01/09/2026
่าน 📚
บางครั้ง...ต้นเหตุของความอ่อนล้า อาจไม่ใช่การนอนน้อย แต่อาจเป็น "แป้ง" ที่เรากินในทุกมื้อ
📖 เหนื่อยแป้ง 🍚
ผู้เขียน : ซาโตรุ ยามาดะ
เลขเรียกหนังสือ : 613.283 .ซ248ห 2569
🍙 หนังสือที่จะพาคุณเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างอาหาร ระดับน้ำตาลในเลือด และพลังงานของร่างกาย พร้อมแนะนำวิธีปรับพฤติกรรมการกินง่าย ๆ ที่อาจช่วยให้ใช้ชีวิตได้อย่างสดชื่นขึ้น
---------------------------------------------------------------------
📔อุทยานการเรียนรู้สมุทรสาคร (SK park)
✅เปิดให้บริการ วันอังคาร-วันอาทิตย์ เวลา 09.00-18.00 น.
❌ปิดให้บริการทุกวันจันทร์
แผนที่ Google Map : https://goo.gl/maps/F7XvzPwqu3SyLqiQ8