28/08/2026
【你多久沒有好好停下來,聽聽自己的聲音了?】
每天被工作、生活、各種責任推著走,文字變成了回覆不完的訊息,音樂只剩下通勤時的背景音。你的心,是不是也累積了許多沒來得及消化的小情緒?
這一次,讓我們把步調放慢。不需要華麗的文采,也不需要懂任何樂理,只需要帶上最真實的自己。
邀請您一起參加舒壓日活動!由專業講師帶領音樂互動及書寫紓壓課程,透過音樂、律動與放鬆練習,釋放累積的壓力、舒緩情緒,重新找回身心平衡與能量。
💚 給自己一段喘息的時間,讓心放鬆,讓笑容重新綻放。
活動中,我們也將透過分享、傾聽與陪伴,一起聊聊情緒、關係、工作與家庭,在輕鬆自在的氛圍中,感受理解與支持,累積面對生活的力量。
💬 不需要準備什麼,只要帶著一顆願意放鬆、願意交流的心前來。
💬 願意踏出這一步,就是照顧自己的開始。
誠摯邀請每一位想放鬆身心、與他人交流、獲得支持的朋友,一起加入這場療癒又充滿能量的舒壓時光,讓我們在音樂與陪伴中,為自己充飽電,迎接更好的每一天!🌱