26/10/2024
-113/10/22主題講座花絮-
🎉永續行動力講座(二) 16:00-17:30
細心且有耐心的 #蔡莉貞 物理治療師幫助大家認識常見的足部問題、靜脈曲張、姆趾外翻與足跟痛等問題,也分享到什麼才是正確的站法,以避免足弓上發生的問題等重要知識。不知道大家有沒有記住後跟痛與足跟痛有什麼不一樣呢?以及該如何選一雙好鞋/鞋墊呢?其中有四大步驟-踩、進、彎、出,如次一來即可選出最合適的鞋墊唷!此外還可以透過永續行動力體操,伸展小腿肌肉,達到放鬆足底筋膜的效果歐~
📣 歡迎大家踴躍報名參加未來陸續辦理的課程🤗
社團法人愛福家協會
臺北市中正區新營共好社區發展協會
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