10/09/2026
歡迎市民朋友與各行勞動夥伴響應「 #全嘉減糖真豆趣」活動。面對日常工作與生活挑戰，維持良好體態與充沛體力至關重要，攝取優質豆製品具備以下健康價值：
補充植物性優質蛋白質：豆漿、豆腐與無糖豆花富含植物性蛋白質，有助於肌肉維持與組織修補，支撐勞動與日常活動。
降低添加糖負擔：選擇無糖或減糖選項，減少多餘熱量攝取，維持精神穩定與身體輕盈。
兼顧在地美味與健康：結合嘉義在地傳統豆花豆漿文化，實踐低糖飲食。
邀請大家善用嘉義市健康飲食運動地圖查詢少糖少鹽合作店家，從日常飲食做起，吃得健康、工作更有活力。
地圖網址：https://healthmap.cichb.gov.tw/index.php
#嘉義市 #減糖活動 #嘉義市政府衛生局 #嘉義市社區營養推廣中心
你知道嗎？豆花不一定要淋糖水!
在嘉義，豆花配豆漿可是許多人從小吃到大的在地滋味，一口豆花、一口豆漿，吃的不只是美味，更是屬於嘉義人的共同回憶。
嘉義市政府衛生局( 嘉市A健康)推出「 #全嘉減糖真豆趣」，串聯在地豆花、豆漿及豆製品店家，邀請市民朋友一起從日常飲食做起，選擇無糖、少糖的好滋味！
【活動時間】
📅 集點期間｜115年9月1日～9月30日
🎁 兌換期間｜115年9月1日～10月16日
【集點方式】
📌 前往17家嘉義市指定合作店家
📌 購買以「無糖豆漿為基底的豆花」或「無糖豆漿飲品」得1點
📌集滿8點，即可兌換茄芷環保杯袋1份！每人限換1份。
【兌換資訊】
🌟兌換時請攜帶集點卡及身分證明文件
📍 兌領地點｜嘉義市政府衛生局3F國民健康科(西區德明路1號)
📍 兌領時間｜平日 08:30–12:00、13:30–17:30
📣營養師提醒：糖吃太多，容易在不知不覺中增加熱量攝取及三高慢性病之風險，建議從每天少一杯甜飲、少一點糖水，或將豆漿改成無糖開始，慢慢養成低糖飲食習慣。
豆漿、豆腐、豆花等豆製品，選擇無糖或減糖，不僅能減少添加糖攝取，也能補充植物性優質蛋白質。蛋白質是維持肌肉及修補組織的重要營養素，尤其隨著年齡增長，更要留意每日攝取是否充足。
減糖不代表少了美味，選對食物、聰明搭配，就能吃得少糖又均衡！
想找健康採買好去處？
歡迎利用「嘉義市健康飲食運動地圖」查詢合作店家，優先選擇少糖少鹽店家，讓減糖從認知落實於日常消費，跟著地圖一起吃得更健康！
地圖網址：https://healthmap.cichb.gov.tw/index.php
#嘉義市 #黃敏惠 #減糖活動 #嘉義市政府衛生局 #嘉義市社區營養推廣中心
