鼎好學堂

鼎好學堂 ❤️高雄市三民區鼎盛里醫事C巷弄長照站❤️
平安！我是站長阿好。 你今天運動了嗎？
不要在家給電視看囉！快來據點動一動。

115/9/4流行非洲鼓太陽公公出來了 #馮菀老師 來啦我們打了多首歌曲有的歌曲節奏要再練習,速度要再加快但最重要的是每週五跟同學一起開心打鼓 #鼎好學堂
04/09/2026

115/9/4流行非洲鼓
太陽公公出來了
#馮菀老師 來啦
我們打了多首歌曲
有的歌曲節奏要再練習,速度要再加快
但最重要的是每週五跟同學一起開心打鼓

#鼎好學堂

115/9/4齡手機輕鬆學 #陳郁淳 老師教我們⭕️LINE的貼圖的下載⭕️運動部: 揮汗有禮,全民動起來的註冊與運動APP大家註冊完後,認真動起來~~只要完成任務,就可以領加碼券至指定通路兌換健康或運動類商品哦下週老師會再教大家怎麼...
04/09/2026

115/9/4齡手機輕鬆學
#陳郁淳 老師教我們
⭕️LINE的貼圖的下載
⭕️運動部:
揮汗有禮,全民動起來的註冊與運動APP
大家註冊完後,認真動起來~~
只要完成任務,就可以領加碼券
至指定通路兌換健康或運動類商品哦
下週老師會再教大家怎麼兌換~

#鼎好學堂

115/9/3 肌力健身 💪今天的課堂上，歡笑聲一刻也沒停過！ #曾吉祥老師 帶著長輩們開心動一動，從認知活動暖身開始，邊活動身體、邊動動腦，挑戰記憶力彈力帶訓練臀中肌、臀小肌，強化下肢肌力，讓日常下蹲、起身更加穩定有力💪熟悉的懷舊老歌一播...
03/09/2026

115/9/3 肌力健身 💪

今天的課堂上，歡笑聲一刻也沒停過！
#曾吉祥老師 帶著長輩們開心動一動，
從認知活動暖身開始，邊活動身體、邊動動腦，挑戰記憶力

彈力帶訓練臀中肌、臀小肌，強化下肢肌力，讓日常下蹲、起身更加穩定有力💪

熟悉的懷舊老歌一播放，大家更是邊跳邊唱，氣氛熱鬧極了！🎵
最後來個圍圈小遊戲，就算「放炮」也沒關係，開心玩、快樂動才是最重要的！ 😆

外頭大雨不停，卻怎麼也澆不息我們上課的熱情與歡笑聲🌧️❤️

#鼎好學堂

115/9/3多媒材工藝我們今天把手機架完成在 #黃莉婷老師 指導下讓大家帶回充滿麥x勞風的作品看手機的同時也能視吃美味,是兩大享受呢🥳 #鼎好學堂
03/09/2026

115/9/3多媒材工藝
我們今天把手機架完成
在 #黃莉婷老師 指導下
讓大家帶回充滿麥x勞風的作品
看手機的同時也能視吃美味,是兩大享受呢🥳

#鼎好學堂

115/9/2水墨藝術 #藍清志老師 帶大家一起創作:翔鶴翔鶴又為祥鶴是吉祥畫今天翔鶴的重點畫法是副羽畫蘆葦花時我們談到甘蔗兒時記憶與趣味全在課堂中聊了起來學畫還能憶童年,多棒~ #鼎好學堂
02/09/2026

115/9/2水墨藝術
#藍清志老師 帶大家一起創作:翔鶴
翔鶴又為祥鶴是吉祥畫
今天翔鶴的重點畫法是副羽
畫蘆葦花時我們談到甘蔗
兒時記憶與趣味全在課堂中聊了起來
學畫還能憶童年,多棒~

#鼎好學堂

115/9/2樂齡動能 #丁琬珮老師 帶我們運動由協調性訓練來暖身小球有氧讓心肺功能提升，也訓練手部握力手部有力,球球不會亂亂跑肌力.核心與平衡一起訓練記憶遊戲,由顏色與手勢來配對,活化大腦功能一起來運動吧～ #鼎好學堂
02/09/2026

115/9/2樂齡動能
#丁琬珮老師 帶我們運動
由協調性訓練來暖身
小球有氧讓心肺功能提升，也訓練手部握力
手部有力,球球不會亂亂跑
肌力.核心與平衡一起訓練
記憶遊戲,由顏色與手勢來配對,活化大腦功能
一起來運動吧～

#鼎好學堂

115/9/1 家來跳社交舞跟著 #杜順平老師 一起跳：三步吉魯巴！今天挑戰的舞步是「纏繞甜心五步轉」✨教學重點放在步伐、方向、帶領與轉身，一步一步拆解，讓大家慢慢掌握舞步。老師也不斷提醒大家：「慢慢學、先穩再快，轉身時要注意平衡！」從一...
01/09/2026

115/9/1 家來跳社交舞

跟著 #杜順平老師 一起跳：三步吉魯巴！

今天挑戰的舞步是「纏繞甜心五步轉」✨
教學重點放在步伐、方向、帶領與轉身，一步一步拆解，讓大家慢慢掌握舞步。

老師也不斷提醒大家：「慢慢學、先穩再快，轉身時要注意平衡！」

從一開始的「纏繞到亂亂舞🤣」，到最後終於順利轉身，真的變成可愛的小甜心啦～💃💕

學跳舞不只是活動筋骨，還要動腦記步伐、聽節奏、跟上舞伴的動作，在歡樂中訓練協調力、平衡感與專注力呢👏👏

#鼎好學堂

9月課表
01/09/2026

9月課表

115/9/1樂齡健身 #全適能團隊 來囉~~趕快入座要運動啦✅️彈力帶活動關節操,做完,大家的手好痠✅️有氧動一動,全身都輕鬆✅️步伐練習與認知訓練 讓長輩的時間與定向感都能變好運動讓長輩的平衡，體能，認知等能力都能提升，還在等...
01/09/2026

115/9/1樂齡健身
#全適能團隊 來囉~~趕快入座要運動啦
✅️彈力帶活動關節操,做完,大家的手好痠
✅️有氧動一動,全身都輕鬆
✅️步伐練習與認知訓練
讓長輩的時間與定向感都能變好
運動讓長輩的平衡，體能，認知等能力
都能提升，還在等什麼~
下一期的課程就快開課囉~
快點來 #鼎好學堂 報名~❤️

📚 1150831衛教宣導｜出國、居家及開刀前的用藥準備今天特別邀請據點的大家長——必好藥局黃弘宜藥師，來到據點與長輩分享非常實用的「用藥安全」知識！💊藥師從生活中最常遇到的情況談起，提醒大家：🔸出國旅遊攜帶藥品，要注意數量、包裝及相關證明...
31/08/2026

📚 1150831衛教宣導｜出國、居家及開刀前的用藥準備

今天特別邀請據點的大家長——必好藥局黃弘宜藥師，來到據點與長輩分享非常實用的「用藥安全」知識！💊

藥師從生活中最常遇到的情況談起，提醒大家：
🔸出國旅遊攜帶藥品，要注意數量、包裝及相關證明。
🔸準備接受手術時，一定要主動告知醫師目前服用的處方藥、中藥及保健食品。
🔸抗凝血、降血糖、降血壓等藥物，手術前是否停用或調整，務必遵照醫囑，千萬不要自行決定。
🔸中藥、魚油等保健食品也可能影響凝血及手術安全，不可輕忽。

今天除了平時在據點活動、上課的長輩，也有社區民眾一起來聽課。把正確的用藥觀念帶進社區，讓大家出門更安心、就醫更安全！❤️

#鼎好學堂

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三民區鼎富路52號
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Tuesday 09:00 - 16:00
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