарантовано закуповує лише для дітей. Тож дорослим доведеться купувати її самостійно.

Та бувають і винятки, на які варто звернути увагу. СНІД-центри або регіональні лікарні іноді мають запаси безкоштовних вакцин саме для людей з груп ризику.

👩‍⚕️ Тож ви завжди можете запитати у свого інфекціоніста в СНІД-центрі чи у сімейної лікарки, чи є у них в наявності безкоштовна вакцина від гепатиту В для ВІЛ-позитивних жінок. Якщо наразі немає — лікарка може виписати рецепт, за яким ви зможете придбати її в аптеці, а укол вам зроблять безкоштовно у вашій амбулаторії.

І, звісно ж, кілька слів про саме тестування.

🏥 Де можна пройти його БЕЗКОШТОВНО?

Вам необов'язково витрачати гроші на тести в приватних лабораторіях. Ви завжди можете протестуватися на гепатити:

✅ У вашої сімейної лікарки чи лікаря. Експрес-тести на гепатити B і C входять до безкоштовного пакета послуг первинної медичної допомоги. Потрібно просто попросити направлення.
✅ У вашому СНІД-центрі або кабінеті Довіри. Там завжди мають бути швидкі тести для пацієнток та пацієнтів, які перебувають під медичним наглядом.

Далеко не завжди дбати про себе — це про складні медичні чек-апи. Часто це про прості й (головне!) вчасні кроки ☝️.

#тестуваннянагепатит #коінфекція #ВІЛігепатит #здоровяжінок #віруснігепатити

20/05/2026

🕯 Нещодавно у нашому Безпечному просторі провели захід до Дня пам’яті людей, які загинули від СНІДу.

Метою зустрічі було створити простір підтримки, пам’яті та прийняття. Разом ми говорили про важливість цієї дати, про шлях людей, які живуть з ВІЛ, та про підтримку, яка так необхідна кожній людині.

Під час заходу учасниці писали листи-звернення до свого ВІЛ-статусу — про пережиті емоції, власний шлях, біль, прийняття та слова вдячності собі за силу рухатися далі. А завершенням стало знищення цих листів, як можливість відпустити частину важких переживань та внутрішнього тягаря ❤️

Пам’ятаємо тих, кого втратили.
Підтримуємо тих, хто поруч 🫂


#ПозитивніЖінкиЧернігів
#ДеньПамяті #ВІЛ #СНІД #ПамятаємоПідтримуємоЖивемо
#Спільнота

15/05/2026

🟢 ЗЕЛЕНІ ПРАПОРЦІ: ЯК ВІДЧУВАЄТЬСЯ СПРАВЖНЯ ПОВАГА У СТОСУНКАХ

Ми часто говоримо про небезпеку, але як зрозуміти, що стосунки справді здорові? Бо ж коли ми знаємо, як має бути «в нормі», нам легше розпізнати маніпуляції. Перевірте ваші стосунки на «зелені прапорці» — ознаки того, що поруч з вами людина, яка розуміє вас та ваші кордони.

Отож,

📝 ВАШ ЧЕК-ЛИСТ БЕЗПЕКИ:

— Повага до вашого «ні». Партнер чує вашу відмову з першого разу. Він не намагається «вмовити» на те, чого ви не хочете, не ображається і не змушує вас почуватися винною за власні рішення.
— Свобода вибору. Ви продовжуєте спілкуватися зі своїми друзями, займатися своїми хобі та проводити час так, як хочеться саме вам. У вас немає потреби «відпрошуватися» чи звітувати за кожну хвилину, яку ви проводите не з ним.
— Відкритість без тиску. Ви вільно ділитеся з партнером своїми думками та паролями (якщо хочете), бо довіряєте, а не тому, що він цього вимагає як «доказ вашого до нього кохання».
— Підтримка, а не суперництво. Партнер щиро радіє вашим успіхам і не намагається їх знецінити, щоби самоствердитися за ваш рахунок. Це направду дуже важливо в будь-яких стосунках, і на це варто звертати увагу.
— Емоційна безпека. Поруч із цією людиною ви можете бути собою. Ви не «фільтруєте» кожне сказане йому слово, бо не боїтеся непередбачуваної агресії чи висміювання.

☝️ ЧОМУ ЦЕ ВАЖЛИВО?

Здорові стосунки дають сили, а не забирають їх. Вони підтримують, коли вам важко, і мотивують, коли треба рухатись вперед. В них ви почуваєтесь в безпеці.

Так має бути. Але якщо раптом відчули, що «прапорці» в ваших стосунках поступово змінюють колір на червоний, і не знаєте, що з цим робити — не залишайтеся з проблемою наодинці.

🫂 ДЕ ОТРИМАТИ ПІДТРИМКУ У ЗАПОРІЖЖІ?

— Безпечний простір Позитивні Жінки Запоріжжя (ми поруч, щоби вислухати та підтримати без жодних оцінок). Напишіть нам у приватні повідомлення.
— Національна гаряча лінія «Ла Страда-Україна»: 116 123 (з мобільного, якщо в стосунках почало відбуватися насильство).
— Платформа «Розкажи мені»: tellme.com.ua (безкоштовна психологічна допомога онлайн).

ℹ️ Цей матеріал було підготовлено за щедрої підтримки International Medical Corps Ukraine за рахунок гранту Міністерства іноземних справ і міжнародної торгівлі Канади (Canada’s International Trade - Global Affairs Canada). Зміст покладається на відповідальність благодійної організації «Позитивні жінки» і не обов’язково містить виклад точок зору Міжнародного Медичного Корпусу, GAC чи Уряду Канади.

15/05/2026

🙎‍♀️ Нещодавно до нашого Безпечного простору в Позитивні жінки Київ звернулась 33-річна Світлана.

Жінка живе з ВІЛ, має родину й виховує сина. Здавалося б, у неї все мало бути добре, якби не постійне фізичне й психологічне насильство з боку чоловіка та матері, про яке Світлана не наважувалась бодай комусь розповісти.

Відсутність стабільного доходу, проблеми зі здоров’ям й повна залежність від оточення довго виснажували жінку. Та найгіршим було те, що атмосфера вдома впливала й на дитину: син ріс у конфліктах, де скандали й страх стали буденністю. Світлана кілька разів намагалася змінити ситуацію, проте без підтримки розірвати коло насильства було майже неможливо.

👩‍⚕️ Переломним моментом стала випадкова, на перший погляд, подія. Під час консультації у Київському міському центрі профілактики та боротьби з ВІЛ та СНІДом Світлану переадресували на консультацію до медичної фахівчині нашого Безпечного простору в Києві. Саме їй жінка вперше наважившись розповісти не лише про свій стан, а й показати сліди побоїв і зізнатися: вона не знає, що робити далі, аби все припинилось.

Ситуація ускладнювалася ще й тим, що чоловік погрожував розкрити її #ВІЛ-позитивний статус на роботі — через це Світлана таки втратила місце продавчині й залишилася зовсім без засобів до існування.

🤝 Розуміючи, що самої лише медичної консультації буде недостатньо, лікарка одразу ж сконтактувала її з іншими фахівчинями Безпечного простору, і цей крок став точкою відліку нової історії Світлани.

Ми бачили, що тут необхідна лише комплексна підтримка, тож передусім надали жінці психологічні консультації, які допомогли їй почати роботу над власною самооцінкою та вибудовуванням особистих кордонів. Важливою частиною відновлення стали й групові зустрічі, а особливо — інформаційна сесія для жінок «Домашнє насильство під час війни в Україні, та де отримати допомогу», яку Світлана відвідала в просторі. Саме там вона отримала контакти групи швидкого реагування на домашнє насильство і, коли вдома чоловік знову почав її кривдити, скористатися їхньою допомогою, аби ізолюватися від нього.

Окрім психологічної підтримки, Світлана також отримала консультації щодо захисту своїх прав та допомогу зі складанням заяви про домашнє насильство до поліції. Аби все пройшло добре і на жінку не тиснули, ми були поруч й під час зняття побоїв. Так вона вперше за довгий час відчула, що не одна зі своїми страхами та болем.

Сьогодні жінка почувається набагато впевненіше, ніж при нашій першій зустрічі. Вона навчилася розпізнавати насильство і більше не звинувачує у всьому себе й виправдовує дії чоловіка. Ці внутрішні зміни вплинули й на її на сина: вдома стало набагато спокійніше.

💬 «Я нарешті почуваюся зовсім інакше. У мене з’явилася надія і розуміння того, що я можу щось змінити», — ділиться вона.

Попереду на Світлану чекає ще багато роботи. Вона мріє про повну незалежність, повернення до роботи та стабільне майбутнє для себе і сина. А ще радить іншим жінкам:

💬 «Не бійтеся просити про допомогу у якій би ситуації не опинилися, завжди є місце, де вас почують й допоможуть».

📍 Ми ж просто нагадаємо, що маємо такі місця — Безпечні простори для жінок — в 6 регіонах України:

— Дніпро: Позитивні Жінки Дніпро
— Запоріжжя: Позитивні Жінки Запоріжжя
— Київ: Позитивні Жінки Київ
— Полтава: Позитивні жінки Полтава
— Черкаси: Позитивні жінки Черкаси
— Чернігів: Позитивні жінки. Чернігів

Help-Hilfe zur Selbsthilfe_Ukraine
Help - Hilfe zur Selbsthilfe
Auswärtiges Amt

ℹ️ Проєкт «Безпечні Горизонти: комплексний захист та гуманітарна підтримка вразливих жінок у постраждалій від війни Україні» реалізується БО «Позитивні жінки» за фінансової підтримки Федерального міністерства закордонних справ Німеччини та координації Help - Hilfe zur Selbsthilfe і Help Localisation Facility (HLF).