心之谷*Heart Valley

心之谷*Heart Valley 創造與世界連結的靜心之地
(2)

生活總離不開繁忙與躁動,而位於秋紅谷的〖心之谷〗則是隱匿在城市喧囂中的一片寧靜。

我們希望以人為本、以自然為尊、以文化多樣性為依歸來推動身心靈全人教育,引導大家去思考宇宙萬物共生共榮的概念,進而學習平等地對待他人、愛護自然生態環境。

〖心之谷〗將以多元主題策展的方式,將生命哲學、文化藝術、健康促進、生態環保及自我成長的元素柔和地灑落於整個場域,期待藉由形塑優質人文內容、融合數位科技元素,交織出全新且豐富的生活方式。

願打造〖心之谷〗成為繁華都市裡的身心靈綠洲,成為每個人心之所向、身之所往的靜心之地。


〒〖心之谷〗地址:407台中市西屯區台灣大道三段501號

Google地圖:https://goo.gl/maps/R87PDs8hW5aUCvjJA(進入後可依照您的出發地,選擇適合的交通工具)​

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- 交通資訊 -​


可停於秋紅谷停車場(汽車停車費10元/30分鐘)​
汽車停車場入口在河南路上(提醒:Google地圖搜尋「秋紅谷停車場」請『直接按連結導引』,地圖上停車場地址有誤,是河南路,不是朝富路呦!)​
https://goo.gl/maps/Gq4ZjcppomDNEcpe8​


於國道一號下台中沙鹿交流道(178km),往台中市區方向至河南路右轉,即可看到秋紅谷停車場入口。​


搭乘和欣、阿囉哈、國光、統聯等客運,請於台中朝馬站下車,步行約3分鐘即可到達。​


搭乘台鐵火車到台中火車站,搭乘公車5、27、48、88、106、147至秋紅谷站下車,步行3分鐘即可到達場館。​


搭乘高鐵至台中烏日站,坐計程車約10分鐘或搭乘高鐵接駁車約20分鐘至朝馬或秋紅谷站。​
高鐵轉公車可搭乘:74、151、153、155、160​


搭乘台中捷運到達市政府站轉乘巴士兩站即可到達秋紅谷站。

🌿 從不丹的生活智慧,回望我們心中的幸福。很開心與林慧美老師共同舉辦「不丹生活學系列講座11」,讓這一站的圓滿場在心之谷發生。謝謝慧美老師帶著故事與信念而來,也謝謝每一位到場的朋友,陪我們一起思考:當幸福不再以財富與名位衡量,我們真正珍惜的...
16/09/2026

🌿 從不丹的生活智慧,回望我們心中的幸福。

很開心與林慧美老師共同舉辦「不丹生活學系列講座11」,讓這一站的圓滿場在心之谷發生。謝謝慧美老師帶著故事與信念而來,也謝謝每一位到場的朋友,陪我們一起思考:當幸福不再以財富與名位衡量,我們真正珍惜的是什麼?

對自然的尊重、對文化的珍惜,以及人與人之間有溫度的連結,都呼應著心之谷持續推動的生態、文化與生命永續。每一次相聚與交流,都是將這份信念帶進日常的開始。💚

分享慧美老師寫下的活動記錄,邀請你一起讀讀,也為自己留一點時間,想想心中的答案。

#心之谷永續教育園區
#秋紅谷

#生態永續 #文化永續 #生命永續
#優質教育
#不丹生活學 #信念不丹 #幸福

🌿【關心家園,從理解公共事務開始】公共事務菁英講座|跨域對話・共創未來@追蹤者一座更好的城市,需要好的政策、科技與制度;也需要願意傾聽、理解、思考與共同行動的人。這也是心之谷推動 IDG(Inner Development Goals,內在...
16/09/2026

🌿【關心家園,從理解公共事務開始】
公共事務菁英講座|跨域對話・共創未來
@追蹤者

一座更好的城市,需要好的政策、科技與制度;
也需要願意傾聽、理解、思考與共同行動的人。

這也是心之谷推動 IDG(Inner Development Goals,內在發展目標)很重要的核心精神~世界的改變,不只需要外在的解決方案,也需要內在能力的成長。

當我們願意理解不同觀點、練習深度思考、建立彼此的連結,並從對話走向合作與行動,公共事務就不再只是政府、專家或新聞裡的事情,而是與每一個人的生活息息相關。

今年秋冬,〖心之谷永續教育園區〗很開心以永續教育與公共交流平台的角色,提供場域協力「公共事務菁英講座」,與東海大學共同創造一個開放、理性、多元交流的空間。東海大學公共事務碩士在職專班也將系列定位為「跨域對話・共創未來」,邀請公共事務、產業與地方創生等不同領域進行交流。

我們想一起聊聊:
🌏 城市如何走向智慧、永續與國際化?
🌱 環境、產業與地方如何共好?
🤖 AI與科技如何回應生活與社會需求?
👥 面對高齡、少子化,我們可以如何準備?
🤝 公民又能如何參與,共同創造想要的未來?

關心公共事務,其實就是關心自己的家園。

而我們相信,每一次真誠的對話,都是改變的開始;每一次願意理解不同觀點的練習,也都在培養我們面對未來所需要的內在能力。

📌 活動報名|東海大學報名系統⁠
https://event.ithu.tw/2026080015

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🌳 心之谷永續教育園區|秋紅谷場次

📅 09/19(六)14:00-15:30
📖 幸福臺中升級的關鍵:智慧化、永續化與國際化
🎤 江啟臣博士
💬 與談|黃丙喜博士

📅 11/07(六) 14:00-15:30
🎤 吳秀光教授|昇恆昌股份有限公司副董事長、財團法人中華跨域管理基金會董事長
📖 講題待公布

📅 12/05(六) 14:00-15:30
🎤 陳美伶董事長|台灣地方創生基金會董事長
📖 講題待公布

📍 心之谷永續教育園區 C館 Gallery
臺中市西屯區臺灣大道三段501號
(秋紅谷景觀生態公園內・湖邊場館)

🏫 東海大學系列場次

🌏 09/26(六)12:00–14:30
Academic Exchange on Cross-Border Perspectives on Citizen Empowerment in Naga City, Philippines and Taichung City, Taiwan

🌱 10/03(六)13:00–15:00
AI 驅動的低碳循環農業與地方創生
🎤 楊宜璋董事長|中華蛋白股份有限公司

👥 12/19(六)13:00–15:00
超高齡少子化社會的挑戰與契機——壯世代運動新視野
🎤 吳春來博士|壯世代學院院長

📌 活動報名|東海大學報名系統
https://event.ithu.tw/2026080015⁠

世界的改變,從彼此的理解對話出發;
永續的未來,從我們共同的參與開始。 🌍

#心之谷永續教育園區
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#生態永續 #文化永續 #生命永續
#公共事務菁英講座 #公共參與
#跨域對話 #共創未來

08/09/2026

8月29日,我們再次在心之谷相聚,一起觀看《交換禮物》。

電影播放時,有人靜靜擦去眼淚;映後,也有觀眾分享自己的生命經驗。當故事真正碰觸到一個人的生命,它就不再只是銀幕上的故事。

映後由 蕭順基老師與林子平醫師 展開交流,從身心靈、自然療法與輔助醫學的角度,重新思考我們如何面對健康與疾病。

面對癌症,人往往容易陷入恐懼與不知所措。座談也從 「身、環境、心、靈」 四個面向談起——理解醫療選擇、調整生活與飲食環境、照顧情緒與心理狀態,也重新整理自己與生命的關係。不是取代專業醫療,而是在治療之外,更主動地理解自己的需要與選擇。

而健康,也不只發生在身體裡。

空氣、水、食物與我們生活的環境,都與人的健康彼此相連,這也呼應 One Health「一體健康」 的概念:

照顧環境,也是照顧自己。

《交換禮物》提醒我們,也許健康的第一步,就是開始更完整地認識自己。

期待下一次相聚,我們繼續從生活裡,找回照顧自己與生命的力量。🌿

#心之谷永續教育園區
#交換禮物 #紀錄片
ESG

@追蹤者🎬【《交換禮物》電影欣賞|映後座談 × 健康交流】💝 一部關於生命的電影,一場重新認識健康的對話如果身體會說話,你有多久沒有好好聽它說話了?我們常常等到身體不舒服,才開始關心健康。但真正的健康,也許可以更早開始,從每天怎麼吃、怎麼睡...
02/09/2026

@追蹤者
🎬【《交換禮物》電影欣賞|映後座談 × 健康交流】
💝 一部關於生命的電影,一場重新認識健康的對話

如果身體會說話,
你有多久沒有好好聽它說話了?
我們常常等到身體不舒服,才開始關心健康。

但真正的健康,也許可以更早開始,從每天怎麼吃、怎麼睡、怎麼面對壓力,以及如何照顧自己的身心開始🌿

這一次,《交換禮物》映後特別邀請 洛桑加參醫師來到心之谷,陪我們從電影走進生活,一起談談「預防」與「健康」

👨‍⚕️ 映後講者|洛桑加參 醫師
身心靈預防醫學醫師、作家,也是 Dr. Lobsang 預防醫學集團創辦人。
長期推廣預防醫學與身心健康的洛桑醫師,將從多年實踐與陪伴的經驗出發,和大家聊聊:
🌿 我們可以如何更早開始照顧自己?
🌿 身體、情緒與生活習慣之間,有著什麼樣的連結?
🌿 面對健康與生命的變化,如何找到適合自己的生活方式?

🎤 引言暨與談|蕭順基 老師
從《交換禮物》出發,透過電影、生命故事與健康對談,陪伴大家用更多元的角度,看見身體,也重新看見自己。

有些路,我們可以一起往前走❤️
這個夜晚,邀請你留一點時間給自己。
看一部電影、聽一場分享,也重新想想,
我想如何好好照顧未來的自己?

♡—♡—♡
◾️日期|2026/9/17(四)
◾️時間|18:30-21:30(18:00開放入場)
◾️地點|〖心之谷永續教育園區〗C館 Gallery
台中市西屯區台灣大道三段501號
(秋紅谷景觀生態公園內・湖邊場館)
◾️活動費用
一人|500元/人
雙人同行|350元/人
10人以上團體|300元/人
◾️報名方式
1. 洽詢〖心之谷〗
2. 電話報名:04-22581558
3. 線上報名:https://forms.gle/MG88XqwVYD6ycpCA7

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#生態永續 #文化永續 #生命永續

#交換禮物 #洛桑加參 #預防醫學 #健康生活 #電影欣賞

8月29日,我們再次在心之谷相聚,一起觀看《交換禮物》。電影播放時,有人靜靜擦去眼淚;映後,也有觀眾分享自己的生命經驗。當故事真正碰觸到一個人的生命,它就不再只是銀幕上的故事。映後由 蕭順基老師與林子平醫師 展開交流,從身心靈、自然療法與輔...
30/08/2026

8月29日,我們再次在心之谷相聚,一起觀看《交換禮物》。

電影播放時,有人靜靜擦去眼淚;映後,也有觀眾分享自己的生命經驗。當故事真正碰觸到一個人的生命,它就不再只是銀幕上的故事。

映後由 蕭順基老師與林子平醫師 展開交流,從身心靈、自然療法與輔助醫學的角度,重新思考我們如何面對健康與疾病。

面對癌症,人往往容易陷入恐懼與不知所措。座談也從 「身、環境、心、靈」 四個面向談起——理解醫療選擇、調整生活與飲食環境、照顧情緒與心理狀態,也重新整理自己與生命的關係。不是取代專業醫療,而是在治療之外,更主動地理解自己的需要與選擇。

而健康,也不只發生在身體裡。

空氣、水、食物與我們生活的環境,都與人的健康彼此相連,這也呼應 One Health「一體健康」 的概念:

照顧環境,也是照顧自己。

《交換禮物》提醒我們,也許健康的第一步,就是開始更完整地認識自己。

期待下一次相聚,我們繼續從生活裡,找回照顧自己與生命的力量。🌿

#心之谷永續教育園區 #秋紅谷
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 #心之谷合辦好活動當天內容豐富!歡迎各位報名~
30/08/2026

#心之谷合辦好活動
當天內容豐富!歡迎各位報名~

【憶・心光】在膠彩與內在對話中,點亮永續的能量 ✨8月23日正逢「處暑」,象徵炎熱暑氣漸退,也像是一個提醒:慢下來,回到自己。這一天,我們走出心之谷,來到天目藝文展覽館,在畫家楊渝惠膠彩個展《憶》的展場中,展開IDG台中社群第二次小聚。伴隨...
29/08/2026

【憶・心光】在膠彩與內在對話中,點亮永續的能量 ✨

8月23日正逢「處暑」,象徵炎熱暑氣漸退,也像是一個提醒:慢下來,回到自己。

這一天,我們走出心之谷,來到天目藝文展覽館,在畫家楊渝惠膠彩個展《憶》的展場中,展開IDG台中社群第二次小聚。

伴隨澳洲沉香的幽香緩緩散開,心之谷執行長文蓓蓓老師分享這場活動的緣起,也為午後的內在旅程揭開序幕。

🌳 第一站|樹的靜心 × 展場動禪

蓓蓓老師帶領大家將注意力帶回當下,感受呼吸、腳步與身體,在展場中緩慢行走。

這一次,我們不只是「看畫」,而是透過畫作,感受自己內在的風景。

🖌️ 第二站|心內畫 × 彩虹卡 × 秘密卡

蔡采蕙老師帶領大家從膠彩作品的感受出發,進入心內畫創作。

「你畫的,都是對的。」

一句簡單的提醒,放下了「會不會畫畫」的評價,讓創作回到最純粹的自我感受與接納。

從看見・感受・覺察・祝福,將心中的感受轉化成色彩與圖像;完成作品後,再抽取彩虹卡與秘密卡,回應當下的心情,也為自己與大地送上一份祝福。🌈

💬 第三站|對話・對畫 × 日記小卡

分享時刻,也出現許多令人感動的生命片段。

一位校長從畫作中看見:每個人都有無限潛能。即使只是微小、甚至一度被掩蓋的顆粒,只要持續拋光,終究會展現屬於自己的光。

一位母親則分享:
「愛自己不是自私,而是讓自己活成最精彩的狀態。幸福,才會吸引幸福。」

還有許多人驚訝於自己抽到的卡牌,文字竟如此貼近當下的生命課題,像是一份溫柔而恰好的回應。🕊️

活動最後,每位參與者在手抄紙「日記小卡」上寫下祝福,送給用心策劃這場展覽的藝術家。

🌍 為什麼會有這場活動?
因為我們相信,真正的改變,需要從內在開始。

IDG的五大面向——
存在 Being|思考 Thinking|關聯 Relating|協作 Collaborating|行動 Acting

並不是抽象的概念,而可以透過靜心、藝術、對話與共同創作,在生活中真實發生。

「真正的改變,不是來自外在的要求,而是源於內在的驅動。」
——心之谷執行長 文蓓蓓

謝謝每一位參與這個午後的朋友。

願我們持續從內在出發,照見自己的光,也把這份光帶進世界。✨

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#楊渝惠 #膠彩個展 #天目城
#心內畫 #冥想 #與自己對話
#社群小聚

25/08/2026

【好油。好菌。好生活|健康生活體驗活動】🌿
真正的健康,從我們放入口中的每一滴油、每一口食物開始。

活動開場,由心之谷的創辦人蓓蓓老師帶領大家進行「樹的靜心」,在深呼吸間安定身心,為這場講座做好準備🌳。接著,共同創辦人蕭老師與大家勉勵:現代人雖然活得更久,但如何避免長期的亞健康狀態,維持整體的健康,是我們每個人的必修課。

這場活動的內容十分豐富。現場氣氛熱絡,大家全神貫注並踴躍發問,能感受到大家對健康知識的重視。三位老師帶來的專業分享,從源頭的製油原理、親身品油,到將好油與好菌融入料理中,每一個環節都與我們的日常生活緊密相連。
洪佳蓉理事長:打破迷思,用好油照顧細胞

洪理事長首先帶我們重新認識油脂,說明人體的細胞膜主要是由脂肪組成。選對「冷壓初榨」的好油(如亞麻仁油、紫蘇油),有助於維持細胞膜柔軟,幫助養分吸收與廢物代謝;反之,長期食用高溫化學精製的油脂,容易引發身體的慢性發炎。她也分享了自身透過改變用油習慣,逐步改善健康狀況的經歷,讓大家獲得不少啟發。

林水茂董事長:從澳洲農場到餐桌,認識特級初榨橄欖油
在澳洲經營橄欖農場的林董事長,帶我們從農夫的視角了解「特級初榨橄欖油」的產製過程。他也在現場帶領大家進行「品油三步驟」——溫油、聞香、啜飲。透過親身品測,大家能實際分辨出天然青草果香與化學溶劑味的差異,學習如何為自己的食安把關。

黃子軒老師:好油配好菌,腸道友善的日常飲食
最後由黃子軒老師向大家解說「腸道好菌」的益處。腸道被稱為我們的第二大腦,優格中的活菌能將養分微分子化,幫助減輕身體負擔。他也現場示範了將天然優格與好油攪拌乳化的做法。透過這個步驟,能幫助身體吸收油脂,做成的優格飲和沙拉醬口感綿密清爽,沒有油膩感,現場來賓試吃後都給予了很好的回饋�

23/08/2026

🌿【《交換禮物》電影欣賞|映後座談 × 健康交流】🎬

8月20日,我們再次因為《交換禮物》相聚在心之谷。

從一部電影出發,談生命、談健康,也重新思考——我們是否真正了解自己的身體?

活動由心之谷共同創辦人蕭順基老師揭開序幕,分享《交換禮物》誕生的初心,以及希望透過電影,讓更多人重新看見身體與健康之間的連結。

🎬 映後交流中,也很開心迎來許多重要的朋友。

台中生命線團長謝萬春團長、靈巖山寺自望師父、施純協教授,以及陶聲洋防癌基金會陳光耀董事長與夥伴們,都來到現場與大家交流。不同領域、不同生命經驗,卻都共同關心著一件事「如何讓我們活得更健康,也更懂得照顧自己」

✨當天最重要的映後分享,由呂家芸博士從一段與父親有關的生命故事開始。

因為父親罹癌,讓她開始思考:除了既有的醫學方式之外,還有沒有更多能從日常與自然中照顧身體的可能?

也因此,她投入研究與尋找,從細胞自癒、細胞自噬,到天然植物與食物中的成分,一步步探索人體原本就擁有的修復與平衡機制。

這不只是一場健康知識的分享,更是一位女兒因為愛,而展開的探索旅程。💚

🌿身體一直都在為我們努力,
而我們能做的,也許就是從「理解」開始。

謝謝每一位來到現場的朋友,
陪我們一起看電影、聽故事、談健康。

期待下一次相聚,
我們繼續從生活裡,找回照顧自己與生命的力量。

#心之谷永續教育園區
#交換禮物

🌿【《交換禮物》電影欣賞|映後座談 × 健康交流】🎬8月20日,我們再次因為《交換禮物》相聚在心之谷。從一部電影出發,談生命、談健康,也重新思考——我們是否真正了解自己的身體?活動由心之谷共同創辦人蕭順基老師揭開序幕,分享《交換禮物》誕生的...
22/08/2026

🌿【《交換禮物》電影欣賞|映後座談 × 健康交流】🎬

8月20日,我們再次因為《交換禮物》相聚在心之谷。

從一部電影出發,談生命、談健康,也重新思考——我們是否真正了解自己的身體?

活動由心之谷共同創辦人蕭順基老師揭開序幕,分享《交換禮物》誕生的初心,以及希望透過電影,讓更多人重新看見身體與健康之間的連結。

🎬 映後交流中,也很開心迎來許多重要的朋友。

台中生命線團長謝萬春團長、靈巖山寺自望師父、施純協教授,以及陶聲洋防癌基金會陳光耀董事長與夥伴們,都來到現場與大家交流。不同領域、不同生命經驗,卻都共同關心著一件事「如何讓我們活得更健康,也更懂得照顧自己」

✨當天最重要的映後分享,由呂家芸博士從一段與父親有關的生命故事開始。

因為父親罹癌,讓她開始思考:除了既有的醫學方式之外,還有沒有更多能從日常與自然中照顧身體的可能?

也因此,她投入研究與尋找,從細胞自癒、細胞自噬,到天然植物與食物中的成分,一步步探索人體原本就擁有的修復與平衡機制。

這不只是一場健康知識的分享,更是一位女兒因為愛,而展開的探索旅程。💚

🌿身體一直都在為我們努力,
而我們能做的,也許就是從「理解」開始。

謝謝每一位來到現場的朋友,
陪我們一起看電影、聽故事、談健康。

期待下一次相聚,
我們繼續從生活裡,找回照顧自己與生命的力量。

#心之谷永續教育園區
#秋紅谷

#生態永續 #文化永續 #生命永續
#交換禮物 #紀錄片 #自癒力

Address

台灣大道三段501號
Taichung
407

Opening Hours

Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 18:00
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