MU 7

ชมรมคนรักการออกกำลังกาย ทางรอดผู้บริโภค

02/05/2022

ยินดีต้อนรับ ทุกท่านครับ !

27/04/2022

ผมมีเรื่องราวเกี่ยวกับนักแบดมินตันชายที่มีความสามารถและประสบการณ์ที่สูงในอดีต และ ถือว่าเป็นคนที่เก่งมากขึ้นเลยที่เดียวในสมัยอดีตและถือว่าเป็นคนที่ผมชื่นชอบมาก เลยที่เดียวและใฝ่ฝันอยากจะเป็นแบบเขาให้ได้ซักครั้งนั้นก็คือ โอม ชื่อจริง เทศนา พันธ์วิศวาส โดยผมจะมาเล่าประวัติเกี่ยวกับชายคนนี้ให้ฟังว่าที่มาเขาเป็นมายังไง โดย โอม นักแบดมินตันได้เริ่มเล่นกีฬานี้ตั้งแต่อายุสิบสองปีแล้วได้มีนาย ชัยศักดิ์ ทองเดชศรี ได้เป็นผู้สอนกีฬาแบดมินตันให้เขาเป็นการเฉพาะ และเมื่อสอนไปได้สักพักเขาก็ได้ฉายแววที่เก่งมากโดยการตีที่มีสไตล์และเป็นเอกลักษณ์ในสมัยนั้นและ โอม ได้เข้าแข่งแข่งเอเซียนเกมส์ครั้งแรกเมื่อปี 1998 แต่เขาได้แข่งประเภทคู่กับ สารลีย์ ทุ่งทองคำ พวกเขาได้จับคู่กันไปจนได้เหรียญทองมาครอบครองในที่สุด ถือว่าเป็นอะไรที่ดีและสร้างชื่อสร้างชื่อเสียงให้ประเทศไทยเป็นอย่างมากเลยในตอนนั้น และพวกเขาได้แข่งกีฬาแบดมินตันที่เอเซียนเกมส์อีกครั้งในปี 2002 แต่ครั้งนี้พวกเขาจับคู่เดิมกันได้แค่เหรียญเงิน แค่นั้นเองแต่ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีมากแล้วในตอนนั้นและเป็นอะไรที่ยอดเยี่ยมมากเลยที่เดียว ซึ่งใน ณ ปัจจุบันนี้ โอม เทศนา พันธ์วิศวาสได้หันไปเป็นผู้ฝึกสอนนักกีฬาแบดมินตันไทย แล้วเขาได้สอนทั้งเด็กและผู้ใหญ่มากมายและปั่นนักกีฬาที่ประสบความสำเร็จมาแล้วคนหนึ่งชื่อ ทรัพย์สิริ แต่รัตนชัย ซึ่งการปั่นนักแบดมินตันคนนี้ก็ทำให้เขาภูมิใจเป็นอย่างมากซึ่งนักกีฬาคนนี้ ได้นำเหรียญทองมาได้ในการแข่งโอลิมปิกเยาวชนฤดูร้อนในปี 2010 ในกีฬาประเภทแบดมินตันหญิงเดี่ยว และตอนนี้เขายังได้สอนเด็กเยาวชนเพื่อที่จะเข้าแข่งการแข่งขันใหญ่ๆ อีกด้วยและจะสร้างชื่อเสียงให้กับประเทศไทยต่อไป

25/04/2022

ณิชชาอร จินดาพล นักแบดมินตันหญิง ชาวไทย เจ้าของรางวัลมากมาย กีฬาแบดมินตันเป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬาที่คนไทยของเราทำได้ดีมานานมากแล้ว เราอาจจะคุ้นเคยกับนักแบดหญิงมือหนึ่งทีมชาติไทยตอนนี้อย่าง น้องเมย์ รัชนก อินทนนท์ ที่เคยขึ้นไปอยู่ในอันดับ 1-3 ของโลก

24/04/2022

น้องพิ้งค์ พิชฌามลณ์ โอภาสนิพัทธ์ นักแบดมินตันหญิงวัย 12 ปี อนาคตไกล ขวัญใจแฟนกีฬาคนไทยที่แม้จะเล็กแต่ก็เผ็ดเหมือนพริกขี้หนู ซึ่งได้มีโอกาสไปลงแข่งขันในรายการรุ่นอายุไม่เกิน 15 ปี แถมยังสามารถเอาคว้าแชมป์มาครองได้อย่างสบายๆ เอาแค่ผลงานที่ผ่านมานี่ก็ชนะมาไม่น้อยเลยทีเดียว เช่น แบดมินตันอินเตอร์ เนชั่นแนล ชาเลนจ์ 2018 และ แชมป์หญิงเดี่ยว CU OPEN 2018 ในรุ่นอายุไม่เกิน 15 ปี โดยล่าสุดในปี 2019 ได้ลงแข่งขันในแบดมินตัน จายา รายา จูเนียร์ กรังด์ปรีซ์ สามารถเอาชนะนักแบดเจ้าถิ่นมาได้อย่างขาดลอย ทำให้เธอกลายเป็นแชมป์ไปในทันที ซึ่งเป็นการแก้ตัวที่เมื่อปีก่อนไม่สามารถเอาชนะ และทำได้แค่ตำแหน่งรองแชมป์เท่านั้น ต่อจากนี้ไปยังมีการแข่งขันอีกมากมายรอเธออยู่ จึงบอกได้เลยว่าน้องพิงค์นั้นอนาคตยังไปได้อีกไกลมากแน่ และอาจกลายเป็นนักกีฬาแบดมินตันไทยที่เก่งสุดก็ได้ใครจะไปรู้ ประวัติของน้องพิ้งค์ น้องพิงค์ หรือ “พิชฌามลณ์ โอภาสนิพัทธ์” ด้วยวัยเพียง 12 ปี แต่ตอนนี้ความสูงก็ปาไป 170 ซม. แล้ว ทำให้น้องเป็นเด็กที่ตัวสูงมากกับเด็กในช่วงวัย

22/04/2022

เล่นลูกหยอด แล้วตามด้วยลูกตีท้ายคอร์ท. หากคุณมีความเชี่ยวชาญในการเล่นลูกหยอด ให้ใช้เทคนิคนี้ในการทำให้คู่แข่งของคุณวิ่งมาหน้าคอร์ท จากนั้นให้ตีโต้ไปท้ายคอร์ทในช็อตต่อไป วิธีนี้ไม่เพียงแค่บังคับให้คู่แข่งต้องเคลื่อนไหวเท้าให้ไวขึ้นเท่านั้น แต่มันจะทำให้คู่แข่งไม่ทันตั้งตัวได้อีกด้วย ซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้คู่แข่งของคุณอ่อนล้า

21/04/2022

เปลี่ยนทิศทางลูกขนไก่. หากคู่แข่งของคุณตีลูกขนไก่มาที่คุณ ให้คุณตีลูกขนไก่ไปในทิศทางที่แตกต่าง แทนที่จะตีโต้ไปหาคู่แข่ง ในตำแหน่งที่คู่แข่งคิดว่าคุณจะตีโต้กลับไป วิธีนี้จะได้ผลลัพธ์ที่ดี โดยเฉพาะหากลูกขนไก่มีแรงผลักดันที่มาก หากคุณมีเท้าที่ไว คุณสามารถเปลี่ยนทิศทางของลูกขนไก่ และไม่เปิดโอกาสให้คู่แข่งในการโต้ลูกที่เคลื่อนที่ด้วยความเร็วได้

19/04/2022

ตีจี้ไปยังตำแหน่งหลังมือของคู่แข่ง. ผู้เล่นจำนวนมากจะมีจุดอ่อนในการตีลูกหลังมือ ดังนั้นให้คุณลองตีจี้ไปที่ตำแหน่งหลังมือของคู่แข่ง และสังเกตว่าทำให้คู่แข่งสามารถตีโต้กลับได้ยากขึ้นหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้ใช้ประโยชน์จากลูกหลังมือของคู่แข่ง

18/04/2022

ทำให้คู่แข่งของคุณเคลื่อนตัวไปรอบๆ สนาม. อย่าตีลูกไปยังตำแหน่งเดิมอยู่ตลอดเวลา จะทำให้คู่แข่งสามารถเดาช็อตต่อไปของคุณได้ ให้ผสมผสานวิธีการเข้าด้วยกัน โดยตีลูกหยอด แล้วตามด้วยการตีไปเส้นหลัง หรือทำให้คู่แข่งเคลื่อนตัวจากขวาไปซ้ายของคอร์ท การเคลื่อนตัวจากด้านหน้าไปด้านหลังของคอร์ทเป็นเรื่องยาก ยกเว้นคู่แข่งของคุณมีเท้าที่ว่องไว

17/04/2022

ทำความเข้าใจรูปเกมของคู่แข่ง. เมื่อคุณกำลังเล่นอยู่กับคู่แข่งหน้าใหม่ ไม่ว่าจะเป็นในเกมการแข่งขัน หรือเกมเชื่อมความสัมพันธ์ในครอบครัว คุณควรประเมินรูปเกมของคู่แข่ง แม้ในระหว่างที่คุณกำลังอบอุ่นร่างกายอยู่ คุณควรพิจารณาเรื่องหลักๆ ของคู่แข่ง 2 – 3 ประการ: ว่าคู่แข่งเป็นผู้เล่นประเภทดุดันหรือตั้งรับ คู่แข่งชอบตีด้วยหน้ามือหรือหลังมือเป็นหลัก และจุดอ่อนของคู่แข่ง เช่นมีการเคลื่อนไหวของเท้าที่ช้า หรือจุดอ่อนในการโต้ลูกหยอด เป็นต้น

16/04/2022

ประเภทชายเดี่ยว "วิว" กุลวุฒิ วิทิตศานต์ มือวางอันดับ 8 ของรายการ มืออันดับ 18 ของโลก เอาชนะ โกกิ วาตานาเบะ มืออันดับ 44 ของโลกจากญี่ปุ่น ไปแบบง่ายดาย 2-0 เกม 21-12 และ 21-10 ใช้เวลาแข่งขัน 38 นาที "วิว" กุลวุฒิ ผ่านเข้าสู่รอบสองไปพบกับ แยน เลาด้า มืออันดับ 118 ของโลกจากสาธารณรัฐเช็ก

"กัน" กันตภณ หวังเจริญ มืออันดับ 21 ของโลก เอาชนะ ยูเซฟ ซาบรี เมเดล มือ 164 ของโลกจากแอลจีเรีย 2-0 เกม 21-6, 21-8 เข้ารอบไปพบกับ ซอน วอนโฮ มืออันดับ 78 ของโลกจากเกาหลีใต้

15/04/2022

ฝึกฝนการเสิร์ฟลูกหยอด. ไม่ว่าคุณจะเล่นประเภทเดี่ยว หรือประเภทคู่ การเสิร์ฟลูกหยอดจะทำให้คู่แข่งของคุณไม่ทันตั้งตัว และอาจทำให้ไม่สามารถวิ่งไปทันโต้ลูกเสิร์ฟกลับมา ในการเสิร์ฟลูกขนไก่ คุณไม่ควรแค่ตีลูกขนไก่ในน้ำหนักที่เบามากๆ ไม่เช่นนั้นลูกขนไก่อาจตกลงในฝั่งของคุณ ให้คุณตีที่จุดสัมผัสที่สูงขึ้น และหย่อนลูกขนไก่ให้ใกล้กับไม้แบดมินตัน แทนที่จะเป็นด้านหน้าของไม้แบดมินตัน

14/04/2022

ตีลูกขนไก่ให้ถึงเส้นหลัง. การตีลูกขนไก่ไปเส้นหลังต้องใช้ทั้งความแม่นยำและพละกำลัง ทำให้คู่แข่งของคุณต้องสลับถอยหลังไปมา และต้องออกแรงค่อนข้างมากในการตีลูกขนไก่โต้กลับมา หากคุณไม่แน่ใจจะตีลูกขนไก่ไปตรงไหนในการตีช็อตต่อไป และเส้นหลังเปิดโล่งอยู่ ให้คุณเล็งไปที่จุดนั้น ในตอนแรกให้เล็งไปที่ตำแหน่งก่อนถึงเส้นหลัง เพื่อคุณจะได้ไม่เสียฟาวล์หากลูกขนไก่ออกเส้นหลัง