01/06/2026
🌞 預防熱傷害,炎炎夏日牢記「涼、補、心」
夏季氣溫高、陽光強,長時間在戶外活動或工作,容易因身體散熱不及、水分流失過多而發生熱傷害。預防熱傷害,可掌握 3 字訣:「涼、補、心」。
🧊 涼:保持涼爽
穿著輕薄透氣衣物,外出戴帽撐傘,避免長時間曝曬,盡量待在通風或冷氣環境。
💧 補:補充水分
定時喝水,不等口渴才喝,少量多次補充,避免酒精及過多含糖飲料。
❤️ 心:提高警覺心
留意嬰幼兒、長者、戶外工作者、慢性病患者及服藥者,若出現頭暈、頭痛、噁心、無力或意識不清,請立即撥打 119。
溪湳分隊關心大家,熱傷害不可忽視,有不適盡快就醫。
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