高雄市政府衛生局

18/09/2026

🎉【9/19一起來玩！雄健康六力ICOPE嘉年華】🎉
高雄的阿公阿嬤、爸爸媽媽、大小朋友～
這週六一起來「雄健康」玩闖關、拿好禮！💪✨

👍 按讚＋追蹤臉書粉絲專頁
📸現場拍照＋留言本篇貼文
🎁 就送你【可愛造型筆】一支！
數量有限，送完為止～
快揪親朋好友一起來玩吧！🥳
📅9/19（六）15:00–18:00
📍 高雄市文化中心圓形廣場
💪 量六力・顧健康・拿好禮
✨ 這週六，我們現場見！🙌

#拍照留言拿好禮

17/09/2026

⚠️腸病毒疫情將進入流行期

📚九月開學第三週，腸病毒疫情升溫拉警報‼️預估本週疫情進入流行期，開學後學童間互動頻繁，呼籲家長與學童「勤洗手」，做好個人衛生預防腸病毒感染。

📌腸病毒主要經由接觸及飛沫傳播，日常落實個人衛生是預防感染的重要措施。尤其返家後、用餐前、如廁後及照顧幼兒前應以肥皂🧼正確洗手，針對 `教托育機構內` 兒童經常接觸的物品表面，如門把、桌椅、玩具🧸、教具及公共區域等，以1000ppm（200cc漂白水加入10公升清水）稀釋漂白水確實擦拭消毒，居家可以500ppm（100cc漂白水加入10公升清水）進行環境消毒。

🔅衛生局提醒，腸病毒雖多為輕症，但少數感染腸病毒的嬰幼兒👶可能併發重症，家長不可掉以輕心。高雄市目前設有高醫、榮總、長庚、義大、小港醫院及聯合醫院等6家腸病毒重症責任醫院🏥，提供腸病毒重症醫療服務。

#高雄市政府衛生局
#腸病毒防治
#漂白水

16/09/2026

🎉【胖喵英語小教室｜拒檳五招，友誼不退燒！】🎉

朋友遞上檳榔，不知道怎麼拒絕嗎？
其實拒絕檳榔也可以很自然！🙌

跟著胖喵一起學會「拒檳五招」：
反覆說「不」、自我解嘲、轉移話題、肯定友誼、離開現場，堅定拒絕檳榔，也能守住友情與健康💪

🎁 留言挑戰抽好禮
仔細看看漫畫中的「拒檳五招」，找出其中任意1個對應的英文＋中文，留言告訴胖喵，就有機會參加抽獎！

答案就在漫畫裡，快來找找看！🔍

完成留言，就有機會抽中 精美小禮物 🎁
共抽出10名幸運得主！

📅 活動期間｜9/16－9/23
🎁 活動獎項｜抽出10名幸運得主，每人可獲得精美小禮物1份
📣 中獎名單將於9/30公布於此篇貼文留言區

快來留言挑戰，看看你找到了哪一招！
一起跟胖喵學英文、拒檳榔、顧健康 💪✨

#胖喵英語小教室 #拒檳五招 #拒絕檳榔 #留言抽獎 #青少年檳榔健康危害防制

15/09/2026

發燒、咳嗽還以為只是感冒了?體重莫名下滑還在偷笑?
小心!這是身體發出的求救訊號!!🆘
🌟高雄市政府攜手 癌症希望基金會，共同響應9/15世界淋巴癌日🌟
由高雄市政府衛生局王小星副局長帶領大家一起比出「6」的手勢，
把六大警訊放在心上，讓希望延續！
接下來，就讓我們一起來認識「淋巴癌的6大警訊」!
-
提醒大家，淋巴癌不分年齡，早期症狀極易被忽略!
無論年長或年輕，都有可能罹患淋巴癌😰
一定要牢記淋巴癌的「6大警訊」!!!:
🔥燒｜不明原因、持續或反覆發燒
🔴腫｜無痛性淋巴結腫大
🟣癢｜不明原因、持續搔癢
💧汗｜夜間大量盜汗
🤒咳｜持續咳嗽或胸悶
⚖️瘦｜半年內體重下降10%
如果身體出現持續、反覆或不明原因的異常症狀，應儘早尋求專業醫療評估👨‍⚕️
一個「6」的手勢，除了提醒自己記住警訊，更是對淋巴癌病友的支持、關懷與陪伴💚
快跟我們一起比出「6」的手勢拍照、留言並轉發貼文分享吧~~💪
讓我們一起和 @癌症希望基金會 繫上綠色絲帶，看見淋巴癌、認識淋巴癌，也把希望與關懷帶給每一位正在治療、努力生活的病友
#0915世界淋巴癌日 #淋巴癌六大警訊 #燒腫癢汗咳瘦 #高雄市政府衛生局 #癌症希望基金會

09/09/2026

9/9是「國民體育日」，大家有沒有安排去哪裡運動呢？🤔
真正的健康不只是偶爾運動，而是融入日常生活的好習慣！
想讓自己每天都電力滿滿、更有活力嗎？⚡️
快跟著我們一起實踐兩個超簡單的「健康小撇步」吧！💪
1️⃣ 記住運動密碼「150」🚴‍♀️
只要養成每次動個 10 分鐘的習慣，一週累積起來達到 150 分鐘的「中等強度運動」就達標囉！

什麼是中等強度？簡單說，就是動到有點喘、心跳加速，感覺可以講話但沒辦法唱歌的程度。趕快動起來！你的身體絕對會超有感的！👍

2️⃣ 多喝水最健康 🥛
喝水也是有技巧的喔！記得「分次、慢慢、小口」喝。

不管是一早起床、出門、吃飯，還是運動前後，隨時補一下水分。別等到口渴了才想到要喝水，那時候身體其實已經缺水啦！💧
#99國民體育日 #國民體育日 #運動密碼150 #多喝水最健康

07/09/2026

💜 9月國際失智症月｜一起走進圖書館，讓愛不遺忘
有些記憶，或許會隨著時間慢慢變得模糊；
但一句關心、一點耐心、一份陪伴，都可能成為最溫暖的支持。
響應國際失智症月，高雄市政府衛生局攜手高雄市立圖書館總館及各分館，推出 「憶起共好樂生活」系列活動，以 「記憶時空膠囊：讓愛不遺忘」 為主題，透過書展、講座、親子活動、益智桌遊及失智VR體驗，陪伴市民從閱讀與體驗中認識失智、理解失智，也學習如何給予更多友善與支持。
📚 暖心閱讀｜主題書展、繪本共讀
🧠 健腦活動｜健康講座、益智桌遊、親子工作坊
🥽 換位體驗｜失智VR體驗，感受不同視角、學習理解與等待
✨ 9月焦點活動
📖 2026高雄城市書展｜健康質感講座
🥽 9/24 限定VR體驗｜高雄展覽館、草衙分館
✨ 越早知道，越多可能
The earlier you know, the more you can do.
失智症並非正常老化的一部分，越早留意自己與家人的變化，就越有機會及早採取健康管理、照護準備與支持措施。
這個9月，邀請您和家人一起走進圖書館，
從一本書、一場活動、一次體驗開始，
多一點認識，多一點理解，也多一點陪伴。 💜
👉活動場次及報名資訊請洽高雄市立圖書館官網及Facebook粉絲專頁。

#國際失智症月 #越早知道越多可能 #記憶時空膠囊 #讓愛不遺忘 #憶起共好樂生活 #失智友善 # 高雄市立圖書館 #高雄市政府衛生局

07/09/2026

🎉【雄好憶體智能運動會｜精彩影片回顧】🎬

「雄好憶體智能運動會」於115年9月5日熱鬧登場，邀請失智症者及家屬一起動起來～

🏃 趣味運動
🧠 腦力挑戰
🎁 有獎徵答
🎉 滿滿歡笑與活力

每一個認真挑戰的身影、每一個燦爛的笑容，都是最珍貴的回憶！

✨📽️ 精彩活動花絮都收錄在影片裡，一起回顧當天的歡樂時光！

#雄好憶體智能運動會
#體智能運動操
#失智症不是正常老化
#失智照護
#長照1966
#高雄市政府衛生局

07/09/2026

🎉【阿公阿嬤一起來量六力！】
雄健康六力ICOPE嘉年華，9/19等您來玩！💪

想知道自己的健康「六力」夠不夠力嗎？
👀 看得見｜👂 聽得清｜🧠 記得起
💪 走得動｜🍎 吃得下｜💗 心情好

📍 9/19（六）15:00－18:00
就在文化中心圓形廣場！

🎯 健康闖關｜🏥 健康服務｜🎁 歡樂摸彩
一次量六力、玩闖關、顧健康，還有好禮等您拿！🥳

👨‍👩‍👧‍👦 趕快揪爸爸媽媽、阿公阿嬤一起來！
量六力、顧健康，拿 好禮！💪💖

#雄健康六力嘉年華 #量六力顧健康

07/09/2026

05/09/2026

🎉【佑的逆襲系列遊戲｜8月份中獎名單出爐啦！】

恭喜 8月份 15名幸運得主 成功中獎！🎊
快看看中獎名單，有沒有你的名字吧👀✨

📣 中獎者請注意！
請於 9/11 前私訊粉專，並依指定方式完成領獎資訊回覆；逾期未回覆者，視同放棄中獎資格喔！

🪧 獎品寄送說明
8月份「月月抽」及「刮刮樂」中獎者之獎品，將於本次中獎名單公布後2週內統一寄出，再請中獎者留意收件喔！

這次沒中獎也別灰心～
「佑的逆襲」系列遊戲持續到 12/31，還有機會把好禮帶回家🎁

只要 完成遊戲＋填寫問卷，就有機會參加 線上刮刮樂及月月抽✨
快跟著小佑一起闖關，邊玩邊學健康知識！

🔗 第一彈｜佑的逆襲：失智不慌！
https://ooopenlab.cc/quiz/d8oxcpbVq2aDdQ7Xosow

🔗 第二彈｜佑的逆襲：拒檳行動！
https://ooopenlab.cc/quiz/794EBqOuyBmNroJa4wkk

🔗 第三彈｜佑的逆襲：代謝升級！
https://ooopenlab.cc/quiz/qmvDt0EmYboDpITN2xdJ

#佑的逆襲 #失智不慌 #拒檳行動 #代謝升級 #玩遊戲學健康 #月月抽好禮