壽豐鄉衛生所

壽豐鄉衛生所 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 壽豐鄉衛生所, Government Organization, No. 10, Lane 28, Gongyuan Rd, Shoufeng.

📢📢📢⭐定期做乳房與子宮頸抹片檢查，是守護女性健康的關鍵。⭐早期發現與治療能大大降低癌症帶來的威脅。⭐壽豐鄉衛生所9月14日（一）13：00-15：30辦理婦癌篩檢活動,歡迎有符合資格的姐姐妹妹們致電預約參加喔！！ ...
01/09/2026

📢📢📢
⭐定期做乳房與子宮頸抹片檢查，是守護女性健康的關鍵。
⭐早期發現與治療能大大降低癌症帶來的威脅。
⭐壽豐鄉衛生所9月14日（一）13：00-15：30辦理婦癌篩檢活動,歡迎有符合資格的姐姐妹妹們致電預約參加喔！！
壽豐鄉衛生所關心您❤️

23/08/2026

【快訊10:20】依據中央氣象署今（23）日晚間最新預報，花蓮縣豪雨預測雨量已達停止上班上課標準。另考量萬里溪已發布黃色警戒，以及蘇花公路及富里六十石山均已發生落石情形、馬太鞍溪堰塞湖潛在風險，為防範縣內複合型災害、確保民眾安全，花蓮縣明（24）日全縣停止上班、停止上課一天。

花蓮縣政府提醒鄉親多加防範，多一分準備，少一分危害。

19/08/2026
🎈💨 【氣球動一動，健康更有力！】戒菸也可以很有趣！這次「彈性深化課程」帶著清潔隊夥伴一起透過🎈氣球活動，練習呼吸、舒壓與肺活量，在歡笑與互動中感受呼吸的力量！💪 戒菸不只是少一根菸，更是為自己多一點健康、多一點活力！🌿 從深呼吸開始，讓健...
10/08/2026

🎈💨 【氣球動一動，健康更有力！】

戒菸也可以很有趣！
這次「彈性深化課程」帶著清潔隊夥伴一起透過🎈氣球活動，練習呼吸、舒壓與肺活量，在歡笑與互動中感受呼吸的力量！

💪 戒菸不只是少一根菸，
更是為自己多一點健康、多一點活力！

🌿 從深呼吸開始，讓健康慢慢累積！

💪🚭【健康動起來！守護身體，也守護工作力！】清潔隊員每天搬、抬、推、拉，辛苦工作的同時，更要懂得保護自己💚這次邀請專業運動員老師，帶大家一起學習「強健呼吸、戒菸工作坊與搬運不傷腰！」🌬️ 3招職場防護小技巧① 吸氣準備，吐氣發力② 物品靠近...
10/08/2026

💪🚭【健康動起來！守護身體，也守護工作力！】

清潔隊員每天搬、抬、推、拉，辛苦工作的同時，更要懂得保護自己💚
這次邀請專業運動員老師，帶大家一起學習「強健呼吸、戒菸工作坊與搬運不傷腰！」

🌬️ 3招職場防護小技巧
① 吸氣準備，吐氣發力
② 物品靠近身，減少腰背負擔
③ 屁股後坐、腳踩地，腰背穩定再起身

✨記住三句話：
「吐氣發力、靠近身體、腳踩地！」

每天多一個正確動作，就是給自己多一層健康保護💪

#清潔隊員職場防護 #野地健身空間

📢📢📢⭐定期做乳房與子宮頸抹片檢查，是守護女性健康的關鍵。⭐早期發現與治療能大大降低癌症帶來的威脅。⭐壽豐鄉衛生所8月22日（六）09：00-13：30辦理婦癌篩檢活動,歡迎有符合資格的姐姐妹妹們致電預約參加喔！！ ...
10/08/2026

📢📢📢
⭐定期做乳房與子宮頸抹片檢查，是守護女性健康的關鍵。
⭐早期發現與治療能大大降低癌症帶來的威脅。
⭐壽豐鄉衛生所8月22日（六）09：00-13：30辦理婦癌篩檢活動,歡迎有符合資格的姐姐妹妹們致電預約參加喔！！
壽豐鄉衛生所關心您❤️

【衛生所教你~血壓管理密碼！722 搭配 3C 輕鬆護心❤️】最近天氣熱，進出冷氣房、流汗水分流失，血壓容易上下波動！高血壓初期常常「沒感覺」，台灣每3人就有將近1人罹患高血壓，甚至有超過3成的人根本不知道自己生病了！💡 居家血壓怎麼量？請...
07/08/2026

【衛生所教你~血壓管理密碼！722 搭配 3C 輕鬆護心❤️】
最近天氣熱，進出冷氣房、流汗水分流失，血壓容易上下波動！高血壓初期常常「沒感覺」，台灣每3人就有將近1人罹患高血壓，甚至有超過3成的人根本不知道自己生病了！

💡 居家血壓怎麼量？請記住「722」原則：
7：連續「7」天量測。
2：每天「早晚」各量1次。
2：每次量「2遍」（取平均值）。

⚠️ 正確量測 3 小訣竅：
先休息：量測前先安靜坐著休息5分鐘。
不刺激：避免在剛運動完、喝咖啡/濃茶、抽菸或情緒激動後量測。
擺對姿勢：雙腳平放，量測的手臂要與心臟保持同高。

🌟 日常保健請做好「3C」：
Check (定期量測)：18歲以上每年進行一次722，隨手記錄血壓。
Change (改變習慣)：少油少鹽、多吃蔬果、規律運動、戒菸限酒。
Control (控制血壓)：若經醫師診斷需用藥，務必遵照醫囑，切勿自行停藥。

🎉居家血壓分級標準
正常血壓：收縮壓小於 120 mmHg 且舒張壓小於 80 mmHg。
血壓偏高/需注意：收縮壓介於 120～129 mmHg 且舒張壓小於 80 mmHg。
高血壓（居家標準）：若7天平均收縮壓大於或等於 130 mmHg，或舒張壓大於或等於 80 mmHg，建議多加留意並記錄。

🏴‍☠️🌞【不老草帽海賊團，啟航！】🌞🏴‍☠️今年夏天，後山最熱血的冒險開始啦！💛壽豐鄉衛生所邀請~壽豐文化健康站、池南村社區關懷據點及賽普站的長輩們，一起走出家門，前進鯉魚潭航海王展區，化身「草帽海賊團」展開冒險旅程！🚢✨📸 尋找千陽號拍...
30/07/2026

🏴‍☠️🌞【不老草帽海賊團，啟航！】🌞🏴‍☠️

今年夏天，後山最熱血的冒險開始啦！💛

壽豐鄉衛生所邀請~壽豐文化健康站、池南村社區關懷據點及賽普站的長輩們，一起走出家門，前進鯉魚潭航海王展區，化身「草帽海賊團」展開冒險旅程！🚢✨

📸 尋找千陽號拍照任務
🤩 活力姿勢大挑戰
🎯 賓果遊戲 × 大家來找碴

透過趣味闖關與互動遊戲，訓練認知力、促進肢體活動，也拉近彼此的距離，讓長輩在歡笑中學習，在陪伴中找到歸屬感。❤️

🌿 活越年輕，越玩越健康！
讓學習融入生活，一起創造幸福又精彩的樂齡人生！😊💪

#不老草帽海賊團 #樂齡生活 #社會參與 #活躍老化 #壽豐鄉 #文化健康站 #社區關懷據點 #鯉魚潭 #航海王 #健康老化

Address

No. 10, Lane 28, Gongyuan Rd
Shoufeng
974

Opening Hours

Monday 08:00 - 11:30
13:30 - 16:30
Tuesday 08:00 - 10:30
13:30 - 16:30
Wednesday 08:00 - 11:30
13:30 - 16:30
Thursday 08:00 - 11:30
15:00 - 16:30
Friday 08:00 - 11:30
13:30 - 16:30

Telephone

+88638652101

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