天使心花園

10/09/2021

天使心花園誠摯邀請您加入「 天使心家族台北服務處」社團！
我們的最新活動訊息都會PO在社團中喔！

12/07/2021

📣📣📣三級警戒再度延長了...
此時其實我們都知道，與其一直想著何時解封
不如開始想想，接下來的生活如何調適心情
或許疫情會持續，但生活還是要繼續

⭐來想想一些對維持生活而言很重要的事吧！
首先是「省錢小撇步💲💲💲」
無論出遊或日常生活，尋找高cp值行程與用品都是必要的~~
再來是「興趣大會串🧘‍♀🚴‍♂🍮」
忙碌生活最佳調劑就是留給自己一段小小時光
做喜歡的事情，為自己充電，調適心情

看到這裡，相信各位爸爸媽媽已經冒出許多想法了吧！
趕快加入每週二到週五的線上聊天室~~
給自己半小時的喘息，為你充飽接下來一整天的力量！
本週的聊天主題如下：
⭐️ 7/13(二) 下午3點，佳音主持，
主題：「省錢小撇步─休閒篇」
⭐️7/14 (三) 下午3點，美如主持，
主題：「省錢小撇步─家用篇」
⭐️7/15 (四) 下午3點，美如主持，
主題：「興趣大會串─天媽篇」
⭐️ 7/16(五) 晚上8點，佳音主持，
主題：「興趣大會串─天爸篇」
各位爸爸媽媽們，我們線上見！🌟

05/07/2021

🌟三級警戒能不能順利解封呢？實在是大哉問....
防疫期間，我們能做的只有照顧好全家的身心靈
這禮拜來聊聊一些輕鬆的事情吧！
一起翻翻手機、相機或電腦裡的照片，分享裡面的故事
一起分享長期做家事，你的小撇步是什麼？
有什麼可以帶著孩子一起做的呢？
每週二~週五下午一起加入線上聊天室
給自己半小時的喘息，為你充飽接下來一整天的力量！
本週的聊天主題如下：
⭐️ 7/6(二) 下午3點，美如主持，
主題：「線上說書人，看圖說故事」
⭐️7/7 (三) 下午3點，美如主持，
主題：「家事小達人─家長篇」
⭐️7/8 (四) 下午3點，佳音主持，
主題：「家事小達人─親子篇」
⭐️ 7/9 (五) 晚上8點，佳音主持，
主題：「線上說書人，看圖說故事」
各位爸爸媽媽們，我們線上見！🌟

29/06/2021

編編昨天看到資訊，今天就發現報名額滿啦~~~
不過貼心的毛蟲諮商所提供影片回放
各位家中有小朋友的爸爸媽媽們歡迎一起來聽毛蟲姐姐說故事
從有趣的故事當中談談各種不同的主題❤️
從個人的在情緒、與手足之間的衝突、親子間的關係都有
趕快記下影片回放時間吧~

*緊急通知：感謝各位踴躍報名，短短不到三小時，就已經額滿！還沒有報名到的夥伴，不用擔心，每一堂課都有課程回放時間。回放的連結會在回放時間的前半小時公告在這一篇文章底下，請大家密切留意囉！

回放時間如下：（週六午15:00 ＆ 週三早10:00）

07/02 我好擔心-談疫情中的「焦慮」
（回放：7/3午15:00 & 7/7早10:00）
07/09 生氣湯-談「生氣」是什麼？
（回放：7/10午15:00 & 7/14早10:00）
07/16 大吼大叫的企鵝媽媽-談「親子衝突」
（回放：7/17午15:00 & 7/21早10:00）
07/23 我的弟弟跟你換-談「手足爭吵」
（回放：7/24午15:00 & 7/28早10:00）
07/30 好想見到妳-談「思念」
（回放：7/31午15:00 & 8/4早10:00）

毛蟲藝術心理諮商所 七月防疫免費講座
"疫情新生活～一起心生活" —毛蟲姊姊故事時間"

夏天到了～毛蟲姊姊也飛來了！在防疫期間，大人小孩在家都悶壞了吧！沒關係，毛蟲姊姊要來說故事囉！

毛蟲藝術心理諮商所為了繼續陪伴各位在家防疫，特別邀請本所資深藝術治療師-曹舒婷諮商心理師，重新擔綱毛蟲姊姊，從休假狀態回本所開線上免費課程喔！

她將分享多年來運用說繪本、引導孩子創作的方法，特別轉成父母親可以操作的方式，讓您在家裡與小孩一起「說故事」、「玩創作」！

✧ 時間：110年的7月，每週五的晚上21：00-21：40（共五個場次及創作）

活動總共五個場次，將透過繪本，讓父母帶著孩子一起聊聊防疫生活各種心情，從擔心、生氣、衝突、思念，在40分鐘中，我們會一起看繪本，然後延生出一個簡單的親子創作活動喔！

場次1：07/02 我好擔心：
這個不能摸、那個不要碰，是疫情中孩子的生活日常，也可能因此讓孩子容易變的緊張。

場次2：07/09 生氣湯：
不能出門、少了同儕，孩子的情緒就像鍋裡的熱水，隨時能夠沸騰

場次3：07/16 大吼大叫的企鵝媽媽：
24小時跟小孩綁在一起，在溫柔的媽媽也會變得沒有耐心有情緒。重要的是關係中愛的基礎與修補

場次4：07/23我的弟弟跟你換 ：
再相親相愛的兄弟姐妹關在一起久了也會產生手足間的衝突

場次5：07/30 好想見到妳：
關在家的這段期間有沒有特別思念的人？讓我們一起把思念化作為未來的盼望

我們使用google meet進行線上課程，課程開始"前一天"會傳送會議連結給報名者（建議留下gmail信箱），請大家記得收信、準時上線！

為分享出去，每一場次都會錄影，並在之後的週六下午15:00、和週三早上10:00再用同一個會議連結進行影片回放（回放前半小時，也會公告連結在本篇文章留言處，不需要事前報名）。

依據您的時間安排，可以週五晚上先看一遍毛蟲姊姊如何帶領孩子看繪本和創作，若有時間也可以詢問毛蟲姊姊；在回放時段和孩子一起看。或是帶著孩子一起參與活動喔～

本活動為公益性質，提供給大小朋友免費參與，現場參與名額上限80人。

因為會錄影，也請大家分享時注意自身隱私安全，不需要開視訊鏡頭、並維持麥克風靜音，可以透過打字或視需要再用語音對話；並尊重智慧財產權，全程不錄音影截圖喔！

讓我們創造一個安全、溫暖的環境，一同享受閱讀與創作。

繪本和創作是孩子可以整理情緒、促進親子溝通的好方法，
毛蟲藝術邀請您：防疫時代，讓我們"更"用心生活！

疫情新生活～一起心生活！
故事開門請掌聲鼓勵鼓勵👏👏👏👏👏

報名連結：https://forms.gle/SxLtPBSZre1c4epV8
如有疑問，請來信： [email protected]

28/06/2021

🌟三級警戒再度延長，你準備好了嗎？
爸爸媽媽除了每天跟孩子打鬥
肯定也會擔心工作，擔心外面的疫情
擔心九月能否順利開學，孩子轉換階段是否順利

🌟這禮拜就來聊聊一些跟疫情有關的事情吧！
如何用正確的心態關注疫情，疫苗施打的考量等等
每週二~週五下午一起加入線上聊天室
給自己半小時的喘息，為你充飽接下來一整天的力量！

本週的聊天主題如下：
⭐️ 6/29(二) 下午3點，佳音主持，
主題：「愛奇兒安置、轉銜經驗」
⭐️6/30 (三) 下午3點，美如主持，
主題：「擔心疫苗副作用，到底要不要打？」
⭐️7/2 (五) 下午3點，美如主持，
主題：「如何度過防疫的每一天？」
⭐️ 7/3 (六) 上午10點半，佳音主持，
主題：「解封後，推薦的旅遊景點」

❤️父母先穩住腳步，才能與孩子快樂度過❤️
各位爸爸媽媽們，我們線上見！🌟

24/06/2021

📣📣📣【理想職涯有跡可循─一生受用的生涯設計法】

哈囉親愛的大手足們 :)
不知不覺又來到畢業季，
此刻的你或許還沒踏出校門，仍在忙碌著專題、論文等等
也或許已經參加完線上畢典，正在休息準備找工作
甚至，已經進入社會一些日子，當著忙碌的上班族

⚡️會不會有那麼一些時候在想著，我未來要做什麼
現在的工作適合我嗎？我開心、滿意、有成就感嗎？

⭐️這次的大手足講座邀請到年輕又經歷豐富的燕子職涯諮詢師
帶來生涯規劃的分享，在討論中一起思考、找尋屬於自己的路
誠摯邀請大家盡快填寫報名表，說說自己的現況與期待
讓講師為我們量身打造課程，為我們解惑

⭐️報名：掃描qrcode，或填寫google 表單 https://ppt.cc/fHgnTx
報名將於6/30截止
🔴時間： 110年07月10 日 (六)
🟠參與對象： 身心障礙家庭之一般手足 ( 高中以上，全台皆可 )
🟡講師： 洪燕茹 (燕子) 職涯諮詢師
🟢地點： google meet 線上進行 (只要有筆電和網路，在哪都可以)

#大手足講座 #生涯規劃 #找到屬於自己的路

23/06/2021

三級警戒再度延長到7/12！！！

已經與孩子在家一起線上上課、居家工作一個月，為了防疫大大降低外出頻率，即使知道是保護自己，但時間久了還是會疲憊呀！
為了堅持住團結抗疫，各位爸爸媽媽一定要好好照顧自己的心，關心疫情但也不過度焦慮，維持穩定作息不搞壞身體和心情。

若是真的很疲憊很需要及時充電，別忘了天使心！
天使心防疫期間特別推出以下三種照顧心服務

☝️ 家長深呼吸 線上聊天室
每週二~周四下午三點，一起在線上與其他家長聊聊不同主題的事情，讓自己喘喘息，吸收家長之間相互給予的支持力量！
✌️ 家長來談心 線上諮詢室
有些事想要找人聊聊，需要有個樹洞般的傾聽對象，天使心在這裡，永遠陪伴你，與你一起在低潮中梳理情緒，位眼前的難題找到新方法去面對~
👌手足悄悄話 線上諮詢室
照顧愛奇兒就花掉大半時間，想陪陪手足但沒時間和心力，天使心的手足主責心理師在這裡，歡迎孩子預約聊聊。有人陪孩子聊天，家長也能休息一下！

#團結抗疫 #線上家長諮詢 #家長聊天室 #手足關懷 #手足諮詢

【穩健防疫放寬心，維持規律不驚慌❤️】

疫情蔓延下，大家減少了與外界接觸的機會，和家人相處的時間相對變長，居家辦公也讓工作與家庭生活的界線逐漸模糊。

家長們需要花費許多精力，安撫被限制外出而不安躁動的孩子，成年人的人際互動需求也需要排解，很多朋友已在不知不覺中 #加深焦慮。
「台灣兒童青少年精神醫學會」去年就已發布〈如何與一般孩童談COVID-19疫情〉專文
，提供家長們六項指引，來帶領孩子正面地度過疫情時刻，包括：確實告知生活可能發生的改變、嘗試維持生活常規、根據孩子的年齡與發展階段來設定合理期望等。

✅ 如何與一般孩童談COVID-19疫情：https://reurl.cc/4aaeev
然而台北市衛生局除了2020年2月，曾發布兩則疫情安心文宣外，已無其餘相關指引。對此，我特別發出書面質詢，要求衛生局針對三級防疫警戒的狀況，依照各項人員的需求，重新擬定、公告 #維護心理健康指引。

同時，我要求教育局注意孩童們的心理健康，確保 #校園心理健康 的政策與計畫，能因應疫情期間的變動與需求，並保障 #安心服務 的資源與專線暢通，讓專業的心理師能陪伴家長和孩子們度過難關。

我也要特別提醒大家，照顧他人前，務必先照顧好自己！ #不要轉傳恐慌性畫面與新聞，也 #不要過度執著於比對確診者足跡。
心理師指出，疫情期間改善焦慮的重要原則，就是「不要用自己無法控制的事，來苛求自己」，安心做好防護即可。也建議透過通訊軟體、視訊，來 #維持適當的人際聯繫，居家辦公的朋友們，亦可以透過「虛擬辦公室」的線上軟體，保持互動與團隊感。

我們一起加油，勢必能平靜、順利地，度過這段艱難的時間！

✅諮商心理師公會「在宅抗疫心生活」線上心理健康支持方案：https://reurl.cc/R0jbj6
✅ 臺北市衛生局防疫心理諮詢專線：0979-702035（服務時間每日9時至17時）
✅ 社區心理衛生中心諮詢專線：3393-7885（服務時間為一至五9時至22時)
✅ 衛生福利部安心專線：1925(24小時)
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#大安 #文山 #林穎孟
問政報告 https://yingmeng.pros.is/report2020fw
陳情與免費法律諮詢請洽 https://forms.gle/pG7YjamwHcN1735d7

21/06/2021

🌟三級警戒來到最後一週啦！！
爸爸媽媽們撐住~~~告訴自己最後一個禮拜
陪孩子好好度過期末吧！暑假的事先別想，讓自己專注在當下

🌟如何保有正向心情，那當然是要喘息一下啦~
每週二~週五下午一起加入線上聊天室
給自己半小時的喘息，為你充飽接下來一整天的力量！

本週的聊天主題如下：
⭐️ 6/22(二) 下午3點，佳音主持，
主題：「平時如何保養身體、皮膚？」
⭐️6/23 (三) 下午3點，美如主持，
主題：「聊聊網購經驗」
⭐️ 6/24(四) 晚上8點30，佳音主持，
主題：「最近追了什麼劇、看了什麼影片？」
⭐️6/25 (五) 下午3點，美如主持，
主題：「談談如何關心疫情，又不影響心情？」

❤️父母先有耐力，孩子才會乖乖聽話❤️
各位爸爸媽媽們，我們線上見！🌟

18/06/2021

#園丁報報 #手足團體 #手足被看見家庭更完整

📣📣📣110年度第二期手足團體開始報名囉！
由天使心家族長期合作之心理師團隊
透過精采有趣的團體活動
陪伴手足訴說心裡話、梳理手足議題
增進手足面對人際關係、家庭關係的能力
對自己有更多的認識、肯定與接納

🌿手足團體之必須??
各位親愛的爸爸媽媽
平時可能花了大半時間照顧愛奇兒
較少有時間陪伴手足
有時可能也對於和愛奇兒發展狀況不同的一般手足
感到有點措手不及
「很想關心他，但是不知道怎麼行動...」
「他很乖、很認真，但也不常講自己的心情」
你的擔心其實也代表著對手足的關愛
別著急，天使心家族長期耕耘的手足服務可以協助你

🌿報名請找 黃琪涵 心理師
1. 公務機：0920-181-165
LINE ID: 27181165 (帳號名稱：天使心台北服務處)
2. e-mail：[email protected]

17/06/2021

📣📣📣大手足活動來囉！

⭐上大學後，有時會思考
這個科系是我喜歡的嗎？
畢業後出了社會，還是會想
這是我喜歡的工作嗎？
我要繼續做，還是轉換跑道呢？

⭐站在生命中不同階段的十字路口上
總是充滿疑惑，希望找到適合自己的跑道。
一起來聽聽生涯設計法，做自己生命的掌舵者吧！

🔴時間：110年07月10 日 (六)
🟠參與對象：身心障礙家庭之一般手足 (高中以上)
🟡講師：洪燕茹 (燕子) 職涯諮詢師
🟢地點：google meet 線上進行
🔵報名方式：
1. 掃描qrcode，填寫google 表單 https://ppt.cc/fHgnTx
2. 洽詢 天使心 琪涵 0920-181-165
line ID: 27181165 (天使心台北服務處)

17/06/2021

🤦‍♀️孩子一天到晚在吵架，到底該怎麼辦... 🤦‍♂️
防疫期間許多爸爸媽媽都會面對到這樣的大難題
在愛奇兒家庭裡面更是容易出現手足對於爸媽對待自己跟愛奇兒不同的標準，關於公平性的爭吵總是不斷
⭐其實手足並不是不懂事，他們其實都能懂
但首先，他們的心也需要被理解，一起來聽看看
在學校輔導室裡的心理師怎麼說吧！
掌握重要原則，快樂親職沒問題~~~
❤️ 父母願意傾聽、理解，孩子才能表達心情
搭起溝通橋樑，打開正向親職教養的門 ❤️
#親職教養 #手足照顧 #傾聽孩子的聲音

15/06/2021

三級警戒延長，哪都不能去的連假就這樣來到最後一天
對大多數的爸媽來說，這假期有放跟沒放並無太大差別

🌟新的一週，也是警戒宣布再延長的開始
各位爸爸媽媽，天使心依然邀請你！
在每週二~週五下午一起加入線上聊天室
給自己半小時的喘息，為你充飽接下來一整天的力量！

本週的聊天主題如下：
⭐️ 6/15(二) 下午3點，佳音主持，
主題：「端午連假做些什麼？」
⭐️6/16 (三) 下午3點，美如主持，
主題：「如何在家做運動?」
⭐️ 6/17(四) 下午3點，佳音主持，
主題：「聊聊與家人養寵物的經驗」
⭐️6/18 (五) 下午3點，美如主持，
主題：「心靈雞湯」

❤️父母先有體力，孩子才會乖乖聽話❤️
各位爸爸媽媽們，我們線上見！