โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลโพทะเล อำเภอวิเชียรบุรี

20/03/2026

20 มีนาคม 2569 วัน อสม.แห่งชาติ

14/02/2026

✅ ไม่หลับไม่นอน ✅ เดินไปเดินมา ✅ พูดจาคนเดียว ✅ หงุดหงิดฉุนเฉียว ✅ เที่ยวหวาดระแวง

📌 หากพบอาการเหล่านี้อย่างน้อย 1 ข้อ ขอความร่วมมือประชาชนแจ้งเจ้าหน้าที่สาธารณสุข/ฝ่ายปกครอง เพื่อนำส่งเข้ารับการดูแล วินิจฉัยในโรงพยาบาลใกล้บ้านโดยเร็วที่สุดครับ 🚑🏥

🔍 สังเกตสักนิด... เพื่อชีวิตที่ปลอดภัย 🛡️
เพราะสุขภาพจิตไม่ใช่เรื่องไกลตัว การรู้วิธีสังเกตอาการเบื้องต้นอาจช่วยลดความรุนแรงที่จะเกิดขึ้นได้! กรมสุขภาพจิตขอแนะนำ "SMI-V Scan" (Serious Mental illness-Violence Scanning) 5 สัญญาณเตือนอาการทางจิตเวชรุนแรงที่ต้องเฝ้าระวัง

✅ ไม่หลับไม่นอน ✅ เดินไปเดินมา ✅ พูดจาคนเดียว ✅ หงุดหงิดฉุนเฉียว ✅ เที่ยวหวาดระแวง

📌 หากพบอาการเหล่านี้อย่างน้อย 1 ข้อ ขอความร่วมมือประชาชนแจ้งเจ้าหน้าที่สาธารณสุข/ฝ่ายปกครอง เพื่อนำส่งเข้ารับการดูแล วินิจฉัยในโรงพยาบาลใกล้บ้านโดยเร็วที่สุดครับ 🚑🏥

การช่วยเหลือที่รวดเร็ว คือหัวใจสำคัญของการรักษาและสร้างความปลอดภัยให้สังคม 🤝✨

#สุขภาพจิต #กรมสุขภาพจิต #ดูแลใจ #สายด่วนสุขภาพจิต1323 http://www.สุขภาพจิต.com

12/02/2026

🫁 อาการสำคัญของวัณโรค ที่ไม่ควรมองข้าม!
รู้หรือไม่? วัณโรคเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย และสามารถติดต่อผ่านการไอ จาม ของผู้ป่วยโดยไม่ปิดปากปิดจมูก

📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กองวัณโรค เพื่อติดตามข่าวสารเกี่ยวกับวัณโรคและกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ
#วัณโรคปอด #กองวัณโรค #กองวัณโรค
-------------------------------
ติดตามข่าวสาร/กิจกรรมของกองวัณโรค กรมควบคุมโรค :
Website https://tbthailand.org/
TikTok https://shorturl.asia/uYfJz

11/02/2026

หวานปกติ = หวาน 50% นะจ๊ะ 😃

หวาน 100 พักค่ะ หวาน 50 เขาทำถึง! 🥤✨

กรมอนามัย ชีเสิร์ฟมาตรฐานหวานปกติ โฉมใหม่! ปรับ "หวาน 100% (หวานปกติ)" เป็น "หวานปกติ = หวาน 50%" ถือเป็นจุดเริ่มต้นใหม่ ในการดื่มให้ได้สุขภาพดียิ่งขึ้น 🌈💪

หวานปกติ = หวาน 50% เป็นการลดความหวานลงเหลือแค่ 50% จาก 100% เพื่อลดเสี่ยงน้ำหนักเกินและโรค NCDs และวันนี้ กรมอนามัยมาเสนอข้อดีอีกมุมของการลดหวาน ลดน้ำตาล นั่นคือ 5 ข้อดีสุขภาพผิวและสุขภาพกาย เมื่อหวาน 100 ต้องพัก และไปต่อกับ หวาน 50 มีอะไรบ้างไปดูกันเลย! 👇

1️⃣ ตัดวงจร "หน้าแก่ก่อนวัย" 👶✨ ลดปริมาณน้ำตาลที่จะไปทำลายโครงสร้างผิว ทำให้ "หน้าเด็กนานขึ้น ผิวไม่เหี่ยวเร็ว และลดการอักเสบของสิว" ได้อย่างชัดเจน 💖

2️⃣ บอกลาอาการ "ดีดแล้วดับ" ⚡️💤 เมื่อค่าน้ำตาลในเลือดมั่นคงขึ้น ทำให้มี "สมาธิทำงาน หรือ เรียนได้นานขึ้น ไม่หงุดหงิดง่าย และไม่รู้สึกเพลียร่างตอนบ่าย" 💻🧠

3️⃣ ลดพุงหมาน้อย 🐕🚫 น้ำตาลลดลงครึ่งหนึ่งในทุกแก้ว ช่วยให้ "หน้าท้องยุบลง ตัวไม่บวมน้ำ และรูปร่างกระชับขึ้น" โดยไม่ต้องเน้นการออกกำลังกายที่หนักกว่าเดิม 👗💃

4️⃣ กู้คืน "ลิ้น ในการรับรสชาติ" 👅🍓 สั่งหวาน 50% คือ จุดกึ่งกลางในการฝึก "ลดระดับความคุ้นชินของลิ้น" (Desensitization) เมื่อทำต่อเนื่อง ลิ้น จะเริ่มรับรสธรรมชาติจากผลไม้ หรือ ข้าวได้ดีขึ้น ทำให้อาหารคลีน หรือ หวานน้อยกว่า 50% อร่อยขึ้น 🥗🍎

5️⃣ ตับและตับอ่อน ได้พักร้อน 🏖️🔋 การลดภาระให้ตับและตับอ่อน (ที่ผลิตอินซูลิน) ลงครึ่งหนึ่ง ช่วยลดความเสี่ยงไขมันพอกตับและเบาหวานในอนาคต ทำให้ "ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น 🏃‍♀️🔥

โดยปกติแล้ว การผลัดเซลล์รับรสของลิ้น สำหรับรสหวาน เฉลี่ยแล้ว 14 วัน เพราะแบบนี้ การที่เรารู้สึก “ไม่อร่อย” ในแก้วแรก เมื่อสั่งหวาน 50% จาก 100% เป็นเรื่องปกติ 🥤👅 แต่อันนี้บอกเลยว่า... หากเราบอกกับตัวเองว่า “สู้สิหญิง” ✌️💅 ได้เกิน 10 วันขึ้นไป การลดหวาน ลดน้ำตาลลงครึ่งหนึ่ง ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป!

เพื่อสุขภาพและสุขภาพกายที่ดียิ่งขึ้น ลดเสี่ยงโรคอ้วนและ NCDs อื่น ๆ เรามาร่วมเดินไป หวานปกติ = หวาน 50% กันดีกว่าค่ะ 🥤💖✨

📍 แล้วเจอกันที่งานเปิดตัวมาตรฐานความหวานใหม่ ของเครื่องดื่มชงในประเทศไทย 🇹🇭🥤
🗓 วันนี้ 11 กุมภาพันธ์ 2569 🕒 เวลา 15.00 - 16.30 น.
🏛 ณ อาคารรัฐสภา เขตดุสิต กรุงเทพมหานคร
📺 หรือรับชมถ่ายทอดสดผ่านทาง Facebook: กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข และสำนักโภชนาการ 💻✨

📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถานะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💝

📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ

👉 ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
👉 และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
tiktok.com/.thailand

#รักดีต่อใจเริ่มที่หวานปกติเท่ากับ50
#หวานปกติกำลังเปลี่ยนไปเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของคนไทยทั้งประเทศ
#วาเลนไทน์นี้หวานพอดีสุขภาพดี #หวานปกติเท่ากับหวาน50
#กรมอนามัย #สำนักโภชนาการ #หวานน้อยสั่งได้
#แม่ละเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #สูงวัย
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

06/02/2026

06/02/2026

โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลโพทะเล ตำบลซับสมบูรณ์ ขอประชาสัมพันธ์เชิญชวนผู้สนใจเข้าร่วมบริจาคโลหิต ในวันพฤหัสบดี ที่ 12 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา 08.30 - 12.00 น. ณ องค์การบริหารส่วนตำบลซับสมบูรณ์

04/02/2026

📊 พยากรณ์สถานการณ์โรคไข้เลือดออก ปี พ.ศ. 2569
คาดการณ์ว่าจะพบผู้ป่วยโรคไข้เลือดออกกว่า 7 หมื่นราย ⚠️
🔑 การป้องกันตั้งแต่วันนี้ คือกุญแจสำคัญในการลดการป่วยและการสูญเสีย
โรคไข้เลือดออกสามารถป้องกันได้ โดยเริ่มต้นจากการมีส่วนร่วมของทุกคน
🦟 กำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลายอย่างสม่ำเสมอ
🏠 ดูแลรักษาสภาพแวดล้อมในบ้านและชุมชนให้ปลอดจากยุงพาหะ
------------------------
ที่มา : กองโรคติดต่อนำโดยแมลง กระทรวงสาธารณสุข รู้ทันโรคแมลง

29/01/2026

รู้หรือไม่? #ไขมันในเลือดสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือด เริ่มดูแลตัวเองได้ง่าย ๆ ด้วยการกิน แบบ เมนูไทยบ้านเราก็ปรับให้เข้าหลักการลดเสี่ยงโรคหัวใจได้ง่ายๆ
💡 ตัวอย่างเมนูแนะนำ:
✅ชุดอิ่มอร่อย: ข้าวกล้อง + แกงเลียง + ปลาเผา + ยำถั่ว
✅ชุดแซ่บสุขภาพ: ต้มยำทะเลน้ำใส + ปลากะพงนึ่งมะนาว + ส้มตำ (ไม่หวาน)
✅ชุดคลีน: ข้าวไรซ์เบอร์รี่ + ปลานึ่ง + ผัดผักน้ำมันน้อย
ยึดหลัก "ผักเยอะ-ปลาเยอะ-ใช้น้ำมันดี-ลดของทอด-ลดเนื้อแดง" แค่นี้หัวใจก็ยิ้มได้แล้ว!
#เมนูชูสุขภาพ #อาหารไทย #กินดีนอนหลับขยับพอ #กรมอนามัย #โภชนาการ

29/01/2026

🌱♻️โรงเรียนต้นแบบการคัดแยกขยะ โรงเรียนวัดยายร่ม🌍🤝
#กรมควบคุมมลพิษ #โรงเรียนวัดยายร่ม #คัดแยกขยะ #ขยะครัวเรือน

29/01/2026

🚫 หยุดเผา หยุดฝุ่น
การเผาในที่โล่ง มีโทษทั้งจำทั้งปรับ สูงสุด 2 ล้านบาท จำคุก 20 ปี
ร่วมกันงดเผา ลดฝุ่นPM2.5 เพื่อปกป้องสุขภาพของทุกคน 🌱
#หยุดเผา #หยุดฝุ่น #อากาศสะอาด #รู้กฎหมายรู้สิทธิ

29/01/2026

"ไวรัสนิปาห์ "
1 ใน 13 โรคติดต่ออันตราย ‼‼
เป็นโรคติดต่อระหว่างสัตว์สู่คน ที่เกิดจากการสัมผัสมูลสัตว์ และสารคัดหลั่งของสัตว์พาหะนำโรค คือ ค้างคาวผลไม้ หรือ สุกร ม้า แมว แพะ แกะ ซึ่งรับเชื้อมาจากค้างคาวผลไม้
🫁อาการ : เริ่มแรกจะมีอาการคล้ายไข้หวัด อาจมีอาการแทรกซ้อน เช่น ปอดบวม สมองอักเสบ และอาจเสียชีวิตได้ หากเข้ารับการรักษาช้า ...
😷การติดต่อ : จากคนสู่คน เกิดจากการสัมผัสกับสารคัดหลั่ง เช่น เลือด หรือน้ำลายของผู้ที่ติดเชื้อ
💦✅การป้องกัน : ล้างมือทุกครั้งด้วยสบู่ เมื่อสัมผัสกับสัตว์ โดยเฉพาะ "ค้างคาวผลไม้"
------------------------------
⏬สามารถติดตามข่าวสารโรคและภัยสุขภาพอีกช่องทางหนึ่งทาง
📌facebook กดดู รู้โรค by กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/kZAEc
📌X กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/hFJ3A
📌TikTok กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/DDahM
📌IG: ddcthailand_official
https://shorturl-ddc.moph.go.th/n4F36
📌LINE กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/aYYBH
📌คลังสื่อโรคและภัยสุขภาพ กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/AwhOH
#ไวรัสนิปาห์ #โรคติตต่ออันตราย #กรมควบคุมโรค
#สายด่วนกรมควบคุมโรค1422
#แชร์บอกต่อ
#สายด่วนกรมควบคุมโรค1422
#กรมควบคุมโรคห่วงใยอยากเห็นคนไทยมีสุขภาพดี💖

03/12/2025

ประชาสัมพันธ์ รพ.วิเชียรบุรี ออกหน่วยให้บริการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ในวันที่ 3 ธันวาคม 2568 ตั้งแต่เวลา 08:30 -15:00 น. ณ โดม อบต.ซับสมบูรณ์