宜蘭縣政府少年輔導委員會

宜蘭縣政府少年輔導委員會 本會服務12-18歲曝險及偏差行為等少年
此專頁分享宜蘭縣少年輔導委員會相關活動、訊息,並分享少年相關議題。

【朋友找你一起做一件事,但你覺得怪怪的…】「不會被抓啦」、「大家都這樣」你嘴上沒說什麼但心裡其實很清楚⚠️哪裡不對勁...真的不對勁!!很多事情不是因為你想做而是因為「不好意思拒絕」但有些事一旦做了後果不是你能承擔的🆇✔️ 拒絕,不代表你不...
28/04/2026

【朋友找你一起做一件事,但你覺得怪怪的…】
「不會被抓啦」、「大家都這樣」

你嘴上沒說什麼
但心裡其實很清楚
⚠️哪裡不對勁...真的不對勁!!

很多事情
不是因為你想做
而是因為「不好意思拒絕」

但有些事一旦做了
後果不是你能承擔的🆇

✔️ 拒絕,不代表你不夠義氣!
✔️ 保護自己,才是真的聰明!

怎麼做才對?? ✔小提醒:
1️⃣ 相信自己的直覺
你覺得怪,通常真的有問題!

2️⃣ 問題不是壞,是不敢拒絕,
很多人不是想做,是「不好意思說不」。

3️⃣ 學會拒絕,是在保護自己!
不是不講義氣,而是有界線。

#學會說不
#保護自己
#很多風險,都是這樣開始的!

10/04/2026

【18歲的我,也能投票了嗎?】
4/8立法院審查了《選罷法》修正草案,這是一個可能改變你我生活的重要時刻!朝野立委正積極討論:是否能讓投票年齡從20歲下修至18歲?

💡為什麼這件事對少年很重要?
在法律上,18 歲已經是《民法》認定的成年人,也要負擔完全的《刑法》責任。擁有「選舉權」不僅是權利,更代表你的聲音能被社會正式聽見。
⚖️ 權利與義務的平衡點:
參與公共事務不只是投下一張票,更是一場關於「思辨」的練習:
●收集資訊:如何分辨候選人的政見與網路假訊息?
●承擔責任:每一張票都決定了未來4年的社區、城市或國家走向。
●法律素養:了解選舉規則,避免不經意觸法(如幫人收賄、散布謠言)。
少輔會期待大家能成為具備法律常識、理性思考的準公民!

💬延伸討論...問問大家:
如果你今年滿 18 歲,你最想用選票改變哪一個社會議題?
A. 交通安全 🚲
B. 數位權益 ⌨
C. 校園權益 𓍝
D. 心理健康服務 დღ
歡迎在下方留言分享你的看法!

👉新聞分享(公視新聞網):https://news.pts.org.tw/article/802687
#18歲公民權
#公民參與

【數位安全篇】在討論兒少網路安全時,這篇來自「少年報導者」的深度報導提供了嶄新的視角:「如果產品本身就有缺陷,該負責的是使用者,還是製造商?」👉文章重點摘要分享:●跨國法律戰:美加多個教育局聯手提告,指控TikTok、Meta、Google...
25/03/2026

【數位安全篇】
在討論兒少網路安全時,這篇來自「少年報導者」的深度報導提供了嶄新的視角:「如果產品本身就有缺陷,該負責的是使用者,還是製造商?」
👉文章重點摘要分享:
●跨國法律戰:美加多個教育局聯手提告,指控TikTok、Meta、Google等巨頭造成「公共危害」。
●演算法的陷阱:揭露平台如何利用「無限捲動」、「按讚機制」針對大腦發育未完全的青少年,誘發成癮。
●校園的真實困境:網路霸凌、焦慮與憂鬱情緒,已讓學校必須支付高昂的輔導成本來「收爛攤子」。

※大家一起想想看...
1.自制力vs.演算法:當數千名頂尖工程師利用數據分析來「精準獵捕」孩子的注意力時,我們單純要求孩子「要有自制力」,是否要求太高了?
2.誰該買單?如果孩子因為網路環境產生心理健康問題,這應該是「家務事」,還是科技公司應該承擔的「社會成本」?
3.數位防護的未來:法律的介入,是真的能保護下一代,還是只是大人們在數位洪流前的最後掙扎?

「孩子需要的是保護,而不是被演算法獵捕。」
分享這篇文章,讓我們一起思考如何在數位時代,為孩子建立真正有效的防護網。
👉資料來源(少年報導者):
https://kids.twreporter.org/article/students-mobile-phone-digital-platform
#兒少保護
#數位素養
#親職教育
#演算法
#你的觀點是什麼?

加拿大教育部門聯手控告社群平台,以成癮性設計讓學生沉迷。這股檢討平台責任的聲浪,正在全球浮現──數位世代誰該為兒少的網路成癮負責?台灣又該如何做?

【以為只是當車手打工,卻因此付上無可挽回的代價...】真實案例分享:未滿18歲的少年加入詐團當面交車手,騙走男子近4公斤重的金條與現金共約807萬元。男子提告向少年與其母親求償,台南地院判少年與其母須連帶賠償男子807萬元。●提醒少年:別當...
11/03/2026

【以為只是當車手打工,卻因此付上無可挽回的代價...】
真實案例分享:未滿18歲的少年加入詐團當面交車手,騙走男子近4公斤重的金條與現金共約807萬元。男子提告向少年與其母親求償,台南地院判少年與其母須連帶賠償男子807萬元。
●提醒少年:別當別人的「免洗筷」。
1.你賺幾千,卻要賠幾百萬:詐騙集團分給你的「薪水」可能只有幾千元,但法院判你要賠的是被害人的「全額損失」。
2.帳戶全死,生活失能:被抓後你將成為「告誡戶」,未來幾年內可能無法使用網銀、不能轉帳,連打工領薪水都有困難,生活極度不便。
●破解迷思:詐騙集團最愛騙你的「三句話」。
1.「你還未成年警察抓到也沒事」
真相:刑事上雖有減刑空間,但民事賠償一毛都少不了。法律規定父母必須負擔連帶賠償責任。
2.「只是幫忙跑腿領個東西不算犯罪」
真相:只要你參與了提領或面交過程,就是「詐欺罪」與「洗錢防制法」的共犯。
3.「公司會保護你,抓不到的」
真相:詐騙集團通常把最容易暴露的任務交給少年。現在路口監視器與大數據追蹤極強,被抓率趨近 100%。
●給家長的提醒:監督責任不是只有說說而已!
1.民事連帶賠償:法官認定家長若未盡到監督義務,必須與孩子一起賠償。這筆百萬元的債務,可能會直接導致家裡房產被查封、薪資被扣押。
2.觀察孩子的異常行為:如果孩子突然有來源不明的高單價精品、名牌球鞋,或是突然頻繁進出便利商店、頻繁接到神祕電話,請務必提高警覺。
3.建立正確金錢觀:多與孩子溝通,讓他們知道「天底下沒有白吃的午餐」,與其出事後流淚求情,不如平時多關心他們的交友圈。
👉新聞分享(自由時報):

未滿18歲的金姓少年,加入詐團當面交車手,1名男子被金少與同夥騙走近4公斤重的金條與現金共值807萬餘元。男子提告向金少與其母親求償,台南地院判金少與其母須連帶賠償這筆錢給被害人。受害男子控訴,詐騙集團跟他聯.....

【過年團聚不焦慮!給青少年的幾個小撇步】新年快樂!!過年返鄉團聚,是溫馨也是壓力?面對叔叔阿姨阿公阿嬤...等親友的各種「關心」:功課怎麼樣?有沒有男/女朋友?以後想做什麼?諸如此類的連環問候...心裡壓力山大怎麼辦?別擔心,你不是唯一有這...
13/02/2026

【過年團聚不焦慮!給青少年的幾個小撇步】
新年快樂!!過年返鄉團聚,是溫馨也是壓力?面對叔叔阿姨阿公阿嬤...等親友的各種「關心」:功課怎麼樣?有沒有男/女朋友?以後想做什麼?諸如此類的連環問候...
心裡壓力山大怎麼辦?別擔心,你不是唯一有這種感受的人!少輔會給你幾個小撇步,讓過年更輕鬆:
1.預想問題,提前想好應對:不用給完美答案,簡單帶過就好。
2.找同輩靠山:和兄弟姊妹一起分擔火力,或找機會「脫逃」。
3.準備「轉移話題」利器:帶上有趣的話題或小遊戲,將焦點轉移。
4.真的感到快爆炸時,適時獨處,充電一下:找個小角落,滑手機、聽音樂,讓自己喘口氣。
5.請記得:你的價值不該被問題定義!無論如何,你都是獨特的。
#過年壓力
#長輩提問
#團聚焦慮
#少年心聲
#情緒調適
#自我照顧

【青少年心理健康,需要被更多看見】近期報導指出,不少青少年正承受高度情緒壓力,甚至有人在情緒低潮時,選擇向AI或網路工具傾訴,而非身邊的大人。📍青少年不是不需要幫忙,而是需要一個「願意聽、聽得懂」的對象。📍心理健康需要被看見,陪伴與傾聽,往...
05/02/2026

【青少年心理健康,需要被更多看見】
近期報導指出,不少青少年正承受高度情緒壓力,甚至有人在情緒低潮時,選擇向AI或網路工具傾訴,而非身邊的大人。
📍青少年不是不需要幫忙,而是需要一個「願意聽、聽得懂」的對象。
📍心理健康需要被看見,陪伴與傾聽,往往比說教更重要。
📍如果你身邊的孩子或少年正在低潮,請多一點關心、少一點責備;多一點陪伴,勝過急著給答案。

👉原文分享(康健雜誌):
https://www.commonhealth.com.tw/article/93084?from=copyshare
#青少年心理健康
#情緒支持
#少輔會關心你
#陪伴很重要

青少年心理健康正亮紅燈。最新調查顯示,5人就有1人曾想過輕生,近4成陷入情緒困擾,值得注意的是,近半數青少年的求助、傾訴對象首選竟是AI。冰冷的演算法真能幫助孩子嗎?

【寒假倒數中!!別讓你的假期變成「社會大冒險」】大家都已經規劃好了寒假生活嗎?有些人計畫好要熬通宵、打電動、追劇,有些人想趁假期賺點零用錢或想約網友見面? 請收下這份「生存裝備」,別在假期中意外掉寶!💸⚠️ 防掉寶警示區:「高薪、免經驗」的...
22/01/2026

【寒假倒數中!!別讓你的假期變成「社會大冒險」】
大家都已經規劃好了寒假生活嗎?
有些人計畫好要熬通宵、打電動、追劇,有些人想趁假期賺點零用錢或想約網友見面? 請收下這份「生存裝備」,別在假期中意外掉寶!💸

⚠️ 防掉寶警示區:
「高薪、免經驗」的打工 🚫 天下沒有白吃的午餐!叫你交出金融卡或幫忙「領錢」的,那是詐騙集團的陷阱,千萬別讓自己變成「詐騙車手」。

網友見面的「人身保護」 📍 想從3C走向現實?OK!但第一次見面請務必約在人多的公眾場所,並讓一個「挺你」的朋友陪你一起去,或是至少讓他知道你的行蹤。

網路世界的「換照要求」 📸 哪怕是再曖昧的對象,私密照片一旦傳出去,就永遠收不回來了。拒絕誘惑,保護自己的隱私權。

●少輔會的護航: 如果你在寒假期間遇到任何讓你猶豫、害怕、或覺得「怪怪的」事情,不管是求職還是感情,別硬撐,先私訊我們,幫你一起排解!

#寒假打工
#網路交友
#安全守則
#拒絕詐騙
#最重要的是保護自己

2026年資源分享!!【16 歲以上就能領 500 元!2026「運動幣」領取全攻略】運動部正式宣布:自民國115年起,原本僅限青少年的「青春動滋券」將正式轉型為「運動幣」。不僅擴大發放對象,更優化了抵用範圍,預計發放60萬份,每份面額 5...
15/01/2026

2026年資源分享!!

【16 歲以上就能領 500 元!2026「運動幣」領取全攻略】
運動部正式宣布:自民國115年起,原本僅限青少年的「青春動滋券」將正式轉型為「運動幣」。不僅擴大發放對象,更優化了抵用範圍,預計發放60萬份,每份面額 500 元。

●對象:16歲以上國民(民國99年1月1日以前出生)。
●用途:除了看比賽、健身房,今年首度開放「買球鞋、運動裝備」折抵(上限200元)。
●領取方式:「運動幣」採取先登記、後抽籤模式。符合資格的民眾請於115年1月26日至2月8日前往「動滋網」https://500.gov.tw/FOAS/actions/SportsAdmin.action 完成登記。
●抵用期間:115年3月1日起至12月31日止。

【13至22歲文化幣領取攻略】
●對象:13至22歲國民(出生日期在93年1月1日至102年12月31日)。
●用途:如聽音樂會、看表演、看展覽、桌遊體驗...等等,藝文類型豐富多元可用於超過1萬個藝文消費點。
●領取方式:手機下載「文化幣」APP,完成註冊後點選文化禮金,輸入資料後通過驗證即可領取使用。
●使用期間:115年1月1日起至12月31日止。

【志工教育訓練x感恩歡送會】讓陪伴更有力量,從持續學習開始。本次辦理志工教育訓練暨歡送會,透過多元課程,協助志工深化少年輔導與校園、社區宣導的專業能力。課程從理解少年行為背後的家庭脈絡出發,結合親職賦能、親子溝通與反毒知能,提升志工在第一線...
31/12/2025

【志工教育訓練x感恩歡送會】
讓陪伴更有力量,從持續學習開始。

本次辦理志工教育訓練暨歡送會,透過多元課程,協助志工深化少年輔導與校園、社區宣導的專業能力。課程從理解少年行為背後的家庭脈絡出發,結合親職賦能、親子溝通與反毒知能,提升志工在第一線服務時的回應與支持能量。

誠摯感謝每一位志工長期的投入與付出。本次特別向屆齡志工致上最深的敬意—近二十載的服務,不只是時間的累積,更是一段段陪伴少年的珍貴足跡。謝謝你們用行動示範什麼是堅持與溫柔,讓守護少年的路,始終有人照亮。

📸 活動剪影|滿滿感謝,持續同行

【職場復原力】陪少年成長,也一起照顧彼此。在高壓與多變的工作現場中,社工不是沒有疲累,而是一次次練習站穩。本次透過「職場復原力」的學習與實踐,在繁重的服務、情緒勞動與突發狀況中,培養自我覺察、情緒調適與壓力因應的能力,讓專業得以持續,也讓關...
23/12/2025

【職場復原力】
陪少年成長,也一起照顧彼此。
在高壓與多變的工作現場中,
社工不是沒有疲累,而是一次次練習站穩。

本次透過「職場復原力」的學習與實踐,
在繁重的服務、情緒勞動與突發狀況中,
培養自我覺察、情緒調適與壓力因應的能力,
讓專業得以持續,也讓關懷不被消耗。

復原力不是逞強,而是在被理解、被支持的環境中,
學會照顧自己,才能走得更長遠,繼續陪伴需要被接住的人。

📸 活動/學習剪影|為了走得久,也走得好

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