國家運動科學中心Taiwan Institute of Sports Science

國家運動科學中心Taiwan Institute of Sports Science ▶▶▶這裡是國家運動科學中心◀◀◀
你也可以叫我運科中心👊
我在 2024 年 1 月 1 日誕生🎊
專長是運動科學與運動醫學研究
還擅長把科技導入運動科學
🌱我的成長目標🌱
✔支援競技運動員 ✔促進全民運動健康 ✔推廣兒少科普
我們現在住在國家運動訓練中心的房子裡🏘
想更認識我嗎❓ 關注我吧❗

❰國語日報專欄❱《注意力特攻隊出任務!解鎖大腦超能力》運動時,你的大腦其實正悄悄執行超級任務❗你知道大腦裡的「注意力特攻隊」有哪五大高嗎❓🔻快跟上他們的腳步,看看是誰在幫你破關升級🔻🔴瞬間雷電俠(集中注意力)起跑槍響瞬間爆發!對視覺、聽覺最...
28/05/2026

❰國語日報專欄❱
《注意力特攻隊出任務!解鎖大腦超能力》
運動時,你的大腦其實正悄悄執行超級任務❗
你知道大腦裡的「注意力特攻隊」有哪五大高嗎❓
🔻快跟上他們的腳步,看看是誰在幫你破關升級🔻
🔴瞬間雷電俠(集中注意力)
起跑槍響瞬間爆發!對視覺、聽覺最快反應,像火箭般衝刺。
🔴蓄電魔法師(持續注意力)
跑步又喘又累時,幫你穩定呼吸與步伐,守住絕不放棄的毅力。
🔴防護小忍者(選擇注意力)
自動過濾操場的吵雜聲,在混亂環境中精準抓出教練的指令。
🔴彈力女超人(交替注意力)
「跑、跳和投沙包」連續闖關,讓大腦流暢切換動作不卡關。
🔴八爪章魚哥(分散注意力)
最高階的一心多用!一邊跳出爆炸力舞步,還能一邊默記歌詞。
💡 想一想: 下次運動時,是哪一個特攻隊成員在幫你神助攻呢?

點開圖片了解大腦注意力的超能力🏃
未來 TISS 將有更多內容發布於 #國語日報科學版
推動運動科學,向下扎根🌱
原文連結:https://www.tiss.org.tw/research/3574




#國語日報科學版
#運動場上談科學

25/05/2026

❰小編趣那裡-地磨兒國小公開觀課❱
【讓運動科學真正落地:原住民族兒童運動能力發展計畫】
國家運動科學中心不只支援頂尖的競技運動員👊
我們也在進行「基層推廣與適性發展」
這是【原住民族兒童運動能力發展計畫】的核心
我們透過系統性的運動科學支援
協助原住民族兒童投入運動🏃‍♂️
發揮天賦、結合文化特色,達成適性發展 🤝
採取「教師增能先行、課程落地跟進」策略
同步導入科學化運動檢測💪
建置原住民族兒童體適能資料庫 📊
打造一套結合文化脈絡與運動科學的教育模式
培育運動教育人才回流👥
這個計畫,經歷了一整年的溝通與協調
在上週二
我們在三地門地磨兒國小見證了這個成果的萌芽 🌱
—————————————————————
🔷體育課 ✖ 音樂節奏 ✖ 文化回應🔷
為了具體展現推廣促進與文化回應教學落地成效
這次我們透過影像
紀錄了這場公開觀課與議課活動🎬
在課堂現場,沒有老師嚴厲的口令🗣
聽不到傳統體育課的哨音
打破框架,直接把音樂節拍搬進課堂🎧
透過循序漸進的節奏,帶領孩子進行身體活動發展
課程中更巧妙地融入了原住民族傳統舞蹈動作🕺
讓孩子們在挑戰基本運動技能的同時
充分展現天生的律動天賦與身體覺察力⚡
展開一場深度的多元文化交流
課堂中只有孩子的歡笑聲與文化認同的自信🗣
這正是運動科學與文化回應最完美的結合🤝
—————————————————————
🔻未來本計畫透過「三軌並進」策略🔻
✔教師專業培力
✔科技工具融入
✔資料系統建置
建構一套
最適合原住民族兒童身心發展的體育教育模式🏫
期望能成為偏鄉與原住民族體育發展的範本🏆
持續為國家培育更多競技潛力的運動人才🌟
故事未完待續……
我們將持續創造更多的內容,記錄更多的感動❤️
#國家運動科學中心
#用科學強化運動
#用運動壯大臺灣

❰新聞快訊📰❱《結合AI與運動科學,攜手推動精準訓練》𝟮𝟬𝟮𝟲.𝟬𝟱.𝟭𝟯國家運動科學中心與國立虎尾科技大學簽署合作協議書🖌透過數據分析與實證研究🔍推動運動訓練朝向科學化、精準化發展🏃虎尾科大結合運動生物力學、AI演算法與工程技術⚙打造智能...
14/05/2026

❰新聞快訊📰❱
《結合AI與運動科學,攜手推動精準訓練》
𝟮𝟬𝟮𝟲.𝟬𝟱.𝟭𝟯
國家運動科學中心與國立虎尾科技大學簽署合作協議書🖌
透過數據分析與實證研究🔍
推動運動訓練朝向科學化、精準化發展🏃
虎尾科大結合運動生物力學、AI演算法與工程技術⚙
打造智能化分析系統📈
展現AI結合運動科學的創新應用實力✨
未來雙方將持續深化合作🤝
攜手推動臺灣運動科學發展與人才培育🎊
#用科學強化運動
#用運動壯大臺灣
#國家運動科學中心
#國立虎尾科技大學
🔗新聞連結
[Yahoo新聞]
https://share.google/hHSbamZdicEE9rHo1
[聯合新聞網]
https://udn.com/news/story/7326/9501678
[中時新聞網]
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260513004018-260421?chdtv
[經濟日報]
https://money.udn.com/money/story/7307/9500708?from=edn_related_storybottom
[台灣華報]
https://www.kingtop.com.tw/detail.php?type=catalog&catalog_id=5&id=49572

《活動分享🚩》【台灣馬拉松科學的巔峰對話】📢2026 國際運動醫學暨運動科學研討會開放報名啦本次將以「馬拉松科學」為核心主題集結國內外運動科學、運動醫學、訓練、營養、心理與復健領域專家共同解析頂尖運動表現背後的關鍵科學🔬✨運科中心也將於現場...
06/05/2026

《活動分享🚩》
【台灣馬拉松科學的巔峰對話】
📢2026 國際運動醫學暨運動科學研討會開放報名啦
本次將以「馬拉松科學」為核心主題
集結國內外運動科學、運動醫學、訓練、營養、心理與復健領域專家
共同解析頂尖運動表現背後的關鍵科學🔬
✨運科中心也將於現場設置展示攤位,歡迎大家前來交流互動✨
本此活動將獨家公開TISS全新服務🤭
🦶 運科中心足部整合表現中心服務
🥤 運動營養產學合作產品展示
📺 科普頻道「運科知識+」簡介
🎁 還有一項「隱藏版企劃」等著大家到現場解鎖🔑
攤位也有準備了精美小禮,歡迎大家蒞臨參觀交流🤝
一起探索運動醫學與運動科學的更多可能🙌
🔻詳細活動資訊如下🔻

❰國語日報專欄🖊❱《身體升級 掌握生長爆發期》最近變高了,卻變得不太靈活❓其實不是退步,而是身體正在「升級中」⚙️✔發育有時差:同齡之間差異可達4~6年✔身體在成長:骨骼發育,肌肉容易變緊✔動作卡卡:可能是大腦還沒適應新身體⚠運動小提醒⚠✔...
24/04/2026

❰國語日報專欄🖊❱
《身體升級 掌握生長爆發期》
最近變高了,卻變得不太靈活❓
其實不是退步,而是身體正在「升級中」⚙️
✔發育有時差:同齡之間差異可達4~6年
✔身體在成長:骨骼發育,肌肉容易變緊
✔動作卡卡:可能是大腦還沒適應新身體

⚠運動小提醒⚠
✔長高快時避免高強度運動
✔若膝蓋或腳跟痛要即時反應

🍽營養關鍵🍽
✔吃夠碳水化合物及蛋白質
✔補充鈣、維生素D、鐵
✔記得多喝水
給身體時間與營養
升級完成後,小朋友會更強壯💪

點開圖片了解成長的關鍵🏃
未來 TISS 將有更多內容發布於 #國語日報科學版
推動運動科學,向下扎根🌱
原文連結🔗
https://www.tiss.org.tw/research/3569




#國語日報科學版
#運動場上談科學

❰TISS分享❱今晚10:00鎖定 邱副執行長帶您深入探討運科中心的基層推廣💪 #國家運動科學中心 #用科學強化運動 #用運動壯大臺灣
16/04/2026

❰TISS分享❱
今晚10:00鎖定
邱副執行長帶您深入探討運科中心的基層推廣💪
#國家運動科學中心
#用科學強化運動
#用運動壯大臺灣

❰TISS活動回顧❱2026運動表現之神經回饋與身心整合研討會Neurofeedback and Integration for Mind–Body Unity in Sport, NIMBUS【𝟑|現在:由國家層級,開始整合與發聲】就在上...
04/04/2026

❰TISS活動回顧❱
2026運動表現之神經回饋與身心整合研討會
Neurofeedback and Integration for Mind–Body Unity in Sport, NIMBUS
【𝟑|現在:由國家層級,開始整合與發聲】
就在上週六(3/28)國家運動科學中心舉辦了一場
2026 NIMBUS運動表現之神經回饋與身心整合研討會
═══把分散的知識,整合成系統═══
═讓多元專業,在同一套語言中對齊與運作═
2026 NIMBUS串聯了
➕神經科學(腦波、神經效率)
➕心理技能(壓力調節、專注控制)
➕生理回饋(心律變異、呼吸、即時回饋)
➕工程技術(AI、訊號轉譯、演算法)
從學理➡模型➡實務➡示範

【𝟒|這場研討會的本質:不只是分享,而是「對齊」】
① 建立共同語言
讓教練選手、科學家、醫療與工程
開始說同一種關於「運動表現」的語言
② 建立應用流程
從神經指標➡訓練介入➡表現輸出
逐步走向可複製的模式
③ 建立決策依據
讓未來的訓練,不再只靠經驗
════而是基於神經資料的精準決策════

【𝟓|未來:從知識交流,到技術落地與系統化應用】
隨著國內外專家的交流與實作展示
多項關鍵工具與技術開始進入運動現場
➕腦波神經回饋(EEG Neurofeedback)
➕心率變異與呼吸調控(HRV & Breathing Training)
➕Brain Music 腦波即時音訊轉譯 (Real-Time Sonification)
➕高壓情境下的即時調節策略 (Self-Regulation Under Pressure)
➕可攜式神經監測系統 (Portable Neuro-Monitoring System)
這些不再只是實驗室中的方法
而是可以被轉譯、被操作、被複製的訓練工具
特別是透過國際團隊帶來的技術整合
包含將腦波訊號轉化為即時回饋音頻的演算法
使神經狀態第一次以「個人化」並結合「音樂」的形式進入訓練流程中讓選手不只在關鍵時刻,
也能在備戰期間
即時覺察、調整,並與自己的大腦建立穩定對話
══訓練,從外在控制,走向內在調控══
未來的競技現場,不只是比誰更強
而是比誰能
更快進入狀態、更穩維持節律、失誤後更快重置

【𝟔|收束】
過去,我們優化身體
現在
══我們開始用大腦,重新定義表現══
#國家運動科學中心
#用科學強化運動
#用運動壯大臺灣

❰TISS活動回顧❱2026運動表現之神經回饋與身心整合研討會Neurofeedback and Integration for Mind–Body Unity in Sport, NIMBUS【𝟏|被忽略的那一層:我們曾經看不到的大腦】在...
02/04/2026

❰TISS活動回顧❱
2026運動表現之神經回饋與身心整合研討會
Neurofeedback and Integration for Mind–Body Unity in Sport, NIMBUS
【𝟏|被忽略的那一層:我們曾經看不到的大腦】
在很長一段時間裡
運動表現,被拆解成力量、技術與體能
我們量測肌力、追蹤速度、優化動作
卻忽略了一個最關鍵、卻最安靜的系統
════════大腦 ════════
當選手在關鍵一擊時手開始顫抖
當熟練的動作在壓力下突然崩解
當訓練與比賽之間出現落差
這些現象,被稱為「心理問題」
但其實是
══════神經系統的動態失衡═════
在過去
這些訊號存在
但沒有被看見,也無法被量化

【𝟐|轉折開始:從現象理解,到機制對齊】
══表現,不只是肌肉輸出══
而是神經效率(Neural Efficiency)的整體運作結果
注意力、壓力調控、動作準備
不再只是抽象概念
而是可以被測量、被訓練、被優化的能力
這不只是學術進展,而是一個關鍵轉變
從「描述表現」➡︎到「設計表現」
而這樣的轉變
在2026 運動表現之神經回饋與身心整合研討會
出現了重要的集結
下一集我們帶你走進現場
故事未完待續……
#國家運動科學中心
#用科學強化運動
#用運動壯大臺灣

❰國語日報專欄🖊❱《伸展運動三大迷思:越拉越痛?》上體育課運動時,老師提醒大家暖身「拉筋」在運動科學領域,這被稱為「伸展運動」不過,你真的了解伸展嗎❓伸展運動的目的在於提升關節活動度(ROM)並降低受傷風險🤸 今天帶你快速破解三大迷思👇✔強...
31/03/2026

❰國語日報專欄🖊❱
《伸展運動三大迷思:越拉越痛?》
上體育課運動時,老師提醒大家暖身「拉筋」
在運動科學領域,這被稱為「伸展運動」
不過,你真的了解伸展嗎❓
伸展運動的目的在於提升關節活動度(ROM)並降低受傷風險🤸
今天帶你快速破解三大迷思👇
✔強度適中 ✔時間控制 ✔族群無差異

💥強度適中
✔伸展不是越痛越好,只需感到肌肉微痠痛,有拉伸的感覺即可

⏱時間控制
✔建議維持30~60秒

👥族群無差異
✔與性別、年齡、訓練背景無關
✔關鍵在規律與正確執行

點開圖片掌握正確伸展原則🏃
未來 TISS 將有更多內容發布於 #國語日報科學版
推動運動科學,向下扎根🌱
原文連結🔗
https://www.tiss.org.tw/research/3546




#國語日報科學版
#運動場上談科學

❰活動分享🚩❱ 【2026運科數據分析師-認證課程】還記得去年首屆開辦的運科數據分析師課程嗎❓不僅多位學員順利取得證照,也收到滿滿敲碗回饋👏今年由國家運動科學中心主辦的認證課程強勢回歸❗帶你從理論到實務,一步步建立運科數據分析的專業實力📊🚀...
20/03/2026

❰活動分享🚩❱
【2026運科數據分析師-認證課程】
還記得去年首屆開辦的運科數據分析師課程嗎❓
不僅多位學員順利取得證照,也收到滿滿敲碗回饋👏
今年由國家運動科學中心主辦的認證課程強勢回歸❗
帶你從理論到實務,一步步建立運科數據分析的專業實力📊
🚀 主題亮點
✔️ 運動數據解讀
✔️ 運科儀器使用要領
✔️ 影像技術學習
✔️ 智慧感測器應用
✔️ 人工智慧技術應用
🔻修完TISS課程並通過考核🔻
即可獲頒「國家運動科學中心」核發
《運科數據分析師證照》🏅
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📍上課地點|國立臺灣師範大學 公館校區
🗓 課程時間|4/11-12、4/25-26、5/16-17(共6天)
🎓檢定日期|5/31(日)
📅 報名截止|3/31(二)17:00 前
_______________________________________

📝 簡章下載
https://www-api.tiss.org.tw/api/articles/asp/attachment/show/1186
📝 報名連結
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe3KdmRu6UPmdbDUJTsCe8YWi--VlwiIed6ReGk2HYg6XsE9w/viewform

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