29/05/2026
#วันงดสูบบุหรี่โลก (World No To***co Day) ตรงกับวันที่ 31 พฤษภาคม ของทุกปี เป็นโอกาสที่ดีในการจัดกิจกรรมเพื่อสร้างความตระหนักรู้ถึงอันตรายของบุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้า รวมถึงส่งเสริมสุขภาพที่ดีของคนในองค์กร โรงเรียน หรือชุมชน
นี่คือไอเดียการจัดกิจกรรมที่น่าสนใจ โดยแบ่งตามกลุ่มเป้าหมายและรูปแบบงานเพื่อให้คุณนำไปปรับใช้ได้ง่ายขึ้นครับ:
1. กิจกรรมสำหรับโรงเรียน / สถานศึกษา
เน้นความสนุกสนาน ได้ความรู้ และดึงการมีส่วนร่วมของเยาวชน (เน้นการให้ความรู้เรื่องภัยซ่อนเร้นของ บุหรี่ไฟฟ้า เป็นหลัก)
ประกวดสื่อสร้างสรรค์ (TikTok / Reels): จัดประกวดทำคลิปสั้นความยาวไม่เกิน 1 นาที ในหัวข้อ "รุ่นใหม่ไม่เอาบุหรี่ไฟฟ้า" หรือ "เท่ได้แบบไม่ต้องสูบ" ชิงทุนการศึกษา
นิทรรศการมีชีวิต (Interactive Exhibition): จัดบอร์ดให้ความรู้ แต่เพิ่มกิมมิก เช่น เกมตอบคำถามออนไลน์ผ่าน Kahoot, บูธจำลองปอดของคนสูบบุหรี่ หรือการตรวจสมรรถภาพปอดเบื้องต้น
กิจกรรม "เดิน-วิ่ง รณรงค์": ให้ตัวแทนนักเรียนหรือสภานักเรียนเดินรณรงค์แจกแผ่นพับรอบๆ โรงเรียนหรือชุมชนใกล้เคียงในตอนเช้า
การประกวดวาดภาพระบายสี / ออกแบบโปสเตอร์: แบ่งตามระดับชั้นเพื่อส่งเสริมจินตนาการและการตระหนักรู้
2. กิจกรรมสำหรับองค์กร / ที่ทำงาน (Workplace)
เน้นการส่งเสริมสุขภาวะที่ดีในวัยทำงาน เพิ่ม Productivity และสร้างบรรยากาศการทำงานที่ปลอดภัย
โครงการ "ชวนเพื่อนเลิกบุหรี่": จัดแคมเปญจับคู่ Buddy (คนสูบ + คนไม่สูบเพื่อเป็นกำลังใจ) หากเลิกได้ครบ 1-3 เดือน องค์กรมีรางวัลพิเศษให้
กิจกรรม "แลกเปลี่ยนเพื่อสุขภาพ": จัดจุดรับเททิ้งบุหรี่/บุหรี่ไฟฟ้า โดยนำมาแลกเป็นผลไม้สด ลูกอมสมุนไพรขับเสมหะ หรือชาหญ้าดอกขาวที่มีสรรพคุณช่วยลดความอยากบุหรี่
สัมมนาจากผู้เชี่ยวชาญ (Health Talk): เชิญแพทย์หรือเภสัชกรมาพูดคุยในหัวข้อ "รู้ทันกลลวงบุหรี่ไฟฟ้า" หรือ "เทคนิคการเลิกบุหรี่แบบไม่ทรมาน" (สามารถจัดแบบ Hybrid/Online ได้)
ประกาศนโยบาย "ออฟฟิศปลอดบุหรี่ 100%": ถือโอกาสนี้ปรับปรุงพื้นที่สูบบุหรี่เดิมให้กลายเป็นมุมพักผ่อนสีเขียว
3. กิจกรรมสำหรับชุมชน / โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล (รพ.สต.)
เน้นการเข้าถึงวิถีชีวิตชาวบ้านและการมีส่วนร่วมของคนในท้องถิ่น
ตลาดนัดสีเขียว ชุมชนปลอดบุหรี่: จัดตลาดนัดขายพืชผักสวนครัวปลอดสารพิษ พร้อมตั้งบูธคัดกรองสุขภาพและให้คำปรึกษาสำหรับผู้ที่อยากเลิกบุหรี่
อสม. เคาะประตูบ้าน: ให้ อสม. หรือแกนนำชุมชนลงพื้นที่เยี่ยมบ้าน แนะนำแนวทางการทำให้ "บ้านปลอดบุหรี่" เพื่อปกป้องเด็กและผู้สูงอายุจากควันบุหรี่มือสองและมือสาม
กิจกรรม "ปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ": ชวนคนในชุมชนร่วมปั่นจักรยานรณรงค์รอบหมู่บ้าน พร้อมติดธงหรือสัญลักษณ์วันงดสูบบุหรี่โลก
💡 สิ่งสำคัญที่ห้ามลืมในการจัดงาน
คำขวัญประจำปี: ตรวจสอบคำขวัญวันงดสูบบุหรี่โลกของปีนั้นๆ (ทั้งขององค์การอนามัยโลก WHO และของกระทรวงสาธารณสุขไทย) เพื่อนำมาใช้เป็นธีมหลักในการจัดงาน
ช่องทางการช่วยเหลือ: ในทุกกิจกรรม ควรมีการประชาสัมพันธ์ สายด่วนเลิกบุหรี่ โทร. 1600 (โทรฟรีทุกเครือข่าย) เพื่อเป็นทางออกให้กับผู้ที่ต้องการเลิกอย่างจริงจัง
