國軍退除役官兵輔導委員會花蓮榮譽國民之家

29/05/2026

💕花蓮榮家全面導入AI智慧監測 預警協同消防搶救榮民生命💕

🏋️花蓮榮家於日前獲得源星生醫董事長張國源捐贈全球體積最小、具備前瞻科技「口袋型人工智能(AI)心率儀」，並落實輔導會推動「智慧榮家」之宗旨，提升長者健康照護品質；在榮家安養堂投入執行2個月，發揮早期預警功效，成功協助照服同仁提早發現住民心肌梗塞徵兆，挽回寶貴生命。

🏋️榮家第一線照顧服務員在執行例行性健康監測時，利用該款便捷口袋型AI心率儀進行測量，其中就有發生于姓住民主訴身體感到不適與胸悶，當下經使用心律儀測量後發現異常，隨即安排住民至門諾醫院進行回診檢查，經醫院心臟內科醫師詳細診斷，確診為急性心肌梗塞前期，院方立即安排住院並實施緊急心導管手術及支架置放手術。
由於發現及時，手術過程順利，住民在3天後便平安出院返回榮家；如今，他的生活作息已完全恢復正常，精神奕奕。于姓住民表示，幸好有這台精準AI心率儀進行日常篩檢，否則後果將不堪設想。

🏋️榮家說明，除了科技預警，現年榮家73歲何姓住民，在戶外運動時突發嚴重急性心肌梗塞，當場失去意識重摔倒地、臉色發青且無自主呼吸心跳，生命危在旦夕；所幸經消防局救護車急救人員關鍵數分鐘內持續進行高質量急救，成功為長者維持腦部血液灌流，硬是從鬼門關前把生命意識搶救回來；何姓住民送醫急救後順利康復，出院後在護理人員指導下，早晚定時使用AI心率儀進行監控，確保心率指標正常。

🏋️為了追蹤榮家長者康復狀況，並持續深化榮家自主急救能力，花蓮縣消防局美崙分隊特別於日前往花蓮榮家探視；看到從死神手中搶救回來何姓住民如今復原良好、神采奕奕，消防同仁皆感到無比欣慰。美崙分隊救護同仁強調，心肌梗塞患者存活率，與「生命之鏈」啟動速度息息相關。

🏋️為此，消防同仁當天針對榮家第一線照顧服務員進行詳細CPR(心肺復甦術)急救技能與AED(自動體外心臟電擊去顫器)操作使用宣導與實作練習；在消防隊教官指導下，讓每一位照服同仁逐一進行人偶按壓與電擊器操作，確保每一位照護者在面對突發心血管疾病時，都能臨危不亂、精準施救。

🏋️家主任游文勇表示，高齡長者急性心血管疾病往往呈現非典型症狀，極易被忽略；此次立功「口袋型AI心率儀」，主打高行動性與精準AI演算法，能在大數據支持下即時識別細微心律異常；在此感謝源星生醫善心捐贈，讓榮家擁有AI科技「照護的翅膀」，同時感謝消防局同仁在關鍵時刻奮勇急救；未來榮家將持續深化智慧醫療設備應用，並透過與消防單位緊密鏈結，構築最堅實、最溫暖銀髮健康防護網，讓每位榮家長者都能獲得安心與保障生活。

28/05/2026

一、「健口操」改編自日本的口腔體操， 是專為高齡者設計的口腔機能促進體操，每天只要執行十分鐘， 可以幫助高齡者訓練口腔咀嚼肌群力量、強化咀嚼、吞嚥功效及預防吸入性肺炎，同時促進唾液分泌、預防窒息、誤嚥。
二、健口操的好處
1.唾液的分泌會變好
2.口腔內的食物殘渣會變少
3.吞嚥會改善
4.表情會變好
5.發音會變好
三、健口操步驟：
1.深呼吸：把手放在腹部，經由鼻子，將空氣吸至腹部，使腹部微膨脹，再經由嘴巴慢慢將氣吐出，同時感覺自己的腹部緩緩內縮。
2.頸部運動：將臉轉向右邊，轉向前方，轉向左邊，再轉回前方。照著此順序再做一次。
3.頸部傾斜運動：先將頭往右邊傾斜再回來，再往左邊傾斜再回正，接著向下，回正，向上，回正，向下，回正，向上，最後再回正。
4.肩膀運動：慢慢地將肩膀抬起，然後瞬間降下，並重複一次
5.手部運動：首先，將手臂向前伸直與肩同高，手心向下，手指張開，用力向前向外伸展。總共做兩次。
6.臉頰運動：兩頰輪流鼓起，先右再左，接著再同時鼓起兩頰，以雙手擠壓鼓起的地方，把氣擠出去，同時發出「噗」地聲音。總共做兩次。
7.臉部運動：把嘴角往兩邊拉，發出「一」的音，共兩次。接著把嘴巴張到最大，共兩次。
8.舌頭運動：把舌頭伸出來，縮回來，再向上舔，縮回來，接著用舌頭慢慢地舔嘴唇一圈，從右邊開始，結束後再換左邊開始，一邊各兩次。
9.發音練習：「怕怕怕」、「大大大」、「卡卡卡」、「啦啦啦」。總共兩次。
10.唾液腺按摩：主要按摩的唾液腺為腮腺、顎下腺與舌下腺。
◎腮腺：用食指到小指之間共四根手指頭，輕輕按住臉頰，約在上顎後牙的部分，旋轉按摩十圈。
◎顎下腺：一樣用四根手指頭，輕輕按在下顎兩頰凹陷處，前後來回按摩十次。
◎舌下腺：用兩手的大拇指按壓下八後方凹陷處，共五次。
四、每天只要短短的十分鐘，就能保持一定的口腔機能，促進身體健康喔！

25/05/2026

冷靜想想反詐系列 EP1【不明中獎勿輕信，操作網銀要小心】_完整版

1K likes, 126 comments. "冷靜想想反詐系列 EP1【不明中獎勿輕信，操作網銀要小心】_完整版"

21/05/2026

🎂花蓮榮家住民慶生會 精采表演祝福長輩福壽安康🎂

💃花蓮榮家在聯誼廳辦理五月份住民慶生會，適逢五月浴佛節感恩月份，家主任游文勇與前家主任戴家興特別獻唱小調歌曲，中氣十足的歌聲為本次慶生會活動帶來高潮。

💃花蓮榮家表示，此次活動特別邀請來自新北市的張海山、葉碧雲、蔡東輝、施雅金、林依良、高麗琴、楊惠珍及游麗枝等愛心人士帶來精采演出與關懷活動。另外，前榮家主任戴家興也特地蒞臨現場與住民同樂。嘉賓們除了帶來各項精彩表演，還帶來知名點心「小潘鳳凰酥」與長輩分享，以實際行動表達對榮家長輩的關懷與祝福。

💃活動中，家主任游文勇特別頒發感謝狀，表揚長青堂住民林璧豐先生熱心公益、回饋榮家，捐助新臺幣一萬元作為改善住民生活環境經費，其善行義舉令人感佩，也展現榮家住民彼此扶持、共創溫馨家園的精神。長青堂壽星代表王富江阿姨表示，住在榮家「吃得下、沒煩惱、身體健康、天天有好胃口」；松柏堂壽星代表徐秀金阿姨則祝福大家「平平安安、天天快樂」，簡單樸實的祝福引起現場熱烈掌聲與共鳴。

💃花蓮榮家指出，此次慶生活動表演內容豐富多元，包含悠揚動聽的薩克斯風演奏、活力十足的熱歌勁舞、充滿異國風情的印度舞蹈、帶動唱表演，以及平時較少見、結合藝術與律動美感的「墨舞」演出，精彩節目輪番登場，讓現場掌聲與歡笑聲不斷。

💃家主任游文勇表示，五月是充滿感恩與祝福的月份，浴佛節提醒大家淨化心靈、存善念，母親節則讓人感念親情與身邊所有值得珍惜的人事物，希望透過慶生活動讓住民長輩感受到滿滿的關懷與溫暖。

15/05/2026

🚓花蓮榮家守護長輩安全 高齡駕駛換照新制報你知🚓

🚥花蓮榮家特別舉辦「高齡換照新制及交通安全宣導講座」，邀請花蓮縣警察局交通隊分隊長陳翔諺及警員林恩、林翰蒞臨宣導，向榮家住民長輩分享外出注意路況安全的小技巧，並詳細說明交通部自今（115）年5月底起正式實施之高齡換照新制規定，提升交通安全意識，強化守法觀念與自我保護能力，現場長輩參與踴躍，互動熱絡。

🚥此項高齡換照新制，換照年齡從75歲下修至70歲，年滿70歲以上的駕駛人須依規定辦理駕照換照，並接受體檢、認知功能測驗及交通安全教育課程等。花蓮榮家住民長輩平均年齡77.22歲，70歲以上活動能力良好的住民約有200多人，此次宣導除了讓住民長輩了解這項新規定外，也讓住民建立正確交通安全觀念，提升自我保護能力與安全駕駛意識，保障外出行的安全。

🚥講座課程中，主講人林恩警員也針對高齡者常見交通安全議題進行宣導，包括行人及騎士用路安全、交通標誌辨識及大貨車駕駛視線死角等觀念，並提醒長輩騎乘機車時，應正確配戴合格安全帽及繫妥帽帶，特別強調長輩夜間外出建議穿著淺色衣物或配戴反光配件，以提升用路安全。此外，林警員也透過實際案例分享與有獎徵答互動解說，強化長者對交通風險的認知。

🚥花蓮榮家主任游文勇表示，非常感謝花蓮縣警察局交通隊蒞臨宣導，為住民長輩提供專業交通安全指導與貼心提醒。游主任強調，未來榮家將持續秉持服務宗旨，讓長輩安心生活並持續舉辦多元的活動，積極引進社會資源，營造溫馨、充滿活力的頤養環境。

15/05/2026

一、「健口操」是專為高齡者設計的口腔機能促進體操，可幫助高齡者訓練口腔咀嚼肌群力量、強化咀嚼、吞嚥功效及預防吸入性肺炎，同時促進唾液分泌、預防窒息、誤嚥。
二、健口操步驟：
1.深呼吸：把手放在腹部，經由鼻子，將空氣吸至腹部，使腹部微膨脹，再經由嘴巴慢慢將氣吐出，同時感覺自己的腹部緩緩內縮。
2.頸部運動：將臉轉向右邊，轉向前方，轉向左邊，再轉回前方。照著此順序再做一次。
3.頸部傾斜運動：先將頭往右邊傾斜再回來，再往左邊傾斜再回正，接著向下，回正，向上，回正，向下，回正，向上，最後再回正。
4.肩膀運動：慢慢地將肩膀抬起，然後瞬間降下，並重複一次
5.手部運動：首先，將手臂向前伸直與肩同高，手心向下，手指張開，用力向前向外伸展。總共做兩次。
6.臉頰運動：兩頰輪流鼓起，先右再左，接著再同時鼓起兩頰，以雙手擠壓鼓起的地方，把氣擠出去，同時發出「噗」地聲音。總共做兩次。
7.臉部運動：把嘴角往兩邊拉，發出「一」的音，共兩次。接著把嘴巴張到最大，共兩次。
8.舌頭運動：把舌頭伸出來，縮回來，再向上舔，縮回來，接著用舌頭慢慢地舔嘴唇一圈，從右邊開始，結束後再換左邊開始，一邊各兩次。
9.發音練習：「怕怕怕」、「大大大」、「卡卡卡」、「啦啦啦」。總共兩次。
10.唾液腺按摩：主要按摩的唾液腺為腮腺、顎下腺與舌下腺。
◎腮腺：用食指到小指之間共四根手指頭，輕輕按住臉頰，約在上顎後牙的部分，旋轉按摩十圈。
◎顎下腺：一樣用四根手指頭，輕輕按在下顎兩頰凹陷處，前後來回按摩十次。
◎舌下腺：用兩手的大拇指按壓下八後方凹陷處，共五次。

14/05/2026

🙏佛誕瑞氣滿榮家 慈濟浴佛車助長輩澄淨心靈🙏

🪷佛誕佳節前夕，為讓行動不便的榮家長輩能感受法喜，花蓮慈濟基金會安排「行動浴佛車」前往花蓮榮家，志工們將佛陀的慈悲送達住民身旁，同霑法喜。

🪷慈濟志工團隊偕同榮家職員工，陪伴住民參與洗滌心垢的聖典，行動浴佛車內安奉的佛像與點綴的鮮花相映，悠揚的梵音縈繞家區，先後停駐於安養堂及養護堂，讓平時難以遠行的長者能就近在家區中，完成浴佛、接花香及感念等儀式。

🪷最令人動容的一幕出現在怡心堂，住民李義全因體況限制，長期臥床，今天在志工的協助下完成儀式，心中滿是福喜表示，慈濟的志工們不僅平時噓寒問暖，今天更把佛陀帶到我們身邊。這份莊嚴的關懷，讓他內心踏實、煩惱全消，真的很感恩這份福澤。

🪷花蓮榮家主任游文勇指出，慈濟基金會長年來深耕基層，是榮家長輩最重要的心靈支柱。本次「行動浴佛」不僅是一場宗教活動，更是一次深度的心靈慰藉。透過志工的溫暖陪伴，讓住民在佛陀的慈悲光輝下，獲得內心的平靜與安定，祈願這份大愛能迴向地方，保佑榮家全體健康快樂、花蓮安寧祥和。

07/05/2026

❤️❤️花蓮榮家母親節傳馨意 家屬陪伴傳遞溫暖親情❤️❤️

🌹五月陽光溫暖人心，適逢五月第二個星期日的母親節，為表達對女性住民的關懷與感恩，花蓮榮家特別於節日前夕舉辦「愛在五月˙馨意滿滿」母親節感恩茶會暨家屬聯誼活動，透過溫馨陪伴與互動交流，營造歡樂的節慶氛圍。

🌹本次活動規劃一系列溫馨節目，活動開始前由花蓮縣榮服處榮欣志工隊協助女性住民長輩細心梳妝打扮，讓每位長輩都能以亮麗自信的姿態參與盛會，展現優雅風采。活動由花蓮縣立復興國民小學弦樂社團表演揭開序幕，小朋友利用課間時間到榮家演出，帶來《能看見海的街道》、《載著你》、《威風凜凜》、《慈母吟》及《拍手歌》等多首曲目，旋律悠揚動人。其中《慈母吟》為唐代詩人孟郊所作，為描寫母愛的經典詩篇，傳達母愛的平凡與偉大，深深觸動在場長輩的心。

🌹復興國小校長楊琇惠、訓導組長林儀瑋及指導老師張淑慧也特別蒞臨，花蓮榮家主任游文勇特別致贈感謝狀及康乃馨花束，表達榮家對好鄰居復興國小誠摯謝意與滿滿祝福。另謝國榮議員服務團隊李慧琪主任代表特別帶來永生康乃馨，致贈給在場每一位女性住民長輩，獻上母親節祝福與誠摯關懷，讓長輩們倍感溫暖與窩心。

🌹活動同時邀請怡心堂住民家屬蒞臨，為行動不便的母親提供洗腳及按摩服務，透過近距離互動與貼心陪伴，增進親情交流與情感連結。榮家主任游文勇更親自為住民黃秀蘭阿嬤進行洗腳及按摩服務，感謝秀蘭阿嬤平日細心照顧先生的辛勞與付出，場面溫馨感人。此外，住民林蘭喜阿嬤的兒子也特地親自為母親洗腳，並特別地表示:「這是我第一次幫媽媽洗腳，覺得這個活動非常有意義，讓家人們能與母親有更多互動，把平時難以表達的心意與情感傳遞出來。」長輩們也直呼:「兒女幫忙洗腳及按摩，真的好舒服!」，簡單真摯的話語，流露出母親深深的愛意。

🌹松柏堂住民鄭文能伯伯特別在現場致贈紅包給王秋花阿姨，感謝阿姨從年輕至今對家庭的辛勞付出與無私奉獻，讓現場氣氛更加溫馨感人。未能到場的家屬亦透過錄製「情意滿滿、感恩母親」祝福影片，傳遞來自遠方的關懷與思念。現場並致贈每位女性住民康乃馨花束及精緻點心，象徵對母親的敬愛與感謝，讓長輩們在溫馨歡樂的氛圍中，度過一個充滿愛與祝福的母親節。

🌹家主任游文勇表示，特別感謝花蓮縣立復興國民小學弦樂社團及花蓮縣榮民服務處榮欣志工隊的熱情參與與支持。透過此次母親節感恩活動，期盼讓住民在音樂、陪伴與關懷中，度過一段充滿溫暖與感動的美好時光，留下珍貴回憶。未來榮家將持續秉持服務宗旨，打造完善且溫馨的頤養環境，讓長者安心生活，感受社會滿滿的關懷與愛。

07/05/2026

預防肌少症衛生教育
預防肌少症的核心在於「營養」與「運動」雙管齊下。每日攝取足夠的優質蛋白質（每公斤體重 1.2~1.5 克）並平均分配於三餐，補充維生素 D（多曬太陽、吃魚），且每週進行 2~3 次阻力訓練（如深蹲、彈力帶）與有氧運動，可有效維持肌肉量、提升肌耐力並預防跌倒。
一、 營養策略：
補充「肌」本營養優質蛋白質：每餐攝取約一個掌心大小的豆、魚、蛋、肉類，以分散吸收率。富含白胺酸（Leucine）：雞肉、牛肉、魚肉、黃豆製品有助肌肉合成。維生素 D 與鈣：多曬太陽（每日 15-20 分鐘），攝取鮭魚、鯖魚、牛奶、蛋黃，以維持肌肉功能。Omega-3 脂肪酸：攝取深海魚類，減少身體發炎，維持肌力。蔬果與均衡飲食：多彩蔬菜攝取抗氧化物質。
二、運動策略：
規律肌力與有氧訓練阻力訓練（最重要）：每週 2-3 次，針對大肌群（如股四頭肌）進行阻力訓練，例如深蹲、舉寶特瓶、彈力帶，提升肌肉力量。有氧運動： 快走、游泳、騎自行車，提升肌肉耐力與心肺功能。平衡與靈活性訓練： 如太極拳、瑜珈，可減少跌倒風險。少量多次：若太虛弱，可從低強度開始，逐漸增加。
三、生活習慣避免久坐：
減少靜態活動，即使是站起來走動也有幫助。注意攝取總熱量： 確保每日攝取足夠熱量，避免肌肉萎縮。只要及早開始，透過調整飲食和運動，肌少症是可以被逆轉和預防的。

07/05/2026

一、 洗手之重要性
洗手是保持個人衛生的良好習慣，是最基本且有效防止傳染病及預防病菌感染的重要的一道防線。
二、 洗手時機
1. 吃東西前
2. 接觸孩童前
3. 上廁所後
4. 看診前後
5. 咳嗽和擤鼻涕後
6. 接觸人體
7. 回家後
三、 洗手步驟:
1.內：將雙手手心互相搓洗。
2.外：仔細搓洗手背。
3.夾：十指交錯仔細搓洗指縫。
4.弓：手指微微弓起，讓手指背與手心互相搓揉。
5.大：別忽略搓洗大拇指與虎口處。
6.立：指尖容易藏污納垢，可與手心互相搓揉。
7.腕：手腕處若有手錶、飾品可先取下，洗手時連手腕一併搓洗。