หมู่ยุวกาชาดโรงเรียนบางบัวทอง

หมู่ยุวกาชาดโรงเรียนบางบัวทอง "บำเพ็ญตนด้วยจิต อุทิศเพื่อสังคม สร้างคนดี มีวินัย ใส่ใจรักษาอนามัยของตนและผู้อื่น"

14/01/2026

ซ้อมเดินสวนสนามวันแรก พิธีปฏิญาณตนและสวนสนามยุวกาชาด เนื่องในวันคล้ายวันสถาปนายุวกาชาดไทย ประจำปี 2569 (104 ปียุวกาชาดไทย ร้อยดวงใจ ด้วยจิตอาสา)
#ยุวกาชาดไทย
#สถาปนายุวกาชาดไทย

#คลังความรู้สู่การมีสุขภาพดี🎯คนที่ “วูบตอนวิ่ง” เกิดจากอะไร จริง ๆ แล้วอาการแบบนี้ ไม่ใช่เรื่องเล็กเลยนะคะ 👉บางคนคิดว่า...
06/01/2026

#คลังความรู้สู่การมีสุขภาพดี

🎯คนที่ “วูบตอนวิ่ง” เกิดจากอะไร จริง ๆ แล้วอาการแบบนี้ ไม่ใช่เรื่องเล็กเลยนะคะ
👉บางคนคิดว่าแค่ “ขาดน้ำ” หรือ “วันนั้นออกกำลังหนักเกินไป”

สาเหตุที่รุนแรง พบได้บ่อยคือ…

1) โรคผนังหัวใจหนาตัว
**คนที่เป็นส่วนใหญ่ไม่รู้ตัว**
👉เกิดจากหัวใจห้องล่างซ้ายที่มีหน้าที่สูบเลือด “หนาตัวขึ้น”

#ส่งผลให้ พื้นที่ภายในแคบลง → ปริมาณเลือดที่เข้ามาก็น้อยลง

🔥ซึ่งการวิ่ง หรือออกกำลังกายหนัก ๆ ร่างกายต้องใช้พลังงานเพิ่มขึ้น (ใช้เลือดเยอะขึ้น) → แต่มีเลือดในหัวใจห้องซ้ายน้อยจากการที่ผนังหนาตัว → หัวใจจึงต้องบีบตัวปั๊มแรงขึ้นและถี่ขึ้น → สุดท้ายส่งไปเลี้ยงอวัยวะสำคัญคือสมองไม่ทัน → จึงวูบ → หมดสติ → หัวใจหยุดเต้นตามมา

👉หรือการที่ผนังหัวใจหนาตัวขึ้นอาจทำให้ “ระบบไฟฟ้าในหัวใจ” ก็ผิดปกติ → หัวใจเต้นผิดจังหวะเฉียบพลัน → หยุดเต้นแบบเฉียบพลัน เสียชีวิตได้

📌หากได้รับการช่วยเหลือทำ CPR (ปั้มหัวใจ) ทันเวลาและมีคุณภาพก็เพิ่มโอกาสรอดชีวิตได้

2) การวูบจากร่างกายอ่อนล้าเกินขีดจำกัด ความรุนแรงอาจจะน้อยกว่าแบบที่ 1 แต่ก็มีอันตราย
#สาเหตุ
• น้ำ-เกลือแร่เสียสมดุล
• อุณหภูมิร่างกายสูง
• อ่อนเพลียสะสม
• ร่างกายไม่พร้อม
______________________
#โอกาสจะเกิดได้กับใครบ้าง
• นักวิ่งสายมาราธอน
• คนที่ออกกำลังกายหนัก
• คนที่เคย “วูบ” มาก่อน ไม่ว่าจะวูบตอนซ้อม , วูบตอนแข่ง หรือแม้กระทั่งวูบที่อื่น ๆ
• คนที่รู้ว่าร่างกายสั่งให้หยุด แต่ชอบบอกตัวเองว่า “อีกนิดเดียว ฮึบๆ"

🔥 #ดังนั้นต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนเป็นสำคัญ
- ตรวจร่างกายอย่างนี้ปีละ 1 ครั้ง
- x-ray ดู ปอด/ หัวใจ
- ตรวจ ECHO ดูความหนาของผนังหัวใจแบบชัด ๆ
- ตรวจ EKG (คลื่นไฟฟ้าหัวใจ)
ค้นหาการเต้นผิดจังหวะของหัวใจ

✅️สิ่งสำคัญ
การออกกำลังกายเป็นการสร้างเสริมสุขภาพ เมื่อต้องมีการออกกำลังกายที่มีระดับความหนัก เหนื่อย 📌 ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เพราะการเมื่อเกิดความผิดพลาดจะทำให้เกิดการบาดเจ็บ หรืออาจรุนแรงถึงชีวิตได้

______________________
#ข้อควรระวัง
👉อย่าลืมฟังเสียงร่างกาย ว่า ....
แล้วไหวแค่ไหน อย่าฝืน!🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

#ด้วยความปรารถนาดี


#ศูนย์ฝึกอบรมปฐมพยาบาลและสุขภาพอนามัย
#สภากาชาดไทย

วันศุกร์ที่ 26 กรกฎาคม 2567 ดร.นาวี ทรัพย์ห่วง ผู้อำนวยการโรงเรียนบางบัวทอง มอบหมายให้นายปาณภพ โกมลธร และนางสาวสิราภรณ์ ...
28/10/2025

วันศุกร์ที่ 26 กรกฎาคม 2567 ดร.นาวี ทรัพย์ห่วง ผู้อำนวยการโรงเรียนบางบัวทอง มอบหมายให้นายปาณภพ โกมลธร และนางสาวสิราภรณ์ น้อยเจริญ นำสมาชิกชมรมอาสายุวกาชาดโรงเรียนบางบัวทองเข้าร่วมกิจกรรมในโครงการ"คาราวานจิตอาสามอบคุณค่าสู่สังคม"เพื่อเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในวโรกาสพระราชพิธีมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 72 พรรษา ครบ 6 รอบ 28 ก.ค. 2567 และร่วมเป็นวิทยากรให้ความรู้ เรื่องการปฐมพยาบาลเบื้องต้น CPR และการสำลัก Choking ณ บริเวณพื้นที่เทศบาลเมืองไทรม้า โรงเรียนวัดแดง และวัดแดงธรรมชาติ จ.นนทบุรี จัดโดย สำนักงานยุวกาชาดและอาสาสมัครกาชาด สภากาชาดไทย ร่วมกับ เหล่ากาชาดจังหวัดนนทบุรี สำนักงานศึกษาธิการจังหวัดนนทบุรี และเทศบาลเมืองไทรม้า

วันอาทิตย์ที่ 28 กรกฎาคม 2567 ดร.นาวี ทรัพย์ห่วง นายกหมู่โรงเรียนบางบัวทอง มอบหมายให้นายปาณภพ โกมลธร หัวหน้างานกิจกรรม ...
28/10/2025

วันอาทิตย์ที่ 28 กรกฎาคม 2567 ดร.นาวี ทรัพย์ห่วง นายกหมู่โรงเรียนบางบัวทอง มอบหมายให้นายปาณภพ โกมลธร หัวหน้างานกิจกรรม ยุวกาชาด พร้อมด้วยนางนันทนา จันทร์อุฏฏฐานะและนางสาวสิราภรณ์
น้อยเจริญ ผู้บังคับบัญชายุวกาชาด นำสมาชิกยุวกาชาดของหมู่ยุวกาชาดโรงเรียนบางบัวทอง จำนวน 36 คน เป็นตัวแทนสมาชิกยุวกาชาดจังหวัดนนทบุรี เข้าร่วมพิธีทบทวนคำปฏิญาณตน และสวนสนามเฉลิมพระเกียรติฯ เพื่อเป็นการแสดงความจงรักภักดี และน้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในวโรกาสพระราชพิธีมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 6 รอบ 72 พรรษา 28 กรกฎาคม 2567 และแสดงความมีจิตอาสาการทำความดีเพื่อส่วนรวม ซึ่งเป็นการแสดงพลังการร่วมแรงร่วมใจและความสามัคคีของสมาชิกลูกเสือ เนตรนารี และยุวกาชาด ในกิจกรรมเฉลิมพระเกียรติฯ "ทำดี ทำได้ ทำทันที" ณ บริเวณมณฑลพิธีท้องสนามหลวง

ที่อยู่

โรงเรียนบางบัวทอง เลขที่ 3/1 หมู่ที่ 3 ตำบลพิมลราช อำเภอบางบัวทอง
Nonthaburi
11110

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ หมู่ยุวกาชาดโรงเรียนบางบัวทองผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท