10/07/2026
🌞【高溫來襲，慎防熱傷害！】🌞
近期天氣持續高溫炎熱，提醒大家務必做好防曬與防中暑措施，別讓熱傷害找上門！
📢 當氣象署發布高溫燈號時：
🟡 黃燈：提高警覺，適時補充水分。
🟠 橙燈：減少戶外活動，避免不必要的體力消耗。
🔴 紅燈：避免長時間曝曬，高風險族群更應加強防護。
⚠️ 若出現以下症狀，可能是熱傷害警訊：
▪️頭暈、頭痛
▪️噁心、嘔吐
▪️體溫升高
▪️大量流汗或停止流汗
▪️意識混亂、反應遲鈍
請立即移動至陰涼通風處，協助散熱、補充水分；若症狀未改善或意識不清，請立即撥打 119 尋求協助。
✅ 熱傷害急救五步驟
1️⃣ 陰涼：移至陰涼處。
2️⃣ 脫衣：鬆開或脫除多餘衣物。
3️⃣ 散熱：使用風扇、濕毛巾或冰敷協助降溫。
4️⃣ 補水：意識清楚者少量多次補充水分或電解質飲品。
5️⃣ 送醫：症狀持續或意識異常，立即送醫治療。
💧 日常預防小提醒
✔️ 少量多次補充水分，不要等口渴才喝水。
✔️ 避免正中午長時間曝曬。
✔️ 穿著輕薄、透氣、淺色衣物。
✔️ 戶外工作或運動應適時休息，並留意身體狀況。
✔️ 長者、幼童、慢性病患者及戶外工作者，更要特別注意熱傷害風險。
🔥 多一分預防，少一分危險。
讓我們一起做好防暑措施，守護自己與家人的健康，平安度過炎炎夏日！
