新店碧潭公共托老中心

19/04/2026

【大腦體操新法寶 】長輩空間記憶訓練，一鍵產出無限紙本題庫！

常常在煩惱怎麼幫長輩安排新鮮的認知活動嗎？坊間的教材寫完了，又不想讓長輩一直盯著平板看？

這次我為大家設計了一款超實用的「空間記憶（記憶方格）紙本產生器」！

在實務訓練上，「空間與物件記憶」是非常經典且效果卓越的活動。它能強迫大腦將「物品」與「位置」綁定，有效活化短期記憶與視覺空間能力！

✨ 這套產生器的三大亮點：
🔹 難易度自由調： 從初階 3x3 到高階 5x5，依照長輩的能力隨時客製化挑戰。
🔹 長輩填寫超友善： 測驗時不需要長輩畫出圖形，只要填寫「數字代號」即可，大幅降低書寫挫折感！
🔹 一鍵產生、隨按隨印： 每次點擊都是全新的題目，再也不怕長輩背答案，題庫無限大！

有了這個小工具，無論是居家訓練、社區活動還是據點課程，都能輕鬆帶領長輩做大腦體操！💪

【如何索取免費產生器連結？】
好工具當然要和好朋友分享！只要簡單兩步驟：
1️⃣ 【公開分享】 這篇貼文
2️⃣ 在底下留言：「我要索取記憶產生器，一起幫大腦找回活力！」

完成後，我就會盡快將專屬連結【私訊】給您喔！趕快來留言吧！

16/04/2026

～樂齡護牙健康笑開懷～

中心特別邀請到耕莘醫院前牙科主任黎主任蒞臨，為長者帶來實用又生動的牙科衛教活動🦷✨。
黎主任以淺顯易懂的方式，帶領大家認識口腔構造與常見問題，並說明牙周病的形成原因與預防方法，提醒長者平時留意牙齦出血、口臭等警訊，建立正確的口腔保健觀念。

活動中也特別示範:貝式刷牙法，教導長者將刷毛以適當角度貼近牙齦，輕柔震動刷除牙菌斑，並邀請大家一起實際練習。長者們認真跟著動作操作，現場互動熱絡，笑聲不斷，學習氣氛輕鬆愉快😊

透過專業又貼近生活的衛教分享，不僅提升長者對口腔健康的重視，也讓大家學會更正確的刷牙方式。中心持續安排多元健康促進活動，陪伴長者在歡樂中學習，在學習中維持健康，打造安心又有活力的樂齡生活❤️💗

26/02/2026

26/02/2026

把年味做出來～
中心春節手作樂翻天～

今天中心變身「春節手作工坊」，長輩們一個個化身小小設計師，拿起黏土、彩筆和紙杯，玩得比我們還投入！這次一口氣完成兩樣超可愛的過年作品，每個人都笑得合不攏嘴。

第一款是「春聯燈籠」：先用白色黏土鋪底，再貼上紅色皺摺紙，加工塗色，最後黏上冰棒棍當提手。完成後，再把紅色燈籠貼在圖畫紙上，變成一張張充滿年味的作品，並展示在中心門口的公布欄，讓一走進來的人都感受到滿滿的喜氣。

第二款更有趣——「金馬送財搖搖馬」！用紅色紙杯當身體，貼上大大的「福」字，杯底挖洞穿入冰棒棍，冰棒棍上再裝一隻自己上色的小馬。只要輕輕一搖，馬兒就會前後晃動，大家忍不住一直玩，還笑說：「這隻馬好可愛，好像在拜年！」

整個教室充滿笑聲與創意，完成作品時，長輩們都驕傲地展示成果。
原來，快樂其實很簡單，只要一起動手、一起笑，就能把年味做出來。

26/02/2026

《圍爐的溫度在中心蔓延》

中心提前圍爐過年，陪著長輩一起感受家的溫暖。一早大家就開始準備團圓火鍋，洗菜、切料、分工合作，廚房裡充滿笑聲與香氣。有人專心切菜、有人細心洗菜，也有人在一旁加油打氣，就像一家人忙著準備年夜飯，畫面特別溫馨。

除了火鍋，我們也一起動手做發糕，慢慢調好漿液，期待蒸好的那一刻。長輩們邊做邊聊天，分享過年回憶，氣氛輕鬆又熱鬧。中午大家圍坐在一起，吃著熱騰騰的團圓火鍋，暖的不只是身體，更是心。

下午一起品嚐早上親手製作的發糕，香甜的滋味在口中化開，大家都說「有過年的感覺」。這不只是一餐團圓飯，更是一份陪伴與祝福。希望長輩們都能在滿滿的關懷中，迎接平安又幸福的新一年。

08/01/2026

今日上午，本中心與新店幼兒園及體育協會攜手舉辦「益童頑樂」跨世代交流活動，小朋友們熱情洋溢的到來，讓中心一早就充滿活力與歡笑。孩子們帶著長者一起進行帶動唱，跟著音樂拍手、擺動身體，現場氣氛溫馨又有活力；不少長者也被孩子們的熱情感染，臉上都露出久違而燦爛的笑容。

在氣球傘的互動遊戲中，長者與孩子們分組合作，一起拋接、傳遞氣球，不僅考驗反應與協調力，也拉近彼此的距離。孩子們的純真與笑聲，讓長者感覺彷彿回到年輕時；而長者們的耐心與慈愛，也讓孩子們感受到被關懷與陪伴的溫暖。整個活動充滿歡笑聲與加油聲，氣氛相當熱鬧。

透過今天的活動，我們看見跨世代互動的美好～長者因孩子而充滿活力，孩子因長者而學習尊重與分享。
非常感謝新店幼兒園及體育協會的協助，讓長者們度過開心、豐富又充滿感動的一天。期待未來能有更多這樣充滿意義的交流時光。

01/12/2025

今天的碧潭日照中心，被一段段熟悉的旋律填滿。

一位特別的朋友
**夏發印老師**
帶著他的口琴來到中心，為長者們演奏一首又一首的經典老歌。

更特別的是，
他原本只是「路過」中心，便自我推薦
想為長者們服務，
退休後的他，想關懷想陪伴，想服務長者的心意，讓他成了我們的固定志工夥伴。

平常的他會陪長者下圍棋、聊天、玩遊戲，總是笑容滿滿；今天，他用口琴演奏🎵陪伴大家，每一首都勾起滿滿回憶。

現場有人哼唱、有人微笑、有人輕拍節奏，整個中心像被安靜的幸福包圍，氣氛溫暖，又療癒。

謝謝夏老師，
用退休後的日常
溫暖了我們的午後，
老師的善心與付出，
讓長者的生活增添了滿滿的幸福。

讓陪伴成為這座城市最溫柔最溫暖的語言～～

#碧潭日照中心
#最美的志工
#口琴午後
#長者陪伴
#社區的溫暖

29/10/2025

✨生活不只在中心，也在旅途中綻放。✨

【鶯歌陶瓷博物館半日遊 🌿】
今天碧潭社區長照機構帶領長輩們前往鶯歌陶瓷博物館參觀，透過導覽與體驗活動感受陶藝文化的魅力。長輩們親手製作多肉植物陶土盆栽，發揮創意，動手又動腦，現場洋溢著笑聲與成就感。😊
活動結束後，我們前往市民農民餐廳享用午餐，每道料理都兼顧營養與口味，十分適合長輩食用。感謝所有工作夥伴與耕莘專校護理科學生志工的細心陪伴，讓這次外出活動在歡笑聲與溫馨中圓滿結束 ❤️

#鶯歌陶博 #樂齡活動 #幸福日照 #長輩笑容最美 #耕莘健康管理專科學校

30/09/2025

｛預防肌少症，從日常做起💪｝
耕莘醫院營養組學生們來到中心，帶領長者們一起，動一動，學一學，輕鬆認識「肌少症」。

隨著年齡增長，肌肉量逐漸下降，不僅會影響行動力，更會增加跌倒及失能的風險，因此如何透過飲食與運動維持肌力，就成了守護健康的重要課題。
活動中，學生們設計了活潑的互動遊戲與有獎問答，讓長者在輕鬆氛圍中學習健康知識。更特別的是，現場還安排了「點心實作」，大家一起動手，製作蒸蛋糕，邊學習，如何補充優質蛋白質。
在音樂的陪伴下，長者們不僅獲得了實用的保健知識，也體驗到「動得快樂、吃得健康」的美好。
透過這次活動，我們一起把「預防肌少症」的觀念，轉化為日常生活中可實踐的行動！
動起來，吃對了
就能讓生活更有力量💪

30/09/2025

｛💪肌不可失，健康宣導活動｝
為了讓長輩們更加了解「肌少症」對生活的影響，以及日常
預防的重要性，活動以輕鬆互動的問答暖場，帶領長者分享對肌肉與健康的想法，接著由學生帶來生動有趣的戲劇表演
—「奇肌大作戰」，
透過角色扮演，宣導肌少症的成因與危害，在遊戲戳戳樂與飲食小知識單元裡，大家一起體驗簡單的動作活動，並學習到日常補充蛋白質的重要性。最後，我們共同強調「運動＋均衡飲食」就是預防肌少症的關鍵，鼓勵長者把握時光、持續鍛鍊，為自己創造「奇肌」！

28/08/2025

【地板滾球聯誼賽 】
今天日照中心充滿歡笑與掌聲！我們特別與第一福利基金會中和發展中心的服務對象們一同舉辦地板滾球聯誼賽。比賽過程中，大家互相加油打氣，都展現出專注與熱情。
透過簡單卻富有挑戰性的遊戲，參賽者們不僅享受運動的樂趣更在互動中增進彼此交流與友誼。
感謝中和發展中心的夥伴們每年都帶來這麼有意義的交流機會，讓大家能在運動場上相互陪伴、共同成長。這一天，我們一起留下了滿滿的感動與回憶。