เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/109341058911188/

KRU ADUL swimming POOL

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก KRU ADUL swimming POOL, สระว่ายน้ำสาธารณะ, 197 หมู่ 3 บ้านกลาง ต. กุดไห อ. กุดบาก จ. สกลนคร, Sakhon Nakhon.

14/10/2025

#สระว่ายน้ํา #สระว่ายน้ําใกล้ฉัน

08/10/2025

18/09/2025

💖🙏

คอร์สฝึกมาแล้ว…🏊‍♂️🏊🏊‍♀️ เตรียมตัว ซื้อชุด แว่นตา หมวกไว้รอเลยนะครับ

ติดต่อสมัครได้ที่ : โทร :064-191-9221 (ครูอดุลย์)
: 061-028-4901 (ดอม)
หรือทักข้อความเข้ามาในเพจนี้ได้เลยครับ

#สระว่ายน้ำกุดบาก #สระว่ายน้ำอำเภอ #สระว่ายน้ำนิคมน้ำอูน #อำเภอกุดบาก #สระว่ายน้ำสกลนคร #ว่ายน้ำเพื่อชีวิต #บ้านกลาง #ตำบลกุดไห

30/08/2025

สระว่ายน้ำ KRU ADUL swimming POOL ยินดีต้อนรับนักเรียนคณะวิทยากรและคณะครูทุกท่านค่ะ 💖🙏

09/08/2025

นี่คือข้อดีของการฝึกว่ายน้ำตั้งแต่เด็ก 10 ข้อ
1. เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก – การว่ายน้ำใช้กล้ามเนื้อหลายส่วน ทำให้ร่างกายแข็งแรงและสมดุล
2. พัฒนาระบบหัวใจและปอด – ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดและการหายใจทำงานได้มีประสิทธิภาพ
3. เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย – การเคลื่อนไหวในน้ำช่วยให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น
4. เสริมทักษะการเอาตัวรอดในน้ำ – ช่วยลดความเสี่ยงจากอุบัติเหตุทางน้ำ
5. กระตุ้นพัฒนาการสมอง – การประสานงานระหว่างตา แขน ขา และการหายใจ ช่วยพัฒนาการทำงานของสมอง
6. เพิ่มความมั่นใจในตนเอง – เมื่อเด็กเรียนรู้และทำได้สำเร็จ จะเกิดความภาคภูมิใจ
7. ส่งเสริมวินัยและความรับผิดชอบ – การฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอช่วยปลูกฝังนิสัยมีระเบียบ
8. ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดี – ลดโอกาสการเกิดโรคอ้วนในเด็ก
9. ลดความเครียดและช่วยให้หลับสบาย – น้ำมีคุณสมบัติผ่อนคลายและช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น
10. เป็นกิจกรรมที่ทำร่วมกับครอบครัวได้ – เสริมสร้างความสัมพันธ์และความอบอุ่นในครอบครัว

#ว่ายน้ําคลายร้อน #สระว่ายน้ำ #กุดบาก

26/04/2025

บรรยากาศร้อน ๆ มาว่ายน้ำกันครับ

24/04/2025

ข้อดีของการว่ายน้ำ 💪👍

นี่คือ 5 ข้อดีของการว่ายน้ำ 🏊‍♀️

1. ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย – การว่ายน้ำช่วยให้กล้ามเนื้อหลายส่วนได้ทำงานพร้อมกัน ทั้งแขน ขา และลำตัว ทำให้ร่างกายแข็งแรงและกระชับขึ้น
2. เผาผลาญแคลอรีได้ดี – การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ช่วยเผาผลาญพลังงานได้มาก เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
3. เพิ่มความยืดหยุ่นและความสมดุล – ท่าทางต่าง ๆ ในการว่ายน้ำช่วยให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นดีขึ้น รวมถึงช่วยพัฒนาการทรงตัว
4. ดีต่อสุขภาพหัวใจและปอด – การว่ายน้ำช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบทางเดินหายใจ ทำให้หัวใจแข็งแรงและปอดทำงานได้ดีขึ้น
5. ลดความเครียดและผ่อนคลายจิตใจ – น้ำมีผลต่อความรู้สึกสงบ การว่ายน้ำช่วยให้สมองหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและลดความเครียดได้