桃園市政府衛生局

15/05/2026

有些事，不需要一個人撐著
#樂樂日常

《有些事，不需要一個人撐著》
當生活被藥物占領
當大腦被成癮影響
很多人不是不想改變
而是沒找到正確方法、找不到人陪伴自己

有些人害怕被責備、被貼標籤
也有人不知道該去哪裡求助
我們懂
所以其實願意開口
就已經是很勇敢的一步💛

📞 24小時免付費
毒品危害防制中心諮詢專線｜0800-770-885（請請你，幫幫我）
這是一支提供與藥癮相關協助的電話
不論是本人、家人、伴侶或朋友
只要有困擾~都可以撥打詢問

📍【桃園市政府毒品危害防制中心】
✔ 毒品防制教育宣導
✔毒品危害防制講習
✔心理支持與協助
✔轉介醫療院所治療
✔家庭支持功能重建服務
✔社會救助、保護安置與危機處理服務
✔職業訓練及就業服務

有時候一句「我陪伴你」
就能成為一個人重新開始的力量💪💪

#藥物成癮是大腦生病要即早治療健康身心
#一生不沾毒一生擁幸福
#桃園市政府衛生局
#桃園市政府毒品危害防制中心
#毒品危害防制中心諮詢專線0800-770885
#桃園市政府衛生局關心您

14/05/2026

桃園1999提供越南語、印尼語服務上線囉！

桃園市約有20萬新住民及移工，桃園1999專線提供越南語、印尼語服務，以手機或市話撥打1999皆可享有10分鐘免付費服務！

如有移工相關諮詢問題，請撥1999->->
轉接勞動局跨國勞動事務科提供諮詢服務～
（服務時間為星期一至星期五08:00-12:00，13:00-17:00國定例假日除外）

如有新住民相關諮詢問題，請撥1999->->
轉接新住民文化會館提供諮詢服務～
（服務時間依新住民文化會館提供為主。

08/05/2026

保養品、吃大餐、還是包紅包？ 🎁 其實對於每天守護家中長輩的「照顧者」來說，最奢求、最實質的禮物，叫做——「好好休息一天」。☕️
照顧是一場看不見盡頭的馬拉松，24小時待命的壓力，往往讓照顧者（很多時候就是媽媽本人）忘了也要照顧自己。今年母親節，送她一份最棒的禮物：「長照喘息服務」！ 🤝

✅ 喘息申請三步驟：
1️⃣ 電話直撥： 1966 長照專線。 （前5分鐘免通話費！將有照專到府評估長輩狀況，量身訂做照顧計畫。）
2️⃣ 線上預約： 透過智慧長照資訊系統，一鍵申請，免出門最省時。
👉 https://gov.tw/R4P
3️⃣ 臨櫃諮詢：親洽各 長照中心分站 / 區公所 / 衛生所。
不要讓愛變成沉重的負擔，善用政府長照資源，由專業替手接手照顧，讓照顧者終於可以放心出門喝杯咖啡、喘口氣！看見長輩安心、自己也能放心，這才是雙贏的愛。

📞 有喘息需求，請立即申請長照服務

#母親節禮物 #長照喘息服務 #長照1966 #照顧者 #長照3.0 #減輕照顧負擔 #愛不超載 #桃園市政府衛生局 #智慧長照資訊系統

智慧長照資訊系統申請專區

08/05/2026

🐭【漢他 OUT！落實防鼠三不，守護健康家園】🏡
你以為老鼠只是偷吃東西嗎？小心漢他病毒就在身邊！ 別讓老鼠「躲在角落」成為健康的威脅，快跟著我們一起展開防鼠大行動！

💪核心口訣：落實「防鼠三不」原則
🚫不給吃：垃圾、廚餘加蓋密封，斷絕老鼠糧食來源。
🚫不給住：清除雜物堆積，不讓老鼠有蓋窩的機會。
🚫不給來：封堵門縫、牆洞及管線孔，讓老鼠進不來。

🧼發現鼠跡怎麼辦？請用「魔法噴霧」！ 如果發現鼠便、鼠尿或鼠屍，絕對不要乾掃或用吸塵器！ 請配戴口罩與手套，並調配 1:9 稀釋漂白水（1 份漂白水＋9 份清水）潑灑或噴灑在受污染環境，靜置一段時間後再清理，有效降低感染風險 。

⚠️身體不適要警覺！症狀提醒看過來 如果您近期曾有鼠類或鼠跡暴露史，並出現以下症狀，請儘速就醫並主動告知醫生：🌡️發燒、肌肉痠痛、腸胃不適😮‍💨呼吸喘、尿量減少或腎功能異常

防疫需要你我共同守護，讓老鼠無處可躲，病毒通通 OUT！

#漢他病毒 #防鼠三不 #居家防疫 #環境衛生 #健康生活

08/05/2026

👶🦷【兒童塗氟行，禮券抽不停！】🎁

爸媽看過來～守護寶貝牙齒健康，還有機會抽禮券！
只要帶未滿6歲的小朋友完成牙齒塗氟，就能參加抽獎，把500元商品禮券帶回家💰

👉活動期間：115年1月1日至115年8月31日
（登錄截止至115年9月5日23時59分止）
👉參加對象：
未滿6歲兒童，符合口腔預防保健補助資格，並於桃園市健保特約院所、托嬰中心或幼兒園完成牙齒塗氟者。

👉活動說明：
🦷家長或其照顧者於活動期間內至Google表單填寫抽獎資料，並上傳塗氟證明資料，即可參加抽獎。
🦷塗氟證明可為下列資料擇一上傳：
1️⃣ 健保快易通APP健康存摺（醫療院所施作紀錄）截圖
2️⃣ 醫療院所開立之醫療確認單
3️⃣ 兒童健康手冊內頁（含醫療院所、醫師簽章及施作日期）

🎉抽獎資訊
📅 115年5月至9月每月20日抽出（共5次）
🎁 每次抽出500元商品禮券60名（共300名）

👉注意事項：
📌重複上傳相同資料，或未間隔半年重複塗氟者，僅具一次抽獎資格。
📌每位符合資格者限得獎一次，未中獎者可續參加後續抽獎。

📲報名方式
👉 填寫線上表單並上傳塗氟證明
https://forms.gle/ANn13bM3oWzjE4cS9

📢中獎名單將公告於本局Facebook，並以郵寄寄送禮券！
🦷定期塗氟，遠離蛀牙
🎁守護健康，還有機會把好禮帶回家！
#桃園市政府衛生局 #兒童塗氟 #口腔保健 #抽獎活動

07/05/2026

【母親節送禮不踩雷！愛媽咪必學「美粧停看聽」守則 💄】

母親節快到了，想幫媽咪挑選保養品或化妝品盡孝心嗎？
送禮要送到心坎裡，更要送得「安心」！❤️

衛生局特別提醒大家，挑選美粧品時一定要記得**「停、看、聽」**三步驟，才不會花冤枉錢又傷了媽咪的皮膚喔！

🛑 停：來源要清楚
網路來源不明、標示不清，或是宣稱效果強大到不可思議的產品，請先停一停！建議選擇信譽良好的通路購買，別讓媽咪成了白老鼠。

👀 看：標示要完整
檢查包裝上是否有完整的中文標示，包括：品名、用途、全成分、製造商資訊、產地及效期等。合法的產品也必須完成「產品登錄」才安心！

👂 聽：不聽信誇大
聽到「消除黑色素」、「受損細胞再生」、「抗發炎」等字眼要提高警覺！化粧品不得宣稱醫療效能。有疑問記得諮詢醫師或藥師，別被誇大不實的廣告洗腦了。

⚠️ 局長小叮嚀
114年至今，已有189件違規案件被裁罰，總金額高達391萬元！我們將持續為市民的消費安全把關。

幫媽咪挑禮物前，先把這篇存起來，或轉傳到家庭群組吧！
祝全天下的媽咪們，母親節快樂，天天都美麗！✨

#母親節 #送禮攻略 #化妝品安全 #停看聽 #安心保養 #衛生局關心您

05/05/2026

🌍5月9日/台灣無酒日🌏

🌟拒酒小妙招~遠離酒精，輕鬆應對社交場合🌟

在聚餐、應酬或節慶場合中，是否常感到難以拒絕飲酒？為協助民眾建立健康生活習慣，特別整理「拒酒小妙招」，讓您在各種情境中也能自然、得體地說不。

常見拒酒方式
✔ 明確表達理由
可直接向對方說明自身狀況，例如：
• 身體不適或服用藥物中
• 醫師建議避免飲酒
清楚說明原因，有助於取得他人理解與尊重。
✔ 提供其他說法
若不便直接說明，也可採取較委婉的方式，例如：
• 酒量不佳，容易不適
• 喝酒後容易臉紅或身體不舒服
✔ 喝酒不開車，開車不喝酒
如需駕駛車輛，可作為正當且重要的拒酒理由，同時兼顧自身與他人安全。
✔ 以茶代酒
在社交場合中，以茶水、果汁或其他無酒精飲品替代，既能參與氣氛，也能維持健康。
✔ 誠實拒絕
若不想飲酒，可直接且禮貌地表達拒絕，建立個人原則，長期更容易被他人尊重。

💚健康提醒💚
過量飲酒可能對肝臟及身體健康造成負擔，建議民眾培養適量或不飲酒的習慣，守護自身健康。
👉 5月9日/台灣無酒日，一起拒絕酒精，健康更加分，從日常做起！
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📢酒癮治療諮詢服務專線｜𝟬𝟯-𝟯𝟯𝟮𝟱𝟴𝟴𝟬
📞戒檳諮詢專線｜𝟬𝟮-𝟮𝟴𝟬𝟵𝟵𝟱𝟵𝟱
📞免費戒菸專線｜𝟬𝟴𝟬𝟬-𝟲𝟯𝟲𝟯𝟲𝟯
📌要去哪肺癌篩檢（𝗟𝗗𝗖𝗧）諮詢服務專線｜𝟬𝟯-𝟯𝟯𝟰𝟬𝟯𝟰𝟱
🔎桃園市政府衛生局無菸網｜ https://nosmoking.tycg.gov.tw/Default.aspx
#2026台灣無酒日
#飲酒過量有害健康
#無酒健康好心情
#桃園市政府衛生局健康促進科關心您

（圖片引用衛生福利部國民健康署）

05/05/2026

🔊 健康體位 魅力加倍！減重比賽正式開跑💪
🚨注意‼️健康警報🚨
餐餐『外食』+ 回家『化石』= 體重Lost Control？ 😱
是時候朝健康體態邁進了！💪
3個月的時間，給自己煥然一新的機會🔥🔥
不論你是想找回健康、又或跟小腹說bye bye~
還是揪同事親朋好友一起挑戰自我，都別放過這個最佳機會！✨

💡比賽方式超簡單：
📌設籍或居住於桃園市BMI≥24民眾皆可參加（孕婦除外）
📅活動時間：6月1日至8月31日
✅ 5/31前完成報名
✅ 8/20至8/31前上傳成果
✅不只重回健康，還有最大獎Garmin Vivosmart 5等你/妳來拿！🎁

🔥手刀報名參加！
活動簡章 https://dph.tycg.gov.tw/News_Content.aspx?n=4219&s=1619405
報名/減重成果上傳表單 https://feversocial.com/51745/39193
健康飲食店家 https://healthlife.tycg.gov.tw/cp.aspx?n=6137
特定運動場所門票半價補助➡︎預計6月公告 https://www.facebook.com/TaoyuanSportsCard/mentions/
和親朋好友一起健康吃、健康動，健康體位魅力加倍💖

#健康體位 #減重挑戰 #減脂拿獎 #健康職場 #減重比賽

30/04/2026

桃園市食品業者衛生教育訓練 #開課啦！

為協助桃園市餐飲業夥伴精進食品衛生知識與操作規範，特別舉辦「115 年食品業者衛生教育訓練」，邀請您一同守護每一張餐桌的安全 🫶

📢 課程全程免費，請於課程 5 日前完成線上報名
✅ 掌握食安法最新規範，精進衛生知識
✅ 實體課程 or Google Meet 線上直播，彈性參與更方便
✅ 全程參加並完成前後測+滿意度問卷，可核發衛生講習時數 4 小時
✅ 若有「手語、越南語、印尼語及泰國語」等通譯需求，請電洽「蔡秘書長 (0928-838068)」
✅ 請自備環保杯，現場備有茶水供應

📅 開課時段（5月～9月，共12班次）：
🗓️ 5/22、5/30、6/8、6/16、6/29、7/8、7/14、7/20、8/6、8/18、9/3、9/14
📍 上課地點：
‧ 桃園區： 勞工教育大樓（民生路650號）
‧ 中壢區： 南區培力中心（自強一路6號）
✨ 名額有限，每場次於課程 5 日前截止報名！
👉 報名連結： [ https://pse.is/8znwsm ]

#桃園 #桃園衛生局 #食品安全 #衛生教育訓練 #餐飲業者 #食品從業人員 #免費課程 #衛生講習

29/04/2026

📢【志工招募】成為溫暖社區的那道光 ✨
桃園市心衛中心 115 年度志工招募中！
您好，我們在尋找您！
心靈的健康，需要大家共同守護🫶
如果您有一顆熱忱服務的心，
想為社區心理健康盡一份力，
歡迎加入我們的大家庭，一起傳遞愛與關懷 ❤️
💡 招募類型看過來：
💻 行政服務型（行政服務大使）
✔適合這樣的你：細心、親切、喜歡與人溝通。
✔服務內容：中心櫃檯接待、民眾引導及庶務行政協助。
📣宣導設攤型（社區宣導特派員）
✔適合這樣的你：活力充沛、喜歡走入社區、傳遞正確知識。
✔服務內容：擔任心理健康推廣活動工作人員、協助社區宣導。
🏠 關懷志工（社區溫暖的陪伴者）
✔適合這樣的你：具有熱心、耐心與同理心 。
✔服務內容： 透過電話或家訪，給予個案最誠摯的關心 。
✔具備條件：心理、社工、犯防相關科系背景者或相關服務經驗者
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✨成為志工，您將獲得：
✅ 專業培訓： 年度心理健康課程，幫助他人也提昇自我。
✅ 專屬福利：完善服務保險、參訪團體活動（滿一年）。
✅ 榮譽與成長：服務時數登錄，結交一群志同道合、充滿正能量的好夥伴！
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📍 報名資訊：
✦主辦單位：桃園市政府衛生局 桃園市社區心理衛生中心
✦報名表及簡章：https://reurl.cc/mpYG9Y
✦報名方式：(擇一)
1.填寫完報名表傳真至03-3362516
2.email至[email protected]
3.郵寄至桃園市政府衛生局（請註明：桃園市政府衛生局心理健康科 顏小姐 收）
✦諮詢電話：（03）3340935 #3002

「一個人的力量有限，但一群人的溫暖可以照亮整個社區。」
趕快標記你身邊熱血、有愛心的朋友，一起加入我們的行列吧！💪

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