11/06/2026
☀️【夏日高溫防熱傷害|牢記「涼、補、心」3要訣】☀️
炎炎夏日,高溫環境容易造成熱傷害,嚴重時甚至可能危及生命。提醒大家外出活動時,務必做好防護措施,謹記防熱傷害「涼、補、心」3要訣:
🧊 涼-保持涼爽
避免長時間曝曬於烈日下,穿著輕薄、透氣、淺色衣物,善用遮陽帽、陽傘及空調設備降低體溫。
💧 補-補充水分
養成定時喝水習慣,不要等到口渴才喝水;流汗量增加時,更應適時補充水分及電解質。
❤️ 心-提高警覺心
隨時留意自己及身邊親友身體狀況,如出現頭暈、噁心、無力、大量流汗或體溫升高等症狀,應立即移至陰涼處休息並盡速就醫。
🌡️ 高溫天氣持續,請做好防曬與補水措施,共同預防熱傷害,守護自己與家人的健康。
🚑🚒💦🔥
#臺中市政府衛生局
#臺中市政府消防局
#臺中市政府消防局第六救災救護大隊
#臺中市政府消防局第六救災救護大隊黎明分隊