09/06/2026
【活動推播- 115/6/18草衙圖書館X 前鎮衛生所 :
高壓生活下的_代謝症侯群自我照顧】
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來囉~~~草衙圖書館特別邀請
前鎮衛生所一同舉辦健康衛教課程,
有興趣的讀者一起來聆聽
有關代謝症侯群自我照顧之講座!
快來預防代謝症候群吧。
你總是忙到沒時間吃飯🍚 或睡不好…
壓力大到喘不過氣嗎?
小心,這些習慣可能是「代謝症候群」!
腰圍變大、血壓偏高、血糖不穩、容易疲倦,
其實都不是單純「變老」,而是身體在發出警訊❗️
在高壓生活中,
我們需要學會照顧自己,
從飲食、睡眠、運動到情緒管理,
一點點改變,
都能讓健康慢慢回到正軌。
🔸一起了解:
• 壓力如何影響代謝健康
• 忙碌生活中的簡單保養方法
• 預防三高與慢性疾病的小習慣
• 找回身心平衡的日常技巧
別等身體撐不住才開始重視健康。
照顧好自己,才有力氣照顧生活。
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活動主題 :高壓生活下的_代謝症侯群自我照顧
講 師 :朱得仁醫師
活動日期 :6月18日(週四)上午10:00-12:00
活動地點 :高雄市立圖書館草衙分館1樓藝文研習教室
(高雄市前鎮區新衙路17號)
報名方式 :請洽 前鎮衛生所
(07-8414687分機15 ,衛生所陳小姐)
#高雄市立圖書館 #草衙分館
#前鎮衛生所