高雄市政府社會局婦女館

高雄市政府社會局婦女館 全國第一個以女性為主體的館舍,是女性、平權、發展、串連、改變的空間

💝高雄市政府社會局婦幼青少年活動中心(婦女館)115年6月活動簡訊(5/25更新)💪參加活動,打開你的生活圈!歡迎大家一起來報名!👉洽詢電話:婦女館:07-3979672;婦幼青少年活動中心:07-7466900👉線上報名網址:【《一對一數...
26/05/2026

💝高雄市政府社會局婦幼青少年活動中心(婦女館)115年6月活動簡訊(5/25更新)
💪參加活動,打開你的生活圈!歡迎大家一起來報名!
👉洽詢電話:婦女館:07-3979672;婦幼青少年活動中心:07-7466900
👉線上報名網址:
【《一對一數位學習 好伙伴預約服務》鳳山區婦幼中心報名表】https://www.beclass.com/rid=305269b69fc6c610f053
【《一對一數位學習 好伙伴預約服務》三民區婦女館報名表】https://www.beclass.com/rid=305269f6a01905267264
【《45+女子實驗室》身體體探索工作坊- 喚醒最深層的優雅肌肉】 https://forms.gle/xMrywyRf8JyBN22M9
【《追尋極光的女人》-從北歐女武神到生命旅程的探索】 https://forms.gle/yLYH2xcVtejcWVZ46

💛 115年我在高雄「好」生活《女性照顧者・好感生活》焦點支持團體📍報名方式|採線上報名表單 https://forms.gle/aSCQ57J4mNiVD9988【有時候,不是身體累,而是一直撐著很累。】每天照顧家人、安排生活、處理大小事...
26/05/2026

💛 115年我在高雄「好」生活
《女性照顧者・好感生活》焦點支持團體

📍報名方式|採線上報名表單
https://forms.gle/aSCQ57J4mNiVD9988

【有時候,不是身體累,而是一直撐著很累。】

每天照顧家人、安排生活、處理大小事,
妳是不是也很久沒有好好照顧自己了?

很多女性照顧者,長期把「照顧」當成理所當然,
卻很少有人問過一句:
「妳還好嗎?」

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【那些年撐過來的日子,只有照顧過的人才懂。】

有些女性,照顧家人好多年。
從年輕照顧到年老,
最後才發現,自己的時間與人生,好像都留在照顧裡了。

這一次,婦女館想邀請妳,
一起參加《女性照顧者・好感生活》焦點支持團體。

這不是一般上課,
也不是一定要分享什麼。

而是一個能安心坐下、喘口氣、被理解的地方。🌿

本次採焦點團體形式,
邀請不同經驗的女性照顧者一起交流分享。

透過彼此陪伴與對話,
一起談談照顧中的壓力、家庭分工、資源使用,
以及那些一直放在心裡、說不出口的心情。

因為很多事情,
只有真正照顧過的人才懂。💛

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📍活動時間|115年7月至8月,共5場次

🗓 7/1(三)09:00-12:00
時間被誰拿走了?-我想念我自己
聊聊照顧後失去的時間與自己

🗓 7/15(三)09:00-12:00
我的生命經驗,怎麼影響我照顧?
談家庭分工、情感勞動與那些「理所當然」

🗓 7/29(三)09:00-12:00
幸福路上,好好
重新找回支持與人際連結

🗓 8/12(三)09:00-12:00
照顧其實不只一個人-逆風飛翔
談家庭與外部資源,以及那些「用不到」的原因

🗓 8/26(三)09:00-12:00
當照顧是一首歌,會如何填詞作曲
整理照顧歷程與對未來生活的期待

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👩【經驗引導組】(約10-14人)
65歲以上女性優先
曾長期照顧家人,或近3年內結束家庭照顧歷程之女性照顧者。

👩【現況實踐組】(約6-10人)
50歲以上女性
目前正在照顧家人,或長期承擔家庭照顧工作的女性。

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📍地點|高雄市婦女館 2樓史料室
📍費用|免費參加

照顧的路上,
妳不需要一個人一直撐著。

願這段時間,
也能有人好好接住妳。💛

「有時候,不是身體累,而是一直撐著很累。」 親愛的妳,每天照顧家人、處理大小事,辛苦了!婦女館誠摯邀請中高齡女性照顧者一起參加這個能喘口氣、有人理解的地方。 本次採「焦點團體」形式,邀請不同經驗的女性照....

原來「低頭族」也可以這麼可愛。☺️她們低頭,不是在滑手機,而是在認真整理自己的夢想。調整商品角度、鋪上桌布、重新擺放小卡,每一個小動作,都是學員們在培力課程後,努力把自己的作品變得更好的樣子。✨這份用心,希望大家都能看見。週六早晨,來好HO...
21/05/2026

原來「低頭族」也可以這麼可愛。☺️
她們低頭,不是在滑手機,
而是在認真整理自己的夢想。
調整商品角度、鋪上桌布、重新擺放小卡,
每一個小動作,
都是學員們在培力課程後,
努力把自己的作品變得更好的樣子。✨
這份用心,希望大家都能看見。
週六早晨,來好HOW市集走走吧!🌸

感謝湖庄社區今年與我們積極連結與推廣,促成那天一段美麗而溫情的時光!💐社區姊妹們的眼淚與笑容,都是我們最珍貴的寶物!💎💎💎高雄市社區婦女培力方案,多年來致力於將婦女及性別議題推廣至社區,今年特別結合婦女館演教員團隊進入社區,演出最貼近社區婦...
19/05/2026

感謝湖庄社區今年與我們積極連結與推廣,促成那天一段美麗而溫情的時光!💐社區姊妹們的眼淚與笑容,都是我們最珍貴的寶物!💎💎💎

高雄市社區婦女培力方案,多年來致力於將婦女及性別議題推廣至社區,今年特別結合婦女館演教員團隊進入社區,演出最貼近社區婦女的心聲!
台下的觀眾有社區講師、長輩志工,還有許多可愛的居民。隨著劇情推演,許多人悄悄落淚——那是被深深理解的眼淚,大家在戲劇裡想起了生命中重要的人,也重新溫柔地梳理了自己的身分與生命流淌。

謝謝湖內區陳秋霞區長及里長親自出席,給予最實質的支持與陪伴;更謝謝湖庄社區用行動告訴我們,婦女館夥伴與演教員團隊走入社區的每一步努力,都有被好好地看見。

因為有你們的主動與熱情,讓溫暖的種子在湖內區開出了最動人的花。🌺🌺🌺

#高雄市政府社會局婦女館
#社區巡迴講座 #教習劇場
#湖內區湖庄社區發展協會
#湖內區公所
#感動相遇 #看見女性生命力量

【名詞解釋】
教習劇場(簡稱:T.I.E)係以劇場演出為核心,以教育目標為依歸,過程中強調觀眾的參與互動的戲劇演出。
教習劇場中的演員稱為「演教員」,不同於戲劇演員,需對社會議題有一定的敏感度,能操作運用戲劇策略來帶領觀眾進入議題的探討,並且在演出中適時引導觀眾做有效討論。
(資料來源:國藝會補助成果檔案庫https://archive.ncafroc.org.tw/result?id=3e2af31aecfa4f81af75119aed32b232)

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✨ 女生的健康,不是少吃,而是懂吃!💚是不是常常……😵 下午一到就沒電,只想靠甜食續命📉 明明吃不多,體重卻還是卡卡不動🌀 想開始照顧自己,卻不知道從哪裡開始?別擔心~這次女性學習成長課程,帶妳一起用「科學營養」找回身體的節奏✨從血糖穩定到...
19/05/2026

✨ 女生的健康,不是少吃,而是懂吃!💚
是不是常常……
😵 下午一到就沒電,只想靠甜食續命
📉 明明吃不多,體重卻還是卡卡不動
🌀 想開始照顧自己,卻不知道從哪裡開始?

別擔心~這次女性學習成長課程,帶妳一起用「科學營養」找回身體的節奏✨
從血糖穩定到代謝管理,用更輕鬆、不極端的方法,好好照顧自己!
📌 06/14(日)實用又有感的兩堂課:
✔️「糖」避三舍:掌握升糖指數的平穩力
✔️ 聰明減重不踩雷:破解代謝障礙與減脂策略
不論妳是想提升精神狀態、養成健康習慣,還是偷偷找回理想體態,都超適合來參加 🙌✨

(高雄市政府社會局免費課程資訊,歡迎轉發,謝謝)

【 115女性學習成長服務方案|活出妳的健康與優雅 ✨】

妳是不是也常覺得:
午後總是昏昏欲睡,想靠甜點提神卻陷入惡性循環? 😫
明明吃得不多,數字卻還是卡關,找不到減脂的關鍵? 📉
想要好好照顧自己,卻不知道該從何開始?

女人在不同階段,都需要更有智慧地對待自己的身體。
這一次,讓我們從「科學營養」出發,找回身體的自主權!

不論妳是想維持體態,還是渴望掌握健康生活美學,這兩堂課將帶妳由內而外,打造專屬的「三道守護力」💪:

🟢 課程亮點搶先看

🎯 上半場|掌握【穩定力】
主題: 「糖」避三舍:掌握升糖指數的平穩力
時間: 06/14 (日) 09:30 - 11:30
核心: 帶妳從源頭控制「血糖波動」,告別雲霄飛車般的精神狀態,吃出穩定好體質!

🎯 下半場|啟動【代謝力】
主題: 聰明減重不踩雷:破解代謝障礙與減脂策略
時間: 06/14 (日) 14:30 - 16:30
核心: 運用科學策略破解「減脂障礙」,不盲從、不踩雷,掌握聰明體態管理的心法!

📍 活動資訊
活動日期: 115 年 6 月 14 日 (星期日)
活動地點: 婦幼青少年活動中心 302 會議室(高雄市鳳山區光復路二段 120 號)

🔗 名額有限,額滿為止!
👉 立即線上報名:https://forms.gle/SHyFdnA9cVKea5PbA

📞 洽詢專線:
高雄市政府社會局婦女館:(07)397-9672 #23
社團法人中華多元職能創新發展協會:0932-840-046

#女性學習成長 #健康營養管理 #血糖穩定 #聰明減重 #高雄活動 #社團法人中華多元職能創新發展協會 #自我成長

■■45+女子實驗室|這一次,讓身體帶妳找回從容與輕盈■■妳還記得,年輕時隨著音樂輕快搖擺的快樂嗎?隨著家庭責任累積與歲月推移,面對逐漸感到陌生的肢體,許多女性將對舞動的渴望悄悄藏了起來,總覺得自己似乎離「跳舞」越來越遠。其實,只要在一個安...
19/05/2026

■■45+女子實驗室|這一次,讓身體帶妳找回從容與輕盈■■

妳還記得,年輕時隨著音樂輕快搖擺的快樂嗎?
隨著家庭責任累積與歲月推移,面對逐漸感到陌生的肢體,許多女性將對舞動的渴望悄悄藏了起來,總覺得自己似乎離「跳舞」越來越遠。其實,只要在一個安心的專屬空間裡,身體自然會重新開啟對舞動的好奇。

5-9月身體探索工作坊不是要妳追求完美的體態,而是一場溫柔的身體實驗。

⦿6月身體探索工作坊⦿
▻主題:喚醒最深層的優雅肌肉
▻講師:王雨婕(自由表演藝術工作者 / 南方跳實驗空間駐地舞者)
▻時間:2026/6/16 (二) 及 6/23 (二) 14:00-15:30
▻地點:高雄市社會局婦幼青少年活動中心 2樓韻律教室(鳳山區光復路二段120號)
▻對象:45-64歲女性優先(20名)
▻內容:
喚醒深層肌群:以「基礎芭蕾」溫柔引導,找回對身體肌肉的熟悉感與靈活度,讓動作不再吃力。

調整優雅體態:從最基礎的姿態開始,改善日常的緊繃,一步步調整出屬於妳最自然、舒展的身段。

安心自在舞動:在無壓力的團體彼此陪伴中,放下對肢體的擔憂,重新感受單純跳舞的喜悅。

▻費用:保證金 500 元(2次課程全程參加後無息退還)
▻貼心提醒:請穿著舒適、方便活動的衣物,以及帶著一顆放鬆的心前來即可。
▻報名網址 & 詳細課程說明: https://forms.gle/zG1CTG7jz5SBAu197
▻相關問題請洽:07-3979672 分機 27 陳社工

⏳倒數3天!通往「星期8」的宇宙通道,即將在5/15關閉啦!🚀這段開展日子裡,我們看見了好多動人的瞬間……📝從大家留下的隻字片語中,看見熟齡姊姊們開始反思生活,對於遲來的「留白」有了深深的觸動;年輕女孩們則許願想和吉伊卡哇並肩坐在窗邊,把時...
13/05/2026

⏳倒數3天!通往「星期8」的宇宙通道,即將在5/15關閉啦!🚀
這段開展日子裡,我們看見了好多動人的瞬間……

📝從大家留下的隻字片語中,看見熟齡姊姊們開始反思生活,對於遲來的「留白」有了深深的觸動;年輕女孩們則許願想和吉伊卡哇並肩坐在窗邊,把時間留給不必努力的自己。
最讓人驚喜的是,許多男性朋友也深有共鳴,直呼太需要時間躺平,甚至可愛地建議我們現場應該放幾張床讓大家試躺!

🪐星期8的星球上,我們邀請大家撕下日常的標籤,就像一位觀眾寫下的:「我不需要做一個好妻子、好母親或好員工。我只是一個完整且自由的自己。」這不僅僅是多出一天的喘息,更是我們在日常的縫隙中看見自己、重新找回「自我認同」的開始。

這趟找尋自我的旅程,我們也迎來了好多超棒的星際旅伴!🌠

有帶著滿滿熱忱的 #大仁科技大學社會工作系 與 #樹德科技大學社會工作系 的未來社工們,以及充滿活力的 #海軍軍官學校 通識中教育中心一起航向宇宙;還有遠道而來交流的 #澎湖國教輔導團 性別平等教育議題小組。

走入在地連結,我們有議員婦女志工團隊、 #高雄市燕巢區公所 婦女社會參與促進小組和 #旗山區公所婦女社會參與促進小組的熱情到訪;跨越世代與多元領域,更有 #高雄市少年代表 的青春發聲,以及 #勞工局勞工博物館 的夥伴們一起來探索日常的留白。看到這麼多不同背景的大家,都在這裡找到了屬於自己的頻率,真的非常感動!
最後倒數!還沒登陸星期8星球的你,或是想再回來感受一次的你,千萬別錯過囉!

🎁【1+1陪伴計畫】好康放送中🎁
現在只要帶著你的「神隊友」一起來看展,參與我們的陪伴計畫,就能帶走限量暖心小禮物喔!

展覽資訊
🚩展覽期間:2026年3月8日(日)至年5月15日(五)
🚩活動地點:高雄市政府社會局婦女館展示室(三民區九如一路 777號2樓)
🚩開放時間:週二至週日 09:00-12:00、13:30-17:00(週一休館)

「有人同行,日常更有力量」 今天就傳訊息給那個好久不見的「伴」,約好一起來婦女館走走吧!

✨「那個按鈕到底在哪裡啦?」告別手機焦慮,讓志工姊妹陪妳一起學!常常看著手機螢幕不知道該點哪裡嗎?別擔心,妳不是一個人!婦女館志工姊妹 將用一杯茶的時間手把手溫柔陪伴,帶妳輕鬆跨越數位門檻!只要30分鐘,讓我們陪妳一起解鎖手機裡的實用好幫手...
11/05/2026

✨「那個按鈕到底在哪裡啦?」告別手機焦慮,讓志工姊妹陪妳一起學!

常常看著手機螢幕不知道該點哪裡嗎?別擔心,妳不是一個人!
婦女館志工姊妹 將用一杯茶的時間手把手溫柔陪伴,帶妳輕鬆跨越數位門檻!

只要30分鐘,讓我們陪妳一起解鎖手機裡的實用好幫手:
✅ LINE應用
✅ 家庭生活
✅ 職場與創業
✅ 創意影像
(共9類實用主題,詳細內容請見報名頁面唷!)

💖 專屬於妳的溫柔陪伴,沒有壓力,只有滿滿的成就感!

🗓️ 時間:115年6月23日(二)至6月30日(二)
📍 地點:婦女館女人空間、女性史料室(三民區九如一路777號)
📝 規則:珍惜資源,採單次預約制(每次30分鐘,每月每人限預約一次)
🙋‍♀️ 對象:專屬女性(名額有限,快來報名!)

👉 立刻預約報名:https://www.beclass.com/rid=305269f6a01905267264
📞 有問題歡迎打給我: 07-3979672 分機27 陳社工

🎉【中獎公告】觀展填回饋,5月幸運得主出爐囉! 感謝大家熱情參與「2026高雄婦女節WOMEN的星期8展覽」系列活動!大家的每一份珍貴的回饋,都是我們持續推動婦女服務的動力。現在,最期待的時刻來了!快來看看妳是不是那位幸運兒🎁: 恭喜 6 ...
10/05/2026

🎉【中獎公告】觀展填回饋,5月幸運得主出爐囉!
感謝大家熱情參與「2026高雄婦女節WOMEN的星期8展覽」系列活動!大家的每一份珍貴的回饋,都是我們持續推動婦女服務的動力。
現在,最期待的時刻來了!快來看看妳是不是那位幸運兒🎁:
恭喜 6 位幸運得主獲得 300 元電子禮券:
✨郭0惠(手機末3碼891)
✨吳0燕(手機末3碼507)
✨呂0鴻(手機末3碼778)
✨黃0濬(手機末3碼200)
✨洪0雅(手機末3碼702)
✨蔡0樺(手機末3碼303)
📣領獎小提醒(非常重要喔❗)
請以上中獎的朋友,務必留意您的簡訊📨。
•領獎期限:請於2026年5月20日(三)前配合提供身分佐證資料。
•發放方式:資料確認無誤後,我們將盡速發送電子禮券給您。
• 若逾期未提供資料,將視同放棄中獎資格喔❗

🗨️展覽倒數中,歡迎來走走
⭐「WOMEN 的星期 8」展覽將持續到5月15日(五)。還沒來看展的朋友,快把握機會倒數時間來到婦女館,感受屬於高雄女性的多元生活魅力。
⭐5月延展還有1+1兩人同行陪伴活動,兩人同行來看展,兩人皆可獲得小禮物一份(數量有限送完為止)。
⭐展覽地點: 高雄市政府社會局婦女館展示室(三民區九如一路 777 號 2 樓)
⭐開放時間: 週二至週日 09:00-12:00、13:30-17:00(週一及國定假日休館)
⭐定時導覽:定時導覽:每週六10:00、週日14:00(每場約20分鐘),無需預約

Address

高雄市三民區九如一路777號
Kaohsiung
807

Opening Hours

Tuesday 08:30 - 17:30
Wednesday 08:30 - 17:30
Thursday 08:30 - 17:30
Friday 08:30 - 17:30
Saturday 08:30 - 17:30
Sunday 08:30 - 17:30

Telephone

+88673979672

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