療癒生活美學協會HLA-台東樂齡緩老x關懷據點x身心靈成長課程

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療癒生活美學協會HLA-台東樂齡緩老x關懷據點x身心靈成長課程 ●組織台東的專業療癒師資。
●與台東NGO組織合作，提供師資與課程活動，進行關懷弱勢公益講座。
●以TTQS人才發展品質管理系統，提供療癒相關工作項目之課程輔導，協助台東鄉民的工作訓練，增加工作機會。

💚 55歲後，一定要上的一堂課！🌿【銀髮健走逍遙行】招生開始！「銀髮健走逍遙行」不是教你一直走，而是教你 走得穩、走得遠、走得輕鬆。透過八週完整課程，重新找回身體的平衡與自信。👣 走路，是最好的良藥！但……❓走沒多久就膝蓋痠？❓越走越容易喘...
10/08/2026

💚 55歲後，一定要上的一堂課！
🌿【銀髮健走逍遙行】招生開始！
「銀髮健走逍遙行」不是教你一直走，而是教你 走得穩、走得遠、走得輕鬆。
透過八週完整課程，重新找回身體的平衡與自信。
👣 走路，是最好的良藥！但……
❓走沒多久就膝蓋痠？
❓越走越容易喘？
❓腳底沒力、容易跌倒？
❓鞋子穿很多雙，還是走得不舒服？
其實，不是年紀大了不能走，而是沒有學會「正確走路」。
📚 課程特色
✅ 足底循環與第二心臟活化
✅ 足鞋挑選與步態分析
✅ 足底三點發力技巧
✅ 身體平衡與防跌訓練
✅ 健走杖正確操作
✅ AI規劃健走旅行
✅ 戶外實地健走
✅ 建立每日15分鐘足健習慣
❤️ 適合對象
✔ 55歲以上長者
✔ 想改善走路姿勢的人
✔ 常腰痠、膝蓋痠、腳底不舒服
✔ 想增加體力與活動力
✔ 想開始培養健走習慣
✔ 喜歡戶外旅行的朋友
🏫 上課地點：卑南鄉樂齡學習中心（台東縣卑南鄉和平路130號二樓）
🗓️ 上課日期：9/1、9/8、9/15、9/22、9/29、10/6、10/13、10/20（每週二，共 8 堂）
⏰ 上課時間：下午 14:00 - 16:00
👨‍🏫 專業講師：楊家傑（樂齡講師 / 身體結構調整師）

💰 課程學費：0 元學費！（教育部全額補助，僅需現場繳交行政事務費 400 元）
☎️ 報名專線：0937-336-069
💬 官方 LINE 帳號：直接按 https://lin.ee/7qfA4J6 (卑南鄉樂齡學習中心官方LINE)

🔗GOOGLE 報名表單: https://forms.gle/HGGuiZ2swWEreYXx5 報名連結(若額滿可候補)

放鬆‧入眠‧好夢來 — 樂齡瑜伽運動保健與頌缽音療想找回深層的寧靜，讓身心徹底放鬆嗎？這是一門專為樂齡族群設計的療癒課程，結合了「溫和瑜伽」與「頌缽音療」，帶您進入安神助眠、舒緩身心的美好境界。🌿 課程特色：溫和瑜伽： 透過舒緩的動作，溫和...
02/07/2026

放鬆‧入眠‧好夢來 — 樂齡瑜伽運動保健與頌缽音療
想找回深層的寧靜，讓身心徹底放鬆嗎？
這是一門專為樂齡族群設計的療癒課程，結合了「溫和瑜伽」與「頌缽音療」，帶您進入安神助眠、舒緩身心的美好境界。

🌿 課程特色：
溫和瑜伽： 透過舒緩的動作，溫和活絡筋骨，釋放累積的壓力。
頌缽音療： 沉浸於缽音的頻率之中，達到深層放鬆，平衡內在能量。
安神助眠： 改善睡眠品質，讓您每晚都能擁有好夢。

🗓 課程資訊：
日期： 8/5、8/12、8/19、8/26、9/2（共 5 堂，總計 10 小時）
時間： 每週三 上午 9:00 - 11:00
地點： 台東縣卑南鄉樂齡學習中心二樓教室（台東縣卑南鄉和平路130號2樓）
授課講師： 胡黛芬（瑜珈頌缽療癒師）

📝 報名資訊：
參加對象： 年滿 55 歲以上長者
學費： 0 元（教育部全額補助）
備註： 僅酌收行政事務費 250 元
報名專線： 0937-497060 阿燕老師
官方LINE：直接按 https://lin.ee/7qfA4J6

🔗GOOGLE 報名表單: https://forms.gle/1LLKKXPDbHehNcjW7 報名連結(若額滿可候補)
請加 我們的 "卑南鄉樂齡學習中心的官方LINE https://line.me/R/ti/g/WCCJNEXMnp ] (LINE帳號 ) 。
重要告示!!!
1.請您必須到 [ 臺東縣卑南鄉樂齡學習中心] 的 [ FB社團 https://www.facebook.com/HLAinTaitung ] ，在此課程「按讚＋留言已報名」+分享 => 才算完成報名程序喔!!^^
2.此課程為教育部課程不另外收取學費，請上課學員依自身需求與路程考量後自行保險。
3.因本課程需要收取 行政事務費 ，繳交後恕不退費。
4.請務必完成線上報名程序，等開課前確認是否錄取，請恕不接受現場報名。

💃 【舞動奇蹟】銀髮有氧 x 防跌肌力快樂操 🏃‍♂️健康不等人，現在就是最好的開始！您是不是也想讓身體更靈活、走路更有力，還能天天保持好心情？✨🌟 課程三大健康亮點✔ 不用基礎｜簡單好上手：專為銀髮族設計的溫和有氧，零基礎也能輕鬆跟上節奏...
01/07/2026

💃 【舞動奇蹟】銀髮有氧 x 防跌肌力快樂操 🏃‍♂️
健康不等人，現在就是最好的開始！
您是不是也想讓身體更靈活、走路更有力，還能天天保持好心情？✨
🌟 課程三大健康亮點
✔ 不用基礎｜簡單好上手：專為銀髮族設計的溫和有氧，零基礎也能輕鬆跟上節奏！
✔ 防跌肌力｜走路更穩健：精準鍛鍊核心肌群與下肢肌力，讓您日常行走更安心、更安全。
✔ 快樂運動｜越動心情越好：在歡笑與音樂中流汗，拓展樂齡社交圈，越動越開心！
💪 一起流汗、一起笑，動出健康、動出好體力！
📅 課程與報名資訊
🏫 上課地點：卑南鄉樂齡學習中心本部二樓教室（台東縣卑南鄉和平路130號二樓）
🗓️ 上課日期：8/6、8/13、8/20、8/27、9/3、9/10、9/17、9/24（每週四，共 8 堂課）
⏰ 上課時間：每週四 早上 08:00 - 09:50（早起運動身體好！）
👩‍🏫 授課講師：胡雪梅（專業實務工作者）
💰 課程學費：0 元學費！（教育部全額補助，僅需現場繳交行政事務費 400 元）
📞 慢了就沒名額囉！立馬報名：
☎️ 報名專線：0917-789-466
💬 官方 LINE 帳號：直接按 https://lin.ee/7qfA4J6

🔗GOOGLE 報名表單: https://forms.gle/DgzfM8zHEryBMnGE8 報名連結(若額滿可候補)
請加 我們的 "卑南鄉樂齡學習中心的官方LINE https://line.me/R/ti/g/WCCJNEXMnp ] (LINE帳號 ) 。
重要告示!!!
1.請您必須到 [ 臺東縣卑南鄉樂齡學習中心] 的 [ FB社團 https://www.facebook.com/HLAinTaitung ] ，在此課程「按讚＋留言已報名」+分享 => 才算完成報名程序喔!!^^
2.此課程為教育部課程不另外收取學費，請上課學員依自身需求與路程考量後自行保險。
3.因本課程需要收取 行政事務費 ，繳交後恕不退費。
4.請務必完成線上報名程序，等開課前確認是否錄取，請恕不接受現場報名。

#樂齡學習 #銀髮有氧 #防跌肌力 #健康促進 #台東活動 #免費課程 #卑南鄉 #活到老動到老 #胡雪梅老師

🚀 【台東樂齡超夯新課】用 AI 把你的精彩人生，變成超萌繪本！✨你總是有滿腦子的精彩故事、珍貴回憶，卻不知道該怎麼傳承給孫子、分享給朋友嗎？ 別擔心！今年夏天，最酷的「科技魔法」來到卑南鄉囉！台東AI健康管理師 JJ（阿豪老師），要手把手...
01/07/2026

🚀 【台東樂齡超夯新課】用 AI 把你的精彩人生，變成超萌繪本！✨
你總是有滿腦子的精彩故事、珍貴回憶，卻不知道該怎麼傳承給孫子、分享給朋友嗎？ 別擔心！今年夏天，最酷的「科技魔法」來到卑南鄉囉！

台東AI健康管理師 JJ（阿豪老師），要手把手帶領大家，把那些埋藏在心底的「時光膠囊」打開。不用會畫畫、不用懂複雜的電腦，只要「學會跟 AI 說話」，AI 就會幫你把回憶變成一本本充滿溫度的故事繪本！🎨🤖
這不只是一堂科技課，更是一場能認識新朋友、互相激發靈感的快樂聚會！
輕鬆好玩：免畫畫基礎！用最新 AI 技術，動動嘴巴就能變出精美插圖。
人際互動：與同齡夥伴一起交流、講故事，拓展樂齡新生活圈。
專屬成品：帶走屬於你獨一無二的「時光膠囊繪本」，送給兒孫最棒的傳家寶！

🏫 上課地點：卑南鄉樂齡學習中心（台東縣卑南鄉和平路130號二樓）
🗓️ 上課日期：9/3、9/10、9/17、9/24、10/1（每週四，共 5 堂）
⏰ 上課時間：下午 14:00 - 17:00
👨‍🏫 星級講師：張家豪 JJ（樂齡核心講師 / 台東 AI 健康管理師）
💰 課程學費：0 元學費！（教育部全額補助，僅需現場繳交行政事務費 400 元）
📞立馬搶位（名額有限，額滿為止！）
☎️ 報名專線：0937-336-069
💬 官方 LINE 帳號：直接按 https://lin.ee/7qfA4J6
❤️ 我們的承諾：用 AI 留住記憶，用繪本溫暖人心！一起寫下最美的樂齡故事！

🔗GOOGLE 報名表單: https://forms.gle/DgzfM8zHEryBMnGE8 報名連結(若額滿可候補)

請加 我們的 "卑南鄉樂齡學習中心的官方LINE https://line.me/R/ti/g/WCCJNEXMnp ] (LINE帳號 ) 。
重要告示!!!
1.請您必須到 [ 臺東縣卑南鄉樂齡學習中心] 的 [ FB社團 https://www.facebook.com/HLAinTaitung ] ，在此課程「按讚＋留言已報名」+分享 => 才算完成報名程序喔!!^^
2.此課程為教育部課程不另外收取學費，請上課學員依自身需求與路程考量後自行保險。
3.因本課程需要收取 行政事務費，繳交後恕不退費。
4.請務必完成線上報名程序，等開課前確認是否錄取，請恕不接受現場報名。
#樂齡學習 #時光膠囊 #台東活動 #免費課程 #卑南鄉 #活到老學到老 #人際關係

115年 07 月 臺東縣（市）卑南鄉_樂齡學習中心課程活動表中心地址：台東縣卑南鄉太平村和平路130號一樓辦公室查詢電話：張家豪主任 0937336069 、 陳秋燕承辦 0937497060
29/06/2026

115年 07 月 臺東縣（市）卑南鄉_樂齡學習中心課程活動表
中心地址：台東縣卑南鄉太平村和平路130號一樓辦公室
查詢電話：張家豪主任 0937336069 、 陳秋燕承辦 0937497060

🥁 跨世代音樂魔法！精采招生中 🥁【魔法樂齡身體打擊 & 樂齡非洲鼓】✨ 青少年與長者・代間共學體驗班 ✨用身體當樂器，用鼓聲傳遞快樂！這不僅是一堂音樂課，更是一場結合節奏、律動與跨世代情感交流的魔法派對。無論你是青春活力的少年，還是智慧優...
29/06/2026

🥁 跨世代音樂魔法！精采招生中 🥁【魔法樂齡身體打擊 & 樂齡非洲鼓】✨ 青少年與長者・代間共學體驗班 ✨
用身體當樂器，用鼓聲傳遞快樂！這不僅是一堂音樂課，更是一場結合節奏、律動與跨世代情感交流的魔法派對。無論你是青春活力的少年，還是智慧優雅的銀髮族，歡迎一起來「擊」出精彩火花！
📌 課程亮點
身體打擊魔法： 拍拍手、跺跺腳，全身都是最棒的打擊樂器，活化大腦與手眼協調！
熱情非洲鼓： 簡單易學的非洲鼓節奏，紓壓、健康、好玩，打出專屬你們的澎湃熱情！
跨世代共學： 國小3年級以上與長輩攜手合作，互相學習、分享活力，創造最溫馨的共學時光！
📆 上課日期：
7月 8、15、22、29 日 & 8月 5、12、19、26 日 (共 8 堂課，皆為每週三)
⏰ 上課時間： 下午 13:00 - 15:00 (每堂 120 分鐘)
📍 上課地點： 台東縣卑南鄉和平路 130 號 2 樓
💰 課程學費： 0 元學習！ (教育部全額補助) *備註:僅收取行政事務費400元(8堂課程/每堂50元)
🧑‍🏫 師資與主辦單位 - 授課講師： 陳秋燕 老師
主辦單位： 台東縣卑南鄉樂齡學習中心
🔥 名額有限，即刻報名！ 📞 報名專線： 0937-497-060 (阿燕老師)
💡 貼心提醒： 歡迎阿公阿嬤帶孫子、爸媽帶孩子，或是熱愛節奏的你獨自來交新朋友！

🔗GOOGLE 報名表單: https://forms.gle/fYcEjL59Vj5Y2MFj6 報名連結(若額滿可候補)
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5/1(五)， #太平村物資捐贈與社區家庭防暴宣導暨母親節感恩血糖檢測活動:「關懷偏鄉．愛傳卑南」物資捐贈活動能在太平村 #文衡殿 圓滿舉行，我內心充滿了激動與感謝。首先，要特別感謝卑南鄉公所對本次活動的大力支持，讓我們能精準地將物資送到...
03/05/2026

5/1(五)， #太平村物資捐贈與社區家庭防暴宣導暨母親節感恩血糖檢測活動:「關懷偏鄉．愛傳卑南」物資捐贈活動能在太平村 #文衡殿 圓滿舉行，我內心充滿了激動與感謝。

首先，要特別感謝卑南鄉公所對本次活動的大力支持，讓我們能精準地將物資送到最需要的 50 戶鄉親手中。更要感謝百忙之中撥冗出席的各位長官與貴賓，您們的到來，不僅是對我們服務工作的肯定，更是給予基層長輩們最大的鼓勵。

此外，我代表主辦單位，要致上最誠摯的謝意給「 #臺東縣療癒生活美學協會」以及活力十足的「 #療癒愛笑志工隊」。感謝夥伴們發揮極大的同理心，用專業的防暴宣導與溫暖的互動，落實了身心靈的「 #全人關懷」，讓今天的活動不僅有物質的充實，更有心靈的療癒。

最後，感謝每一位熱血接龍、親自到場的獅友。有長官的指導、貴賓的參與、以及志工夥伴的付出，這份愛才能在卑南鄉紮根發芽。謝謝大家！

🌈樂齡自主課程-運動保健 🔥銀髮超肌英雄！防老防跌力量覺醒💪💥安全運動・輕鬆參與・健康提升・專業帶領・一起動出好體力😊✔ 不用基礎｜簡單好上手✔ 防跌肌力｜走路更穩更安心💪🏻✔ 快樂運動｜越動心情越好一起流汗、一起笑 動出健康、動...
28/04/2026

🌈樂齡自主課程-運動保健 🔥銀髮超肌英雄！防老防跌力量覺醒💪

💥安全運動・輕鬆參與・健康提升・專業帶領・一起動出好體力😊
✔ 不用基礎｜簡單好上手
✔ 防跌肌力｜走路更穩更安心💪🏻
✔ 快樂運動｜越動心情越好
一起流汗、一起笑 動出健康、動出好體力 💪

👉名額有限，歡迎踴躍報名！
👥參加對象: 55歲以上樂齡長者（無需運動基礎）
👨‍👩‍👧‍👦招生名額:限額35名（額滿為止）: 卑南鄉的學員優先錄取
🕒上課時間:2026年5月11日（一）～6月22日（一）每週一 14:00～16:00（共7堂）
📍上課地點:台東縣卑南鄉樂齡學習中心2樓（卑南鄉太平村和平路130號）
👩‍🏫講師: 何偉庭 老師，(阿燕詢問專線: 0937-497060)

💰 費用說明:
✅ 學費：0元（教育部補助樂齡課程）
✅ 水電費：400元（平均每小時25元，繳交後恕不退費）

🔗GOOGLE 報名表單: https://forms.gle/4U1suteSxPasMmWT7 (若額滿可候補)
請加 我們的 "卑南鄉樂齡學習中心的 課程聯繫帳號" [ 官方LINE ] : https://lin.ee/ObLyBgZ

⚠️重要告示!!!
1.請您必須到 [ 臺東縣卑南鄉樂齡學習中心] 的 [ FB社團 https://www.facebook.com/HLAinTaitung ] ，「按讚＋留言已報名」+分享 => 才算完成報名程序喔!!^^
2.此課程為教育部課程不另外收取學費，請上課學員依自身需求與路程考量後自行保險。
3.因本課程需要收取水電費，繳交後恕不退費。
4.請務必完成線上報名程序，等開課前確認是否錄取，請恕不接受現場報名。⚠️

🌈樂齡核心課程-運動保健 🔥舞動奇蹟｜銀髮有氧 × 防跌肌力快樂操🌿💥現在就動起來！健康不等人！輕鬆跟著做，越動越有力😊✔ 不用基礎｜簡單好上手✔ 防跌肌力｜走路更穩更安心✔ 快樂運動｜越動心情越好一起流汗、一起笑 動出健康、動出...
11/04/2026

🌈樂齡核心課程-運動保健 🔥舞動奇蹟｜銀髮有氧 × 防跌肌力快樂操🌿

💥現在就動起來！健康不等人！輕鬆跟著做，越動越有力😊
✔ 不用基礎｜簡單好上手
✔ 防跌肌力｜走路更穩更安心
✔ 快樂運動｜越動心情越好
一起流汗、一起笑 動出健康、動出好體力 💪
👉名額有限，歡迎踴躍報名！
👥參加對象: 55歲以上樂齡長者（無需運動基礎）
👨‍👩‍👧‍👦招生名額:限額30名（額滿為止）
🕒上課時間:2026年5月5日（二）～6月23日（二）每週二、四 08:30～09:30（共15堂）
📍上課地點:台東縣卑南鄉樂齡學習中心2樓（卑南鄉太平村和平路130號）
👩‍🏫講師:胡雪梅 老師，(阿燕詢問專線: 0937-497060)
💰 費用說明:
✅ 學費：0元（教育部補助樂齡課程）
✅ 水電費：400元（平均每小時25元，因台東縣教育處無法核銷，繳交後恕不退費）

🔗GOOGLE 報名表單: https://forms.gle/RBXKZ54FNdGjcMu56 報名連結(若額滿可候補)
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2.此課程為教育部課程不另外收取學費，請上課學員依自身需求與路程考量後自行保險。
3.因本課程需要收取水電費，繳交後恕不退費。
4.請務必完成線上報名程序，等開課前確認是否錄取，請恕不接受現場報名。

當 AI 遇上樂齡，生活更安全、更有趣！✨樂齡銀髮也能變身科技達人！[ 長青智慧樂齡- AI生活家及居家運動安全 ] 研習班熱烈招生中 🚀 這次我們不只教「運動、安全」，還要教「好玩好用的AI 智慧」！🔹 跌倒掰掰： 居家環境評估 + 下...
08/04/2026

當 AI 遇上樂齡，生活更安全、更有趣！✨樂齡銀髮也能變身科技達人！

[ 長青智慧樂齡- AI生活家及居家運動安全 ] 研習班熱烈招生中 🚀
這次我們不只教「運動、安全」，還要教「好玩好用的AI 智慧」！
🔹 跌倒掰掰： 居家環境評估 + 下肢肌力訓練 (最好玩的方塊踏步遊戲運動) 🔹 出遊不求人： 台鐵/公車 APP 訂票、Google 地圖語音導航 🔹 識詐專家： 破解最新的 AI 變聲與換臉詐騙術
🕰 時間： 115/04/22 - 07/08 (每週三上午 09:00 - 11:00) 📍 地點： 卑南鄉太平村和平路 130 號2F 🔢 名額： 限量 25 名（小班手把手教學）

👨‍🏫 專業導師群：
張家豪老師： 教育部樂齡核心講師、AI與手機APP應用講師、自媒體行銷專家。
陳秋燕老師： 教育部樂齡核心講師、台東愛笑瑜珈笑長、交通部路老師銀質獎得主。(阿燕詢問專線: 0937-497060)
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🔗GOOGLE 報名表單: https://forms.gle/3PWNjkRYe7WCHe3Z8 報名連結(若額滿可候補)
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重要告示!!!
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2.此課程為教育部課程不另外收取學費，請上課學員依自身需求與路程考量後自行保險。
3.因本課程需要收取水電費300元，平均每堂課25元，繳交後即不退費。
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