南投縣民團協會

南投縣民團協會 防災不只是政府的事,更需要公民一同參與。
我們是由南投在地人自發組成的防災自主訓練團體。
致力於在南投地區推廣基礎防災技能、在地互助、自救互救、韌性社區理念。
並不定期與志同道合的夥伴糾團自訓。
歡迎有志一同的朋友加入我們!

府授社團字第1150083253號

【南投縣民團協會|南投+草屯自訓團團練】週間的晚上 7 點到 9 點,南投、草屯的自訓團團員們,會找一天聚在一起自主訓練。沒有特別華麗的課表,主要就是核心訓練、體適能訓練,把平常學到的動作拿出來練一練,偶爾也會在最後半小時練一下 CPR 等...
30/08/2026

【南投縣民團協會|南投+草屯自訓團團練】

週間的晚上 7 點到 9 點,南投、草屯的自訓團團員們,會找一天聚在一起自主訓練。
沒有特別華麗的課表,主要就是核心訓練、體適能訓練,把平常學到的動作拿出來練一練,偶爾也會在最後半小時練一下 CPR 等民防基礎技能。
大家一邊訓練、一邊聊天,除了在做蛇式與棒式的時候——那時候大概也沒什麼餘裕聊天了。

團員們也會定期約到 #沃克澳健身房 上團課,課程結束後,週間團練就一起複習動作。有人記得比較清楚,就帶著大家一起做;不確定的地方,也互相討論。
有職場退休的團員聊到,自己身邊的朋友也都有上健身房的習慣。
南投、草屯這一帶,重量訓練好像已經慢慢成為不少人的日常。難怪這裡有不少健身房,大家也越來越習慣找時間做重量訓練。
有人一起練、一起聊天,偶爾也揪團參加民團辦的活動。就這樣,讓運動慢慢變成生活的一部分。一週一次,兩個小時,持續下去就很好。

📌我們將在 9/4(五)借用 #草屯鎮長候選人張媛婷 服務處進行團練,也期待未來在草屯鎮,有越來越多可以讓大家一起團練的空間!

🗒️關於媛婷的民防小檔案:
1.參與「立法院全民防衛連線」創立
2.與沃草合作推出《公民行動指南》

10/08/2026

看到了一篇翻譯了X上面, #0728熊本地震 後避難所的種種見聞,其實心情很沈重。(原文放在留言處)

港湖民防團規劃「 #居家堡壘」的課程的目的,一直以來都很清楚:

➭ 如果可以,不要去避難所。
➭ 為了不要去避難所,你應該要做好充分的準備。

當然,地震或任何災害導致房屋無法居住的狀況,去避難所幾乎是別無選擇。
可是那其他,住宅還可以居住的時候呢?
我們希望這樣的時候,你還是有辦法在資源有限的情況下,在自己的住所,撐過無論是什麼的災難。
而就算萬一真的不行了,必須離開,你也已經準備好了避難包,並且最好是前往你熟悉信任的親友家。

收容避難所,應該要永遠是最後一個選項。
沈重的地方在於,我們在規劃課程教案時,天真的以為,惡意只會來自於滲透的五縱,或是親共的里長。
然而現實比我們想像的更殘酷。
可能出於脅迫,可能出於道德壓力,你的準備或許是使你崩潰的原因。
為什麼我做了充分的準備,但卻不能留給自己使用?
為什麼我為我孩子準備的東西,需要在自己孩子不知道明天下一餐在哪裡的情況下,跟別的孩子分享?
當然不是別人家的孩子不重要,可是,為什麼?

熊本大地震後,日本網友把自己在收容所經歷的種種狀況分享出來。

一位防災士轉述消防員的話:「災難時,行動電源和食物沒藏好,就會有人一直來討。」
她本來想,大不了狠心拒絕,真被搶就用防身警報器擋。

消防員給她的回覆卻是——
過去有些避難所,乾脆把送進來的物資全部集中、強制平分,理由是「補上那些沒準備的人」。

另一位經歷過 311 大地震的人講得更白:在避難所,就算被問「有沒有帶食物、水?」,也別回答「有」。
因為下一句就是「請捐出來給大家」,而且會講到你難以拒絕。

他的結論是:「備了多少,別讓人知道。」

那位防災士還補了一句:「避難所是當地社區互助協會在管的,規則由協會說了算。」
你能不能留住自己的東西,很多時候看的是管理現場的那群人——而那群人,你認不認識。

只要家還能住,留在自己家裡通常就是最好的選擇。
熟悉的空間、自己掌握的物資、能決定誰進得來,這些在混亂時全是奢侈品。
一離開家,你可能一次就失去全部。

家不是永遠守得住。
被破壞、失火、變成高風險的戰區,該走的時候還是得走。
可是就算要走,往哪裡走也有差別。
陌生的大型收容所,和一群你認得、信得過的人,是兩種很不一樣的處境。
我們建議的安全性順序裡,親友家、自己人的民防團收容所,都排在陌生的公家收容所前面。
規則由管理的人決定,你最好認識那個人。

而信任沒辦法在災難當下臨時長出來。
它是平常一次一次累積的。
你去過里辦公室嗎?
你認得幾個鄰居?
社區有什麼聚會活動,你在不在場?

所以除了做好充分的「物資」準備以外,也許年輕的世代,都需要試著多參與自己所住的社區、鄰里一點。
認識自己的里長村長、知道有誰常常在社區活動中心活動。
是誰跟整個社區都好像很熟,是誰總是很熱心,招呼大家?
或許他們不是區公所的人,可是因為他們跟大家都認識,真的發生事情的時候,他們會是避難所很重要的角色。

民防,沒有辦法待在線上。
哪怕出門多參加自訓團民防團的活動,認識幾個真實的團員夥伴,或許就會是在危急時刻能夠就近協助你的援手。

而你,有認識他們嗎?

P.S. 此篇討論前提為住所安全可居住的情況

圖/法新社



還不熟民防?從基礎開始也沒問題👇

🔗 自訓報名
https://forms.gle/vzrbwefrp4iiAGv69

🔗 港湖民防 Linktree
https://linktr.ee/GHCD

📆 通識課程

8/22|離線地圖
https://reurl.cc/9Wl58n

8/29|無線電理論課
https://reurl.cc/3k9OpM

8/29|民防的法律困境
https://reurl.cc/mp15WM

9/19|Mesh離網通訊實戰
https://reurl.cc/RR6xYg

#港湖民防團 #避難所 #居家堡壘 #民防 #防災士 #熊本地震

居家整備的第一步:緊急避難包準備
08/08/2026

居家整備的第一步:緊急避難包準備

[韌性台灣:居家整備的第一步:緊急避難包準備好了嗎?]

🚨隨著「城鎮韌性演習」於八月展開,AIT推出「韌性台灣」系列,內容取自美國「災害管理與人道援助卓越中心」的《台灣災害管理參考手冊》(https://reurl.cc/GgX5bp),希望能以平易近人的方式帶大家認識台灣提升社會韌性的努力。🚨

當災害或其他緊急狀況突然來臨,該怎麼做才能臨危不亂?將以下7類重要物資備妥,並放在容易取得的地方(例如門口附近),就能在危機發生時多一份安心!

1️⃣ 重要文件:身分證、護照及保險文件影本
2️⃣ 飲用水與食物:至少準備3天份的飲用水及不易腐敗的食物。
3️⃣ 備用財務:現金及銀行卡。
4️⃣ 備用鑰匙:住家及車輛的備用鑰匙。
5️⃣ 電子設備:手機充電線、行動電源、手電筒,以及手搖式或電池供電的收音機。
6️⃣ 避難計畫:住家附近的紙本地圖,並與家人計畫好如遇緊急狀況該如何會合。
7️⃣ 求生與醫療用品:個人處方藥物、基本急救用品組、保暖衣物及求生哨。

記得每6個月就要檢查並換新緊急避難包內的物品!把這些小習慣融入日常生活,不僅能保護自己與家人,也能為整個社群盡一份心力,守護我們共同珍視的生活方式。

👉 專業小建議:你可以提前下載「消防防災e點通」或「警政服務」App,熟悉住家附近的避難處位置,就能在災害發生前做好萬全準備!

Resilient Taiwan:
The First Step in Home Preparedness: Is Your Emergency Go-Bag Ready?

🚨 As the Urban Resilience Exercises is taking place, AIT is launching the "Resilient Taiwan" series focusing on societal resilience. Drawing on the Taiwan Disaster Management Reference Handbook by the Center for Excellence in Disaster Management & Humanitarian Assistance in the United States (https://reurl.cc/GgX5bp), this series shares insights on Taiwan's resilience efforts in a friendly, accessible way. 🚨

Keeping these 7 essential categories of supplies ready and stored somewhere easily accessible — such as near your entryway — can give you added peace of mind when facing a sudden disaster or emergency:

1️⃣ Important documents: Copies of ID cards, passport, and insurance papers. 2️⃣ Drinking water & food: At least a 3-day supply of drinking water and non-perishable food. 3️⃣ Financial backups: Cash and bank cards. 4️⃣ Spare keys: Backup keys for your home and vehicle. 5️⃣Electronic devices: Phone charging cable, a power bank, a flashlight, and a hand-crank or battery-powered radio. 6️⃣Evacuation plan: A paper map of your neighborhood and a family emergency meeting plan. 7️⃣ Survival & medical supplies: Personal prescription medications, a basic first-aid kit, warm clothing, and a survival whistle.

Check and update the contents of your go-bag every six months! Building these small habits into daily life not only protects you and your family — it's also a way of contributing to safeguarding the way of life we all share.

👉Pro-tip: Download the "Fire Safety e-Point" (消防防災e點通) or "Police Service" (警政服務) app in advance to familiarize yourself with the location of shelters near your home — and be prepared before disaster strikes!

《台灣災害管理參考手冊》
07/08/2026

《台灣災害管理參考手冊》

[韌性台灣系列]

隨著2026年度的「城鎮韌性演習」於本月展開,AIT也推出「韌性台灣」系列貼文,與大家一起重視台灣的社會韌性與防災整備。此系列亦展現了美台夥伴關係的緊密,以及美國對台灣提升社會韌性的堅定支持。

我們將在系列貼文中,依不同主題探討韌性議題,並呈現本月份各項相關活動,帶大家了解美國的資源、知識與培訓如何協助打造一個更安全、更有韌性的台灣。

首先,我們想與大家分享《台灣災害管理參考手冊》(Taiwan Disaster Management Reference Handbook)。這本資訊豐富的手冊由美國「災害管理與人道援助卓越中心」(Center for Excellence in Disaster Management & Humanitarian Assistance, CFE-DMHA)近期編纂完成,彙整了台灣的災害管理體系資訊,也體現了美國對台灣防災整備的持續研究與支持,同時亦是美台印太區域合作的具體成果。

了解更多:https://www.cfe-dmha.org/LinkClick.aspx?fileticket=rIOpmA8KMHs%3d&portalid=0

As Taiwan's 2026 Urban Resilience Exercises take place this month, AIT is launching the "Resilient Taiwan" series to help promote public awareness of Taiwan's societal resilience and disaster preparedness. The series also highlights the strength of the U.S.-Taiwan partnership and America's steady support for Taiwan's societal resilience.Over the course of this week-long series, we'll share themed posts and highlight resilience-related activities taking place during the period, emphasizing how U.S. Government resources, expertise, and training are helping build a safer, more resilient Taiwan.

To start, we would like to share the Taiwan Disaster Management Reference Handbook, a valuable compilationof information on Taiwan’s disaster management systems recently completed by the Center for Excellence in Disaster Management & Humanitarian Assistance. This handbook reflects the depth of America's ongoing research and supportfor Taiwan's preparedness and the results of U.S.-Taiwan cooperation across the Indo-Pacific region.

Learn more: https://www.cfe-dmha.org/LinkClick.aspx?fileticket=rIOpmA8KMHs%3d&portalid=0

GCTF Connect社區第一線醫療人員災難照護訓練
07/08/2026

GCTF Connect社區第一線醫療人員災難照護訓練

05/08/2026

8/9 中興新村負重行走活動
今日 23:45 報名截止喔!

29/07/2026

各路飛手請注意📣經濟部廣發英雄帖,邀各位飛手一起參加✨2026全國無人機頂尖對決!

無人機是台灣積極發展的關鍵產業,同時政府也要培育無人機人才。這場經濟部主辦的🔥 #2026總統盃無人機競賽,已端上豐厚的獎金,請全國高手一起來拚!

🏆冠軍獨得 NT 20萬元獎金
🥈亞軍|NT 10萬元
🥉季軍|NT 5萬元

👥誰能來挑戰?個人、公司、政府機關,通通都可組隊參戰!
🎮比賽項目:🔸堆積木🔸避障賽🔸精準投放
⏳報名期間:2026/7/28-8/31

台灣無人機產業正在起飛,有完整、靈活的供應鏈外,整機外銷產值由2024年的1.4億元提升至去年的29.5億元,成長約21倍。

現在,不只要持續壯大 #非紅供應鏈,也邀請各路好手,快來精進技術、共同厚植台灣的產業實力!

📍留言點連結來報名!

美國在台協會很高興宣布:美國災害管理與人道援助卓越中心(Center for Excellence in Disaster Management and Humanitarian Assistance, CFE-DM)現已發布《2026年台...
20/07/2026

美國在台協會很高興宣布:美國災害管理與人道援助卓越中心(Center for Excellence in Disaster Management and Humanitarian Assistance, CFE-DM)現已發布《2026年台灣災害管理參考手冊》(2026 Taiwan Disaster Management Reference Handbook)。

✅閱讀手冊請點:
https://www.cfe-dmha.org/LinkClick.aspx?fileticket=rIOpmA8KMHs%3d&portalid=0

美國在台協會很高興宣布:美國災害管理與人道援助卓越中心(Center for Excellence in Disaster Management and Humanitarian Assistance, CFE-DM)現已發布《2026年台灣災害管理參考手冊》(2026 Taiwan Disaster Management Reference Handbook)。

✅閱讀手冊請點:
https://www.cfe-dmha.org/LinkClick.aspx?fileticket=rIOpmA8KMHs%3d&portalid=0

台灣經常面臨地震、颱風、洪水、山崩等天災帶來的複雜挑戰。 儘管如此,台灣在防災整備與災害應變方面的能力持續提升,並已在相關領域取得長足進展。這本內容詳盡的參考手冊提供了寶貴資訊,有助於可能與台灣第一線救災人員合作的國際規劃者與實務工作者,深入瞭解台灣的災害管理體系。

台灣的災害管理體系有幾個重要亮點:
💡 內政部消防署訓練中心:全亞洲規模最大的消防與防救災訓練設施。
💡堅強的搜救能力:曾多次參與國際救災行動,專業能力經實績驗證。
💡「全社會韌性」倡議:促進全台大規模防災整備能力。

台灣的進步有目共睹。與1999年九二一大地震相比,2024年花蓮地震造成的罹難人數大幅降低,顯明台灣的防災韌性已顯著提升。台灣也正持續強化自身能力,以拯救更多生命並減輕這些災害帶來的人道衝擊。
#災害應變 #韌性

The American Institute in Taiwan is pleased to announce the publication of
the Center for Excellence in Disaster Management and Humanitarian
Assistance's 2026 Taiwan Disaster Management Reference Handbook.

Read the Handbook:
https://www.cfe-dmha.org/LinkClick.aspx?fileticket=rIOpmA8KMHs%3d&portalid=0
Taiwan regularly manages a complex environment of natural hazards, including earthquakes, typhoons, flooding, and landslides.

Despite these challenges, Taiwan has a growing capacity in disaster
preparedness and response and has made great strides in the field. This
comprehensive handbook offers valuable insights into Taiwan's disaster
management (DM) system for international planners and practitioners who may
work alongside Taiwan's first responders.

Key highlights of Taiwan's DM capabilities include:
💡The National Fire Agency's training complex, the largest of
its kind in Asia.
💡Robust search and rescue capacity with proven expertise from
responding to numerous international disasters.
💡A whole-of-society resilience initiative that facilitates
large-scale disaster preparation across Taiwan.

The progress is clear: the 2024 Hualien earthquake resulted in dramatically
fewer fatalities than the devastating 1999 Chi-Chi earthquake, showcasing a
major improvement in resilience. Taiwan continues to strengthen its domestic
capacity to save lives and alleviate human suffering.

【集集大山負重行走|活動花絮】7/18 南投民團與  #集集運動小鎮 一起完成了這場集集大山負重行走的活動。首先很高興召集一位集集的北漂遊子回來一起擔任工作組人員,附加她的男友,等於是找一送一。在活動舉行前,工作團隊完成一次通訊計畫&事件S...
19/07/2026

【集集大山負重行走|活動花絮】

7/18 南投民團與 #集集運動小鎮 一起完成了這場集集大山負重行走的活動。

首先很高興召集一位集集的北漂遊子回來一起擔任工作組人員,附加她的男友,等於是找一送一。

在活動舉行前,工作團隊完成一次通訊計畫&事件SOP線上會議、一次緊急醫療內訓、一次行前會議,針對活動流程、通訊、風險應變與工作人員分工進行討論與確認。

此次活動的工作團隊分為指揮組、安全組、醫療組、據點組(集集運動小鎮)。

我們規劃了8個休息點,其中2個是降溫點(手臂浸泡降溫法),正式開始後臨時加開了2個泡茶點。

此次在實地出發前,增加2項預防措施,一項是安全組的霞柱(呼號)宣導走失SOP,另一項請醫療組的戀柱示範手臂浸泡降溫法。

#南投縣民團協會 #集集運動小鎮 #負重行走 #通訊計畫 #社區韌性
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下次的公開活動是與 #南投生活願景工作室 合辦的 8/9 中興新村・負重行走
報名表單:https://forms.gle/1TVmLEpGYKyXXeJN6
___
投民常訓報名表單:
https://forms.gle/hVygmwiVKw2tzvKz7

Address

南投縣草屯鎮太平路一段48號2樓
Caotun Township
542

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