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花蓮縣泰林文化健康站, 花蓮縣玉里鎮春日里泰林5鄰65號之一, Hulientsun (2026)

Q: What is the address?

花蓮縣玉里鎮春日里泰林5鄰65號之一

04/06/2026

📢【高齡者口腔清潔與照護課程】🦷✨
為提升長者口腔保健觀念，泰林部落文化健康站辦理「高齡者口腔清潔與照護」健康宣導課程，帶領長者認識口腔健康與全身健康的重要關聯。
課程中介紹高齡者常見的口腔問題，包括牙周病、蛀牙、缺牙、口乾及吞嚥困難等，並說明口腔健康與失智症、吸入性肺炎、糖尿病及心血管疾病之間的關係。講師透過圖片解說與實際示範，教導長者正確刷牙技巧、牙線及牙間刷的使用方式，以及活動假牙的清潔與保養方法。
此外，也向長者宣導檳榔對口腔健康的危害及口腔癌篩檢的重要性，鼓勵定期接受口腔檢查，及早發現、及早治療。課程最後帶領長者進行健口操，透過口腔肌肉運動促進唾液分泌、增進咀嚼與吞嚥能力，預防口腔功能退化。
長者們認真聆聽並踴躍參與互動問答，在輕鬆愉快的氛圍中學習實用的口腔保健知識，共同守護健康好牙口，提升生活品質。
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#健康促進活動 🦷💖

03/06/2026

2026/06/03

🎂🎉【泰林部落文化健康站｜長者慶生會】🎉🎂

今天文健站舉辦溫馨又熱鬧的長者慶生會，大家齊聚一堂，共同為本月壽星獻上最誠摯的生日祝福。💖

活動一開始由健康活力操揭開序幕，長者們跟著音樂伸展肢體、活動筋骨，在輕鬆愉快的氣氛中展現滿滿活力。💪😊

接著進行慶生儀式，大家一起唱生日快樂歌、分享蛋糕與茶點，壽星們戴上生日帽接受大家的祝福，臉上洋溢著幸福笑容。🎂🎁🎈

慶生後最精彩的就是「顏色口令搶球大賽」！長者兩兩一組，仔細聆聽講師喊出的顏色口令，當聽到「搶球！」時，大家立刻伸手搶球，反應速度完全不輸年輕人！現場加油聲、歡笑聲此起彼落，氣氛十分熱絡。👏👏👏

透過活動不僅增進長者之間的互動交流，也訓練專注力與反應能力，讓大家在歡笑中度過充實又快樂的一天。

感謝每位長者的熱情參與，也祝福所有壽星：
🎂 生日快樂
🎂 身體健康
🎂 平安喜樂
🎂 天天好心情

❤️ 泰林部落文化健康站關心您 ❤️

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🌸🎂🎉💖👵👴💪✨

02/06/2026

2026/06/02
🩺【健康檢測的重要性－血壓雙側測量】💪

為提升長者健康管理能力，泰林部落文化健康站辦理「健康檢測的重要性－血壓雙側測量」健康促進課程，帶領長者認識血壓監測的重要性，學習正確量測血壓的方法，建立良好的健康照護觀念。

課程一開始透過肩頸伸展、手臂活動、坐姿踏步及拍手律動等暖身活動，讓長者舒展筋骨、活絡身心。接著由講師說明健康檢測的重要性，以及為什麼需要進行雙側血壓測量，幫助長者了解左右手血壓差異可能代表的健康警訊。

課程中也分享高血壓預防知識，包括少鹽少油、多攝取蔬果、規律運動及按時服藥等健康生活習慣，並透過有獎徵答方式加深學習印象，現場氣氛熱絡，長者踴躍參與。

透過本次課程，不僅增進長者健康識能，也促進彼此交流與互動，讓大家在輕鬆愉快的氛圍中共同學習健康知識。

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01/06/2026

📢【泰林部落文化健康站－班會暨課程宣導活動】

今天辦理班會活動，向長輩們說明近期課程安排與活動內容，並介紹班長及副班長，共同建立班級自治與互助精神。

活動中除了宣導延緩失能課程、口腔保健、傳統醫療保健及成果展活動外，也提醒長輩們共同維護環境整潔，打造舒適溫馨的學習空間。

感謝長輩們踴躍參與討論及分享寶貴意見，讓文健站課程更加貼近長者需求，期待大家一起健康學習、快樂成長！💖

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29/05/2026

2026/05/29
今天文健站安排兩堂豐富課程，先進行「環境清潔－文健站周圍拔草」🌱☀️，由長者們一起動手整理文健站周邊環境，大家戴著帽子、拿著工具，一邊拔草、一邊聊天分享過去整理農地與部落環境的經驗，不僅讓環境更加乾淨舒適，也增加身體活動量與彼此互動交流。

接著進行「傳統醫療保健－線上讀書會」📖🌿，帶領長者認識原住民族植物文化與生活智慧，課程內容包含：
🌾 小米
🌿 馬告
🍃 月桃（葉子、種籽、地下根莖用途介紹）
🌱 樹豆
🌾 高山油芒（超級未來食物）

長者們也熱情分享過去使用月桃葉包裹食物、種植小米及部落傳統生活經驗，透過課程一起回憶文化、交流故事，現場氣氛溫馨熱絡❤️

透過今天的活動，不僅促進長者健康與社會參與，也讓原住民族傳統文化與植物智慧持續傳承下去。

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28/05/2026

🌺 AI變裝攝影趣－鳳凰花下的日本旅行夢 🇯🇵📸

今天數位學習中心帶著長者們到193泰林路段欣賞盛開的鳳凰花，在美麗的鳳凰花樹下留下最燦爛的笑容 ❤️

拍攝結束後，講師利用AI製圖技術，幫長者們換上和服、武士服，搭配日本街景與櫻花場景，讓大家瞬間化身成為日本旅遊達人！✨

有阿公開心地說：
「我要帥一點的武士服！」⚔️

也有阿嬤笑著說：
「我要年輕一點，頭髮白一點，再苗條一點！」😊

看到完成的照片時，長者們都驚呼：
「真的好像到日本玩耶！」🇯🇵

透過這次課程，不僅讓長者體驗AI科技的魅力，也讓大家留下許多快樂又珍貴的回憶。看見長者開心的笑容，就是最棒的成果 ❤️

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27/05/2026

2026/05/27
📍泰林部落文化健康站｜創意手作課程分享 ✨

今天文健站帶領長者進行豐富有趣的手作活動，課程內容包含 🌈串珠、數字與顏色填畫、摺紙及編織，讓長者在輕鬆愉快的氛圍中，一邊動手、一邊動腦。

長者們專心地挑選珠子、完成著色作品，也開心摺出可愛作品與體驗編織樂趣。活動過程中不僅訓練手眼協調與專注力，更勾起許多年輕時的手作回憶，現場充滿笑聲與溫馨互動 ❤️

透過多元創意手作，不但促進長者人際交流，也達到延緩失能、活化腦力與增進身心健康的效果。看到長者完成作品後開心展示成果，就是最棒的收穫！✨

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26/05/2026

2026/05/26
今天於泰林文健站辦理「老年家庭及社會人際關係」課程，透過輕鬆互動、懷舊分享及團體活動方式，引導長者認識家庭陪伴與人際支持的重要性，增進情感交流與社交互動能力。❤️

課程一開始先以暖身問候與簡單肢體活動帶動氣氛，讓長者放鬆心情、增加參與感。接著透過懷舊話題分享，邀請長者回憶年輕時的家庭生活、人際互動及鄰里情感，大家踴躍分享過往經驗，現場氣氛溫馨又熱絡。✨

課程中也向長者分享老年常見孤單感、家庭互動及朋友陪伴的重要性，鼓勵大家多參與社區活動、多與人交流，建立良好人際關係，維持正向心情與生活動力。

活動後段進行「幸福人際賓果」互動遊戲，透過彼此詢問與交流完成賓果內容，增進長者之間互動與認識，現場笑聲不斷，氣氛十分歡樂。🥰

特別的是，在發放軟糖時，有奶奶將糖果包裝上的扎條彎成「戒指」，開心分享以前物資缺乏時，大家都會這樣玩，像戴金戒指一樣。簡單的小動作，也勾起許多長者童年的純樸回憶，讓大家一起重溫那段純真年代。💍

最後安排心情分享時間，長者們分享今日課程心得，也表達對家人與朋友的感謝，整體活動溫馨愉快，充滿陪伴與歡笑。🌿

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25/05/2026

2026/05/25
📌【肺結核防治宣導課程】健康防疫一起來 🩺😷

本次課程以「肺結核防治」為主題，帶領長者認識傳染病防治的重要觀念，透過大字版簡報、圖片解說、生活案例分享及隨堂問答，提升長者對肺結核的認識與自我保健能力。

課程中介紹肺結核是由結核菌引起，主要透過飛沫傳播，並說明常見症狀包括：
✔ 咳嗽超過兩週
✔ 咳痰或咳血
✔ 發燒
✔ 夜間盜汗
✔ 體重減輕
✔ 食慾下降
✔ 容易疲倦等

講師也提醒大家，若出現長期咳嗽或身體異常狀況，應盡快就醫檢查，避免延誤治療。

課程同時分享高風險族群與日常預防方法，例如：
✅ 保持室內空氣流通
✅ 配戴口罩
✅ 注意咳嗽禮節
✅ 勤洗手
✅ 均衡飲食與規律作息

現場安排「隨堂問答活動」，長者們踴躍舉手回答：
❓ 咳嗽多久需要就醫？
❓ 肺結核如何傳染？
❓ 平時如何預防？

答對問題的長者還能獲得小禮物，現場氣氛熱絡又溫馨，大家都聽得非常認真 😊

講師也實際示範正確口罩配戴方式與咳嗽禮節，讓長者親自練習，加強日常防疫能力。

💬 長者分享：
「以前以為只是普通感冒，現在知道咳嗽超過兩週就要注意。」
「原來肺結核是可以治療的，只要早期發現就好。」
「答問題還有小禮物，大家都很認真上課！」

透過此次健康宣導課程，不僅增加長者對肺結核的認識，也提升健康防疫觀念與自我照護能力，讓大家一起守護健康生活 ❤️

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22/05/2026

2026/05/22
📍視訊衛教課程－高血壓飲食 🍅🥦

今天透過視訊方式進行高血壓飲食衛教課程，長者們認真聆聽老師分享健康飲食觀念，了解高血壓與日常飲食之間的重要關係。

課程中，老師介紹了「少鹽、少油、多清淡」的飲食原則，也提醒大家養成每天量血壓的習慣，隨時關心自己的健康狀況。長者們也學到可以利用蔥、薑、蒜、檸檬等天然辛香料來增加風味，減少醬料與鹽分攝取，讓飲食更健康。

許多長者分享，原本以為清淡飲食會沒有味道，但透過今天的課程，發現其實可以吃得健康又美味。大家也表示，回家後會嘗試把今天學到的方法應用在日常生活中，對自己的健康管理更有信心。💪❤️

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