高雄市大樹區大樹文化健康站

27/08/2026

🤯隱藏積木健腦🤯

今日由照服員利用隱藏積木設計不同的排列題目，帶領長者一邊觀察、一邊思考，再嘗試依照題目將積木擺放出正確的排列方式。剛開始時，有些長者看到題目會覺得有些困難，不斷觀察積木的位置，也會互相討論、交換想法。工讀生則在一旁協助長者操作，當長者遇到卡關時，給予適當的提示，但不直接告訴答案，讓長者能自己思考並完成。

隨著遊戲進行，長者們逐漸掌握排列的方法，也越來越願意主動挑戰不同題目。有些長者一開始還笑著說：「好難喔！」但經過幾次嘗試後，當自己成功將積木排列完成時，臉上都露出開心的表情，並表示：「原來我自己也可以！」透過這樣的遊戲，不僅讓長者動動腦，也讓手部跟著動起來，在輕鬆有趣的活動中達到認知刺激與手部精細動作訓練的效果。

#中華嫄齡權益關懷協會
#隱藏積木健腦
#文健站日常
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#原住民
#活化身心
#一起學習一起成長 🧡

26/08/2026

😍打包編織帶-洗高屋😍

課程開始後，老師先帶著長者檢視目前作品的完成度，並說明最後收尾的方式與注意事項。接著，長者們依照老師的示範，慢慢將打包帶固定、整理，完成籃子的最後編織與收邊。

在製作過程中，有些長者因為編織方向、打包帶鬆緊或收尾方式而遇到卡關，老師會耐心地逐一協助與說明。值得一提的是，長者之間也會互相幫忙，看到同學遇到問題時，會主動分享自己的方法，一起討論如何解決，讓整個課程充滿互助與學習的氣氛。

隨著作品逐漸完成，長者們也開始檢視自己的籃子，調整細節並整理外觀。從一開始對編織技巧不熟悉，到最後能夠完成屬於自己的作品，大家都感受到滿滿的成就感。

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22/08/2026

💢歡迎有興趣對流行鍵盤音樂之社區民眾，特別在假日班推出客制化的課程

✅五個人以上就開班，小班的特色就是能夠專注於學習的領域，老師都很認真的教導，讓每個人能夠惜得第二專長也讓退休的生活更為豐富！🩷🩷🩷
開放時間：星期一~星期五 早上08:30~17:00
諮詢電話：07-5883589、5883579
學習理念 : 樂齡三創活耀勇壯、共學=創齡共學. 、共好=創夢共好.、共生=創活共生。
服務內容：辦理長青學苑、世代共融服務、老人文康休閒、各類敬老活動及相關助活躍老化方案活動，結合區域公私部門推展健康與亞健康連續性服務。
報名地點：高雄市鼓山區鼓山三路4號側門進入 (果貿社區旁舊中山國小內5樓多功能教室辦公室)

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#長青學苑

21/08/2026

👩‍🏫生活法律知識👩‍🏫

課程開始由呂季穎律師以淺顯易懂的方式，向長者說明民事法律相關知識，並搭配生活中常見的案例進行解說，讓長者更容易理解法律與日常生活之間的關聯。律師也提醒長者，若遇到財產、契約、借貸或家庭相關的法律問題，應先了解自身權益，再尋求適當的法律協助，避免因不了解法律而造成自身權益受損。

課程進行過程中，長者們都很認真聆聽，對於與自身生活有關的法律問題也特別感興趣。課程結束後，有一位長者主動留下來向律師詢問與家產相關的問題，律師也很有耐心地聽取長者的情況，並針對問題逐一說明相關法律觀念及處理方向，讓長者能夠更加了解自己的權益。透過這樣的互動，也讓法律宣導不只是單方面的講解，而是能真正回應長者生活中所遇到的問題。

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21/08/2026

#服務學習從來不分年紀，只要願意走出來，就會發現你並不孤單。

推動志願服務工作，目的在於運用志服務人力，運用社會資源結合民間力量招募對資源服務有興趣且服務熱誠的退休公教人員、社會人士及青年志工共同參與協助高齡者及原住民推展終生學習，社會福利服務諮詢，以及技能才藝增廣，並鼓勵高齡者參與志願服務，

區域有三處可自由選擇服務之區域:
(1)服務地址:高雄市三民區德山街35巷9號 洽詢服務電話:07-3984995

(2)高雄市大樹區九區路498號(九曲國小內)洽詢服務電話:07-6520590

(3)高雄市鼓山區鼓山三路4號 (鼓山區社福館內)洽詢服務電話:07-5883579

🩸可提供志工服務時數證明。服務敬請全程參與，遵守服務時間，切勿遲到或提早離開。
🩸信箱:[email protected] ( 中華嫄齡權益關懷協會收)

歡迎對社區服務有與趣社區中高齡民眾(退休、在學中學生)都可參加。

敬請您撥冗前來，以便正式安排後續之服務事項，包括服務內容、時段與注意事項等。

感謝您的配合與支持！說明您能服務的時段以及安排您的服務事項。

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20/08/2026

20/08/2026

🪢打包編織帶-9堂🪢

今天課程打包編織帶來到第9堂課程囉!,長者們的洗高屋作品,慢慢的有雛型了,很多長者今天的側面上去編織都很熟練,很快就可以看到長者們第二個作品了! 我們近期期待喔!

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19/08/2026

🦹‍♀️樂齡肌力運動🦹‍♀️

課程開始由阿達老師帶領長者進行暖身運動，先活動肩頸、手臂、腰部及下肢，讓身體慢慢進入運動狀態。暖身後進入主要肌力訓練，老師先帶領長者進行簡單的肌力動作，再搭配彈力繩進行訓練，透過彈力繩的阻力增加運動強度，讓長者可以訓練手臂、肩膀及下肢等部位的肌肉。

因為老師已經了解長者在前一次課程中的表現，因此今天能依照大家的能力慢慢增加阻力與訓練次數，讓長者在自己可以負荷的範圍內逐步挑戰。過程中老師也會觀察長者的動作及身體狀況，提醒大家注意姿勢、動作速度及呼吸，若感到疲累則適時休息。

透過持續性的訓練，長者們也越來越熟悉彈力繩的使用方式，從一開始需要老師協助，到現在能逐漸掌握動作技巧，大家都很認真配合老師完成每一項訓練。

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