เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 17:00 อังคาร 09:00 - 17:00 พุธ 09:00 - 17:00 พฤหัสบดี 09:00 - 17:00 ศุกร์ 09:00 - 17:00 เสาร์ 09:00 - 17:00 อาทิตย์ 09:00 - 17:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/111894173518577/

GAYA The Retreat Residence

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ กาญ่า เดอะ รีทรีท เรสซิเดนซ์ 👨‍🦳👩‍🦳
เราพร้อมดูแลผู้สูงอายุโดยพยาบาลวิชาชีพและผู้ช่วยพยาบาล
เพื่อความปลอดภัยของผู้สูงอายุตลอด 24 ชั่วโมง

02/09/2026

หลาย ๆ คนอาจเคยรับบทบาทผู้ดูแลผู้สูงอายุในครอบครัว ซึ่งไม่ได้มีเพียงการช่วยเหลือในชีวิตประจำวัน แต่ยังรวมถึงการจัดการเรื่องต่าง ๆ และคอยใส่ใจในทุกช่วงเวลา แม้จะรู้สึกเหนื่อย เครียด หรือแทบไม่มีเวลาพักผ่อน แต่ก็ยังอยากทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุด เพราะคนที่เราดูแล คือคนสำคัญของครอบครัว

ความเหนื่อยล้าและความเครียดที่เกิดขึ้นจากการดูแลอย่างต่อเนื่องเป็นส่วนหนึ่งของ “ภาวะเหนื่อยล้าของผู้ดูแล (Caregiver Burden)” ซึ่งหมายถึง ภาระจากการดูแลที่ส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกาย จิตใจ การเงิน และการใช้ชีวิตของผู้ดูแล เช่น เหนื่อยสะสม นอนไม่เพียงพอ เครียด หรือรู้สึกหมดกำลังใจ

หากกำลังรู้สึกเหนื่อยหรือเครียดจากการดูแล ลองหยุดพักและหันกลับมาดูแลตัวเอง เพราะการดูแลตัวเอง

5 แนวทางดูแลตัวเองสำหรับผู้ดูแล

1️⃣ แบ่งหน้าที่กับคนในครอบครัว : ไม่จำเป็นต้องรับผิดชอบทุกอย่างเพียงคนเดียว ลองช่วยกันผลัดเปลี่ยนหน้าที่เพื่อให้มีเวลาได้พัก

2️⃣ หาเวลาพักระหว่างวัน : แม้จะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ก็ช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้พักจากหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบ

3️⃣ ใส่ใจสุขภาพของตัวเอง : นอนหลับให้เพียงพอ ทานอาหารที่ชอบ และออกกำลังกาย

4️⃣ ขอคำปรึกษาเมื่อรู้สึกไม่ไหว : การได้พูดคุยกับคนที่สบายใจ ผู้เชี่ยวชาญช่วยให้รับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น

5️⃣ ฝากให้ผู้อื่นช่วยดูแล: มองหาผู้ดูแลหรือศูนย์ดูแลผู้สูงอายุที่เชี่ยวชาญเข้ามาช่วยดูแล

เพราะผู้ดูแลไม่จำเป็นต้องดูแลทุกอย่างเพียงลำพัง การมีคนช่วยแบ่งเบาหน้าที่ คือการให้ตัวเองได้พักอย่างเต็มที่ Gaya The Retreat Residence พร้อมเป็นอีกผู้ช่วยในการดูแลผู้สูงอายุทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีของผู้สูงอายุและผู้ดูแล

สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือนัดหมายเข้าเยี่ยมชมศูนย์ดูแลผู้สูงอายุล่วงหน้าได้ที่
📞 02-0266218
📲 Line :
📍 Google Map : https://maps.app.goo.gl/WQdKxu9ZkxEqBs6r7
.

#ดูแลผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุ
#ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

28/08/2026

เงื่อนไขของการกายภาพบำบัด ไม่ได้จำกัดแค่ว่าเป็นการฟื้นฟูสำหรับผู้สูงอายุที่มีอาการบาดเจ็บ แต่ยังสามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายของผู้สูงอายุได้ในหลากหลายรูปแบบ

✅ ผู้สูงอายุที่กล้ามเนื้ออ่อนแรง
✅ ผู้สูงอายุที่อยู่ในช่วงพักฟื้นหลังผ่าตัด
✅ ผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องการเดิน การทรงตัว เสี่ยงต่อการหกล้ม
✅ ผู้สูงอายุที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ

ร่างกายของผู้สูงอายุมีความแตกต่างกัน การฟื้นฟูจึงไม่จำเป็นต้องใช้รูปแบบเดียวกัน นักกายภาพบำบัดจะประเมินร่างกาย ความสามารถในการเคลื่อนไหว และข้อจำกัดของผู้สูงอายุ เพื่อเลือกรูปแบบการฟื้นฟูให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุแต่ละท่าน

สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือนัดหมายเข้าเยี่ยมชมศูนย์ดูแลผู้สูงอายุล่วงหน้าได้ที่
📞 02-0266218
📲 Line :
📍 Google Map : https://maps.app.goo.gl/WQdKxu9ZkxEqBs6r7
.

#ดูแลผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุ #ฟื้นฟูร่างกาย

26/08/2026

ราวฝึกเดิน (Parallel Bar) เป็นอุปกรณ์พื้นฐานที่ใช้ในการฝึกและฟื้นฟูการเดินสำหรับผู้สูงอายุ โดยจะมีราวคู่ขนานสำหรับจับยึด ช่วยพยุงร่างกาย เพิ่มความมั่นคง

เพราะทุกหนึ่งก้าวคือการฟื้นฟู

✅ ช่วยฝึกการทรงตัวและการลงน้ำหนัก
✅ กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อขา ลำตัว และแขน
✅ เพิ่มความมั่นใจในการก้าวเดิน
✅ ช่วยลดความเสี่ยงจากการหกล้ม

เพราะฉะนั้น ราวฝึกเดินจึงเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือสำคัญในการฟื้นฟูด้านการเดิน เพื่อให้ผู้สูงอายุได้พัฒนาความแข็งแรง ภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัดอย่างใกล้ชิด

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือนัดหมายเข้าเยี่ยมชมศูนย์ดูแลผู้สูงอายุล่วงหน้าได้ที่

📞 02-0266218
📲 Line :
📍 Google Map : https://maps.app.goo.gl/WQdKxu9ZkxEqBs6r7
.

#ดูแลผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุ #ฟื้นฟูร่างกาย #ราวฝึกเดิน
#ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

24/08/2026

Cooking Class คลาสที่ให้ผู้สูงอายุได้ลงมือทำด้วยตัวเอง คลาสนี้จะพาผู้สูงอายุเรียนรู้วิธีการ “ปั้นบัวลอย” ด้วยตัวเอง เรามีภาพบรรยากาศน่ารัก ๆ จากคลาสมาฝากค่ะ

การปั้นบัวลอย ผู้สูงอายุได้ เริ่มจากปั้นแป้งก้อนเล็ก ๆ ระหว่างการปั้น มีการใช้นิ้วมือกด คลึง และนวดแป้ง ทำให้ผู้สูงอายุได้ขยับและฝึกการใช้กล้ามเนื้อมือและนิ้วมือ

Cooking Class เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่เปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุได้ลงมือทำด้วยตัว โดยเราใส่ใจออกแบบกิจกรรมให้เกิดประโยชน์ทั้งต่อร่างกายและจิตใจ ช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหว พร้อมสร้างสุขให้กับผู้สูงอายุในทุกครั้งที่เข้าร่วมกิจกรรม

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือนัดหมายเข้าเยี่ยมชมศูนย์ดูแลผู้สูงอายุล่วงหน้าได้ที่

📞 02-0266218
📲 Line :
📍 Google Map : https://maps.app.goo.gl/WQdKxu9ZkxEqBs6r7
.

#ดูแลผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุ #กิจกรรมทำอาหาร
#ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

21/08/2026

ทุกวันศุกร์ของสัปดาห์ เป็นวันที่ผู้สูงอายุทุกท่านรอคอย เพราะเราจะมีกิจกรรมพิเศษที่แตกต่างกันในแต่ละสัปดาห์

Gaya The Retreat Residence ได้จัดกิจกรรม “ศุกร์หรรษา” โดยทุกวันศุกร์ เราจะมีกิจกรรมที่ไม่ซ้ำกัน ไม่ว่าจะเป็น เกมชิงรางวัล คลาสเต้นตามเทรนด์ เกมกระตุ้นสมอง และกิจกรรมอื่น ๆ อีกมากมาย ที่ช่วยสร้างสีสัน ความสนุก และเปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุได้มีส่วนร่วมไปพร้อมกัน

“ศุกร์หรรษา” จึงเป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาพิเศษ ที่เราจัดขึ้นเพื่อให้ผู้สูงอายุได้ใช้เวลาร่วมกันในทุกสัปดาห์

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือนัดหมายเข้าเยี่ยมชมศูนย์ดูแลผู้สูงอายุล่วงหน้าได้ที่

📞 02-0266218
📲 Line :
📍 Google Map : https://maps.app.goo.gl/WQdKxu9ZkxEqBs6r7

#ดูแลผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุ #ศุกร์หรรษา
#ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

19/08/2026

เมื่อผู้สูงอายุถึงช่วงวัยเกษียณ ลูกหลานหลายคนอยากให้ผู้สูงอายุได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ด้วยความเป็นห่วงและกลัวผู้สูงอายุเกิดความอันตราย จึงให้หยุดทำงานและลดการทำกิจกรรมต่าง ๆ ลง

เพราะหลังเกษียณแล้ว ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ใช้สมอง การเคลื่อนไหวร่างกาย และมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นน้อยลง ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพสมองและเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์ได้

ดังนั้น การส่งเสริมให้ผู้สูงอายุได้ทำในสิ่งที่อยากทำและกิจกรรมที่ชอบ จึงเป็นอีกหนึ่งแนวทางที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ซึ่งล้วนมีส่วนช่วยดูแลทั้งสุขภาพร่างกายและสุขภาพสมอง ช่วยลดความเสี่ยงของอัลไซเมอร์ได้

Gaya The Retreat Residence เรามีการออกแบบกิจกรรมที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น กิจกรรมฟื้นฟูร่างกาย ศิลปะบำบัด ดนตรีบำบัด คลาสทำอาหาร และกิจกรรมอื่น ๆ เพื่อให้เหมาะสมกับการดูแลผู้สูงอายุแต่ละท่าน

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือนัดหมายเข้าเยี่ยมชมศูนย์ดูแลผู้สูงอายุล่วงหน้าได้ที่

📞 02-0266218
📲 Line :
📍 Google Map : https://maps.app.goo.gl/WQdKxu9ZkxEqBs6r7
.

#ดูแลผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุ #อัลไซเมอร์
#ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

17/08/2026

เริ่มต้นเช้าวันแรกของสัปดาห์นี้ Gaya The Retreat Residence นำภาพบรรยากาศกิจกรรม Cooking Class กับเมนู “คุกกี้ดอกไม้” มาฝากกันค่ะ

กิจกรรม Cooking Class ของเรา จัดขึ้นเป็นประจำทุกสัปดาห์ โดยมีทั้งเมนูของคาวและของหวาน เปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุได้มีส่วนร่วมและลงมือทำกิจกรรมอย่างสร้างสรรค์

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือนัดหมายเข้าเยี่ยมชมศูนย์ดูแลผู้สูงอายุล่วงหน้าได้ที่

📞 02-0266218
📲 Line :
📍 Google Map : https://maps.app.goo.gl/WQdKxu9ZkxEqBs6r7
.

#ดูแลผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุ #กิจกรรมทำอาหาร
#ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

14/08/2026

ศิลปะบำบัดในหมวดกิจกรรมงานประดิษฐ์ที่นำมาแชร์สุดสัปดาห์นี้คือ “งานประดิษฐ์หอยทากหลากสี” เริ่มต้นจากการเลือกกระดาษหลากหลายสี ก่อนจะค่อย ๆ ตัด พับ และประกอบให้เป็นรูปหอยทากจนกลายมาเป็นผลงานที่เต็มไปด้วยสีสันที่มาจากความตั้งใจของผู้สูงอายุแต่ละท่าน

แม้จะเป็นกิจกรรมเดียวกัน แต่ทุกผลงานมีรายละเอียดที่แตกต่างกันไป ทำให้ทุกผลงานของผู้สูงอายุสะท้อนถึงความเป็นตัวเองที่ Gaya The Retreat Residence อยากนำมาแบ่งปันให้ทุกท่านชื่นชม

นัดหมายเพื่อเยี่ยมชมศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่

📞 02-0266218
📲 Line :
📍 Google Map : https://maps.app.goo.gl/WQdKxu9ZkxEqBs6r7

#ดูแลผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุ #กิจกรรมงานประดิษฐ์ #หอยทากหลากสี
#ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

13/08/2026

ผ่านวันแม่มาแล้ว 1 วัน ทุกครอบครัวได้ใช้เวลาในวันสำคัญนี้ร่วมกันอย่างไรกันบ้างคะ?

สำหรับ Gaya The Retreat Residence วันแม่ปีนี้ เรายังคงมีกิจกรรมพิเศษเช่นเคย กับกิจกรรมพับดอกไม้ พร้อมเติมเต็มช่วงเวลาแห่งความสุขด้วยการกอดและการแสดงความรักต่อผู้สูงอายุ

เราให้ความเคารพผู้สูงอายุทุกท่านเสมือนคนในครอบครัว และในวันสำคัญอย่างวันแม่ เราจึงตั้งใจสร้างช่วงเวลาพิเศษให้ผู้สูงอายุได้สัมผัสถึงความรัก ความใส่ใจ และการเป็นคนสำคัญของครอบครัว Gaya The Retreat Residence

#ดูแลผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุ #อัลไซเมอร์ #วันแม่
#ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

07/08/2026

ในช่วงฤดูฝนแบบนี้ บรรยากาศท้องฟ้าที่มืดครึ้มและฝนที่ตกบ่อย ทำให้รู้สึกไม่สดชื่น อารมณ์หม่น หรือมีความรู้สึกเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมได้ง่าย ซึ่งผู้สูงอายุก็มีความรู้สึกและอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปตามสภาพแวดล้อมได้เช่นกัน

การมีความรู้สึกหดหู่ เศร้ามาก อารมณ์หม่น ไม่สดชื่น หรือขาดแรงจูงใจในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในช่วงฤดูฝน มีความเกี่ยวข้องกับ ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล (Seasonal Affective Disorder: SAD)

หนึ่งในปัจจัยสำคัญคือการได้รับแสงแดดน้อยลง เนื่องจากแสงแดดมีส่วนช่วยกระตุ้นการหลั่งสารแห่งความสุขในร่างกาย เช่น เซโรโทนิน (Serotonin) และ โดปามีน (Dopamine) เมื่อร่างกายได้รับแสงแดดลดลง เลยส่งผลให้รู้สึกเศร้า ดังนั้นจึงไม่ควรปล่อยให้จมอยู่กับความรู้สึกเศร้านานเกินไป

เพื่อลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพจิตใจของผู้สูงอายุ Gaya The Retreat Residence จึงจัดกิจกรรมศิลปะบำบัด “กางร่มรับสายฝน” ให้ผู้สูงอายุได้ใช้คอตตอนบัดสร้างสรรค์เม็ดฝน พร้อมเลือกสีร่มในแบบที่ชื่นชอบ ถ่ายทอดจินตนาการผ่านงานศิลปะที่เต็มไปด้วยสีสัน ช่วยให้ผู้สูงอายุได้ผ่อนคลายอารมณ์ และใช้เวลาร่วมกันอย่างมีความสุข

Gaya The Retreat Residence เราให้ความสำคัญกับการดูแลทั้งสุขภาพกายและใจของผู้สูงอายุ ผ่านกิจกรรมที่ออกแบบให้เหมาะกับแต่ละช่วงเวลา

สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือนัดหมายเข้าเยี่ยมชมศูนย์ดูแลผู้สูงอายุได้ที่

📞 02-0266218
📲 Line :
📍 Google Map : https://maps.app.goo.gl/WQdKxu9ZkxEqBs6r7
.

#ดูแลผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุ #อัลไซเมอร์ #ฤดูฝน
#ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

ที่อยู่

84 ซอยนาคนิวาส 6 ถนนนาคนิวาส แขวงลาดพร้าว เขตลาดพร้าว
Bangkok
10230

เวลาทำการ

จันทร์	09:00 - 17:00
อังคาร	09:00 - 17:00
พุธ	09:00 - 17:00
พฤหัสบดี	09:00 - 17:00
ศุกร์	09:00 - 17:00
เสาร์	09:00 - 17:00
อาทิตย์	09:00 - 17:00