01/06/2026
📌創造健康的友誼關係
研究指出，建立友誼關係對於七歲以下的孩子是重要的發展目標。友誼關係始於學齡前，可以為學習和練習社交互動、認知、溝通和情緒發展提供價值。
😀好朋友對健康有益
學齡前的友誼關係可以促進孩子的生活品質以及對於環境改變的調適能力。有好的友誼關係可以讓孩子覺得不孤單、有歸屬感；研究指出友誼關係也與學校表現有正向關聯。
😀朋友可以：
✅帶來連結、歸屬感和目標。
✅促進幸福感以及減少壓力。
✅一起慶祝開心的時候，傷心時給予支持。
✅增加自信。
😀友誼關係可以幫助發展生活技巧：
✅真實的友誼關係幫助孩子增加自信和自尊。
✅好朋友能夠有自己的興趣偏好以及支持對方。
✅好朋友可以讓我們學習如何面對衝突和逆境。
✅學習領導技巧。
✅練習獨立做決定的能力。
😀Dr. Bruce Perry認為健康發展來自於六大核心能力：
✅依附(Attachment)：成為一個朋友。
✅自我調節(Self-Regulation)：思而後行。
✅聯繫(Affiliation)：參與其中。
✅覺察(Awareness)：想一想其他人。
✅忍耐(Tolerance)：接受差異。
✅尊重(Respect)：尊重自己也尊重他人。
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🗂原文出處：Creating Healthy Friendships
