حراك تونس الإرادة - بنقردان

04/06/2025

الممثلة السورية توجه رسالة للفنان إثر ظهوره في برنامج .

20/01/2019

27/05/2018

دع الندامة لا يذهب بك الندم
فلست أول من زلت به قدمُ
هي المقادير والأحكام جارية ٌ
وللمهيمن في أحكامه حِكمُ
•ابن معصوم

26/05/2018

نصائح لمن وصلوا عمر
ال 40
ال 50
ال 60
وما فوق
متعكم الله بالطاعة والصحة والعافية

▪النصيحه الاولى :
عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة .
‏
▪النصيحة الثانية :
إشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الإحتياج له...فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم .

▪النصيحة الثالثة :
إلعب الرياضة حتى وأنت في قمة إنشغالك...لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط.. أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات .
‏‎
▪النصيحة الرابعة :
قلِّل الطعام ...
حسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه
اترك ش**ة الطعام المفرطة...لأنها لا تأتي بخير أبداً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات .
‏‎
▪النصيحة الخامسة :
قدر الامكان إترك استخدام السيارة ...حاول الوصول على قدميك لما تريد.. المسجد، البقالة، زيارة أحد.. أو أي هدف .
‏‎
▪النصيحة السادسة :
إترك الغضب...إترك الزعل....حاول ان تتغاضى عن الأمور ...
لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس .
‏‎
▪النصيحة السابعة :
كما يقال.. إترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله .
‏‎
▪النصيحة الثامنة :

لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد،
ولا على شيء لم تستطيع تحقيقة،
ولا على شيء لم تستطيع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انساه.

▪النصيحة التاسعة :
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور ..
التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك .
‏
▪النصيحة العاشرة :
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر . بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفائل ، عش بالذِّكر ، سافر ، متِّع نفسك بالحلال . .
🔴(((النصيحة الاخيره))) ...
لا تترك صلاتك ابدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولابنون إلا من اتى الله بقلب سليم.

23/05/2018

شاهيتكم طيبة إخوتي
لا تنسوا قواعد الأكل الصحي :
البسملة و الدعاء/التأنّي/المضغ جيدا

19/05/2018

الله أكبر

12/05/2018

نبادر إحتراما لناخبينا وإحتراما لمبدأ الشفافية بنشر ميزانية حملة الإنتخابات البلدية لحراك تونس الإرادة ببنقردان وهي على النحو التالي:
•تبرعات نقدية:1010 د(ألف وعشرة دنانير).
•تبرعات عينية:قدرت بما يساوي 685د(ستمائة وخمس و ثمانون دينارا)
ملاحظة :كل التبرعات النقدية و العينية هي تمويل ذاتي من منخرطي الحزب و بعض أعضاء القائمة

12/05/2018

تنويه و اعتذار :
السياسة ليست مستقلة عن الرياضة
و لايمكن أن يتشكل الوعي السياسي مع جهل و تخلف في مستوى الرياضة و الترفيه
و ما يفعله الجمهور الرياضي لإتحاد بنقردان إذا كان في حدود الأخلاقيات فلا بأس و لكن ليس هذا حال ما فعله و قاله هذا الجمهور الذي تسيره أيدي خفية متعفنة تريد بث الفتنة بين الجيران و الأصهار و الأخوة في الوطن و الدين

11/05/2018

فيديو ممتع .. تابعه للأخير و هناك تكمن الحكمة

بمناسبة ((((كأس العالم))) .. حكاية المواطنين الشرفاء مع كأسين عالم وديكتاتور وبابا الفاتيكان ومارادونا وكيمبس كلهم مضروبين في الخلاط المصادر: https://web.arc...