新竹縣失智照顧關懷協會

新竹縣失智照顧關懷協會 本會以失智症之照顧與關懷家庭照顧者之身心健康,透過人照顧之理念,結?

26/05/2026

【敬老愛心卡大升級|不只點數翻倍 能用的地方更多!】

為了讓長者與身障朋友生活更便利、出門更輕鬆
115年10月起敬老愛心卡將有大升級

💰每月補助點數翻倍
由500點加碼至 #1000點

使用範圍擴大
除了原本大眾運輸、國民運動中心之外
還新增以下地方可使用:

🚐 長照交通車|支援就醫、復健、日照服務等長照交通需求
🌾 農會|採購在地新鮮蔬果產品(每月上限200點)
💊 藥局|保健與照顧物資(每次部分負擔50點)
🏥 看診掛號費|減輕看診負擔(每月上限200點)

新竹縣讓敬老愛心卡不只有用,更好用!

06/05/2026
06/05/2026

【 #照顧解決方案】 #失智妄想 一位心理師的真實分享 用心疼來取代不耐煩

「失智症精神行為症狀」的表現,往往被視為照顧者的一大考驗。

當照顧者疲憊不堪地訴說著失智症病人的改變:原本沈穩內斂的人,個性變得暴躁、失去耐心、疑神疑鬼、極度缺乏安全感,不再信任周遭最親近的人,甚至他們可能懷疑配偶有婚外關係,不時覺得被人陷害,或是出現各種不合常理的恐懼,涵蓋了被害妄 想、忌妒妄想或被偷妄想等。

✍️身為心理師的我在遇到一個個案後,翻轉了原先的視角。

那是一位在工作與家庭間疲於奔命的兒子。他的失智父親病後陷入嚴重的被害妄想,家中陷入了永恆的黑暗——父親堅持不能開燈,總嚷著開燈會被窗外的人看清楚,家人只能點蠟燭或偷用手電筒。

父親的疑心愈演愈烈:出門覺得有人跟蹤、懷疑飯菜被下毒,甚至不斷告誡兒子:「在外要低調,不要亂說話,絕對不要強出頭……」

這一切在兒子眼中,是早已被醫師告知為「失智症的精神行為症狀」,他正盤算著下次帶父親回診時,該如何與醫師討論增加藥物劑量,似乎剩下藥物能平息這場混亂。

一次偶然,兒子與舊家鄰居巧遇。兒子帶著幾分自嘲,向舊鄰居抱怨起父親那些荒謬的行徑:不准開燈、覺得被監視、擔心家人會莫名其妙被抓走。

兒子本以為會得到鄰居的關心,沒想到老鄰居沈默良久,才淡淡地說:「那是真的 ! 你父親還小時,你們家裡有人突然晚上被帶走,就沒回來……之後你們老家門外真的時不時有人站崗,出門也會有人看著登記,每項舉止都被登記下來,那時候,他們一家人活得提心吊膽……」

兒子聽完愣在原地,原來那些被視為「被害妄想」的症狀,並非大腦隨機產生的亂碼,而是父親真實經歷過的生命重量,甚至是整個家族裡不敢言說的恐懼經驗。

這令人不斷反思:這究竟是典型的「失智症精神行為症狀」,還是因認知衰退而再也關不住的「創傷反應」?

當失智症襲來,這道認知功能的「門」壞了,那些從未被整理過的恐懼與創傷,可能如同被撥開的餘燼般,重新燃起烈火。對失智者而言,不僅僅是「想起」過去的恐怖,而是因為辨識時間與現實的能力已經衰退,他正「活在」那個充滿威脅的舊時光裡。

藥物治療能帶來生理上的平靜,但唯有理解,能支撐照護者在漫長路途中找到平衡。當我們將這些行為窄化為「疾病」時,便只剩管理與壓制。

💞一旦擴大視野去理解失智者的生命脈絡,心疼便會取代不耐煩。

06/05/2026

【 #失智專題】 #長照 #居服員 #退休第二人生 長照現場出現71歲新秀!用老歌「舊情綿綿」讓阿公跟著哼唱,帶動唱「丟丟銅仔」讓阿嬤抬腳運動

每個人可能都想像過自己的退休生活,也許是含飴弄孫、旅遊散心、享受安逸。但你一定沒想過,有人會在七十歲的年紀,選擇踏入體力與情緒高度消耗的第一線照顧現場,經過完整訓練、正式考取證照,成為一位正式的居家服務員。

🎵🎶不是「暫時幫忙」,也不是想「打發時間」 她用歌聲打開長輩的心門

用郭金發、洪一峰、文夏的老歌喚醒情感記憶。曾經有位年邁阿公,因為她唱了「舊情綿綿」,竟在副歌時跟著輕輕哼出旋律。也有阿嬤因為她帶動唱「丟丟銅仔」,竟願意慢慢抬起腳做簡單運動。

這條路一開始並不被家人支持,子女們曾經問她:「為什麼這年紀還要去照顧別人?」他們擔心她太累、太冒險。她沒有爭辯,只是繼續做,直到某天他們發現,她回家總是帶著笑容,不僅比過去更快樂,還更有活力。

🌻老年的樣子,不該只有一種想像

我們問她:「你心中想要的老年生活是什麼樣子?」她沒有提到環遊世界,也不是想退休什麼都不做,而是說:「希望可以持續做自己有熱情的事。照顧人、演戲、跟人聊天,都是我喜歡的事。只要我還做得動,我就繼續做。」

💞原來老了,不只是等待被照顧的階段,也可以是重新出發、活得更精彩的開始,「有時候只是一小時的陪伴,對方卻期待我再來,那一種被需要的感覺,真的很滿足。」

退休後曾以素人之姿站上舞台,演出專業舞台劇的徐玉好,如何轉變、如何面對每一個挑戰?留言👉收聽「前輩見面聊」

06/05/2026

【 #照顧解決方案】 #新手照顧 #備餐技巧 #提高失智者食慾 #吞嚥照護 #肌力 #一路吃到老 對大多失智者而言 ,「能好好吃一頓飯」 就是一種幸福

許多失智家庭幫長輩備一餐可能要花上三小時,若長輩因吞嚥困難、拒絕進食或認知退化,可能會讓用餐現場如同戰場。

👉從告別「糊狀食物」 開始

有時家屬為了方便吞嚥,會將肉、菜、飯全部攪碎成糊狀(俗稱肉骨粥)。天主教失智老人基金會處長陳俊佑提醒,這會讓長輩覺得在吃「小朋友的食物」,嚴重打擊進食意願。建議可以調整肉類質地,製作絞肉時請店家多絞一次,或加入豆腐一起製作,既能增加柔軟度又能補充營養,同時避免食物看起來過於零碎。

🎯如何誘發失智者食欲?

失智症會導致認知功能退化與感官刺激減少。陳俊佑分享,曾有失智者因嗅覺喪失,吃任何東西都索然無味,僅是為了維生而進食。或許你可以這樣做:

📌首先,詢問長輩想吃什麼時,可以用選擇題而非開放式問答,避免長輩因思考困難而感到困擾。例如:今天有海鮮麵、鮭魚丼飯、雞肉水餃,阿嬤今天想選哪一道呢?💞

📌第二,邀請長輩參與備餐過程,食物的香氣與討論能刺激唾液分泌,增加長輩對食物的接受度與慾望。

📌最後,備餐應符合長輩過去的生活習慣,可從喜歡的食物及口味中搭配挑選。例如:若長輩喜歡麵食,可以製作營養的蔬菜雞肉、魚肉水餃,或綜合麵疙瘩.. 等。

💪喉部力量來自全身 維持吞嚥能力要訓練肌力

吞嚥不僅是口腔運動,更與全身肌力息息相關。陳俊佑強調,維持下肢肌力有助於支撐吞嚥功能,建議長輩一整天可分次練習起立坐下300至500次。(循序漸進慢慢增加)

在第一線照顧中,維持這些標準頗具挑戰,如果把進食比作一場馬拉松,牙齒就是長輩的鞋子,肌力則是體力,而家屬的備餐技巧就是沿途的補給站。

📚更多吞咽照護及備餐技巧,可參考「一路吃到老」照護工具書,幫助失智或失能長輩照護營養,並重拾好好吃一頓飯的幸福👇一路吃到老(吞嚥書),讓營養照顧更好 https://www.books.com.tw/products/0011040814

06/05/2026

【 #大腦健康】 #動腦遊戲 #失智預防 #認知障礙 「失智症會遺傳嗎?」我的父母有失智症,那我失智的風險比別人更高嗎?

研究顯示,阿茲海默症患者確實有家族關連,但是只有小於5%是因基因遺傳而得病,台灣失智症協會理事長徐文俊說,失智症有部分遺傳性,但基因只能歸為先天是否容易生病的體質,最主要還是後天環境的影響,基因帶原不等於患者,風險高不等於生病。

「大腦的糖尿病」阿茲海默症 穩控血糖很重要

預防失智症要及早開始,徐文俊提到,阿茲海默症與胰島素的分泌有關,一定要穩定血糖控制。阿茲海默症被喻為是大腦的糖尿病,又稱「第三型糖尿病」,當血糖過高時,會造成腦部神經及腦血管內皮細胞病變。

🎯要防治疾病發生或惡化,必須執行「健康生活型態」用「三動」延緩認知衰退

徐文俊強調「三動」,藉由運動、腦動、互動延緩認知衰退,控制慢性病並穩定三高,再加上飲食,多吃抗氧化類的食物。
📌運動:適當且規律的運動,是健康促進及疾病預防關鍵,建議每周進行2次以上的運動。
📌腦動:多閱讀或課程學習、觸新事物,刺激大腦提升認知能力。
📌互動:日常多參與社交活動,人際互動可促進語言能力、改善情緒。

另一個不可輕忽的是認知障礙,據估計台灣65歲以上有輕度認知障礙超過90萬人,其中有10~15%的人會惡化成失智症。「輕度認知障礙(MCI)」是一種介於認知功能正常和失智症之間的狀態,患者可能會出現記憶、語言、思考或判斷能力等問題,但尚未嚴重到影響日常生活。有些人會在一定時間內發展成失智症,有些人則保持在輕度認知障礙水平,也有些人能夠恢復到正常狀態。

單純滑手機或看電視娛樂其實對大腦刺激不多,需透過多元方式訓練大腦、挑戰大腦,更可以提升認知。👇
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06/05/2026

【 #失智專題】 #詐騙 #判斷力下降 #渴望情感 #輔助宣告 #陪伴提醒 被詐騙並不一定是失智者 平時多關心陪伴家中長輩

隨著高齡人口持續增加,長輩遭詐騙案件屢見不鮮,醫師表示,這並非單純因為年長者「糊塗」或單一區域受損所致,而是與大腦因年齡增長所產生的生理與功能變化密切相關,導致長輩在面對複雜詐騙情境時更容易失去防備。

📌健康成人也會被詐騙 了解判斷力下降的影響

詐騙集團極其進化,擅長利用人性弱點與激烈的語氣施壓,即便是一般健康成人也可能受騙。

台北榮總神經醫學中心副主任傅中玲說,年紀大對判斷力的影響是整體大腦功能衰退的結果,並非單一區域受損所致。對於輕度認知功能障礙(MCI)或失智症患者而言,受騙風險更是倍增。目前尚無特定藥物或訓練能直接「增加判斷力」,延緩退化雖是醫療目標,但無法完全杜絕判斷失準。

😥邏輯推理衰退 容易相信陌生人

精神科醫師楊聰財表示,從神經科學角度來看,大腦前額葉皮質隨著年齡增加會逐漸退化,該區域則是負責邏輯推理、風險評估與抑制衝動等高階功能。但當相關神經傳導物質效能下降時,長輩在面對突發狀況或強烈情緒刺激,例如詐騙電話中的緊急催促與威嚇,就較難冷靜分析資訊,容易轉而依賴直覺反應。

其次,與風險警覺相關的腦區,例如腦島與側杏仁核,其對負面訊號的反應也會隨年齡變得較遲緩,這使得長輩對於「不可信」或潛在危險的訊息敏感度降低,更容易對陌生人產生信任感,削弱原本的防詐機制。

💰渴望情感連結 聽到中獎忘風險

在資訊處理方面,長輩的大腦在面對大量且複雜的新資訊時,處理速度與彈性會下降,楊聰財指出,詐騙集團就常利用專業術語、多重指令或快速節奏進行資訊轟炸,使長輩在認知負荷過重的情況下,傾向採取簡化判斷的方式,降低對細節的質疑能力。

長輩也普遍存在「積極偏誤」,楊聰財說,長輩較傾向接收正面與和諧的訊息,避免衝突與負面情緒。詐騙者常透過關懷問候、建立情感連結等方式,營造信任關係,讓長輩在維持這種正向互動的過程中,忽略潛在風險。

另一方面,大腦的獎賞系統在面對高報酬或中獎訊息時仍可能維持敏感,當詐騙話術涉及投資獲利或意外之財時,對收益的期待可能掩蓋對風險的判斷,加上對損失的恐懼,會進一步影響長輩決策。

🎯小編提醒:可叮嚀長輩,接到任何奇怪的電話,手機都可先打165通報👮‍♀️🚔

⚖️可聲請輔助宣告 提供失智者保障

若家中長者已出現明顯認知功能問題且名下有重要資產的話,傅中玲建議,應盡早尋求法律途徑聲請「輔助宣告」。透過法律程序限制其部分民事行為能力,能有效防止患者在無法辨識行為後果的情況,日常生活中對失智者的防詐訓練與一般長者無異,重點在於減少詐騙資訊的接觸。

楊聰財提醒,理解這些隨年齡產生的腦部變化,有助於社會以更同理的角度看待長輩受騙問題,並透過家庭支持、金融防護與教育宣導,建立更完善的防詐安全網,以降低高齡族群受害風險。

06/05/2026

【 #大腦健康】 #青背魚 #堅果 #鯖魚 #納豆 #老年憂鬱 日本十位健康專家共同票選!預防失智最強食物TOP 10 魚類強勢霸榜

日本10位健康和食品專家,共同投票列出飲食排名前10,有助於預防失智的最強食物。Top10 分別如下👇
1.青背魚
2.堅果
3.鯖魚
4.納豆
5.沙丁魚
5.鮭魚
7.大豆製品
7.優格
7.橄欖油
10.豆類

🐟這次調查中,壓倒性獲得最多支持的食物是排名第1的「青背魚」。像「鯖魚」(第3名)、「沙丁魚」(第5名)等個別魚種也獲得許多票數。腦神經外科醫師菅原道仁說明:「鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等青背魚富含Omega-3脂肪酸中的DHA與EPA,優質脂肪能預防動脈硬化,幫助遠離失智症。」

🌰排名第2的是「堅果類」。諏訪東京理科大學特任教授篠原菊紀指出:「核桃、杏仁等富含不飽和脂肪酸,有助改善血流,降低心臟病與糖尿病風險。」

此外,第四名的「納豆」也獲得不少支持。營養師濱本千惠表示:「納豆中的大豆異黃酮與納豆激酶,具有讓血液流動更順暢與抗氧化的作用,有助維持腦部健康。」

📌隱藏高風險因素增失智機率:老年憂鬱

除了失智症之外,隨著年齡增長還需要注意的是「老年憂鬱」。其症狀與失智症相似,連專家有時也難以區分。內野表示:「老年憂鬱是隨年齡變化出現的一種腦部變化。隨著年齡增長,掌管動機與愉悅感的『多巴胺』自然減少,因此容易出現意志低落與憂鬱狀態。」

樺澤指出,男性在接近退休時,女性則在更年期或子女獨立、約50歲左右,風險會提高:「在人生目標消失的時期特別容易發病。與失智症不同,老年憂鬱的特徵是伴隨情緒低落,還會感到強烈的痛苦。」

老年憂鬱的影響不僅止於心理層面。一旦失去動力,人際互動減少,飲食與運動也會變得疏忽。結果成為多種疾病的誘因,在中高年期會讓失智症風險提高至2~3倍,還可能引發高血壓、糖尿病、心臟病與中風。

🎯如何預防老年憂鬱?

內野專家指出失智症與老年憂鬱的共通點:「兩者都與腦部血流變差、功能下降有關。改善血流、活化大腦的飲食與生活習慣,不僅能預防失智症,也有助於預防老年憂鬱。」

📌在飲食方面,應特別注意攝取能支持腦部功能的營養素。樺澤專家表示:「Omega-3脂肪酸不僅能預防失智症,也對預防憂鬱症有效。此外也要注意蛋白質攝取。如果構成蛋白質的胺基酸之一『色胺酸』不足,就無法生成穩定情緒的血清素,以及提升睡眠品質的褪黑激素。」

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06/05/2026

📢【台灣失智症協會公告《失智症基本法》草案】
— 呼籲建立法治基礎、提升治理層級,共同回應失智浪潮

台灣失智人口將在30年後翻倍成長突破84萬人,這表示每9位長輩中,就會有1位與失智症共存。這不只是個人與家庭的挑戰,更是國家社會必須面對的重大課題!

💡 為什麼台灣需要「失智症基本法」?
雖然過去政府已推動相關政策計畫,但實務上仍面臨兩大挑戰:
▪️ 國家責任未法制化,政策延續性不足
▪️ 統籌層級與授權有限,跨部會合作難以深化

🌍 放眼國際,台灣必須跟上!
美國、加拿大、日本、韓國皆已透過專法強化治理,日本更建立首相層級的統籌機制,大幅提升部會政策整合效能。

📑 TADA版《失智症基本法》草案四大重點:
1. 以尊重失智者價值、權益保障、失智防治與共生社會為方針
2. 提升政策治理層級至行政院
3. 建立政策檢討與更新機制
4. 更全面性的完善政策架構

🤝 敬邀各界共同參與推動《失智症基本法》立法,我們期盼這份草案能成為社會討論的起點,而您的意見正是推動立法的重要力量。

誠摯徵集各界寶貴意見,確保制度更貼近實際需求與共同期待。
★全文連結請見留言處

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