08/04/2026
Rutinler, çocuklar için bir kısıtlama değil; öngörülebilirlik ve güven kaynağıdır.
Ne zaman ne olacağını bilmek, çocuğun beyninde stres hormonlarını azaltır ve rahatlamasını sağlar.
Rutin olmayan ortamlarda çocuklarda sık görülen durumlar:
* Uyku problemleri
* Öfke patlamaları
* Dikkat dağınıklığı
Ancak rutin demek katı kurallar demek değildir.
En sağlıklı yapı:
✅ Esnek ama tutarlı rutinlerdir.
