15/04/2026
粉彩與情緒釋放
今日辦理家長紓壓團體課程,以「粉彩創作 × 情緒釋放」為主軸,陪伴家長在忙碌的照顧歷程中,暫時停下腳步,與自己好好對話。活動一開始,透過心靈牌卡的引導,家長先覺察當下所處的心理狀態,再抽取一張給自己的訊息,練習傾聽內在聲音,並將這份感受轉化為一段寫給自己的話語。過程中,有人重新看見自己的疲憊,也有人感受到被支持與理解,逐步鬆動長期累積的壓力。
在情緒鋪陳後,進入粉彩創作體驗。家長以手指與工具輕柔地推抹粉彩,透過色彩與線條表達內在情緒,將無法言說的感受,轉化為一幅幅溫柔且真實的作品。創作過程中,現場氛圍逐漸沉靜,家長專注於當下,情緒也隨之緩和與流動,展現出藝術媒材在情緒釋放上的療癒力量👏👏。
活動尾聲,家長彼此分享創作與心情,從中看見每個人不同的生命歷程與堅持,也感受到「原來不只自己在努力」。透過團體支持與自我覺察,家長不僅獲得短暫的放鬆,更學習到一種照顧自己的方式。未來,本計畫將持續規劃多元紓壓與支持性活動,協助家長累積情緒調適能力,強化面對教養挑戰的韌性,讓照顧之路不再孤單。
謝謝所有家庭的參與,感謝 #台塑企業 #王詹樣基金會 #王長庚公益信託 的支持,讓我們一起度過充滿笑聲與回憶的時光。
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