Dr. Hou ｜ 自我設計學

01/09/2026

 《今日褶，今日畢》

第一次遇到，今天換新存摺，今天用畢這存摺。

也第一次遇到臨櫃，銀行行員的工作是補摺到天荒地老。

25/08/2026

《時間拉大了空間》

今天跟航空公司報到＆掛行李，和機器互動，花費時間：5分鐘

今天進行機場安檢，被機器檢查，花費時間：5分鐘

今天辦理出境手續，和機器互動，花費時間：3分鐘

常常，有人為因素影響後，都讓原本客觀中性的有了變化。

回顧一：新店家距離離台北火車站明明不遠，以前卻常常塞車耗時。

回顧二：台中家距離離高鐵明明不遠，卻經常因為前車而無法有適合客觀空間之行車時間。

#今天的桃園很松山

#其實客觀的物理距離就是這麼近

23/08/2026

經歷是中性的，但是解讀是主觀的。生命中所經驗的，絕對可以透過主觀解讀來做自我定義。

15/08/2026

《20260815 AI與時間暨生涯管理工作坊》

今天很榮幸受邀擔任整天工作坊的講師，好好的跟大家談談時間管理其實不是時間管理（而是任務管理），生涯管理其實很難管理（而是在累積生命成果）。

非臉書筆墨水能描述與形容，所有交流跟精華，盡在今日工作坊！

03/08/2026

您好，我是侯建州老師，目前正進行一個國科會的調查研究，邀請您填寫網路問卷，並協助廣發與傳給適合填寫此網路問卷者。

相關資訊：https://sites.google.com/view/superyoyo/%E8%BF%91%E6%9C%9F%E7%A0%94%E7%A9%B6?authuser=0

由於收案時間緊湊，因此邀請您大力協助填寫與邀請符合資格之研究對象填寫！再一次感謝！

侯建州 2026.08.敬邀

原住民族原鄉照顧服務之跨專業團隊合作─自我管理觀點的發展與運用

01/08/2026

今天，主責115年度臺中市公益彩券盈餘補助民間團體自辦方案之2026年《 社工專業人員的 AI 自我管理計畫》的第五場，就是由陳俊佑處長主講的《AI與人際暨跨域管理技巧工作坊 》 。

遵循著臺灣健康照顧社會工作學會的方向，跟著陳俊佑處長的引導，也用AI製作了一首歌。

此也的確再度映照了我了Educator的自我定位。

Dr. Hou ｜ 自我設計學

01/08/2026

大學教育已8年兼任，加14年專任。第15年專任的第一天，開啟了自我Educator(教育者)的職業生涯使命和天命！ Dr. Hou ｜ 自我設計學

17/07/2026

謝謝澄清醫院的邀請，在今天的演講中，和院內醫事人員交流社會處方箋。

14/07/2026

感謝《臺大社工學刊》編輯團隊和審查委員的支持，同時也謝謝Chien-Chou Hou。