臺東縣社區心理衛生中心

29/08/2026

【2026東岸舖食節 × 有心事，找心衛！】
～～～活動照片分享～～～
​感謝所有在 8/29 到東岸舖食節與我們相遇的民眾朋友！在大家的熱情參與下，衛生局心理衛生及檢驗科的攤位圓滿落幕。

#臺東縣衛生局 #臺東縣社區心理衛生中心 #東岸舖食節 #安心專線1925 #毒品防制 #自殺守門人

26/08/2026

📢【轉知】臺東縣康復之友協會九月活動通知｜好書分享會-先看見人再談看不見的病

藥物是日常，生活是考驗；陪伴，才是治癒大腦疾病最神奇的魔法。

鄭淦元醫師跨越醫師、家屬與研究者三重身分，以自身生命傷口書寫精神疾病，讓讀者看見病友作為「人」的夢想、尊嚴與康復力量。作品也記錄台灣精神醫療從機構安置走向社區自立的轉型，透過支持性社區居住，實踐病友的公民權與生活自主。

📅 日期｜9月4日（五）
🕠 時間｜18:30－20:30
📍 地點｜三省堂
💻 形式｜實體辦理
🎤 講師｜鄭淦元醫師

📞 報名連結：https://forms.gle/MrHE6k4Yq6DMHH437
📞 聯絡資訊：089-232110、[email protected] 黃社工

18/08/2026

【活動快報】照顧壓力與自我照顧工作坊

照顧別人不容易，被照顧也有說不出口的心情💭
面對生活的變化與彼此的牽掛，難免有疲憊、無奈與不安💌
讓我們陪你一起放慢腳步，看見自己的需要、找到一點喘息的空間🫂

活動特色🔻
🌸自我覺察：認識情緒、壓力與身心狀態
🧹壓力整理：梳理生活中的煩惱與照顧負擔
🗂️舒壓練習：學習簡單實用的自我照顧方式
🎨手作體驗：透過創作表達心情，留下溫暖祝福

活動資訊🔻
本次活動分為兩場次辦理，請擇一場次參加
🗓️日期：115年8月26日（星期三）上午09：30-11：30
📍照顧者場次：成功鎮多元照顧服務中心3樓（成功鎮忠仁里民富路47號）
📍被照顧者場次：成功鎮社區心理衛生中心（成功鎮五權路71號）
👤對象：家中有65歲以上長者，近期有照顧議題或情緒困擾之照顧者與被照顧者、對活動感興趣之社區民眾

‼️名額有限，歡迎盡早報名‼️
報名連結👉 https://forms.gle/NAjmprGUBXDspnGv8
☎️聯絡資訊：089-854200 劉心輔員
⚠️報名後因故無法出席，請於課程前來電取消，以利候補名額安排

#臺東縣社區心理衛生中心 #成功鎮社區心理衛生中心 #照顧壓力
#情緒覺察 #練習自我照顧 #心理健康促進 #心理衛生資源

10/08/2026

𝟮𝟬𝟮𝟲 解憂祭-下班音樂節 ⚑~~活動照片分享~~

今年解憂祭以「解憂祭－下班音樂節」揭開序幕，現場邀集多組音樂人演出，搭配在地療癒市集🎪及主題工作坊🧵，讓參與民眾在音樂與輕鬆的活動氛圍中，暫時抽離工作與社群訊息，練習好好下班，也練習與自己相處。

不少參與者透過音樂🎵、交流與現場體驗，重新找回生活中久違的放鬆感，也讓「下班」不只是離開工作，更成為重新整理身心、與人連結的開始✨。

＃臺東縣衛生局 ＃臺東縣社區心理衛生中心 ＃解憂祭 ＃假單計畫 ＃下班音樂節

10/08/2026

⚑ 𝟮𝟬𝟮𝟲 解憂祭-限定展覽 ⚑

大家知道社交也會代償嗎?
當社交能量不足時，我們總會找到自己舒服的代償方式。
展覽從生活中的社交觀察、人類的社交演變史到社交肌肉檢測，逐步認識到自己最舒服的社交姿態。💭

𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗚𝗲𝘁 𝗔𝘄𝗮𝘆 𝗙𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹 解憂祭
𝟦𝟢𝟦 𝖲𝗈𝖼𝗂𝖺𝗅 𝖭𝗈𝗍 𝖥𝗈𝗎𝗇𝖽 快樂失能 ── 社交肌少症
時間｜𝟢𝟪/𝟢𝟪 ꜱᴀᴛ. ~ 𝟢𝟪/𝟤𝟤 ꜱᴀᴛ.
平日➔ 09:30~21:30｜假日➔ 10:00~21:30
𝟢𝟪/𝟢𝟪 13:00~21:30｜𝟢𝟪/𝟤𝟤 10:00~17:00
地點｜臺東就藝會2F
https://www.facebook.com/share/p/1949XGuMHA/
＃臺東縣衛生局 ＃臺東縣社區心理衛生中心 ＃解憂祭 ＃假單計畫

06/08/2026

⚑ 𝟮𝟬𝟮𝟲 解憂祭-下班音樂節 ⚑

社交好疲累、下班後只想耍廢，又不想自己待著？
快來下班音樂節放鬆吧！

今年活動會場從南迴走到市區
現場不只有好聽的音樂🎵、好玩的市集🎪、療癒的手作🧵
還有豐富的展覽，帶你尋找最適合自己的社交方式💭
邀請大家來臺東度過一個不孤單的下班夜晚✨

𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗚𝗲𝘁 𝗔𝘄𝗮𝘆 𝗙𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹 解憂祭-下班音樂節
時間｜𝟮𝟬𝟮𝟲.𝟬𝟴.𝟬𝟵 ㊐ 𝟭𝟱:𝟯𝟬~𝟮𝟭:𝟬𝟬
地點｜臺東就藝會

＃臺東縣衛生局 ＃臺東縣社區心理衛生中心 ＃解憂祭 ＃假單計畫 ＃下班音樂節

⚑ 𝟮𝟬𝟮𝟲 解憂祭-下班音樂節 ⚑

╓ ʟɪɴᴇ ᴜᴘ ꗃ
⚐ 李玠融
⚐ 林生祥 Lin Sheng Xiang
⚐ VASA
⚐ 馬樂Madal
╙ 一個不孤單的下班夜晚！
這裡是來自台東的下班音樂節
從生命下班之前，先從生活下班
𝟎𝟖.𝟎𝟗 ㊐ 解憂祭-下班音樂節
時間｜15:30~21:00
地點｜臺東就藝會
自由入場 / 歡迎一起來下班
有音樂、有市集、有手作、有展覽
最重要的是有一個不孤單的下班夜晚
☊ 市集攤商 ☊
ANKE小屋｜KUMA熊熊雞蛋糕｜大自然的珠寶盒｜夫魯克餐車｜老四の燒烤 Lao Si BBQ｜珠飾匯舍｜逐探餐車｜野貓農園水果飲品｜羊毛氈體驗｜浪豆花

₊⊹

▚ 𝟮𝟬𝟮𝟲 解憂祭 𝗚𝗲𝘁 𝗔𝘄𝗮𝘆 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹 ▚
❪展覽❫ 𝟎𝟖.𝟎𝟖~𝟎𝟖.𝟐𝟐 𝟦𝟢𝟦 𝖲𝗈𝖼𝗂𝖺𝗅 𝖭𝗈𝗍 𝖥𝗈𝗎𝗇𝖽
❪活動❫ 𝟎𝟖.𝟎𝟗 下班音樂節
❪體驗❫ 𝟎𝟗.𝟎𝟏~𝟎𝟗.𝟑𝟎 假單計畫

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指導單位｜臺東縣政府
主辦單位｜臺東縣衛生局
執行單位｜洄洄山林地方設計

17/07/2026

臺東社區心衛中心推動網路成癮防治 營造健康數位生活 打造健康平衡人生!

臺東縣社區心理衛生中心近期透過校園宣導、專業訓練及社區講座等多元方式，推動網路成癮防治，協助民眾建立正確數位使用觀念，提升辨識、預防與因應能力，守護身心健康與生活平衡。為從源頭預防，中心深入校園辦理宣導，帶領學生認識網路成癮成因、徵兆及對學習、人際與生活的影響，並運用「網路使用習慣自我篩檢量表」，協助檢視使用情形，及早覺察沉迷風險，建立健康使用習慣，同時提供心理健康資源與求助管道。

臺東縣衛生局表示，為強化第一線人員介入能力，社區心理衛生中心分別於6月22日及24日辦理「數位依賴與危機介入」教育訓練，邀請學校專任輔導教師及社工人員參與，內容涵蓋數位依賴現象、危機辨識及實務處遇技巧，協助面對情緒困擾、家庭衝突、網路交友風險、網路詐騙及自我傷害風險時，能及早評估、介入與轉介。

此外，池上鄉社區心理衛生中心也於6月23日辦理「不迷『網』，找回生活的平衡！」心理健康促進講座，透過分享與互動，引導民眾檢視3C使用習慣，學習建立健康的數位生活模式，找回時間管理與生活自主。

臺東縣衛生局局長孫國平指出，數位科技已是現代生活的重要工具，民眾應建立正確使用觀念與良好習慣，並適時安排運動、面對面互動及家庭陪伴時間。若發現自己或親友有過度使用網路、影響生活功能或情緒困擾等情形，應及早向社區心理衛生中心尋求協助，共同打造健康、安全、友善的數位生活環境。

01/07/2026

【活動轉知】2026青少年幸福不迷網-週末關機親子營隊 招生簡章

為協助青少年揮別迷網，提升3C自控力，亞洲大學中亞聯大網路成癮防治中心辦理「2026青少年幸福不迷網-週末關機親子營隊」囉！

★活動資訊如下：
一、週末親子營隊日期與地點：
(一)營隊日期（日期可能因天災或緊急事故而調整）：
1.週末關機親子營隊：115年7月18日(周六)至115年7月19日(周日)。
2.再啟程親子工作坊；115年8月2日(周日)。
3.再賦能親子工作坊：115年9月13日(周日)。
4.大幸福親子工作坊：115年10月18日(周日)。
(二)活動地點：台南市立大成國中(702臺南市南區大成里西門路一段306號)。
(三)招生對象：3C過度使用問題困擾之10至18歲青少年，且符合以下四點：
1.青少年學員全程參與營隊，及三次一日關機親子工作坊。
2.至少有一名家長(主要照顧者)參與家長3C教養與正向親子溝通訓練、親子共學的課程活動、115年7月19日(周日)下午表演活動及營後三次一日關機親子工作坊。
3.青少年學員目前未有物質使用障礙、嚴重的精神病或身體症狀等(如嚴重的認知或智能障礙、嚴重憂鬱、自殺風險、嚴重糖尿病)。
4.青少年學員、參與家長在營隊前兩週內未曾有新冠肺炎或流感症狀。

★報名網站：https://reurl.cc/DxGnpQ
★報名時間：即日起至115年7月10日(五)下午5時止。

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29/06/2026

【115年臺東縣「青壯世代心理健康支持方案」系列巡迴活動，免費報名開跑！】

在職場壓力、人際互動、家庭照顧與多重生活負荷的夾擊下，你是否也常感到身心耗竭，卻總習慣以「只是太累」、「撐一下就好」來安慰自己，而忽視了身心發出的警訊？

正處於人生精華階段的你，承載了無數責任，但你的心理健康同樣需要被溫柔以待。

為了陪伴在地青壯年族群，臺東縣衛生局特別響應衛福部計劃，結合轄內三處社區心理衛生中心與專業心理師資源，規劃了輕鬆、有趣且貼近生活的活動。我們將透過生活化講解、互動討論、藝術創作與身心覺察，陪你辨識倦怠的早期訊號，找回內在的平衡與生活掌控感！本系列活動完全免費，名額有限歡迎踴躍報名！

📌重要提醒：本活動定位為心理健康推廣與壓力調適活動，非心理治療團體。期盼透過輕鬆、有趣的活動，提升大家對自我照顧與求助資源的理解，共同消除心理求助之污名化。
📲報名方式：本活動採線上報名，請掃描宣傳圖 QR-Code 填寫 Google 表單。
❤注意事項：各場次名額有限（先報先到，額滿為止），將於活動前一週寄送成功報名郵件。

活動報名期間：即日起 至 115年8月14日
有疑問請撥：089-230295（臺東市社區心理衛生中心）
#臺東縣衛生局 #心理健康促進活動 #身心放鬆
#臺東市社區心理衛生中心 #成功鎮社區心理衛生中心 #池上鄉社區心理衛生中心

10/06/2026

【活動快報】＃成功鎮社區心理衛生中心 心理健康推廣活動

🤖「牌」解壓力 心靈篩檢｜你的壓力有多大？一起測測看

最近總覺得累累的，卻說不上原因嗎？
情緒不會說話，卻常透過失眠、疲倦與身體不適悄悄告訴你
看見壓力，才能好好照顧自己🥰

活動特色🔻
🔸心靈對話：提供安心傾聽的空間，心理師一對一陪伴
🔸科學測量：透過壓力檢測儀，將看不見的壓力數值化，覺察自身情緒狀態
🔸自我照顧：接納情緒、學習調適與紓壓方法
🔸資源連結：活動後評估個人需求，討論並媒合後續合適的心理健康資源

活動資訊🔻
📅服務期間：即日起至12月31日｜週一至週五 08:30-12:00/13:00-16:30
⌚️時間：30~50分鐘（報名後由承辦人員聯絡安排）
📍地點：成功鎮社區心理衛生中心（成功鎮五權路71號）
⚠️本活動為單次體驗，較不適用於希望深入處理長期心理困擾之需求者

報名連結👉 https://forms.gle/hifjY4eyoYbK76p76
📞聯絡資訊：089-854200 劉心輔員

＃臺東縣社區心理衛生中心 ＃自我照顧
＃情緒覺察 ＃心理健康促進 ＃心理衛生資源