11/04/2024
對不曾經歷過 921 的同學們來說,週一的地震應該是截至目前為止,生命中最強烈的一場天災考驗。
這幾天的小小餘震,有些人可能相對無感,有些人或許會感到恐慌,甚或聯想到生命中的其他經歷......,請記得這樣的反應都是很正常的。
在覺察到心理需要被照顧的時候,請記得挪出跟自己專心相處的時間,好好地整理內心的想法與感受。在花蓮執業的一位諮商心理師為了幫助人們更從容地應對,錄製了一段陪伴情緒的引導語,祝福這段聲音能傳遞給有需要的同學們。
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