臺東縣關山鎮衛生所

11/06/2026

📢 新冠疫情有升溫趨勢！

最近身邊是不是開始聽到有人感冒、發燒或確診了呢？

接種新冠疫苗仍是預防重症最有效的方法之一
尤其是長者、慢性病患者及免疫力較弱的朋友，更建議及早接種，提升保護力。

💉 關山鎮衛生所每週三提供新冠疫苗接種服務：

👶 幼兒疫苗（電話預約☎️089-811042）
⏰ 上午08:30－10:00

🧑 成人疫苗
⏰ 下午13:30－15:00

⚠️ 依疾管署監測資料顯示，國內新冠疫情已連續數週上升，提醒民眾提高警覺。

❤️ 疫情升溫期間，請做好手部衛生、落實咳嗽禮節，
如符合接種資格，歡迎至關山鎮衛生所接種新冠疫苗，
一起守護自己與家人的健康。❤️

#新冠疫苗
#預防重症
#關山鎮衛生所
#守護健康
#疫苗接種

02/06/2026

🩺【乳房攝影車要來關山囉～～】💗
📅 篩檢時間
✔ 06/05（五）09:00-12:00、13:00-17:00
✔ 06/30（二）09:00-12:00、13:00-17:00
✔ 07/07（二）09:00-12:00、13:00-17:00
✔ 07/29（三）11:30-19:30
📍 地點：關山鎮衛生所
👩‍⚕️ 篩檢對象：40～74歲女性（每2年一次免費）

💡 小提醒
✔ 記得帶健保卡
✔ 穿上下分開服裝較方便
✔ 檢查當天避免擦乳液或止汗劑

📞 預約專線：089-811042 王護理師
❤️ 關心自己，就是愛家人
快揪媽媽、姐妹、好朋友一起來檢查吧！

01/06/2026

📣📣腸病毒感染者在發病前，喉嚨與糞便就有病毒存在，此時就有傳染力，在發病後一週內傳染力最強，且可持續隨著糞便排出病毒，時間可達8️⃣到12週之久，因此痊癒後仍應繼續注意個人手部衛生，落實「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五步驟，以避免將病毒傳染給嬰幼兒。另外，須注意酒精對腸病毒之毒殺效果有限，平時可使用濃度500 ppm的消毒水（1公升清水+10毫升含氯漂白水）進行一般環境消毒，降低病毒傳播風險。
#酒精無法殺死腸病毒
#漂白水(含次氯酸鈉5%～6%)才有效
+水100cc
大家一起守護我們的關山小寶貝們
#關山鎮衛生所關心您🥰🥰

01/06/2026

01/06/2026

AED+CPR報名學員名單
➡️上課時間：115年6月5日 星期(五) 上午9點至12點
➡️上課地點：中福活動中心(關山菜市場二樓)
➡️本課程有術科操作，請學員穿著輕便服裝及運動鞋，請勿穿著拖鞋。
‼️ 有臨時取消之學員，請於6月4日(星期四)前來電告知，以利調整後補人員正取。
洽詢專線089-811042 莊護理師
❤️關山鎮衛生所關心您💕

31/05/2026

反菸拒檳，遠離口腔癌、咽喉癌和食道癌。
◎嚼檳榔會使口腔黏膜纖維化，有口難開。
◎遠離菸、檳─健康無礙、生活更High。
◎拒菸反檳從你我做起健康生活有保障。
#工地無菸檳酒
#關山鎮衛生所關心您

29/05/2026

📣【關山鎮衛生所｜長者健康促進活動】活力滿滿，健康加分！💪😊

為促進長者健康老化及提升身體功能，關山鎮衛生所於里壠社區辦理「長者健康促進活動」，透過多元課程與趣味互動，陪伴長者養成規律運動與健康生活習慣。

課程內容豐富多元，包含：
✅ 彈力帶肌力訓練
✅ 椅子瑜珈與伸展運動
✅ 平衡與防跌訓練
✅ 手機健康資訊應用
✅ 認知與手眼協調遊戲

活動中，長輩們認真投入每一項運動與挑戰，不僅鍛鍊肌力、平衡力與反應力，也透過團體互動增進人際交流與社會參與。大家在歡笑聲中學習健康知識，在運動中找回活力與自信，充分展現「活到老、動到老」的精神！🌟

感謝所有參與的長輩及協助課程的老師們，讓每一次相聚都充滿健康與歡樂。

#長者健康促進活動
#預防跌倒
#關山鎮衛生所關心您 🫶🏻

28/05/2026

📢孕產婦產前檢查及生產交通補助📢
🔴補助對象：
１.居住於山地原住民族地區、平地原住民族地區之原住民孕產婦
２.居住於山地原住民族地區之非原住民孕產婦（海端鄉、延平鄉、金峰鄉、達仁鄉、蘭嶼鄉)）
🔴補助項目：每人每年以１４次產前檢查及１次生產（共計１５次）為限。
🔴若有任何問題或符合資格可申請者，請先來電811-042找【王護理師】詢問及【預約申請】，謝謝~~

28/05/2026

一刷牙就見血? 8成國人有牙周病!?
一般人在牙疼時會去看牙醫，卻常忽略刷牙時的牙齦出血...

牙周病成因：口腔清潔不良造成牙菌斑產生、牙結石形成，沒有定期洗牙，逐漸形成牙周病
牙周病預防：
餐後睡前要刷牙，每次至少2分鐘
使用含氟量超過1000ppm以上的牙膏
定期口腔檢查，全民健保給付滿12歲民眾每6個月洗牙一次
#口腔保健
#關山鎮衛生所關心您

27/05/2026

💃🕺 活躍老化，舞出健康與自信！ 🕺💃

為迎接 臺東縣長者活躍老化競賽，長輩們積極投入舞蹈訓練，每一次伸展、每一個步伐、每一聲笑聲，都是為健康與團隊默契努力💪✨

透過規律練習，不僅提升長者的肌力、平衡感、協調性與心肺耐力，也增進社交互動與自信心，展現「活到老、動到老」的活力精神❤️

年齡從來不是限制，而是精彩人生的累積！
讓我們一起為努力練習的長輩們加油喝采👏🎉
特別感謝 偕麗娟老師用心指導與耐心陪伴，細心帶領長輩一遍遍練習，從動作到節奏都不斷鼓勵與調整，讓長輩們勇敢站上舞台、展現最美麗的自己。 💐

一起舞出健康、舞出活力、舞出屬於自己的精彩舞台！

#活躍老化 #健康老化 #長者健康促進 #舞出活力 #關山鎮衛生所關心您