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中秋月圓人團圓，別讓檳榔與菸品破壞青春的健康！🌕✨今年中秋，和家人朋友一起賞月、吃月餅、聊聊天，用健康的方式歡度佳節。檳榔子本身就是致癌物，即使不加配料，嚼食也可能增加罹患口腔癌等癌症的風險；吸菸則會對身體造成多重危害。青少年正值成長階段，...
03/09/2026

中秋月圓人團圓，別讓檳榔與菸品破壞青春的健康！🌕✨

今年中秋，和家人朋友一起賞月、吃月餅、聊聊天，用健康的方式歡度佳節。檳榔子本身就是致癌物，即使不加配料，嚼食也可能增加罹患口腔癌等癌症的風險；吸菸則會對身體造成多重危害。青少年正值成長階段，更要勇敢拒絕檳榔與菸品，不因好奇、朋友邀約或一時的嘗試而踏上傷害身體的路上。


青春不菸檳，健康過中秋！勇敢說不，守護自己的健康！


雲林縣衛生局 關心您🧡



#拒絕檳榔誘惑 #守護青少年健康 #口腔癌防治

打造失智友善居家環境-客廳篇🏠 客廳是家人相聚、聊天休息的地方，也是失智症者每天最常活動的空間之一。只要透過一些簡單的環境調整，就能降低跌倒及迷失風險，讓失智症者生活更安心，也減輕照顧者的負擔。一起從客廳開始，打造更安全、更友善的居家環境❤...
01/09/2026

打造失智友善居家環境-客廳篇

🏠 客廳是家人相聚、聊天休息的地方，也是失智症者每天最常活動的空間之一。只要透過一些簡單的環境調整，就能降低跌倒及迷失風險，讓失智症者生活更安心，也減輕照顧者的負擔。

一起從客廳開始，打造更安全、更友善的居家環境❤️

📌 如何打造友善的客廳環境呢?

🪑使用有扶手的沙發或椅子；注意椅子高度、硬度適合長者，且桌子、椅子角應以防撞條包起來。
🎨桌椅顏色要明顯與周遭牆壁、地板顏色成對比。
💡室內光線充足，避免陰影及避免太強的光線。
📺電視未使用時關閉門電源，避免不必要的噪音刺激。
🗄️使用開放式櫃子，易見內部擺設。
☀️大面積開窗，可讓陽光進入（窗戶光線避免太亮，可加薄紗窗簾）。
🖼️放置個人及親友照片，提供記憶刺激。
🕐使用時鐘及日曆，提醒個案日期及時間。

115年9月各鄉鎮市巡迴營養諮詢服務時間表歡迎民眾多加運用巡迴營養諮詢服務，如有營養相關問題，可至現場或洽各地衛生所預約諮詢
01/09/2026

115年9月各鄉鎮市巡迴營養諮詢服務時間表

歡迎民眾多加運用巡迴營養諮詢服務，如有營養相關問題，可至現場或洽各地衛生所預約諮詢

「肌力練起來・健康有活力！看影片抽獎品活動」中獎名單公布感謝大家熱情參與本次活動，一起看影片、學運動，把健康融入日常生活！🎁恭喜本次20位幸運中獎者！每位中獎者可獲得小禮物1份，中獎名單請見公告圖片。📌中獎者請特別注意為利後續獎品寄送作業，...
30/08/2026

「肌力練起來・健康有活力！看影片抽獎品活動」中獎名單公布

感謝大家熱情參與本次活動，一起看影片、學運動，把健康融入日常生活！
🎁恭喜本次20位幸運中獎者！
每位中獎者可獲得小禮物1份，中獎名單請見公告圖片。
📌中獎者請特別注意
為利後續獎品寄送作業，請中獎者務必於期限內完成「中獎者資料填寫表單」。
中獎者資料填寫表單：
https://forms.gle/KJdf6gxBAZCUuf7c7
⏰表單填寫截止期限：115年9月3日（四）23:59前
⚠️逾期未完成表單填寫者，將視同放棄中獎資格。
請中獎者儘速完成填寫，並再次確認姓名、手機號碼及寄送資料是否正確，以免影響後續獎品寄送。
☎️如有相關疑問，請洽雲林縣衛生局葉小姐
電話：05-7001320
再次恭喜所有中獎者，也感謝大家透過影片一起動起來！
持續培養規律運動習慣、提升肌力，讓我們一起動出健康、活出活力！

歡迎所有鄉親115年9月6日(日)上午9時到東勢鄉東勢國小活動中心參加「光耀東勢 照亮記憶」科技體驗活動一起同樂。
30/08/2026

歡迎所有鄉親115年9月6日(日)上午9時到東勢鄉東勢國小活動中心參加「光耀東勢 照亮記憶」科技體驗活動一起同樂。

27/08/2026

『🛒 健康採買，從每一次選擇開始✨』
您知道嗎？對許多民眾來說，走進賣場面對琳瑯滿目的食物，常常不知道該怎麼挑、怎麼選，才能讓家人、長輩吃得健康又營養均衡。

這次，我們跟著營養師的腳步，一起走進賣場，透過簡單易懂的方式，認識六大類食物、學習健康採買技巧，從選擇原型食物、補充優質蛋白質，到搭配均衡飲食，每一個小小的選擇，都能為健康帶來大大的改變。

💚雲林縣持續推動「長者營養友善專區」，將營養知識融入購物環境，協助長者快速找到適合的食材，讓健康飲食變得更簡單、更貼近日常生活。

🎥邀請您一起觀看這支紀錄影片，跟著營養師一起學會健康採買，也把這份健康分享給身邊的家人與長輩！

📍想知道雲林縣有哪些「長者營養友善專區」及健康店家嗎？
立即搜尋🔍雲林縣健康地圖
https://healthmap.ylshb.gov.tw/

#雲林縣健康地圖 #雲林縣社區營養推廣中心 #雲林縣社區營養師
#長者營養友善專區

🩺 #健檢做完別放下 #健康存摺幫您顧!健檢做完不代表結束！把健康數據存起來、看得懂、持續追蹤，才能真正掌握自己的健康💪📱 「全民健保行動快易通－健康存摺APP」手機就能隨時查看自己的：🏥 就醫紀錄💊 用藥紀錄📊 檢查紀錄(血壓、血糖、...
27/08/2026

🩺 #健檢做完別放下 #健康存摺幫您顧!
健檢做完不代表結束！把健康數據存起來、看得懂、持續追蹤，才能真正掌握自己的健康💪
📱 「全民健保行動快易通－健康存摺APP」
手機就能隨時查看自己的：
🏥 就醫紀錄
💊 用藥紀錄
📊 檢查紀錄(血壓、血糖、膽固醇、三酸甘油脂等健康數據)
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
＃鼓勵勞工及公教人員😀
完成職場健檢後，同意將健檢資料上傳「健康存摺」，讓健康數據不只看過，更能持續追蹤、主動管理，為健康加分！

📱 #健康存摺5大好處
① ️自主管理｜健康資料隨時查
② 貼心提醒｜掌握健檢時間不錯過
③ 醫病溝通｜就醫資料帶著走
④ 珍惜健保｜了解醫療使用情形
⑤ 方便快速｜手機查詢健康資訊

❤️📒 健檢做一次，健康管長久！
把健康存進「健康存摺」，自己的健康自己掌握！ 🙌

🎯 政府補助成人健檢
🔵 30～39歲民眾｜每5年1次
🟢 40～64歲民眾｜每3年1次
🟠 65歲以上民眾｜每年1次(原住民提前至55歲；小兒麻痺患者提前至35歲)

📍️ 如有關問題，可洽當地衛生所或轄內成人健康檢查健保合約醫療院所(https://reurl.cc/ek3ekW)。
#健康存摺 #成人健檢 #健康管理 #職場健檢 #雲林縣衛生局 顯示較少

⚠️ 顧安全 防跌倒，長輩平安每一天！隨著年齡增長，長輩的肌力、平衡感及行動能力可能逐漸下降，跌倒風險也隨之增加。跌倒不僅可能造成擦傷、骨折等傷害，也可能讓長輩因害怕再次跌倒而減少活動，進而影響身體功能與生活品質。因此，防跌要從日常生活做起...
27/08/2026

⚠️ 顧安全 防跌倒，長輩平安每一天！

隨著年齡增長，長輩的肌力、平衡感及行動能力可能逐漸下降，跌倒風險也隨之增加。跌倒不僅可能造成擦傷、骨折等傷害，也可能讓長輩因害怕再次跌倒而減少活動，進而影響身體功能與生活品質。因此，防跌要從日常生活做起，從搬運、環境、陪伴及運動等面向共同守護長輩安全。

📦 一、量力而為，安全搬運

搬運米、飲料、紙箱等物品時，不要一次拿太多，應依照自身體力量力而為，重物可分次搬運，或請家人協助。避免因物品過重造成重心不穩，引發扭傷、拉傷或跌倒。

🏠 二、環境整潔，減少跌倒

保持家中走道暢通，避免雜物、電線堆放在行走路線上。浴室、廚房、陽台等容易濕滑的地方，要保持乾燥，必要時可使用防滑墊及扶手。外出時則應穿著合腳、防滑且穩固的鞋子，降低滑倒風險。

🤝 三、有人陪伴，更安心

若長輩行動較不穩，外出、搬運物品或上下樓梯時，最好有家人陪同。拿取高處物品、爬高或搬重物時，更不要勉強自己，以免因重心不穩而發生意外。家人的陪伴與適時協助，是長輩安全的重要保障。

🏃 四、規律運動，強化肌力，預防跌倒

平時養成規律運動習慣，依身體狀況進行適度的下肢肌力、平衡及伸展訓練，例如坐姿抬腿、站立練習及適度步行等，有助於維持肌力與平衡感，讓長輩站得穩、走得安全。

❤️ 防跌不是一時的提醒，而是每天生活中的小習慣。多一分注意，少一分風險；從安全搬運、環境整潔、家人陪伴及規律運動做起，一起守護長輩健康，讓長輩走得穩、活得安心，平安每一天！

🎉【衛生教育主軸宣導】抽獎活動｜中獎名單公布🎉共有「代謝症候群防治」、「 青少年檳榔健康危害防制」、「 認識失智症照護資源」測驗活動恭喜本次幸運中獎的朋友！👏👏獲得🎁 7-11數位現金禮卷100元快看看中獎名單圖卡，有沒有你的名字吧！👀✨📣...
26/08/2026

🎉【衛生教育主軸宣導】抽獎活動｜中獎名單公布🎉
共有「代謝症候群防治」、「 青少年檳榔健康危害防制」、「 認識失智症照護資源」測驗活動

恭喜本次幸運中獎的朋友！👏👏
獲得🎁 7-11數位現金禮卷100元

快看看中獎名單圖卡，有沒有你的名字吧！👀✨
📣 請中獎民眾務必填寫「中獎資料填寫表單」

我們將依照表單填寫資料進行後續中獎資格核對及獎項發送，請大家記得在期限內完成填寫！

👉 中獎資料填寫表單：
https://forms.gle/HSwApNur7LRfwGax9

⏰ 表單填寫截止時間
📅 115年9月6日（日）23:59 前

⚠️ 請中獎民眾盡快完成填寫，並再次確認手機號碼等資料是否正確，以免影響後續獎項發送。

再次恭喜所有中獎者！🎊

#雲林縣衛生局

【115年雲林縣電鍋料理競賽決賽｜結果公布&最佳人氣獎票選開跑】用一只電鍋，煮出健康、營養與家的溫度❤️115年雲林縣電鍋料理競賽「堅穀好食力一鍋暖心意」決賽，已於8月20日在大成商工圓滿落幕，決賽現場各隊伍發揮滿滿巧思，從食材搭配、風味調...
24/08/2026

【115年雲林縣電鍋料理競賽決賽｜結果公布&最佳人氣獎票選開跑】

用一只電鍋，煮出健康、營養與家的溫度❤️
115年雲林縣電鍋料理競賽「堅穀好食力一鍋暖心意」決賽，已於8月20日在大成商工圓滿落幕，決賽現場各隊伍發揮滿滿巧思，從食材搭配、風味調配，到長者的營養均衡及牙口友善，每一道作品都充分展現長者健康飲食的智慧與巧思👏

本次決賽由專業評審團針對：營養與質地調整、風味、創意性、推廣實用性、衛生安全等項目進行評分，最終得獎名單出爐🎉
🏆【得獎名單】🏆
🥇 第一名｜西螺埤頭樂活隊
🥈 第二名｜稻香米堡堡
🥉 第三名｜樂齡穀香傳情隊

🌟 佳 作｜
芋見健康，遇見林內
褒忠樂活隊
古坑山城時光隊

🎖 團體獎｜
玩埤家族
幸福東勢厝
丁家暖食堂
二崙家政班

恭喜所有獲獎隊伍！👏
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🔥【最佳人氣料理網路票選｜同步熱烈開跑】🔥
評審選出實力派，接下來換大家來選人氣王！👑
各隊決賽作品哪一道最吸引你？快來為你最喜歡的料理投下關鍵一票！❤️‍🔥
🗳️【票選三步驟】
1️⃣ 瀏覽本篇貼文投票連結中各隊決賽作品圖片。
2️⃣ 點擊人氣票選連結 https://forms.gle/uA5ahyqZ9AudabGQ6
3️⃣ 勾選1道你最想品嚐的料理，送出表單即完成投票！

📅 票選期間：即日起至115年8月31日(一)中午12:00止
⚠️【投票注意事項】
1️⃣ 為維護公平性，每人限投1票，請勿重複投票。嚴禁異常灌票行為，違者將取消異常票數。
2️⃣ 票選截止後將由主辦單位統計有效票，最高票者獲頒「最佳人氣獎」。若遇最高票同票情形，將延長票選時間進行加賽，並於本粉專另行公告。

每一道料理，不只是比賽作品，更是一份對長者健康飲食的關心與實踐❤️
我們也期待這些簡單、營養又容易推廣的電鍋料理能帶進更多家庭與社區，讓長者們「吃得下、吃得夠、吃得對」💛
快揪親朋好友一起來投票，挺你最愛的隊伍吧！

#115年雲林縣電鍋料理競賽 #堅穀好食力一鍋暖心意 #雲林縣衛生局
#最佳人氣獎 #全穀雜糧 #堅果種子 #質地調整飲食

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