高雄市政府社會局仁愛之家

12/06/2026

12/06/2026

【樂齡皮拉提斯】✨
🌿本週皮拉提斯老師運用抗力球，帶領長輩們進行穩定骨盆、提升核心與站姿臀腿訓練，讓大家在安全又有趣的氛圍中，一步步找回身體的力量與平衡， 🌸最後透過臀腿伸展與脊椎扭轉，釋放緊繃，讓身體回到輕鬆自在的狀態。
👵蔡阿嬤說:總覺得年紀大很多動作做不到，入住後參加了3次，發現慢慢練習，每一次站穩、蹲下再站起來，都是進步，希望能把身體照顧好，走得更穩💪。

#樂齡皮拉提斯

10/06/2026

6月慶生會來囉！感謝富邦人壽志工夥伴的祝福。
今日點心是長輩超愛的紅豆豆花，軟綿綿的豆花，入口即化，很受長輩的喜愛。

05/06/2026

今天仁愛之家的活動中心充滿了青春的吶喊與歡笑聲！原來是大家期待已久的球球老師又來啦！🎉

為了讓長輩們放鬆身心、活絡筋骨，活力滿點的球球老師和貼心的瓊尹助教，今日設計長輩拿之前手作的加油棒，舞動全身，活絡筋骨。一開場，球球老師直接出大招——帶領全場長輩一起大跳超狂的「熱力應援舞」！📣💃

「手伸直、拍拍手、一起大聲喊出來！」 在輕快又熟悉的節奏下，長輩們跟著球球老師和助教的動作，在座位上精神抖擻地擺動身體、揮舞雙手。平常有點痠痛的肩膀、緊繃的筋骨，在這一波超嗨的應援舞中全都拋到九霄雲外，現場氣氛瞬間沸騰，連路過的同仁都忍不住跟著一起擺動，長輩們的笑容比夏天的太陽還要耀眼！☀️❤️
球球老師提醒資深帥哥及美女們，每日都要開懷大笑，讓身體的細胞都活絡起來，除了藉木梳梳理筋絡外，還要從內保養，這樣身體才能放鬆。

課程最後，球球老師教大家如何用木梳來按摩頭皮、輕敲肩膀。長輩們馬上現學現賣，一邊梳頭一邊讚嘆這觸感真的太療癒了。

27/05/2026

【樂齡皮拉提斯】✨
今天的皮拉提斯課程，長輩們一進來就活力滿滿，雖然嘴巴直說「今天不要太操喔～」😂，但上課時每個人都超認真，老師先從坐姿暖身，搭配抗力球與呼吸頻率，慢慢活動脊椎、喚醒核心和臀腿力量。接著進入站姿訓練，利用抗力球輔助，挑戰深蹲及屈膝抬腿傳球等動作，訓練核心穩定與下肢力量。❤️過程中大家一邊努力維持平衡，一邊笑著說：「腳會抖才真的有練到啦！」現場笑聲不斷，氣氛超歡樂，大家今天又一起完成了一次健康存摺累積👏。

#皮拉提斯
#活力滿滿
#體能訓練
#延緩老化

21/05/2026

🌱【把香草種進生活裡】
「植因為你－園藝輔療課程」第二堂課，長輩們這次動手當起小小園丁啦！😊
大家一起種下艾草、左手香和薄荷，從翻土、裝盆到小心翼翼把植物放進土裡，每個步驟都充滿專注。李阿姨邊種邊笑說：「要把它照顧得像自己的孩子一樣！」現場氣氛溫馨又熱鬧。
摸著鬆鬆的土壤、聞著淡淡香草味，大家不只動動手，也讓心情慢慢放鬆下來。過程中，長輩彼此互相幫忙、分享種植經驗，笑聲與聊天聲此起彼落，也悄悄拉近彼此的距離。
這次親手種下的香草盆栽，也將陪伴大家接下來的課程，一步步從照顧、採收到生活應用，慢慢變成屬於自己的香草小作品。🌿
小小一盆植物，不只是植物，更是一份陪伴與期待。一起期待它們長大的模樣吧！✨

#園藝輔療課程 #植因為你 #把香草種進生活裡 #種下植物種下期待 #陪伴香草一起成長

18/05/2026

🎨✨【舞文弄色詩畫樂－彩繪獨一無二的胸針】✨🎨

丁老師又為仁愛之家的長輩們帶來別出心裁的手作DIY啦～🥰
這次要一起動動巧手，彩繪專屬自己的特色胸針！💖

長輩們專注地拿起畫筆，一筆一畫細細描繪，
將心中的色彩與創意慢慢填進小小的胸針裡 🎨🖌️
有繽紛鮮豔的配色，也有溫柔典雅的設計，
每一枚作品都獨一無二，就像每位長輩的人生故事一樣精彩動人🌷

在創作的過程中，不只有滿滿的成就感，
更增添了生活中的樂趣與活力✨
看著長輩們開心分享作品、彼此欣賞，現場充滿歡笑與溫暖😊

青春向前行，越活越年輕！💪🌈
讓藝術陪伴生活，也讓笑容持續綻放❤️

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#越活越年輕
#藝術陪伴生活
#創意無限
#幸福日常
#彩繪好心情 🎨✨

18/05/2026

【仁愛之家5月輕旅行－高雄國際機場走訪 ✈️🌏】

來去七桃囉～～🥳
這個月，仁愛之家帶著長輩們一起走訪高雄國際機場（小港機場）✈️💙

從出入境櫃台、報到手續、安檢流程，到觀景平台，每一站都讓長輩們感到新奇又興奮😄
平常對許多人來說熟悉的出國流程，對長輩而言卻像是一場充滿驚喜的小冒險！✨

長輩們一邊聽著導覽員生動有趣地分享機場興建故事與各項設施用途，一邊東看看、西瞧瞧👀
大家都聽得津津有味，臉上掛滿笑容❤️

最後，大家還在機場大廳開心合影📸
彷彿真的一起搭上飛機、完成了一趟幸福的出國旅行呢～🌈✈️

透過輕旅行，不僅拓展了長輩們的生活視野，也留下滿滿歡笑與珍貴回憶🥰

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15/05/2026

【仁愛之家農家樂 享受自給自足的豐收】🌿🍆🥬

在仁愛之家，長輩們擁有一塊屬於自己的開心農場 👨‍🌾👵
親手鬆土、播種、澆水、照顧作物，在陽光與微風陪伴下，享受耕耘與收穫的幸福時光 ☀️🌱

園子裡有營養滿滿的蔬菜 🥬、甘甜可口的水果 🍉，還有香氣十足的辛香料 🌶️🧄，每一份收成，都是長輩們辛勤付出的成果，也是最真實的成就感與喜悅 😊

仁愛之家不僅是一個公辦公營的安養機構，更是長輩安心生活、深耕歲月的家 🏡❤️
這裡的一花一草一木，都陪伴著長輩走過日常；每一次活動中的掌聲與歡笑 👏😄，也都成為珍貴回憶，深深烙印在心中。

看著長輩們在這片土地上揮灑汗水、用心生活，也讓我們感受到滿滿的生命力 💪✨
歲月向前走，青春在仁愛；迎春有光，日子有力 🌸🌞

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#迎春有光日子有力 🌿

14/05/2026

🎉🎂【感恩五月－家民慶生會】🎂🎉

五月，是充滿愛與感恩的月份❤️
仁愛之家也一起為5月壽星長輩們熱鬧慶生啦🥳🥳

現場特別準備了香噴噴、熱呼呼的水煎包🥟、清涼消暑的粉圓冰🍧，還有Q彈綿密、料多實在的波士頓蛋糕🍰，讓長輩們吃得開心、笑得滿足😋💕

看看壽星阿公阿嬤們戴上閃亮帽子與可愛皇冠👒👑，一邊拍手、一邊開心唱生日快樂歌🎶，現場充滿歡聲笑語與滿滿溫馨氣氛🥰
切蛋糕時更是笑容藏不住，每一幕都洋溢著幸福與朝氣✨

在仁愛之家這個溫暖大家庭裡🏠
我們陪伴長輩一起歡笑、一起慶祝人生每個珍貴時刻❤️
祝福每一位5月壽星長輩
🌟身體健康
🌟平安喜樂
🌟天天都有好心情
🌟越活越年輕、越活越精彩！

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