嘉義市西區衛生所

27/08/2026

#嘉義市政府衛生局「健康知識+」 #代謝症候群防治多元媒體衛教宣導開播💋💋💋💉✨ 瘦瘦針正夯！但你真的適合嗎？減重只是為了「變瘦」...

26/08/2026

🎒 書包都打包好了，但這件事你做了嗎？

開學倒數啦！爸媽們先別只顧著買文具—— 疾管署已經警報：腸病毒疫情正在升溫中 🦠🚨 今年全台已累計 6例重症，5歲以下寶寶尤其要注意！

別擔心！只要記住這3件事，孩子就能健健康康去上學 👇

1️⃣ 「濕搓沖捧擦」洗手五步驟，每次搓揉至少要 20秒 ⏱️🫧 （回家、吃飯前、上廁所後，都要洗！）

2️⃣ 生病在家休息 7 天，不要硬撐去上學 一個人生病，全班跟著遭殃……真的不划算啊 😅

3️⃣ 出現這些重症前兆要立刻去大醫院 🏥 👉 嗜睡／意識不清 👉 手腳突然無力 👉 無故全身抽動（肌抽躍） 👉 持續嘔吐 👉 呼吸急促、心跳加快

開學快樂！讓我們一起讓嘉義的孩子們平安迎接新學期 💛 有任何問題，歡迎洽詢嘉義市西區衛生所 📞

🚨衛教重點：
👉落實正確洗手：以肥皂搓揉手部 20 秒以上，包括指縫與手腕，依「濕、搓、沖、捧、擦」五步驟完成。
👉玩具與常接觸物品定期清消：使用 500 ppm 漂白水（10 公升清水加 100cc 市售漂白水）擦拭玩具及桌面，降低病毒傳播風險。
👉生病請假在家：孩童確診腸病毒後應在家休息至少 7 天，避免返校傳染同學。
👉辨識重症前兆、即時就醫：若出現嗜睡、肌抽躍、持續嘔吐、呼吸急促、手腳無力等症狀，應立即送大醫院急診，勿拖延。

#嘉義市西區衛生所 #腸病毒 #開學防疫 #洗手防疫 #兒童健康 #腸病毒重症 #開學季 #嘉義健康 #衛教貼文 #疾管署 #預防勝於治療 #健康嘉義

22/08/2026

19/08/2026

🚨家長注意！孩子疫苗打齊了嗎？發展追上了嗎？

👶🏻【兒童發展篩檢＋預防注射 假日特別診年度最後加開】

家長們別再等了！孩子的發展與保護力不能等⚠️
✔️疫苗接種，提升保護力
✔️發展篩檢，把握黃金期
⭐️一次完成，安心又省時！

📅特地加開：8/22（六）8:30–11:30

👶🏻【服務對象】
✅6個月至未滿7歲之幼兒

📍【地點】
🚗嘉義市西區衛生所（嘉義市西區德明路1號）

👜【記得攜帶】
⚠️健保卡
⚠️兒童健康手冊
⚠️兒童加值手冊

🎁【限量好禮】
完成篩檢送精美小禮物一份！（設籍嘉義市）
‼️數量有限，送完為止(真的送完就沒有了！)

☎️【立即洽詢】
📞05-2337355

💡【貼心提醒】
✔️發展篩檢為初步評估，必要時將協助轉介
✔️現場可一併安排預防注射，補齊保護力

🔥時間有限 × 禮物有限
現在就安排，成長只有一次，別讓孩子錯過關鍵成長時機！

18/08/2026

😱 「我沒生病欸，幹嘛去打針？」——等等，先不要這樣想！

新冠疫情在8月正悄悄進入高峰期🚨 現在就是接種的最佳時機💉✨

👉 3件事現在就能做：
1️⃣ 儘速接種本季新冠疫苗，特別是65歲以上長者、慢性病患者、免疫不全者——你們是我們最想保護的人 🤍
2️⃣ 出現發燒、喉嚨痛或咳嗽，先用家用快篩，不確定再就醫，不要硬撐喔！🌡️
3️⃣ 勤洗手＋高峰期外出戴口罩，15秒洗手是最便宜的防護！🧼

對了——如果你家有長輩還沒打， 今天就帶他去！一家人一起保護彼此 👨‍👩‍👧‍👦❤️
快把這則貼文分享給還沒打疫苗的親友吧！

🌡️新冠家用快篩試劑相關資訊可至食藥署「家用新型冠狀病毒檢驗試劑供應資訊專區」查詢(https://reurl.cc/XxWbbM)，或就近至藥局、超商等販售通路詢問選購。

#嘉義市西區衛生所 #新冠疫苗 #疫情高峰 #打疫苗保平安
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17/08/2026

🌟 平日上班、上課忙不停，孩子的預防針一直抽不出時間施打嗎？
別擔心！這個假日我們特別加開疫苗門診，大小朋友都能趁這個假日完成疫苗接種！

📅 日期｜8月22日（星期六）
⏰ 時間｜8：30～11 ：30
📍 地點｜嘉義市西區衛生所

💖 疫苗多一層保護，健康多一份安心！
這個假日，帶寶貝、陪長輩，一起來做好健康防護吧！💪

14/08/2026

13/08/2026

📣號外號外~~~親愛的家長們看過來👀
👶【寶貝健康成長，從發展篩檢開始！還有機會抽500元禮券🎁】歡迎大家踴躍參加~💖
👶 孩子的每一步成長，都值得細心守護！
為了陪伴孩子健康成長，自113年7月起，衛福部國民健康署提供未滿7歲兒童6次免費兒童發展篩檢，透過定期篩檢，及早了解孩子的發展狀況，做到「早期發現、早期療育」。
現在完成篩檢，還有機會把好禮帶回家！🎁
📅 活動期間
即日起－115年10月31日止
（115年4月1日起有完成任一次篩檢也可參加）
📝 資料上傳截止
即日起至115年11月6日（星期五）止
👧 參加對象
設籍嘉義市具健保身分且於活動期間完成任一次兒童發展篩檢之未滿7歲兒童
🎁 活動獎項
500元禮券，共292個名額！
📍活動辦法
✅ 攜帶孩子的健保卡及兒童健康手冊於活動期間內至兒童發展篩檢服務院所完成任1次兒童發展篩檢
✅ 於115年11月6日前至嘉義市政府衛生局網站「服務專區＞活動報名＞115年嘉義市寶貝「嘉」倍幸福從發展篩檢開始抽獎活動」，填寫活動資料，經審核符合資格即可獲得1次抽獎機會。
📌詳細活動資訊請參閱:
https://health.chiayi.gov.tw/News_Content.aspx?n=4615......
📍兒童發展篩檢服務院所查詢：
https://health.chiayi.gov.tw/cp.aspx?n=12593
☎️ 洽詢電話：05-2338066 分機519（鄭小姐）
服務時間：平日9:00–12:00、13:30–17:30

12/08/2026

「我平時吃得好、睡得香，也沒有哪裡痛，身體應該很健康吧？」🤔💭

慢著慢著！你是不是也覺得「沒症狀＝沒生病」？
小心！身體可能正在默默亮起「代謝症候群」的黃燈警報喔！🚦⚠️

什麼是「代謝症候群」？簡單來說，它不是一種特定疾病，而是血壓、血糖、血脂或腰圍出現異常的綜合警訊！如果放著不管，未來罹患糖尿病的風險會高出 6 倍、高血壓高出 4 倍、心血管疾病高出 2 倍！😰💸

別擔心！快拿出手邊的健檢報告或皮尺，一起來做【5 大危險因子自我檢查】：

1️⃣ 腹部肥胖：腰圍男 ≧ 90 公分（35 吋）、女 ≧ 80 公分（31 吋）📏
2️⃣ 血壓偏高：收縮壓 ≧ 130 mmHg 或 舒張壓 ≧ 85 mmHg 🩺
3️⃣ 空腹血糖偏高：空腹血糖值 ≧ 100 mg/dL 🩸
4️⃣ 空腹三酸甘油酯偏高：≧ 150 mg/dL 🍟
5️⃣ 高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）偏低：男 ＜ 40 mg/dL、女 ＜ 50 mg/dL 🍳

👉 小測驗判定：以上 5 項裡面，如果你中了 3 項（含）以上，就是「代謝症候群」的一員囉！符合 1–2 項也是高危險群喔！

好消息是——代謝症候群是完全可以被「逆轉」的！✨
只要及早調整生活習慣，紅字就能慢慢變回黑字！

💡 衛教重點
👉定期自我測量與檢查：
養成定期量腰圍與血壓的習慣。
善用國健署提供的免費成人預防保健服務（40–64 歲每 3 年 1 次，65 歲以上每年 1 次），追蹤血糖與血脂數值。

👉飲食遵循「三低一高」：
選擇低油、低鹽、低糖、高纖的飲食方式，減少加工食品與含糖飲料，多攝取新鮮蔬果與全穀雜糧。

👉打破久坐，規律運動：
減少連續久坐時間，每週累積至少 150 分鐘的中等強度運動（如快走、騎單車、慢跑）。

👉尋求專業醫療團隊協助：
若健檢結果符合 3 項以上異常，可至 嘉義市政府衛生局網站 查詢「代謝症候群防治計畫」合約診所，讓專業醫療團隊協助個別化健康追蹤與管理。

快把這篇分享給身邊關心的親朋好友，大家一起來查查看吧！👇❤️