臺南市北門區衛生所

02/06/2026

毒品零容忍，毒駕不容許，共同守護平安行！拒絕誘惑、遠離危險，發現異狀立即檢舉，關心身邊每個人。」

21/05/2026

21/05/2026

📣【北門區文山里二重港｜長者健康體能促進班第3次課程】📣
北門區文山里二重港持續辦理「營造健康生活－長者健康體能促進班」及「高齡友善社區」系列課程，第3次課程熱鬧登場，邀請社區長輩一起健康學習、快樂參與💪✨
本次課程特別安排：
✅ 高齡友善社區－咀嚼吞嚥課程與功能檢查
透過專業講師講解咀嚼與吞嚥相關知識，讓長者了解吞嚥退化可能帶來的健康風險，並教導日常飲食注意事項及吞嚥保健技巧。課程中也安排咀嚼吞嚥功能檢查，協助長輩了解自身狀況，提升進食安全，預防嗆咳及營養不良問題。
✅ 穴位精油舒壓體驗
藉由精油搭配穴位按摩，幫助長者舒緩壓力、放鬆身心，促進循環與睡眠品質，讓長輩在課程中感受身心放鬆與溫暖陪伴🌿
✅ 長者健康體能促進活動
透過伸展運動及身體活動訓練，提升肌力、柔軟度與平衡感，培養規律運動習慣，延緩老化、增進健康活力。
希望透過多元健康課程，陪伴社區長輩提升健康識能與自我照顧能力，共同營造健康、友善及活躍的高齡社區環境🌱
歡迎社區長輩一起參與，健康慢老、活力生活！
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14/05/2026

📣【北門區文山里二重港｜高齡友善社區及營造健康生活「長者健康體能促進班」開課囉！】📣
為打造健康、活力及友善的高齡生活環境，北門區文山里二重港同步辦理「高齡友善社區」及「營造健康生活－長者健康體能促進班」，邀請社區長輩一起走出家門、培養規律運動習慣，共同提升健康與生活品質💪
本次課程內容豐富多元，特別安排：
✅ ICOPE長者功能評估檢測
透過簡單評估，了解長者在認知、行動、營養、視力、聽力及情緒等健康狀況，及早發現健康風險，及早介入照護。
✅ 伸展運動與關節活動訓練
由專業帶領進行肌力伸展及關節活動課程，提升柔軟度、肌耐力與平衡感，促進身體活動能力，預防跌倒及延緩退化。
✅ 健康體能促進活動
藉由健康促進課程與互動活動，鼓勵長者維持規律運動與健康生活習慣，營造健康老化、活躍老化的友善社區環境🌱
希望透過課程辦理，增進長者健康識能與自我照顧能力，讓長輩在熟悉的社區中安心學習、快樂運動，一起健康慢老、活力生活✨
歡迎社區長輩踴躍參加，一起健康動起來！
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12/05/2026

#512慶祝國際護理師節
感謝護理師守護鄉親健康❤️

11/05/2026

藥駕的危險不輸酒駕

08/05/2026

⚠️更年期保健⚠️
最近容易熱、突然容易流汗？睡不好、晚上翻來覆去睡不著？
心情忽高忽低，連自己都覺得困擾？
妳可能正在經歷更年期！
別擔心，這些都是更年期常見的身體訊號。
👉國民健康署 推出的「更年期健康館」
幫妳整理最清楚、最實用的健康知識，
用正確資訊陪妳安心度過這段轉變。
現在就上更年期健康館看看吧！
更年期照護
https://health99.hpa.gov.tw/

08/05/2026

⚠️「防跌三步」守護長者安全
臺灣已邁入超高齡社會，長者跌倒問題更顯重要，易致骨折、行動受限，更可能引發長期失能或死亡。國民健康署呼籲可透過「長者量六力」LINE官方帳號，每半年進行一次認知、行動等6大面向功能評估，並透過「防跌三步驟」及早發現跌倒風險有效預防。
⚠️北門區衛生所重視長者跌倒風險，融入防跌概念
長者跌倒的風險與生理、環境和生活習慣密切相關。要有效預防，可透過「防跌三步驟」~~第一步：充足營養、規律運動、第二步：慢性病管理、定期量測、第三步：用藥安全、自我評估。
👉 衛生所提醒
✔️ 居家環境要安全
✔️ 平常要做肌力訓練 預防比治療更重要💥
老人防跌從居家運動做起 ,「長者防跌專區」健康資訊,請掃描QR CORD可獲得預防跌倒健康知識
https://p.tainan.gov.tw/CYsn32
臺南市長者防跌專區
https://p.tainan.gov.tw/BbIXz

05/05/2026

💌【給家人的一份健康禮物】
有多久，沒有好好關心自己的身體了呢？
北門區衛生所邀請您，一起為健康停下腳步❤️
📅 6/28（星期日）早上7:00–9:30
📍 蚵寮保吉聯合活動中心
✨ 免費健康檢查
✔ 成人健檢 ✔ 癌症篩檢
🌟 今年新增：胃癌檢查
🎁 更貼心的是～完成健檢後，7/12看報告當天
🏥 三軍總醫院團隊加碼
💓 心臟超音波＋心電圖檢查
👨‍👩‍👧‍👦 健康不是一個人的事是全家人的幸福
⚠️ 名額有限，請把握機會
👉 https://health-examination.tncghb.gov.tw/
📢 轉傳給您關心的人一起守護彼此的健康❤️

05/05/2026

💌【給家人的一份健康禮物】
有多久，沒有好好關心自己的身體了呢？
北門區衛生所邀請您，一起為健康停下腳步❤️
📅 6/28（星期日）早上7:00–9:30
📍 蚵寮保吉聯合活動中心
✨ 免費健康檢查
✔ 成人健檢 ✔ 癌症篩檢
🌟 今年新增：胃癌檢查
🎁 更貼心的是～完成健檢後，7/12看報告當天
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